Странно видеть такое видео на канале КРАСИВОЙ девушки, причем конвенционально, то есть очевидно. У вас идеальная внешность и фигура, и вы это прекрасно знаете, так что не надо лицемерить про принятие себя. Такое видео должны снимать Вика Бельгаева, блестючка и другие блогеры, которые сталкивались с хейтом по поводу нестандартной внешности. А у вас и так все привилегии красивых, и даже не отрицайте
Если красивая девушка попадёт в среду, где её будут да хоть из зависти обсмеивать, она будет считать себя некрасивой. В школе буллят не только полных и очкастых, но могут и худых, и высоких, хоть и реже. Потому что также отличаются от "средних". Восприятие себя закладывается в детстве, и потом его приходится менять сознательно. И далеко не вокруг всех красивых скачут на задних лапках. Попробуйте родиться красоткой в "грубой" среде. Да вам это больше проблем принесёт, чем выгод. Мир сложнее, чем штампы типа "привилегии красивых".
ну да, ведь не бывает красивых девушек, у которых сложности с принятием своей внешности, или девушек с нестандартной внешностью, которые любят себя, поэтому давайте навесим на человека штамп и обесценим его опыт :) Чисто из интереса, вы действительно не понимаете, что мир не черно-белый или вам так проще?
Мне 47 лет. 9 лет занималась только йогой.Всегда была очень худой,но мне казалось что это красиво.После 45 лет мышечный корсет стал таять на глазах. Вот тогда и пошла в тренажерный зал,попробовать.Год занятий с классным тренером и я выгляжу сейчас лучше чем в 35.Сама не ожидала такого результата.Сейчас сочетаю йогу и силовые тренировки.Это супер! В первую очередь для здоровья.
Что делать, если меня, в целом, моя костлявость устраивает? Это не вот прям красивая фигура, но и ради этого в спортзале помирать не хочется. Вроде можно улучшить, но реально лень...
@@elenasaht1379 Тут главное понять, что в спорт зале не надо помирать и не надо торопится, т.е. свое идеально тело вы получите, если там не помирать все равно просто медленней (от 6 мес до 1 года). Я начала ходить 3 месяца и поняла когда начинаешь именно надо постепенно, что бы не подыхать на тренировке, а в свое удовольствие (так прошло 2 месяца пилатеса), потом перешла в качалку к тренеру. Что б обучится технике и работе с тренажёрами, еще планирую 3 месяца самостоятельно поработать + групповые тренировки. И вот ту уже сам не замечаешь, как хочется прям бежать на тренировку и потянутся и по тренироваться, прям кайфовать начинаешь. Тренировки главное для начала (а вам и худеть не надо) по душе найти, для здоровья. Их столько, пилатесы, йоги, фулбоди, табата и т.д.
Мне удалось принять себя тогда, когда появились мозги в ходе получения хорошего образования и когда поменялось окружение. С детства была очень худая с такими же выпирающими костями, как у Лизы в ролике, фигура - перевернутый треугольник. Кроме этого у меня был серьезный физический дефект на лице. Каких только гадостей о себе не слышала... Все поменялось, когда получила образование в хорошем ВУЗе. Попав в университетскую среду, я поняла, что интеллектуалы и просто воспитанные люди видят красоту совсем по-другому. Это дало мне время переоценить себя и начать процесс превращения из гусеницы в бабочку. Я сделала глазной протез у хорошего мастера; поработала над своей речью, чтобы она была грамотной и уверенной; поменяла гардероб, исходя из особенностей своей фигуры. Что имею в итоге? Построила карьеру, стала уважаемым профессионалом в своей области, занимаю руководящую должность, удачно вышла замуж (муж красавец), и теперь я не "глиста", не "кожа и кости", а Балерина и Черный лебедь с гипнотическим прямым взглядом. Девочки, любите себя. Неудачные исходные внешние данные не способны испортить жизнь ЛИЧНОСТИ.
Спасибо, дамы ❤️ Училась я в юридическом институте Томского государственного университета. Сейчас живу и работаю в Петербурге. Второе образование хочется получить, но не на данном жизненном этапе.
Мне 30 лет, 10 лет занимаюсь домашними тренировками с отягощениями. Параметры - 91-67-99, при росте 170 и вес 57. Летом часто слышу комплименты в свой адрес, муж тоже любит мою фигуру и я сама себе нравлюсь. НО: от семьи периодически фонит. Мама - ах, у тебя грудь раньше была 4 размера и худоба тебе не идёт (ага, бонусом шли 61 кг, и складка жировая на спине, из-за которой и взялась за себя). Папа - вздыхает, что я велосипедная. Апофеозом стала беседа со старшей сестрой, после которой стала гораздо меньше заморачиваться на слова близких людей. Затронули тему фитнесс-бикини и отсутствие цикла порой у таких девушек. Далее сестра рассуждает, что они слишком мышечные и ей такие фигуры не нравятся. А потом добавляет - вот у тебя фигура прошлым летом была не очень. У меня на этом моменте отвисает челюсть, потому что именно тем летом было самое красивое тело за годы тренировок . После этого поняла, что всем нравится не будешь и почти забила на их рассуждения, обозначив более жестко границы. Зацепило, что это шло именно от семьи , близких людей. А сколько таких «заботливых посылов» от семьи кому-то обрубают крылья. Желаю всем гармонии прежде всего с самим собой ❤️ успехов каналу!
@@ЕкатеринаХолоденко-с9р кстати "нормальный" цикл в нашем понимании - это НЕ нормальный цикл с точки зрения природы, и идет от нашего неестественного образа жизни. Не стоит париться на эту тему.
Да уж, родственники такого наговорят, что потом десять лет с психологом не разгребёшь. А что там с циклом? Просто я сейчас тоже чем-то типа фитнес-бикини занялась.
Ваш канал вместо тысячи психологов! Простая тема , а побуждает взглянуть на себя свежим взглядом, простить и принять себя несовершенную. Но в то же время , у вас большой талант мативировать людей работать над собой, продвигаться к лучшей версии себя! Спасибо. Успехов вам!
Мой путь с принятием себя, начался тогда, когда я увидела свои фото 7-ми летней давности, где я весила килограмм на 15 меньше и вспомнила, что тогда мне постоянно хотелось похудеть и тело мне мое то нравилось, то не нравилось, хотя я была красоткой (рост 166, вес 55), все подтянутое, упругое. И тогда я поняла, что дело не в теле, а в голове. Потом были периоды, когда я просто пыталась понять, что тело не виновато, и теперь я благодарна просто за то, что оно у меня такое какое есть. И сейчас я конечно хочу вернуться в тот вес, то уже из любви к себе и с благодарностью телу, и дело идет хорошо. Я чувствую, что моему организму нужно, а что нет, от чего мне не очень хорошо, а от чего я прям летаю) Еще одна важная банальность: можно слушать разные мнения о теле и о питании, но всегда важнее слушать себя и свое тело. Потому как даже врачи порой не могут сказать, что нужно, а тело может.
Я скажу так, правильные черты, фигура, а глаз не цепляет. Для меня красота, если хочется смотреть и ненасмотреться, любоваться - неналюбоваться, а это не только параметры, это ещк и энергетика, вот такая смесь убийственна, а еще какая-то расслабленность в теле, полное растворение в пространстве, без пугливости: "а что скажут люди".. вот вчера такую девушку наблюдала в зале, сколько девушек вроде и симпатичных, но когда видишь такую, понимаешь, что такое настоящая красота = гармония ❤😊 видимо там полное принятие себя, Спасибо. Вы очень приятная девушка.
У меня тоже с просмотром этого канала мозги встают на место. Хотя я тетя 37 лет) я наконец поеяоа, что если я до своих желанных ( уже нет) 55 кг похудею, то я буду похожа на замученную продавщицу ночного ларька😂 Теперь я с пониманием, для чего мне нужны силовые, стремлюсь не похудеть, а приобрести красивые формы, упругую кожу тела и вообще, я сейчас как никогда чувствую себя сильной, крепкой и выносливой. ❤ Спасибо ❤
Какая ж вы тётя в 37 лет?девочка.ну девушка.мне тоже 37 лет,по ощущениям 17.здоровье,слава Богу почти как в 20.1,5 года занимаюсь силовыми тренировками,много хожу пешком,делаю зарядку.вы девушка,запомните это.
Чуть не всплакнула! Лиза, вы надежда всех женщин. Так редко можно встретить специалиста, который с любовью к женщинам и понятным языком всё объяснит. Это ваш дар. Благодарю за вашу работу!
Именно благодаря вашим видео я тоже начала качаться! Я очень худая, 45 кг при росте 1м65, всю жизнь у меня кости торчали. Выписала себе все упражнения на дельты, румынскую тягу и прочее. Начала себе нравиться! Огромное спасибо за ваши видео. Вы потрясающая!!!!
Ваши видео помогли мне понять и принять, что мои 21-22% жира это моя генетика и данность. Я не толстая, а такая какая есть. Впервые в жизни я больше не мечтаю похудеть до 15% жира. Вы действительно создаёте уникальный контент.
В подростковом возрасте у меня были сильные загоны из-за фигуры. Я всегда была очень маленькой, 154 см, вес 45-47. Постоянно думала о том, что пропорции не те, ноги короткие, грудь маленькая, щеки пухлые и вообще все не то и не так. Плюс это все пришлось на годы расцвета ТА и подобных не здоровых штук. Как итог: рпп, проблемы с жкт, убитый иммунитет, вылезающие волосы и прочие прелести жизни. Как ни странно, вылезти из подобного состояния сначала мне помогло именно вот это запихивание себя в ячейки другого формата. Я постоянно искала фото звёзд маленького роста и похожего телосложения и фиксировалась на том, что раз они считаются красивыми, то и я тоже могу. Это тоже не слишком здоровая история, но в тот момент это помогало. Я старалась освободить свое медиапространсво от тех девушек, на которых я отчаянно хотела быть похожей, хотя это невозможно просто физически. Сейчас я уже пришла к принятию и даже любви тех своих черт, которые изменить не могу. Я правильно и сбалансированное питаюсь, уделяю время физическим нагрузкам и смотрю в зеркало с удовольствием, а не разочарованием. В моей голове все ещё есть идеал красоты, но теперь он основан не на ком-то другом, а на том, как может выглядеть конкретно моё тело со всеми особенностями при правильном и здоровом подходе.
У меня примерно так: видишь свои несовершенства => устаешь с ними бороться => подзабиваешь на себя => набираешь жирка => смотришь на старые фотки и удивляешься, что тебе не нравилось.... красава ж была 😆 Иногда, чтобы объективно оценить себя, нужно стать худшей версией себя. Лучше до этого не доводить.🥴 Мне очень помогали фотосессии в разных образах с хорошим визажистом. Художники/фотографы умеют увидеть красоту и подчеркнуть ваши сильные стороны. И для архива фото остается, чтобы потом пересматривать и осознать, как вы красивы были, но могли себе не нравиться. И сейчас, наверняка, ситуация такая же - лет через 10 будете думать: "зря я себя гнобила, такая красава была, сейчас бы быть такой". Так что цените СЕЙЧАС 😘
У меня было так. Я стала худшей версией себя, потом вернулась в прежнюю, и подумала "тебе чё псина здесь не нравилось?! Тебе вообще хоть когда нибудь, хоть раз в жизни было достаточно того, что ты с собой делала?!". И я была той "художницей", которая в других показывала красивое, а в себе нельзя. Не не не. Это другим можно быть красивыми. Мне неприлично
Когда я поддалась ведическому течению, то ограничивала себя в зарабатывании денег, потому что стоило мне начать я на раз-два обходила в этом парня. А это фу-фу-фу, женщина для быта, а не для зарабатывания денег) Ну и все вот это) И я пыталась быть не собой. Потом, конечно, суть моя прорвалась наружу, построила успешный проект, все себе купила, о чем мечтала, мир посмотрела и сейчас я бытом не занимаюсь вообще. И замужем за человеком, которого в деньгах мне не обогнать никогда, даже если бы захотела😅 С тех пор я терпеть не могу темы, что женщина должна быта какой-то определенной, а иначе она неправильная женщина. Нужны быта собой и ориентироваться на свои ценности, ресурсы и потребности.
Кроме кино сейчас большое влияние оказывают соцсети, причем не только запрещённые. Сейчас много шортс про "that girl" и "my glow up routine", где девочки красивые, подтянутые, с фигурами как у фитнес блогеров. И даже помня, что правильный свет и ракурс никто не отменял, начинаешь думать, что с тобой что-то не так) конечно, встречаются девочки с видео "social media is fake", но это уже не спасает. Я могу принять почти любое тело другой женщины и всегда найду, что похвалить, но со своим пока не так все гладко😅 причем умом я все понимаю, но эмоционально не могу принять пока всю себя, не только тело
мне 14 лет, год назад (т.е в 13 лет) в начале 7 класса, поправилась с примерно 60 (?) кг до ~80, сначала не замечала того, что реально есть проблемы с весом, ела как обычно. но в один момент в голове засела мысль, что я жируха и пора худеть, т.к все девочки вокруг худенькие. Записалась в спорт.зал. не ограничивала себя в еде около двух месяцев и продолжала есть как обычно в любом кол-ве и худела. Похудела так на килограмм 10, потом начала ограничивать себя в пользу ПП. Сама не поняла, как ПП превратилось в рпп. Начались голодовки, убирание сахара, мучного из рациона полностью Пропал цикл. Сейчас вешу 59 кг на рост 171-172, питаюсь на 1000 кк, т.к боюсь есть больше. Дико отекаю, и из за этого считаю себя мега толстой Кратко говоря - ужас
Блин, я надеюсь, что вы сможете уйти от рпп🥺🥺🥺 Просто у меня подруга страдала рпп, и мы с другими товарищами тогда пытались ее достать оттуда (она справилась по итогу) Поэтому сил вам!💓
У меня тоже рост 170 см, в школе я весила 68 кг и считала себя толстой( После начала менструации (в 12 лет) 🩸 я округлилась во всех частях тела. Да и сейчас есть такие загоны, а прошло больше 10 лет. Сейчас много информации про здоровое похудение, и ты молодец, что смотришь этот канал🤗 Желаю тебе терпения и не бояться обращаться за помощью (+к предыдущему комментарию). (Если нужно я могу скинуть аккаунт девушки, которая пишет индивидуальные программу питания. Я уже 3 года питаюсь по ним🤗, конечно не на 100%. Для подростков, тоже пишет, но там уже наверно с разрешения родителей, не знаю про этот момент. Да и так на странице у нее очень много полезного про питание)
у вас так быстро получилось достичь шикарного результата! похвалите себя и будьте уверены, что уж сбалансировать питание и поддерживать его вам точно по плечу. молочные продукты и избыток соли могут вызывать отёки. попробуйте на время заняться не весом, а другими элементами внешности, прическа или поиск идеальной формы бровей) новый силуэт одежды. может это поможет меньше зацикливаться на пище и двигаться дальше. фигура то у вас уже есть!
Спасибо тебе, что поделилась своей историей 🫶🏻🤍 очень надеюсь и желаю комфортно прийти к тому режиму тренировок и питания, который будет наиболее оптимален и (вкусен!) для тебя 💕 и Рада, что столько теплых слов написали тебе в поддержку ! Самые лучшие зрительницы на этом канале🫶🏻 А про питание еще продолжим в след видео , и да, меньше калорий - не значит лучше 🙏
Не про фигуру, но про принятие внешности. С детства страдала из-за большого носа с горбинкой. С возрастом примирилась, но от мысли об операции всё же не отказалась. А сегодня смотрела обзор на фильм Бессонница и поняла, что у меня нос как у Аль Пачино. Господи, да он шикарный!!! 😂 Ну серьёзно, теперь у меня всё прекрасно!
Я ненавидела свои тонкие губы. Подруга мне говорила - не ной, а увеличь, но только чуть чуть. А я говорила - это тебе можно "чуть чуть", ты и так красивая, а мне нужно всё лицо перешивать. А потом я увидела передачу с Ренатой Литвиновой. И оказалось, что людям с подобным типажом внешности нельзя делать модные сейчас пухлые губы. Это сразу смерть смерть гроб кладбище. Моё вытянутое прямоугольное лицо с тонким носом, выделяющимися скулами будет уничтожено, если вместо тонких губ у меня будут модные пухлые. Я увидела свою новую богиню. Что она прекрасна. И расхотела себе пухлые губы
Лет до 15 была довольно упитанной, не нравилась себе. Потом 53 - 54 кг при росте 160, фигура груша, все меня устраивало, спортом не занималась, не переедала . После 35 начала набирать и поняла, что пора что делать, убрала мусор из питания, занималась дома и стала весить 47 - 48 кг , обрела такую легкость , которой не было в 20 лет, влюбилась в себя по новой). Некоторые говорили, что худая слишком, а мне нравилось. Потом захотелось упругости и пришла к силовым и йоге. Сейчас маленький ребенок и несколько лишних килограмм на бедрах, недавно начала опять силовые тренировки. По факту я себе не нравилась небольшое количество времени, когда вес увеличился и одежда стала сидеть не так как привыкла, ощущался дискомфорт именно в этом.
Лиза, восторг! Спасибо! Ещё прошлое видео (по типам фигур) заставило меня задуматься о том, что для кого-то худоба это норма, а для кого-то в ущерб здоровью. А это видео вишенка на торте. Кстати тоже проходила историю ведической женщина и тогда у меня совсем не было живота, но как потом оказалось это не совсем здоровая для меня история.
Мне помогло принять своё тело рождение ребёнка. Моя фигура мне никогда не нравилась. Я всегда чувствовала себя неуверенно в купальнике, причем в любом возрасте и весе. Но после рождения малыша я стала подругому на себя смотреть. Мое тело справилось с таким сложным делом, как я могу ему предьявлять какието глупые претензии? И всё изменилось. Я стала заботится о здоровье своего тела, чтобы ему хватало всех минералов, витаминов, чтобы было достаточно физической активности. После смены питания и покупки абонемента в фитнес клуб я уже похудела на 15 кг, хотя не ставила себе такой цели. Силуэт поменялся так сильно, что я даже не ожидала, что он может так выглядеть ❤ По моим ощущениям моё тело в 35 выглядит лучше, чем в 20, но это не главное. Главное, что мы с ним в гармории сейчас находимся ❤
мне 15 лет. в 13 очень сильно набрала из-за гормональных таблеток. очень сильно комплексовала, не могла одеваться так, как хочу. практически не одевала топики. и все время думала: почему все девочки худые, а я такая? в марте этого года начала заниматься дома. вытянулась, подкачалась, сбросила 7 кг, но самое главное то, что начала сеья принимать. всегда. утром, вечером, когда много съем, когда мало, когда есть отеки и когда их нет. я даю возможность своему телу самому стремиться к идеальному состоянию и не ругаю себя в моменты неидеальности. любите себя ❤
Вот очень понятно стало про себя, благодаря Вашему разбору! Даже видео 3 раза смотрела, записывла для себя важные моменты. Принять свое тело после родов так и не получилось до сих пор. А роды были 31 год назад. Я была в разном всесе после родов, сначала был жуткий дефицит мышечной массы, потом за счет жировой равномерной массы по телу, мне было очень комфортно, и смотрелось вполне прилично. В тот момент я я была недовольна только грудью. Но теперь, очень большой вес. Заедаю стресс и даже не хочу смотреть в зеркало. Но в 50 приоритет уже ее внешний вид, а первоначально самочувствие. Благодарю Вас! Меня как будто разбудили. Инфромация очень полезная❤
Лиза, спасибо большое за видео. Никогда раньше не встречала более грамотной подачи как это делаете вы на данные темы. Лучший канал о фигуре и здоровье. И кстати очень классно вы сделали рекламу, с каждым разом у вас получается все лучше особенно тогда когда продукт лично вам очень нравится. Потому что по началу видно было что вы стесняетесь как-то ))))❤
Лиза, спасибо за ваши видео! эта тема особенно сильно "отозвалась" во мне и я осознала одну простую вещь - мы все разные. у нас у каждой разные представления о красоте не только чужой, но и своей, и это абсолютно нормально! каждой девушке, которая сейчас сталкивается с непринятием себя, своей внешности, я хочу сказать одно - всем не угодить. главное, чтобы вы были довольны собой, чтобы вы были счастливы, в гармонии, наполненны энергией и здоровьем!
Классное видео! Есть, над чем подумать.. Мне понравилась идея о проработке "жужжащей мысли" и, как следствие, её испарении 👍 На самом деле, это свет в конце тоннеля для тех, кто запутался и завяз в комплексах и прокрастинации. Мне захотелось начать потихоньку составлять "жужжащий перечень" и расхламить своё тело, душу и мозги, адаптировав эту идею и для других - кроме принятия своего тела - сфер моей жизни 🙏 И не могу не написать, что ваши видео очень эстетичны, а вы просто невероятная! Спасибо, что делитесь своими знаниями! 🥰
Лиза, Вас очень приятно слушать, подобные видео как терапия ❤️ многие женщины так часто не видят свою красоту, много критики в адрес себя, это конечно надо исправлять!
Мне нравятся фигуры костлявые , и я вижу прекрасное в «доске для стирки», просто любуюсь на худые ножки и руки. И всю жизнь стремлюсь к этому идеалу. Единственное, с чем согласна - попу люблю подтянутую и круглую
Лиза , вы прекрасная девушка ❤спасибо за это видео ❤ гайды все купила - отдельное спасибо за них ❤️я наоборот борюсь с лишним весом почти с 14 лет , сейчас 35 - сейчас опять вернулась в йогу , ходила на бокс , танцы , зал -у меня очень отзывчивые мышцы - сейчас акцент на йогу , но не забываю о силовых , поняла , что мне , как мезоморфу , отчасти эндоморфу - чисто силовые не подходит - становлюсь массивной . Ну конечно - дефицит калорий .
У меня вообще не про тело было, когда пришла в спорт. Тело подтянутое просто побочный эффект. Я занимаюсь пол Дэнсом, полотнами, йогой, силовые и функциональные в тренажерке и танцую. Сначала переживала, что тело не вывезет столько всег, но так как все стимулы разные, мне хватает одного максимум двух дней в неделю отдыха (т е либо иду танцевать, либо йога, либо растяжка, что-то более легкое и нежное для тела). А фигура стала обалденной, плюс стало хотеться полезной еды, просто нереально, все время хочу курицу (раньше ненавидела курицу, но организм знает, что там белка много и это самое то), овощи, фрукты, клетчатка, углеводы сложные. Я себя не заставляю, просто реально хочу, и когда хочется простых углеводов и трансжиров, вообще не проблема, ем и это. Дело ведь в балансе. А насчет перекачки. Я думаю, что без стероидов, гормонов роста, невозможно женщине перекачаться. Тело умное, оно знает, где потолок, если его не насиловать всякими гормонами, которые садят сердце, почки, печень и т д. Просто в один момент перестаешь расти в мускулах и просто увеличивается сила и выносливость. Ну и всегда модно сократить немного калории, не быть в профиците, и перекачаться будет невозможно
девушки, делитесь своими отношениями с телом🤍 Тайм-коды 👇🏼 Рекомендации по тренировкам для каждого типа фигуры: lizamodelfit.com/body-types И мой ГАЙД ПП Десерты 🧁 lizamodelfit.com/easy-healthy тайм-коды 00:00 сообщение от подписчицы, о чем видео 00:47 какую красоту нам легко принять? 03:07 мы не научились себя принимать: Топ запросы в гугл 03:52 шелковая одежда Lilysilk, которая вам понравится:) 07:05 главная индустрия навязывания красоты - НЕ мода 08:36 почему мы влюбляемся в разные типажи? 09:47 каким я должен быть? Ловушка о своем теле 10:20 3 стадии моей фигуры 11:00 детство и юность: вегетарианство, веды и неуверенность 13:58 что мне помогло себя принять? 2 пункта 14:43 результаты
Лиза, большое спасибо за твою историю! Люблю целую обнимаю! Завтра иду на тренировку виртуальную с тобой - третья неделя, второй урок )) жутко рада что нашла тебя. Буду ждать новых релизов, с заводной энергичной музыкой
Внесу свою ложку дегтя. Я реалистка и смотрю на мир без розовых очков. Реальность, дамы и господа, очень жестока. Да, принимать себя нужно, работать над собой и если нет данных Синди Кроуфорд, то это не говорит о том, что нужно разожраться до "невменяемости" Но есть "нюанс". Красивы, как и симпатичны, далеко лишь не все. Не ходят вокруг Авы Гарднер и Джины Лоллобриджиды, а ходят обычные люди. Красота - это то, что дается природой и приобрести ее нельзя, она либо есть, либо нет. Убить красоту можно, приобрести - нет. Ни деньги, ни пластические операции не сделают вас Моникой Беллуччи или Авой Гарднер. Вы будете выглядеть лучше, стильней, более ухоженной, но не более. Красота считывается на подсознательном уровне, не надо никаких параметров: С.Лорен, Э.Тейлор О. Мути. Эти женщины красавицы, у них разные параметры, рост, вес, тип внешности, но они прекрасны, когда такие женщины приходят, мир глаз отвести не может. Так что "пихать" себя ни в какие ячейки не нужно, а нужно смотреть на себя реально. Красота, шикарные пропорции тела - это генетика и подарок природы. Это все равно, что пытаться стать Моцартом, если вы не родились им, то ни одна первоклассная музыкальная школа мира, ни один педагог не сделает из вас гения и "Реквием" вы не напишите. И модели Виктории Сикрет, которые здесь показаны - это красивые женщины с красивыми пропорциями тела, а то, что они немного расслабилась - ничего не значит, они приведут себя в форму, потому что там есть что приводить.
Интересная тема про то, как киноиндустрия может сделать секс символа из актёра ,с любыми внешними данными. Я сразу вспомнила, как смотрела фильм о фильме "Экипаж" наш старый советский. Там было интервью с создателями. Леонид Филатов не считал себя красавцем, но в фильме должен был играть ловеласа и даже сняться топлес. И сценаристам и режиссёру удалось таки убедить зрителей в том , что герой Филатова красавец и сердцеед. Настолько убедить, что после этого фильма Филатов получал мешки писем от поклонниц со всего Советского Союза. Вот такая она магия кино😊
Лиза, добрый день! Спасибо за ролик. Если есть такая возможность, было бы здорово если бы вы сняли ролик про принципы тренировок для продолжающих а не новичков, тех кто занимается полгода-год. Сильно ли отличаются тренировки, на что там важно обращать внимание и какие есть омобеннлсти. Нужно ли уже добавлять упражнения на малые группы типа дельт, бицепса и тд. Была бы очень благодарна, если бы осветили эту тему 🌸
Лиза, спасибо, очень понятно, доступно и полезно. Главное теперь - принять себя, выгнать тараканов из головы по поводу внешности. И еще: буквально вчера открыла для себя Ваш канал и это реально крутой контент. Буду рада, если расскажете, как избавиться от складочек у плеч (когда руки опущены появляется складка), с этой бедой носить сарафаны на тонких лямках не красиво😢
Спасибо за очередное очень полезное видео, Лиза!❤ Мне в целом все понятно про себя, но к сожалению я пока никак не могу выработать привычку не забрасывать тренировки и перестать заедать скуку, грусть, стресс и тд 🤐 ем сладкое и ненавижу себя за это.
Всю жизнь дико комплексую из за прямоугольной фигуры. Вижу женщин с красивой талией, становится до слез обидно несмотря на свой уже внушительный возраст😂
А мне наоборот так нравится фигура прямоугольник, завидую обладательницам такой фигуры😍 у меня фигура вроде песочные часы, но это из-за широких плеч, так бы я была грушей, а я такую фигуру наоборот не люблб(, но опять таки на себе, все девушки/женщины прекрасны❤️
@@ЛицеваяГимнастикадляПодруг то же самое, шикарная талия, а бедра как у африканки😮 от всех кругом слышу, что очень нравится, но мне самой так и не вышло примириться, очень нравятся худые стройные ноги и бедра
Только что смотрела видео у блогера про моду на фигуры и она постоянно меняется . В 90е наоборот была модная прямоугольная фигура - Кейт Мосс, Клаудия шифер и т д . - все с прямоугольными фигурами . Песочные часы ввели в моду кардашьяны .
Лиза, спасибо вам огромное что поднимаете такие важные темы и что делитесь своими знаниями и опытом, это очень ценно! С нетерпением жду каждого вашего нового выпуска!
Я скажу так, правильные черты, фигура, а глаз не цепляет. Для меня красота, если хочется смотреть и ненасмотреться, любоваться - неналюбоваться, а это не только параметры, это ещк и энергетика, вот такая смесь убийственна, а еще какая-то расслабленность в теле, полное растворение в пространстве, без пугливости: "а что скажут люди"..ври вчера такую девушку наблюдала в зале, сколько девушек вроде и симпатичных, но когда видишь такую, понимаешь, что такое насчтоящая красота ❤😊
Лиза, здравствуйте! Спасибо большое! Очень приятно, смотреть и слушать вас. Очень полезное видео, на мой взгляд, для всех прекрасных девушек любого возраста ♥
Тоже работала моделью на контрактах, за границей. Именно тогда начала сравнивать свое тело и появились первые мысли, что что-то не то и меня моя худоба не устраивает. При этом всегда были параллельно мысли о том, что ходить в качалку и качать попу - это не для меня. Поэтому занялась йогой. Но удовлетворения фигурой йога мне не дала. После ваших видео планирую пойти в зал и заниматься с тренером, чтобы создать желанные формы и мышцы. ❤
Всё детство и подростковый возраст была худенькой и низенькой, все кому не лень отпускали комментарии по типу "глиста в панамке", но мне было кристалически пофиг, потому что всё нравилось в себе, своё тело ощущала прекрасно. По этому по поводу спорта и пп не парилась, генетика вроде не обидела и так. А недавно стала принимать гормональные препараты, и резко набрала. Из 45 в 52. Знаю, что при моём росте в 158 см это совершенно нормальный вес, но как же сильно начала от этого париться и как упала самооценка. Тут же проявилась какая-то рыхлость в теле, да и за счёт низкого роста кажется что я шире чем есть на самом деле, джинсы которые носила 10 лет уже не налезают, и все отпускают комментарии о том как некрасиво поправилась. Стараюсь заниматься спортом, но идёт очень тяжело.
Спасибо за видео) Как психолог скажу, что вы очень круто объясняете эту тему, я так же и клиентам говорю))) Я просто в какой-то момент поняла, что я устала не любить свою внешность, вот я такая какая есть, и с каждым годом моя красота меняется и появляются возрастные изменения, моложе чем сейчас я не буду, поэтому это надо принять и глупо сопротивляться, что толку что я раньше себя не принимала, я сделала хуже только себе. Это было в 20м году, когда все толстели на изоляции я наоборот похудела до своего всегда желанного веса 55 кг, уже четыре года я в этом весе или чуть меньше и мне так комфортно, я наконец-то отстала от себя и мне стало намного легче во всех смыслах)
Полностью согласна. Лиза объясняет именно с психологической точки зрения, умника Я буду ОЧЕНЬ Рада получить больше таких видео, как направленность этого Спасибо за труд
Здравствуйте, хочу поделиться со своими впечатлениями. Мне очень нравится подобные формат видео и видео было очень информативным. Скрывать не буду, у меня есть проблема подобного рода подобное мне помогло осознать некоторые моменты. Я бы хотела видеть ещё такие видео чтобы разобраться в своей проблеме и услышать мысли другого человека ❤ Лиза вы очень прекрасная милая девушка , приятно наблюдать, вы излучаете сексуальную энергию и очень нежная😊
Хочу дополнить свой комментарий : Уже хожу в зал 2 месяца, вес не меняется , но объемы стали меньше, тело действительно стало более упругим. Лиза у вас замечательный канал! пересматриваю ваши видео по несколько раз , чтобы замотивироваться 🥰
Может поздновато, но хочу поделиться своей историей, вдруг кому тоже будет это все знакомо)) У меня проблема ровно наоборот - в детстве была худая, но начиная с подросткового возраста я стала немного пышной. Причем, не так как мы обычно себе представляем - кругленькие дети с пухлыми щечками, а просто вот равномерно распределен жирок, но это выглядело дрябленько. С одной стороны, я не выглядела толстой, и талия даже была, но с другой - у меня не было мышц а все вот эти формы - чистый жирок, просто с фигурой повезло и он распределяется гармоничнее (пресловутые песочные часы). При росте 157 я весила 50кг (лет в 15), и была жутко недовольна своим телом, начались реальные психологические проблемы и комплексы. "Зазора между ляшками нету, грудь слишком большая - а значит жирная (за что дразнили другие девочки), живот выпирающий" и все такое прочее (хотя я НЕ была толстой, этот вес норма, даже с моим ростом, просто я не занималась физической активностью). Я ненавидела себя, много раз пыталась садится на ужаснейшие диеты и не есть ничего вообще, и начинала заниматься слишком резко, сразу по 100 приседаний в день (юношеский максимализм, да). Конечно же, у меня ничего не получалось, и я еще больше себя обвиняла и ненавидела. В какой-то момент я начала себя ненавидеть даже за вещи абсолютно природные и нормальные для всех людей, но во мне они казались мне отвратительными. Я не помню если честно, как именно я вышла из этого состояния (ну не без психотерапии и полной смены окружения это точно), но к чему я это впринципе веду: Сейчас мне 25. Я вешу 68кг (при том же росте 157). Да, это достаточно большой лишний вес (мышц конечно тоже стало гораздо больше, но жира все еще черезчур много что уже может действительно доставлять проблемы со здоровьем, если с этим ничего не делать). Набрала я его из-за гормональных таблеток, от которых я не могу отказаться, но это не важно. Важно то, что сейчас я люблю себя куда больше, чем вот тогда, -18кг и несколько лет назад))) И именно вот после того как я перестала себя гнобить и ненавидеть, я начала действительно интересоваться - "А как работает метаболизм? А как вообще набирать мышечную массу? А сколько чего должно быть в моем рационе, чтобы я была здоровой?". Тоесть, я перестала гнаться за идеалами, которые мне навязало мое довольно токсичное на тот момент окружение. Я стала по настоящему заботиться о себе и своем самочувствии, а не о том, что обо мне подумают другие. Сечас возвращаюсь в зал, подтянутся к лету, и превратить эти 18кг лишних в мышцы :D В общем, не будьте токсичными и слишком строгими к себе, и тогда, сколько бы вы не весили, вы сами захотите заботится о себе, и будете нравится себе в любом состоянии вашего тела.
Если что, вес про который я пишу - это сугубо моя история и мои нормы/ощущения и т.п. Для всех эти цифры абсолютно разные, да и одно дело кг мышц а другое жира)
Какая важная и ценная история! Спасибо вам, что поделились 🫶🏻 Пока читала про ваши «ощущения себя» где-то и себя узнавала Посылаю лучи приятностей в жизни во всех сферах 🤍💫
у вас очень классный контент!👍 по поводу принятия себя - к сожалению, людям с низкой самооценкой это очень трудно сделать... всю жизнь борюсь сама с собой, но увы...
Я скини фет. Высокая, тело после вторых родов заметно обмякло. Никак не могу начать заниматься собой. Двое детей погодок настолько меня выматывают ( даже не физически, а морально),что не хватает сил, руки опускаются. Вроде настроюсь, начинаю, но очередной треш который они мне устраивают выбивает меня из колеи. Замкнутый круг. Младшему 1,5 года, старшей три. Не знаю где и как найти ресурс, что бы заняться собой. Даже не думала, что такое может быть . С первым ребёнком я уже через пол года привела себя в порядок, а когда их стало двое никак не могу. И принять себя не могу. В одежде выгляжу шикарно. Но в душе на себя смотреть не могу. Такая вот история.
Мне нравятся мои пропорции и в общем фигура. Но у меня нет никакой идеи о себе сейчас в 52м размере, она осталась в 46м. Это какой-то другой человек в зеркале и одежка чисто визуально не моя даже по абрису. Что с этим делать непонятно, как найти себя в 52м? Спасибо за ваши видео, очень вдумчивая и грамотная подача.
Я когда набрала вес ,не знаю причину,возможно возраст ,лекарства ,я не принимала себя .Не знала как одеваться.Это была не я.Скинув лишние килограммы я вернулась в своё тело и очень рада этому.Исчезли проблемы с одеждой тоже.Это так здорово.
А у меня хорошая фигура- но всё равно не могу себя принять. Худею, поправляюсь,занимаюсь танцами или активно тренируюсь. Всегда кажется, что я недостаточна хороша.
Спасибо за Ваши интересные мысли❤ Лиза,а сколько времени ушло на трансформацию Вашего тела? После 2 родов я наконец-то начала заниматься собой,4 месяца регулярно тренируюсь.Лишнего веса нет,но так хочется рельефных мвшц,а не дрябленькой кожи на костях😂 но результат минимальный,хотя регулярно увеличиваю вес гантелей , стараюсь следить за питанием...
Не знаю, модели были красивые в ВС, помню, их шоу как волшебство ждала. А сейчас их реклама печаль. Я считаю 90-60-90 + 5 см это идеал, но не больше. Мне скоро 45, стараюсь себя не запускать (правильная еда, спорт) и тело отвечает взаимностью. Склонна переедать, но борюсь.
А я не воспринимаю никак высоких девушек...это некрасиво...высокими должны быть только мужчины...а женщина должна быть не выше 168...и конечно же теле...с изгибами а высокая и худая это описание палки простите
расскажите пожалуйста про фигуру "гитара", когда худощавый верх, но мощные бедра...можно ли как-то отдельно ими заняться? похудеть их?) особенно попа растет, когда сахар кушаю) причем если уж позволяю сладкое себе, то держите меня семеро
Странно видеть такое видео на канале КРАСИВОЙ девушки, причем конвенционально, то есть очевидно. У вас идеальная внешность и фигура, и вы это прекрасно знаете, так что не надо лицемерить про принятие себя. Такое видео должны снимать Вика Бельгаева, блестючка и другие блогеры, которые сталкивались с хейтом по поводу нестандартной внешности. А у вас и так все привилегии красивых, и даже не отрицайте
Если красивая девушка попадёт в среду, где её будут да хоть из зависти обсмеивать, она будет считать себя некрасивой. В школе буллят не только полных и очкастых, но могут и худых, и высоких, хоть и реже. Потому что также отличаются от "средних". Восприятие себя закладывается в детстве, и потом его приходится менять сознательно. И далеко не вокруг всех красивых скачут на задних лапках. Попробуйте родиться красоткой в "грубой" среде. Да вам это больше проблем принесёт, чем выгод. Мир сложнее, чем штампы типа "привилегии красивых".
ну да, ведь не бывает красивых девушек, у которых сложности с принятием своей внешности, или девушек с нестандартной внешностью, которые любят себя, поэтому давайте навесим на человека штамп и обесценим его опыт :) Чисто из интереса, вы действительно не понимаете, что мир не черно-белый или вам так проще?
Мне 47 лет. 9 лет занималась только йогой.Всегда была очень худой,но мне казалось что это красиво.После 45 лет мышечный корсет стал таять на глазах. Вот тогда и пошла в тренажерный зал,попробовать.Год занятий с классным тренером и я выгляжу сейчас лучше чем в 35.Сама не ожидала такого результата.Сейчас сочетаю йогу и силовые тренировки.Это супер! В первую очередь для здоровья.
Что делать, если меня, в целом, моя костлявость устраивает? Это не вот прям красивая фигура, но и ради этого в спортзале помирать не хочется. Вроде можно улучшить, но реально лень...
@@elenasaht1379 Тут главное понять, что в спорт зале не надо помирать и не надо торопится, т.е. свое идеально тело вы получите, если там не помирать все равно просто медленней (от 6 мес до 1 года). Я начала ходить 3 месяца и поняла когда начинаешь именно надо постепенно, что бы не подыхать на тренировке, а в свое удовольствие (так прошло 2 месяца пилатеса), потом перешла в качалку к тренеру. Что б обучится технике и работе с тренажёрами, еще планирую 3 месяца самостоятельно поработать + групповые тренировки. И вот ту уже сам не замечаешь, как хочется прям бежать на тренировку и потянутся и по тренироваться, прям кайфовать начинаешь. Тренировки главное для начала (а вам и худеть не надо) по душе найти, для здоровья. Их столько, пилатесы, йоги, фулбоди, табата и т.д.
Мне удалось принять себя тогда, когда появились мозги в ходе получения хорошего образования и когда поменялось окружение. С детства была очень худая с такими же выпирающими костями, как у Лизы в ролике, фигура - перевернутый треугольник. Кроме этого у меня был серьезный физический дефект на лице. Каких только гадостей о себе не слышала...
Все поменялось, когда получила образование в хорошем ВУЗе. Попав в университетскую среду, я поняла, что интеллектуалы и просто воспитанные люди видят красоту совсем по-другому. Это дало мне время переоценить себя и начать процесс превращения из гусеницы в бабочку.
Я сделала глазной протез у хорошего мастера; поработала над своей речью, чтобы она была грамотной и уверенной; поменяла гардероб, исходя из особенностей своей фигуры.
Что имею в итоге? Построила карьеру, стала уважаемым профессионалом в своей области, занимаю руководящую должность, удачно вышла замуж (муж красавец), и теперь я не "глиста", не "кожа и кости", а Балерина и Черный лебедь с гипнотическим прямым взглядом.
Девочки, любите себя. Неудачные исходные внешние данные не способны испортить жизнь ЛИЧНОСТИ.
Такой замечательный комментарий, я даже прослезилась. Очень рада за вас! Умная и уверенная женщина - сила!
А где Вы учились? Второе образование по счёту?
Спасибо, что поделились! Такая замечательная история жизни 🤍🙏
Спасибо, дамы ❤️
Училась я в юридическом институте Томского государственного университета. Сейчас живу и работаю в Петербурге. Второе образование хочется получить, но не на данном жизненном этапе.
Прекрасная история, спасибо ❤
Мне 30 лет, 10 лет занимаюсь домашними тренировками с отягощениями. Параметры - 91-67-99, при росте 170 и вес 57. Летом часто слышу комплименты в свой адрес, муж тоже любит мою фигуру и я сама себе нравлюсь. НО: от семьи периодически фонит. Мама - ах, у тебя грудь раньше была 4 размера и худоба тебе не идёт (ага, бонусом шли 61 кг, и складка жировая на спине, из-за которой и взялась за себя). Папа - вздыхает, что я велосипедная. Апофеозом стала беседа со старшей сестрой, после которой стала гораздо меньше заморачиваться на слова близких людей. Затронули тему фитнесс-бикини и отсутствие цикла порой у таких девушек. Далее сестра рассуждает, что они слишком мышечные и ей такие фигуры не нравятся. А потом добавляет - вот у тебя фигура прошлым летом была не очень. У меня на этом моменте отвисает челюсть, потому что именно тем летом было самое красивое тело за годы тренировок . После этого поняла, что всем нравится не будешь и почти забила на их рассуждения, обозначив более жестко границы. Зацепило, что это шло именно от семьи , близких людей. А сколько таких «заботливых посылов» от семьи кому-то обрубают крылья. Желаю всем гармонии прежде всего с самим собой ❤️ успехов каналу!
А у вас все в порядке с циклом?
@@ЕкатеринаХолоденко-с9р да, как часы + год назад родила.
@@ЕкатеринаХолоденко-с9р кстати "нормальный" цикл в нашем понимании - это НЕ нормальный цикл с точки зрения природы, и идет от нашего неестественного образа жизни. Не стоит париться на эту тему.
Как хорошо, что выбрали себя. Как жаль, что близкие иногда играют в причинителей добра
Да уж, родственники такого наговорят, что потом десять лет с психологом не разгребёшь. А что там с циклом? Просто я сейчас тоже чем-то типа фитнес-бикини занялась.
Ваш канал вместо тысячи психологов!
Простая тема , а побуждает взглянуть на себя свежим взглядом, простить и принять себя несовершенную. Но в то же время , у вас большой талант мативировать людей работать над собой, продвигаться к лучшей версии себя!
Спасибо. Успехов вам!
Мой путь с принятием себя, начался тогда, когда я увидела свои фото 7-ми летней давности, где я весила килограмм на 15 меньше и вспомнила, что тогда мне постоянно хотелось похудеть и тело мне мое то нравилось, то не нравилось, хотя я была красоткой (рост 166, вес 55), все подтянутое, упругое. И тогда я поняла, что дело не в теле, а в голове. Потом были периоды, когда я просто пыталась понять, что тело не виновато, и теперь я благодарна просто за то, что оно у меня такое какое есть. И сейчас я конечно хочу вернуться в тот вес, то уже из любви к себе и с благодарностью телу, и дело идет хорошо. Я чувствую, что моему организму нужно, а что нет, от чего мне не очень хорошо, а от чего я прям летаю) Еще одна важная банальность: можно слушать разные мнения о теле и о питании, но всегда важнее слушать себя и свое тело. Потому как даже врачи порой не могут сказать, что нужно, а тело может.
Я скажу так, правильные черты, фигура, а глаз не цепляет. Для меня красота, если хочется смотреть и ненасмотреться, любоваться - неналюбоваться, а это не только параметры, это ещк и энергетика, вот такая смесь убийственна, а еще какая-то расслабленность в теле, полное растворение в пространстве, без пугливости: "а что скажут люди".. вот вчера такую девушку наблюдала в зале, сколько девушек вроде и симпатичных, но когда видишь такую, понимаешь, что такое настоящая красота = гармония ❤😊 видимо там полное принятие себя, Спасибо. Вы очень приятная девушка.
У меня тоже с просмотром этого канала мозги встают на место. Хотя я тетя 37 лет) я наконец поеяоа, что если я до своих желанных ( уже нет) 55 кг похудею, то я буду похожа на замученную продавщицу ночного ларька😂
Теперь я с пониманием, для чего мне нужны силовые, стремлюсь не похудеть, а приобрести красивые формы, упругую кожу тела и вообще, я сейчас как никогда чувствую себя сильной, крепкой и выносливой. ❤
Спасибо ❤
Какая ж вы тётя в 37 лет?девочка.ну девушка.мне тоже 37 лет,по ощущениям 17.здоровье,слава Богу почти как в 20.1,5 года занимаюсь силовыми тренировками,много хожу пешком,делаю зарядку.вы девушка,запомните это.
Странно, почему сразу тётя? Мне 37, но тетей я себя не считаю😅
@@AlinaDanilevskaya рада за Вас🤗 люди бывают разные и с разным здоровьем, представляете?)
Чуть не всплакнула! Лиза, вы надежда всех женщин. Так редко можно встретить специалиста, который с любовью к женщинам и понятным языком всё объяснит. Это ваш дар. Благодарю за вашу работу!
Ой, что-то сильно приятное 🥹🤍
Спасибо вам и Рада вам на канале 💓
Именно благодаря вашим видео я тоже начала качаться! Я очень худая, 45 кг при росте 1м65, всю жизнь у меня кости торчали. Выписала себе все упражнения на дельты, румынскую тягу и прочее. Начала себе нравиться! Огромное спасибо за ваши видео. Вы потрясающая!!!!
Ирина, сильно радостно это читать🥹🤍
Спасибо вам, что смотрите и классных тренировок 💪🏻🤍
Ваши видео помогли мне понять и принять, что мои 21-22% жира это моя генетика и данность. Я не толстая, а такая какая есть.
Впервые в жизни я больше не мечтаю похудеть до 15% жира.
Вы действительно создаёте уникальный контент.
21-22% это прекрасный показатель для женского здоровья 🤍
Спасибо вам 🫶🏻
15 это мало. 22 это норма
@@STRYBOG13 я знаю 🫠 но хотелось всегда ультрахудое тело, гер***овый шик, так сказать 🥲
У меня 24-26% при плотном теле и регулярных тренировках. Так что это нормально. У некоторых в 24% вообще месячные пропадают
@@tayalee7472 Чепуха, 22% женская норма, и даже 16-18% это здоровый диапазон. Если у вас упругая кожа при 24% вам просто повезло, хорошая генетика.
В подростковом возрасте у меня были сильные загоны из-за фигуры. Я всегда была очень маленькой, 154 см, вес 45-47. Постоянно думала о том, что пропорции не те, ноги короткие, грудь маленькая, щеки пухлые и вообще все не то и не так. Плюс это все пришлось на годы расцвета ТА и подобных не здоровых штук. Как итог: рпп, проблемы с жкт, убитый иммунитет, вылезающие волосы и прочие прелести жизни.
Как ни странно, вылезти из подобного состояния сначала мне помогло именно вот это запихивание себя в ячейки другого формата. Я постоянно искала фото звёзд маленького роста и похожего телосложения и фиксировалась на том, что раз они считаются красивыми, то и я тоже могу. Это тоже не слишком здоровая история, но в тот момент это помогало. Я старалась освободить свое медиапространсво от тех девушек, на которых я отчаянно хотела быть похожей, хотя это невозможно просто физически.
Сейчас я уже пришла к принятию и даже любви тех своих черт, которые изменить не могу. Я правильно и сбалансированное питаюсь, уделяю время физическим нагрузкам и смотрю в зеркало с удовольствием, а не разочарованием. В моей голове все ещё есть идеал красоты, но теперь он основан не на ком-то другом, а на том, как может выглядеть конкретно моё тело со всеми особенностями при правильном и здоровом подходе.
У меня такой же рост
Спасибо, что поделились своей историей 🫶🏻💕
У меня примерно так: видишь свои несовершенства => устаешь с ними бороться => подзабиваешь на себя => набираешь жирка => смотришь на старые фотки и удивляешься, что тебе не нравилось.... красава ж была 😆 Иногда, чтобы объективно оценить себя, нужно стать худшей версией себя. Лучше до этого не доводить.🥴
Мне очень помогали фотосессии в разных образах с хорошим визажистом. Художники/фотографы умеют увидеть красоту и подчеркнуть ваши сильные стороны. И для архива фото остается, чтобы потом пересматривать и осознать, как вы красивы были, но могли себе не нравиться. И сейчас, наверняка, ситуация такая же - лет через 10 будете думать: "зря я себя гнобила, такая красава была, сейчас бы быть такой". Так что цените СЕЙЧАС 😘
У меня было так. Я стала худшей версией себя, потом вернулась в прежнюю, и подумала "тебе чё псина здесь не нравилось?! Тебе вообще хоть когда нибудь, хоть раз в жизни было достаточно того, что ты с собой делала?!".
И я была той "художницей", которая в других показывала красивое, а в себе нельзя. Не не не. Это другим можно быть красивыми. Мне неприлично
Когда я поддалась ведическому течению, то ограничивала себя в зарабатывании денег, потому что стоило мне начать я на раз-два обходила в этом парня. А это фу-фу-фу, женщина для быта, а не для зарабатывания денег) Ну и все вот это) И я пыталась быть не собой. Потом, конечно, суть моя прорвалась наружу, построила успешный проект, все себе купила, о чем мечтала, мир посмотрела и сейчас я бытом не занимаюсь вообще. И замужем за человеком, которого в деньгах мне не обогнать никогда, даже если бы захотела😅 С тех пор я терпеть не могу темы, что женщина должна быта какой-то определенной, а иначе она неправильная женщина. Нужны быта собой и ориентироваться на свои ценности, ресурсы и потребности.
Кроме кино сейчас большое влияние оказывают соцсети, причем не только запрещённые. Сейчас много шортс про "that girl" и "my glow up routine", где девочки красивые, подтянутые, с фигурами как у фитнес блогеров. И даже помня, что правильный свет и ракурс никто не отменял, начинаешь думать, что с тобой что-то не так) конечно, встречаются девочки с видео "social media is fake", но это уже не спасает. Я могу принять почти любое тело другой женщины и всегда найду, что похвалить, но со своим пока не так все гладко😅 причем умом я все понимаю, но эмоционально не могу принять пока всю себя, не только тело
Да, согласна 👍 важное уточнение про соц.сети сейчас!
мне 14 лет, год назад (т.е в 13 лет) в начале 7 класса, поправилась с примерно 60 (?) кг до ~80, сначала не замечала того, что реально есть проблемы с весом, ела как обычно.
но в один момент в голове засела мысль, что я жируха и пора худеть, т.к все девочки вокруг худенькие. Записалась в спорт.зал.
не ограничивала себя в еде около двух месяцев и продолжала есть как обычно в любом кол-ве и худела. Похудела так на килограмм 10, потом начала ограничивать себя в пользу ПП. Сама не поняла, как ПП превратилось в рпп.
Начались голодовки, убирание сахара, мучного из рациона полностью
Пропал цикл. Сейчас вешу 59 кг на рост 171-172, питаюсь на 1000 кк, т.к боюсь есть больше.
Дико отекаю, и из за этого считаю себя мега толстой
Кратко говоря - ужас
Блин, я надеюсь, что вы сможете уйти от рпп🥺🥺🥺
Просто у меня подруга страдала рпп, и мы с другими товарищами тогда пытались ее достать оттуда (она справилась по итогу)
Поэтому сил вам!💓
Понимание проблемы это первый шаг к ее решению. Удачи тебе и сил. И не бойся обращаться за помощью, к родителям и специалистам💜
У меня тоже рост 170 см, в школе я весила 68 кг и считала себя толстой( После начала менструации (в 12 лет) 🩸 я округлилась во всех частях тела. Да и сейчас есть такие загоны, а прошло больше 10 лет. Сейчас много информации про здоровое похудение, и ты молодец, что смотришь этот канал🤗 Желаю тебе терпения и не бояться обращаться за помощью (+к предыдущему комментарию).
(Если нужно я могу скинуть аккаунт девушки, которая пишет индивидуальные программу питания. Я уже 3 года питаюсь по ним🤗, конечно не на 100%. Для подростков, тоже пишет, но там уже наверно с разрешения родителей, не знаю про этот момент. Да и так на странице у нее очень много полезного про питание)
у вас так быстро получилось достичь шикарного результата! похвалите себя и будьте уверены, что уж сбалансировать питание и поддерживать его вам точно по плечу. молочные продукты и избыток соли могут вызывать отёки. попробуйте на время заняться не весом, а другими элементами внешности, прическа или поиск идеальной формы бровей) новый силуэт одежды. может это поможет меньше зацикливаться на пище и двигаться дальше. фигура то у вас уже есть!
Спасибо тебе, что поделилась своей историей 🫶🏻🤍 очень надеюсь и желаю комфортно прийти к тому режиму тренировок и питания, который будет наиболее оптимален и (вкусен!) для тебя 💕 и Рада, что столько теплых слов написали тебе в поддержку ! Самые лучшие зрительницы на этом канале🫶🏻
А про питание еще продолжим в след видео , и да, меньше калорий - не значит лучше 🙏
Мне очень нравится то, как вы доносите свою мысль. Мое восхищение❤🔥
Лиза, просто огромное вам спасибо ❤ Лучший канал про фигуру и здоровье, который мне когда-либо встречался.
Шикарная мысль: женщина, которая играет красотку- всеми воспринимается как красотка! Да и собой тоже!
Не про фигуру, но про принятие внешности. С детства страдала из-за большого носа с горбинкой. С возрастом примирилась, но от мысли об операции всё же не отказалась. А сегодня смотрела обзор на фильм Бессонница и поняла, что у меня нос как у Аль Пачино. Господи, да он шикарный!!! 😂 Ну серьёзно, теперь у меня всё прекрасно!
😄💪🏻💕
В этом плане есть прекрасный пример Анны Ахматовой... ну такой точенный профиль
...ах
Я ненавидела свои тонкие губы. Подруга мне говорила - не ной, а увеличь, но только чуть чуть. А я говорила - это тебе можно "чуть чуть", ты и так красивая, а мне нужно всё лицо перешивать. А потом я увидела передачу с Ренатой Литвиновой. И оказалось, что людям с подобным типажом внешности нельзя делать модные сейчас пухлые губы. Это сразу смерть смерть гроб кладбище. Моё вытянутое прямоугольное лицо с тонким носом, выделяющимися скулами будет уничтожено, если вместо тонких губ у меня будут модные пухлые. Я увидела свою новую богиню. Что она прекрасна. И расхотела себе пухлые губы
Лет до 15 была довольно упитанной, не нравилась себе. Потом 53 - 54 кг при росте 160, фигура груша, все меня устраивало, спортом не занималась, не переедала . После 35 начала набирать и поняла, что пора что делать, убрала мусор из питания, занималась дома и стала весить 47 - 48 кг , обрела такую легкость , которой не было в 20 лет, влюбилась в себя по новой). Некоторые говорили, что худая слишком, а мне нравилось. Потом захотелось упругости и пришла к силовым и йоге. Сейчас маленький ребенок и несколько лишних килограмм на бедрах, недавно начала опять силовые тренировки. По факту я себе не нравилась небольшое количество времени, когда вес увеличился и одежда стала сидеть не так как привыкла, ощущался дискомфорт именно в этом.
Пожалуйста снимите видео почаще. Спасибо. Жду следующее видео
Бегаю уже лет 10 с небольшими перерывами, сейчас 2 раза в неделю а в остальные дни - йога и упражнения для спины . Чувствую себя хорошо 😊
Лиза, восторг! Спасибо! Ещё прошлое видео (по типам фигур) заставило меня задуматься о том, что для кого-то худоба это норма, а для кого-то в ущерб здоровью. А это видео вишенка на торте. Кстати тоже проходила историю ведической женщина и тогда у меня совсем не было живота, но как потом оказалось это не совсем здоровая для меня история.
Мне помогло принять своё тело рождение ребёнка. Моя фигура мне никогда не нравилась. Я всегда чувствовала себя неуверенно в купальнике, причем в любом возрасте и весе. Но после рождения малыша я стала подругому на себя смотреть. Мое тело справилось с таким сложным делом, как я могу ему предьявлять какието глупые претензии? И всё изменилось. Я стала заботится о здоровье своего тела, чтобы ему хватало всех минералов, витаминов, чтобы было достаточно физической активности. После смены питания и покупки абонемента в фитнес клуб я уже похудела на 15 кг, хотя не ставила себе такой цели. Силуэт поменялся так сильно, что я даже не ожидала, что он может так выглядеть ❤
По моим ощущениям моё тело в 35 выглядит лучше, чем в 20, но это не главное. Главное, что мы с ним в гармории сейчас находимся ❤
🥹🫶🏻💗
У вас реклама круто получается) обычно я проматываю рекламу, но не у вас) досмотрела до конца)))
Спасибо за информацию которую вы даете)
мне 15 лет. в 13 очень сильно набрала из-за гормональных таблеток. очень сильно комплексовала, не могла одеваться так, как хочу. практически не одевала топики. и все время думала: почему все девочки худые, а я такая? в марте этого года начала заниматься дома. вытянулась, подкачалась, сбросила 7 кг, но самое главное то, что начала сеья принимать. всегда. утром, вечером, когда много съем, когда мало, когда есть отеки и когда их нет. я даю возможность своему телу самому стремиться к идеальному состоянию и не ругаю себя в моменты неидеальности. любите себя ❤
Спасибо, что поделилась 🤍 и так прекрасно, что пришла к принятию себя 💕🫶🏻
Я наоборот, сразу на Вас подписалась именно потому, что Вы мотивируете. Я всё знаю, мне просто мужна мотивация. Благодарю!
Спасибо вам 🤍🫶🏻 почему-то только сейчас увидела комментарий 😄
Как классно вы преподнесли информацию! Особенно откликнулось то, что сказали про популярность ведического течения. Меня тоже она накрывала 😊
Оо, как Рада знать что было полезно и что нас «таких» много😄💕
Вот очень понятно стало про себя, благодаря Вашему разбору! Даже видео 3 раза смотрела, записывла для себя важные моменты. Принять свое тело после родов так и не получилось до сих пор. А роды были 31 год назад. Я была в разном всесе после родов, сначала был жуткий дефицит мышечной массы, потом за счет жировой равномерной массы по телу, мне было очень комфортно, и смотрелось вполне прилично. В тот момент я я была недовольна только грудью. Но теперь, очень большой вес. Заедаю стресс и даже не хочу смотреть в зеркало. Но в 50 приоритет уже ее внешний вид, а первоначально самочувствие. Благодарю Вас! Меня как будто разбудили. Инфромация очень полезная❤
Лиза, спасибо большое за видео. Никогда раньше не встречала более грамотной подачи как это делаете вы на данные темы. Лучший канал о фигуре и здоровье. И кстати очень классно вы сделали рекламу, с каждым разом у вас получается все лучше особенно тогда когда продукт лично вам очень нравится. Потому что по началу видно было что вы стесняетесь как-то ))))❤
Да не стеснялась я, вы что! Так нащупывала свой стиль)
И спасибо за теплые слова 💗
Лиза, спасибо за ваши видео! эта тема особенно сильно "отозвалась" во мне и я осознала одну простую вещь - мы все разные. у нас у каждой разные представления о красоте не только чужой, но и своей, и это абсолютно нормально! каждой девушке, которая сейчас сталкивается с непринятием себя, своей внешности, я хочу сказать одно - всем не угодить. главное, чтобы вы были довольны собой, чтобы вы были счастливы, в гармонии, наполненны энергией и здоровьем!
💔🤍🫶🏻
Классное видео! Есть, над чем подумать.. Мне понравилась идея о проработке "жужжащей мысли" и, как следствие, её испарении 👍 На самом деле, это свет в конце тоннеля для тех, кто запутался и завяз в комплексах и прокрастинации. Мне захотелось начать потихоньку составлять "жужжащий перечень" и расхламить своё тело, душу и мозги, адаптировав эту идею и для других - кроме принятия своего тела - сфер моей жизни 🙏
И не могу не написать, что ваши видео очень эстетичны, а вы просто невероятная! Спасибо, что делитесь своими знаниями! 🥰
Ооо 🥹как приятно это читать
Спасибо вам огромное за такой щедрый комментарий!
Рада вам на канале 🤍✨
Лиза, Вас очень приятно слушать, подобные видео как терапия ❤️ многие женщины так часто не видят свою красоту, много критики в адрес себя, это конечно надо исправлять!
Спасибо 🙏 Рада, если видео полезно)
Мне нравятся фигуры костлявые , и я вижу прекрасное в «доске для стирки», просто любуюсь на худые ножки и руки. И всю жизнь стремлюсь к этому идеалу. Единственное, с чем согласна - попу люблю подтянутую и круглую
Красота в глазах смотрящего)))
Лиза , вы прекрасная девушка ❤спасибо за это видео ❤ гайды все купила - отдельное спасибо за них ❤️я наоборот борюсь с лишним весом почти с 14 лет , сейчас 35 - сейчас опять вернулась в йогу , ходила на бокс , танцы , зал -у меня очень отзывчивые мышцы - сейчас акцент на йогу , но не забываю о силовых , поняла , что мне , как мезоморфу , отчасти эндоморфу - чисто силовые не подходит - становлюсь массивной . Ну конечно - дефицит калорий .
У меня вообще не про тело было, когда пришла в спорт. Тело подтянутое просто побочный эффект. Я занимаюсь пол Дэнсом, полотнами, йогой, силовые и функциональные в тренажерке и танцую. Сначала переживала, что тело не вывезет столько всег, но так как все стимулы разные, мне хватает одного максимум двух дней в неделю отдыха (т е либо иду танцевать, либо йога, либо растяжка, что-то более легкое и нежное для тела). А фигура стала обалденной, плюс стало хотеться полезной еды, просто нереально, все время хочу курицу (раньше ненавидела курицу, но организм знает, что там белка много и это самое то), овощи, фрукты, клетчатка, углеводы сложные. Я себя не заставляю, просто реально хочу, и когда хочется простых углеводов и трансжиров, вообще не проблема, ем и это. Дело ведь в балансе. А насчет перекачки. Я думаю, что без стероидов, гормонов роста, невозможно женщине перекачаться. Тело умное, оно знает, где потолок, если его не насиловать всякими гормонами, которые садят сердце, почки, печень и т д. Просто в один момент перестаешь расти в мускулах и просто увеличивается сила и выносливость. Ну и всегда модно сократить немного калории, не быть в профиците, и перекачаться будет невозможно
В общем, все у нас в голове. Спасибо, Лиза.
Какой качественный контент и как мало подписчиков 😮
Впервые хочется помочь автору увелить аудитория)))
Рада, если поделитесь с тем, кому будет интересно 🤍
И Спасибо вам )
девушки, делитесь своими отношениями с телом🤍
Тайм-коды 👇🏼
Рекомендации по тренировкам для каждого типа фигуры:
lizamodelfit.com/body-types
И мой ГАЙД ПП Десерты 🧁
lizamodelfit.com/easy-healthy
тайм-коды
00:00 сообщение от подписчицы,
о чем видео
00:47 какую красоту нам легко принять?
03:07 мы не научились себя принимать:
Топ запросы в гугл
03:52 шелковая одежда Lilysilk,
которая вам понравится:)
07:05 главная индустрия навязывания красоты -
НЕ мода
08:36 почему мы влюбляемся в разные типажи?
09:47 каким я должен быть?
Ловушка о своем теле
10:20 3 стадии моей фигуры
11:00 детство и юность:
вегетарианство, веды и неуверенность
13:58 что мне помогло себя принять?
2 пункта
14:43 результаты
Лиза, большое спасибо за твою историю! Люблю целую обнимаю! Завтра иду на тренировку виртуальную с тобой - третья неделя, второй урок )) жутко рада что нашла тебя. Буду ждать новых релизов, с заводной энергичной музыкой
Валерия 🥹 спасибо огромное , очень приятно 💗
Увидимся на тренировке !)
Внесу свою ложку дегтя.
Я реалистка и смотрю на мир без розовых очков.
Реальность, дамы и господа, очень жестока.
Да, принимать себя нужно, работать над собой и если нет данных Синди Кроуфорд, то это не говорит о том, что нужно разожраться до "невменяемости"
Но есть "нюанс". Красивы, как и симпатичны, далеко лишь не все. Не ходят вокруг Авы Гарднер и Джины Лоллобриджиды, а ходят обычные люди. Красота - это то, что дается природой и приобрести ее нельзя, она либо есть, либо нет. Убить красоту можно, приобрести - нет. Ни деньги, ни пластические операции не сделают вас Моникой Беллуччи или Авой Гарднер. Вы будете выглядеть лучше, стильней, более ухоженной, но не более.
Красота считывается на подсознательном уровне, не надо никаких параметров: С.Лорен, Э.Тейлор О. Мути. Эти женщины красавицы, у них разные параметры, рост, вес, тип внешности, но они прекрасны, когда такие женщины приходят, мир глаз отвести не может.
Так что "пихать" себя ни в какие ячейки не нужно, а нужно смотреть на себя реально. Красота, шикарные пропорции тела - это генетика и подарок природы. Это все равно, что пытаться стать Моцартом, если вы не родились им, то ни одна первоклассная музыкальная школа мира, ни один педагог не сделает из вас гения и "Реквием" вы не напишите.
И модели Виктории Сикрет, которые здесь показаны - это красивые женщины с красивыми пропорциями тела, а то, что они немного расслабилась - ничего не значит, они приведут себя в форму, потому что там есть что приводить.
Правильно на 100 %
Великолепное видео благодарю за полезную информацию!❤
Интересная тема про то, как киноиндустрия может сделать секс символа из актёра ,с любыми внешними данными.
Я сразу вспомнила, как смотрела фильм о фильме "Экипаж" наш старый советский. Там было интервью с создателями. Леонид Филатов не считал себя красавцем, но в фильме должен был играть ловеласа и даже сняться топлес. И сценаристам и режиссёру удалось таки убедить зрителей в том , что герой Филатова красавец и сердцеед. Настолько убедить, что после этого фильма Филатов получал мешки писем от поклонниц со всего Советского Союза. Вот такая она магия кино😊
Вах 😍 кака занимательна история! Спасибо что поделились 🤍
Спасибо за видео, много от каких слов ощущение «вау, это правда!! Как же она права»
Лиза, добрый день! Спасибо за ролик. Если есть такая возможность, было бы здорово если бы вы сняли ролик про принципы тренировок для продолжающих а не новичков, тех кто занимается полгода-год. Сильно ли отличаются тренировки, на что там важно обращать внимание и какие есть омобеннлсти. Нужно ли уже добавлять упражнения на малые группы типа дельт, бицепса и тд. Была бы очень благодарна, если бы осветили эту тему 🌸
Благодарю за идею! Тему рассмотрим , расскажу про свой пример
Очень интересно, и верно)) зачем принимать,то что можно исправить ))
Лиза, спасибо, очень понятно, доступно и полезно. Главное теперь - принять себя, выгнать тараканов из головы по поводу внешности. И еще: буквально вчера открыла для себя Ваш канал и это реально крутой контент. Буду рада, если расскажете, как избавиться от складочек у плеч (когда руки опущены появляется складка), с этой бедой носить сарафаны на тонких лямках не красиво😢
Очень красивая девушка, подписалась и смотрю на вас как на ролевую модель в плане движений и красоте речи и подачи❤
Как приятно! Благодарю вас и Рада вам на канале 🤍💕
Вы умничка! С удовольствием посмотрела все видео на канале!
Мне нравится концепт "освобождения от идеи"
Спасибо за очередное очень полезное видео, Лиза!❤
Мне в целом все понятно про себя, но к сожалению я пока никак не могу выработать привычку не забрасывать тренировки и перестать заедать скуку, грусть, стресс и тд 🤐 ем сладкое и ненавижу себя за это.
Всю жизнь дико комплексую из за прямоугольной фигуры. Вижу женщин с красивой талией, становится до слез обидно несмотря на свой уже внушительный возраст😂
Всю жизнь комплексую из-за бедер, попы, талия прилагается, но не радует . Думая о липоксации. Возраст за 60
А мне наоборот так нравится фигура прямоугольник, завидую обладательницам такой фигуры😍 у меня фигура вроде песочные часы, но это из-за широких плеч, так бы я была грушей, а я такую фигуру наоборот не люблб(, но опять таки на себе, все девушки/женщины прекрасны❤️
@@ЛицеваяГимнастикадляПодруг то же самое, шикарная талия, а бедра как у африканки😮 от всех кругом слышу, что очень нравится, но мне самой так и не вышло примириться, очень нравятся худые стройные ноги и бедра
Треугольник еще хуже 😢
Только что смотрела видео у блогера про моду на фигуры и она постоянно меняется . В 90е наоборот была модная прямоугольная фигура - Кейт Мосс, Клаудия шифер и т д . - все с прямоугольными фигурами . Песочные часы ввели в моду кардашьяны .
Спасибо за видео, теперь определилась над чем могу работать в себе, а над чем нет ❤
Вы такая умничка ❤
Лиза, спасибо вам огромное что поднимаете такие важные темы и что делитесь своими знаниями и опытом, это очень ценно! С нетерпением жду каждого вашего нового выпуска!
Спасибо вам за поддержку 🤍🫶🏻
Лиза, спасибо вам!
Снова умное, качественное и полезное видео!
Прекрасная подача и изложение🤗
Лиза! ваши слова из видео очень коснулись, так необходимо было услышать в это время. большое спасибо 🤍
🤍🫶🏻
Я скажу так, правильные черты, фигура, а глаз не цепляет. Для меня красота, если хочется смотреть и ненасмотреться, любоваться - неналюбоваться, а это не только параметры, это ещк и энергетика, вот такая смесь убийственна, а еще какая-то расслабленность в теле, полное растворение в пространстве, без пугливости: "а что скажут люди"..ври вчера такую девушку наблюдала в зале, сколько девушек вроде и симпатичных, но когда видишь такую, понимаешь, что такое насчтоящая красота ❤😊
Спасибо огромное за это видео , помогло разобраться в себе
Лиза ты красотка невероятная, очень вдохновляешь❤
🫶🏻🤍 спасибо , что смотрите!
Лиза, здравствуйте! Спасибо большое! Очень приятно, смотреть и слушать вас. Очень полезное видео, на мой взгляд, для всех прекрасных девушек любого возраста ♥
Спасибо вам 🤍💕
Доска для стирки😂😂
Вы прекрасны❤
Тоже работала моделью на контрактах, за границей. Именно тогда начала сравнивать свое тело и появились первые мысли, что что-то не то и меня моя худоба не устраивает. При этом всегда были параллельно мысли о том, что ходить в качалку и качать попу - это не для меня. Поэтому занялась йогой. Но удовлетворения фигурой йога мне не дала. После ваших видео планирую пойти в зал и заниматься с тренером, чтобы создать желанные формы и мышцы. ❤
Вау, Рада знать, если это поможет прийти к телу мечты комфортным путем 🤍🫶🏻
Спасибо Вам за видео! с другой стороны вообще на себя смотришь❤
🫶🏻☺️ вам спасибо, что смотрите
Полностью с вами согласна, Лиза❤
спасибо, я как раз думала, от кого эта блузка...🤩👍
Она волшебная! 🤍
Всё детство и подростковый возраст была худенькой и низенькой, все кому не лень отпускали комментарии по типу "глиста в панамке", но мне было кристалически пофиг, потому что всё нравилось в себе, своё тело ощущала прекрасно. По этому по поводу спорта и пп не парилась, генетика вроде не обидела и так. А недавно стала принимать гормональные препараты, и резко набрала. Из 45 в 52. Знаю, что при моём росте в 158 см это совершенно нормальный вес, но как же сильно начала от этого париться и как упала самооценка. Тут же проявилась какая-то рыхлость в теле, да и за счёт низкого роста кажется что я шире чем есть на самом деле, джинсы которые носила 10 лет уже не налезают, и все отпускают комментарии о том как некрасиво поправилась. Стараюсь заниматься спортом, но идёт очень тяжело.
понимаю вас! Те же размеры
Спасибо за видео)
Как психолог скажу, что вы очень круто объясняете эту тему, я так же и клиентам говорю)))
Я просто в какой-то момент поняла, что я устала не любить свою внешность, вот я такая какая есть, и с каждым годом моя красота меняется и появляются возрастные изменения, моложе чем сейчас я не буду, поэтому это надо принять и глупо сопротивляться, что толку что я раньше себя не принимала, я сделала хуже только себе.
Это было в 20м году, когда все толстели на изоляции я наоборот похудела до своего всегда желанного веса 55 кг, уже четыре года я в этом весе или чуть меньше и мне так комфортно, я наконец-то отстала от себя и мне стало намного легче во всех смыслах)
😌🤍✨
Полностью согласна. Лиза объясняет именно с психологической точки зрения, умника
Я буду ОЧЕНЬ Рада получить больше таких видео, как направленность этого
Спасибо за труд
Лиза, спасибо ❤ это очень нужные слова
Здравствуйте, хочу поделиться со своими впечатлениями. Мне очень нравится подобные формат видео и видео было очень информативным. Скрывать не буду, у меня есть проблема подобного рода подобное мне помогло осознать некоторые моменты. Я бы хотела видеть ещё такие видео чтобы разобраться в своей проблеме и услышать мысли другого человека ❤
Лиза вы очень прекрасная милая девушка , приятно наблюдать, вы излучаете сексуальную энергию и очень нежная😊
Спасибо вам за такие слова и что смотрите🤍 думаю, еще буду снимать подобные видео 👌
Спасибо за ваши видосы, вы вдохновили меня на силовые тренировки! ❤
Спустя 8 лет рпп и строгих диет , я решилась ходить в зал
удачи мне 😅
Лиза , спасибо за ваши замечательные видео 🥰
Вам спасибо! И комфортных тренировок 🥰🤍💪🏻
Хочу дополнить свой комментарий :
Уже хожу в зал 2 месяца, вес не меняется , но объемы стали меньше, тело действительно стало более упругим.
Лиза у вас замечательный канал! пересматриваю ваши видео по несколько раз , чтобы замотивироваться 🥰
Может поздновато, но хочу поделиться своей историей, вдруг кому тоже будет это все знакомо))
У меня проблема ровно наоборот - в детстве была худая, но начиная с подросткового возраста я стала немного пышной. Причем, не так как мы обычно себе представляем - кругленькие дети с пухлыми щечками, а просто вот равномерно распределен жирок, но это выглядело дрябленько. С одной стороны, я не выглядела толстой, и талия даже была, но с другой - у меня не было мышц а все вот эти формы - чистый жирок, просто с фигурой повезло и он распределяется гармоничнее (пресловутые песочные часы).
При росте 157 я весила 50кг (лет в 15), и была жутко недовольна своим телом, начались реальные психологические проблемы и комплексы. "Зазора между ляшками нету, грудь слишком большая - а значит жирная (за что дразнили другие девочки), живот выпирающий" и все такое прочее (хотя я НЕ была толстой, этот вес норма, даже с моим ростом, просто я не занималась физической активностью).
Я ненавидела себя, много раз пыталась садится на ужаснейшие диеты и не есть ничего вообще, и начинала заниматься слишком резко, сразу по 100 приседаний в день (юношеский максимализм, да). Конечно же, у меня ничего не получалось, и я еще больше себя обвиняла и ненавидела. В какой-то момент я начала себя ненавидеть даже за вещи абсолютно природные и нормальные для всех людей, но во мне они казались мне отвратительными.
Я не помню если честно, как именно я вышла из этого состояния (ну не без психотерапии и полной смены окружения это точно), но к чему я это впринципе веду:
Сейчас мне 25. Я вешу 68кг (при том же росте 157). Да, это достаточно большой лишний вес (мышц конечно тоже стало гораздо больше, но жира все еще черезчур много что уже может действительно доставлять проблемы со здоровьем, если с этим ничего не делать). Набрала я его из-за гормональных таблеток, от которых я не могу отказаться, но это не важно. Важно то, что сейчас я люблю себя куда больше, чем вот тогда, -18кг и несколько лет назад))) И именно вот после того как я перестала себя гнобить и ненавидеть, я начала действительно интересоваться - "А как работает метаболизм? А как вообще набирать мышечную массу? А сколько чего должно быть в моем рационе, чтобы я была здоровой?". Тоесть, я перестала гнаться за идеалами, которые мне навязало мое довольно токсичное на тот момент окружение. Я стала по настоящему заботиться о себе и своем самочувствии, а не о том, что обо мне подумают другие.
Сечас возвращаюсь в зал, подтянутся к лету, и превратить эти 18кг лишних в мышцы :D
В общем, не будьте токсичными и слишком строгими к себе, и тогда, сколько бы вы не весили, вы сами захотите заботится о себе, и будете нравится себе в любом состоянии вашего тела.
Если что, вес про который я пишу - это сугубо моя история и мои нормы/ощущения и т.п. Для всех эти цифры абсолютно разные, да и одно дело кг мышц а другое жира)
Какая важная и ценная история!
Спасибо вам, что поделились 🫶🏻
Пока читала про ваши «ощущения себя» где-то и себя узнавала
Посылаю лучи приятностей в жизни во всех сферах 🤍💫
у вас очень классный контент!👍 по поводу принятия себя - к сожалению, людям с низкой самооценкой это очень трудно сделать... всю жизнь борюсь сама с собой, но увы...
Какая вы красивая 😍
Восхищаюсь и преклоняюсь ❤
❤ Благодарю , за инсайт
Я скини фет. Высокая, тело после вторых родов заметно обмякло. Никак не могу начать заниматься собой. Двое детей погодок настолько меня выматывают ( даже не физически, а морально),что не хватает сил, руки опускаются. Вроде настроюсь, начинаю, но очередной треш который они мне устраивают выбивает меня из колеи. Замкнутый круг. Младшему 1,5 года, старшей три. Не знаю где и как найти ресурс, что бы заняться собой. Даже не думала, что такое может быть . С первым ребёнком я уже через пол года привела себя в порядок, а когда их стало двое никак не могу. И принять себя не могу. В одежде выгляжу шикарно. Но в душе на себя смотреть не могу. Такая вот история.
Такая же история как у вас
спасибо большое!🦄
Мне нравятся мои пропорции и в общем фигура. Но у меня нет никакой идеи о себе сейчас в 52м размере, она осталась в 46м. Это какой-то другой человек в зеркале и одежка чисто визуально не моя даже по абрису. Что с этим делать непонятно, как найти себя в 52м? Спасибо за ваши видео, очень вдумчивая и грамотная подача.
Вы сами себе противоречите.. Значит вам нужен 46й размер. Тогда вы будете довольны
@@ОлесяВеренина-с2т да, нужен, но минус 25 кг не могу удержать, возвращаются
Я когда набрала вес ,не знаю причину,возможно возраст ,лекарства ,я не принимала себя .Не знала как одеваться.Это была не я.Скинув лишние килограммы я вернулась в своё тело и очень рада этому.Исчезли проблемы с одеждой тоже.Это так здорово.
Какая умничка❤
А у меня хорошая фигура- но всё равно не могу себя принять. Худею, поправляюсь,занимаюсь танцами или активно тренируюсь. Всегда кажется, что я недостаточна хороша.
О, это бич всех женщин. Аналогично!
Обожаю Вас❤
🫶🏻🤍
Гениально ❤
Лиза у тебя красивые кисти
Гениально✨✨✨
Вот все хорошо, классная информация.
Но как блин принять свои широкие плечи? Кейли Куоко и рядом не стояла... Как хотя бы визуально скрыть..
Любая жизнь это духовный путь. Иначе и быть не может. Вот и гантели это духовный путь)
Добрый день!
Благодарю!
Расскажите про уход за волосами. Кому интересно тоже, поддержите лайком
Спасибо за Ваши интересные мысли❤ Лиза,а сколько времени ушло на трансформацию Вашего тела? После 2 родов я наконец-то начала заниматься собой,4 месяца регулярно тренируюсь.Лишнего веса нет,но так хочется рельефных мвшц,а не дрябленькой кожи на костях😂 но результат минимальный,хотя регулярно увеличиваю вес гантелей , стараюсь следить за питанием...
Спасибо за видео!❤
Не знаю, модели были красивые в ВС, помню, их шоу как волшебство ждала. А сейчас их реклама печаль. Я считаю 90-60-90 + 5 см это идеал, но не больше. Мне скоро 45, стараюсь себя не запускать (правильная еда, спорт) и тело отвечает взаимностью. Склонна переедать, но борюсь.
Спасибо вам большое, я вроде все это уже знала, но после вашего видео все прям по полочкам разложилось ❤️
Спасибо ❤
Рост от 175 вот где красота и добавить хорошую худобу и будет вам счастье!
Для моделей возможно...
Я 164 см всю жизнь смотрю как смотрятся высокие девушки , как им красиво в одежде. Я что ни надену не тот эфеут.
А я не воспринимаю никак высоких девушек...это некрасиво...высокими должны быть только мужчины...а женщина должна быть не выше 168...и конечно же теле...с изгибами а высокая и худая это описание палки простите
@@holygrail9294 я тоже так считаю. Высокие вообще не нравятся и сама я не высокая и свой рост никогда не считала недостатком.
расскажите пожалуйста про фигуру "гитара", когда худощавый верх, но мощные бедра...можно ли как-то отдельно ими заняться? похудеть их?) особенно попа растет, когда сахар кушаю) причем если уж позволяю сладкое себе, то держите меня семеро
Есть видео про фигуру груша у меня 🤍
Спасибо за видео) Как Вы проработали проблему выступающих лопаток, подскажите, пожалуйста, какие упражнения помогут?