リストラップの巻き方 詳細解説！【SBDアスリート】鈴木 佑輔

ウエイトトレーニングを行っている方は必見です。
ベンチプレスや上半身のプッシュ系種目、そしてスクワットなどでも活躍するリストラップの巻き方を解説します。
リストラップを巻く理由、巻く位置、そして巻き方についても、具体的かつ詳細な解説です！
最初に巻いているリストラップはフレキシブルのMサイズになります。