спасибо ребят! Мои заметки про эффективное обучение: -увеличивать объем информации постепенно -лучше каждый день по 10 мин, чем 2 часа за раз -связывать новые знания с уже имеющимися -мультимодальность: использовать разные техники: услышать информацию, переписать, прочитать, чтение в слух, пересказать кому-то, что ты узнал -представить, что потом тебе эту информацию надо будет преподать другому -перед тем как что-то читать, ответить себе на вопрос: что я хочу там найти? какие мои проблемы это перекроет? и в конце: что нового я узнала? как я могу это применить?
Скинул друг этот подкаст, сначала смотрел перед сном, понял, что инфу я не получаю и смотрю только картинку. На следующий день я просмотрел весь подкаст от и до, взял блокнотик и записал важные для меня моменты. Вернусь через время, чтобы сказать несколько мне был полезен этот подкаст. Мотивация огромная! Спасибо!
ребят, огромное спасибо за выпуск! польза колоссальная, что уж говорить) какие-то вещи я услышала впервые, какие-то вспомнила и повторила. Алиса Задорожная - открытие 🙏🏻 не могу не отметить приятную грамотную речь всех троих, оооочень приятно слушать. это правда достоинство, ведь есть множество каналов с гораздо бОльшим количеством подписчиков, а у ведущих речь скомканная с кучей слов-паразитов (например, канал Александра Соколовского, там тоже интересные гости и темы)
Ребята, спасибо за подкаст! В последнее время очень актуален вопрос "как научиться учиться?", рада, что Ютуб порекомендовал ваше видео! Алиса - замечательная, дала полезные рекомендации и информацию на подумать. Ведущие, спасибо за вопросы, которые помогли максимально охватить тему за ограниченное время. Что мне очень понравилось: -чтобы эффективно воспринимать информацию, ее необходимо использовать в разных ситуациях, воспроизводить в разных формах -адекватный подход Алисы к ненужной информации, когда мы учимся на результат. ее ответ помогает отбросить перфекционизм там, где он совершенно бесполезен -мысль о концентрации, что некоторые вещи мы можем сделать за 2 часа, но растягиваем на неделю и больше, страдаю этим очень, но это высвобождает силы, энергию и время на отдых и новые свершения -когда Алиса рассказала про Ольхон и шамана, мое сердечко екнуло, я сама с Байкала и это для меня родные места. ее слова как будто были знаком, что да, этот подкаст особенный и важный для меня Спасибо за приятную, спокойную атмосферу. Пойду дальше готовиться к завтрашнему экзамену по китайскому
Спасибо за содержательную беседу. Главное, чтобы все простые "рецепты" были введены в повседневную практику, а их тоже нужно сформировать, и как можно раньше, чтоб довести до уровня "автопилота".
Спасибо за подкаст, вышло очень интересно и познавательно! Для меня самым значимым знанием из подкаста оказался блок про мотивацию, а более конкретно - про откаты в деятельности. Я часто за собой замечала подобные откаты, и, как человек, у которого есть склонность к перфекционизму, очень ругала себя за них. Приятно было слышать, что откат - это необходимый этап обучения, который может даже давать сигнал о том, что мозг получил очень много полезной информации. Также хочу отметить образованность и грамотность гостьи. Я учусь на 4 курсе факультета психологии (бакалавриат), и мне было очень приятно слушать Алису: видно, что она очень подробно изучала то, о чем рассказывает, и опирается на научные данные. Также она не просто рассказывает сведения "наобум", а приводит примеры экспериментов, а если исследований по теме нет, то честно об этом говорит. Я считаю это очень важным качеством спикера.
самый лучший подкаст лично для меня, еще бы сказала, что он очень полезный и интересный!! По поводу обратной связи: очень понравилась мысль о чтении, о том, что читать это самая сложная для нашего мозга задача и что таким образом, мы можем поменять картинку мира( очень сильно захотелось после этого читать) и вторая мысль: сколько бы я не слышала идей по поводу мотивации, именно после этого подкаста пришло точное осознания того что мотивация нужна и что ее нужно поддерживать каждый день) и сама тема про развития способностей мозга учиться очень полезна🙏🏼 очень интересно, спасибо)
Я тоже выделила много классных для себя идей из подкаста, но благодаря вашим заметкам поняла ещë одну очень важную для себя вещь😄 Спасибо Вам, и кстати поддерживаю ваше мнение, мне сразу захотелось что-то действительно интересное перечитать да так, чтобы заново понять или даже найти новую суть)
Видео - находка! Было очень часто при просмотре ощущение, что говорят именно про мою жизнь. Получила ответы на многие вопросы: почему это происходило в моей жизни так, что я сейчас делаю не так и что я могу исправить, чтобы не допустить этого в дальнейшем. Особенно ценна мысль про обучение на протяжении всей жизни. Пришла к ней на днях, но в полноценную идею она оформилась благодаря данной беседе. Спасибо за такую обширную работу, опирающуюся на научные исследования и данные.
Полностью с Вами согласна😊 Ребята, Алиса, большие молодцы, огромное спасибо за эту правда важную информацию❤ После просмотра действительно многое стало понятно в жизни, а мотивация в разы поднялась)) Рада, что реки вовремя подкинули этот подкаст😘
Великая БлагоДарность за этот подкаст вам ребята и Алисе. 😊 Мне 53, учусь всю жизнь. Про прокрастинацию для взрослых, зашло на ура! Было просто, доходчиво и полезно ❤.
Спасибо, Алиса вы просто возродили меня к жизни своими мыслями. Я тоже как и ведущие хочу законспектировать и выучить. Мне 64, а вокруг сверстники уже не развиваются. Скучно. А мне хочется жить, учить языки, учиться музыке... Вы дали мотивацию то что выучил - применять.
Ой, ребяяят! Уххх, вот это подкаст ❤ То самое, что мы так долго ждали. Затронуты просто невероятно интересные темы. Подняли сильно желание снова переформулировать свои цели обучения и создать более комфортную и качественную среду, для нее Спасибо за то, что делаете такие вещи и вкладываетесь в свой проект!
Мне понравился выпуск. Очень запяжает обстановка ВШЭ и данного преподавателя! Просто вау, как можно столько всего узнавать в одно время, ещё и успевать за семьёй следить. И быть такой энергичной. Видно сразу взрослый ответственный человек во всём. Да, может абстрактно в этом подкасте и всё ясно, но как для меня молодого это +заряд +новая инфа. Возможно какими-то аспектами как в книгах в общем, выделяешь то, что важно для тебя. И да, отвечаю на негативные комменты. Всё настолько плохо. Ребята молодцы, заряжают молодёжь! Лично я смотрю этот выпуск для того, чтобы понять как можно преподавать/донасить суть. И мне выпуск реально помог во многом.
не могла остановиться! я убиралась, ходила за продуктами, готовила слушая ваш подкаст не отрываясь! мне было ооочень полезно. я сама могу быстро усваивать информацию, но прослушать это было супер полезно, спасибо❤
Мне было полезно услышать о долговременном и постепенном наращивании ёмкости ( работа /учеба/преподавание) , я порадовалась , что именно это закладывала в себя и я в годы студенчества, а сейчас наращиваю ёмкость моих троих детей ( спорт/учёба/ работа/ волонтерство). Ещё достаточно остро было для меня о важности целей при изучении языка, занятии спортом. Пока я это осмысливаю через ревизию и анализ своих действий. Кроме того очень полезно о том, что не надо выскакивать из "поезда обучения" это факт, потом запрыгнуть не всегда просто. Ещё с этим спикером хотелось бы услышать её мнение о важности работы с проектами ,которые пришлось закрыть, оставить.
Очень загорелась тем, чтобы записать комментарий- отзыв. Во-первых, хочу поблагодарить за этот выпуск, он помог мне открыть для себя много нового и интересного, а самое главное полезного. Во-вторых, хочу немного поделиться своими впечатлениями о просмотре этого выпуска. Я открыла для себя: этот канал, этих ведущих и Настю Задорожную и безумно рада этому. Я наконец-то поняла зачем нужно учиться, так как сейчас я учусь в колледже. Мне очень интересна тема, на счёт работы мозга, мотивации и эффективности и благодаря этому выпуску, я осознала и открыла для себя много нового, спасибо большое за это! 🥹🤩 Буду очень ждать ещё выпуски, разные и интересные, спасибо ❤
это был отличный подкаст. Большое всем вам спасибо за ваш труд! это реально очень круто. правда, я пока морально и духовно не подросла до вашего уровня рефлексии. НО, вам большой респект! 👍
Для меня очередным открытием стал вопрос: "Для чего обучаться?" Обучение это привычки и навыки, с помощью которых производится товар. (У меня). Я начал наконец-то думать стратегично по мишене. Цель изучение английского. Я механик. Профессиональные слова в десятке, дальше связки интермидиат. Есть и мёртвая информация, однако и она нужна для понимания. Я разделил инфо профи и мёртвую инфо на две равные части. Одна часть напоказ, кайфую, остальное подводная часть айсберга.
Спасибо, было полезно! Тоже преподаю английский, изучаю психологию. Этапы усвоения информации применяю на себе, + использую ментальные карты. Мотивирую себя образом будущей себя) Спасибо ребятам и Алисе!
Очень классное и полезное видео ❤ понравился сильная гостья (слаженность мысли и речи) и личностно и сила в плане уверенности в рассказываемом материале. Очень классные ведущие с хорошими вопросами.
Недавно в другом интервью тоже очень умный человек говорил, что читать вслух не нужно, это мешает усваивать смысл прочитанного. Ну и замедляет скорость чтения.
Думаю, стоит делать так как удобно вам. Я осознаю, что хорошо усваиваю, читая вслух и разговаривая сама с собой на эту тему - значит я это делаю. Если для меня это бессмысленно - значит не делаю.
Люди, которые читают вслух, не преследуют цель постижения скорочтения. Я вот, например, читаю много вслух, чтобы улучшить дикцию, поставить речь. Постоянная практика чтения вслух действительно помогает прокачать риторику. С тем, что вы упоминули плохое усваивание текста - неверно. Всё прекрасно усваивается.
@@_yatoshi_4594лучше сказать"мысли в слух" а то сейчас особо"умные" скажут что вы не нормальный человек, а так действительно рассуждение в слух оч даже
ребят, это было мега круто! спасибо вам огромное, в процессе просмотра записала для себя конспект. особенно зашло про самосаботаж, словила инсайт как с этим работать
Если учить в кайф то это реальность, сам учу 5 вещей работаю в вузе работаю в бизнесе учусь в бакалавре, пишу диплом который мне действительно интересен. Респект всем, кто знает что такое учится в кайф
Читать вслух это хорошо для памяти,насчет выучить наизусть Бородино в 9-10классе это вопрос.В Узбекистане учат Бородино в началке,т.е в 3 классе.Мозг это мышца и ее нужно тоже физически развивать.Нейробика это физкультура для мозга как еда.Чтение вслух,кроссворды ребусы,стихи,таблица Шульте помогает чтоб мозг не ленился.Мозг и память уникальные наши до конца не изученные части тела.Если послушать врача неврапотолога он расскажет со своей точки зрения и со своей житейского опыта
А про GPT чат! Я кайфую от него помощник кайф Любые вопросы Но и в освоении языка или навыков классныый инструмент уметь им пользоваться эффективно это задача #1 🎉
43:30 но ведь связь любимых вещей с предметом обучения может привести и к обратное эффекту. Например, я иду в свой любимый ресторанчик, заказываю свой любимый напиток и начинаю заниматься. Со временем мне приедается напиток или в связи с каким-либо событиями он начинает вызывать отвращение, что может значительно сказаться на процессе обучения. Или рассмотрим ситуацию, когда у нас что-то не получается и мы сильно нервничаем во время обучения достаточно продолжительное время. Негативные эмоции могут распространиться на напиток и ресторанчик, после чего мы уже не может со спокойной душой находиться в помещении и попивать напиточек. Это не может не расстроить нас и мы может словить депресуху:((( ладно на счет дерресухи шутка, не обессудьте
Самосаботаж, прокрастинация и дефицит мотивации - это результат дефицита ресурсов у мозга чаще всего по причине выгорания, депрессии, тревожных расстройств, пост-травматических расстройств и тд Не разобравшись с причиной - нет способа себя заставить, не усугубляя еще больше ситуацию! Это то же самое, как идти в спортзал с физическими патологиями и заставить себя заниматься, травмируясь еще больше. Есть способы облегчить картину через нейролептики, но не на постоянной основе.
К-Леновое солнце . Ты - лист осенний, золотой, какой я вижу в муть оконца. Иные спадали гурьбой, а ты висишь подобно солнцу, с ним соревнуясь в чистоте и жёлто-жаркой дивной пробе, в узорной вязи, в простоте при небольшом сыром ознобе.
Держась за ветку средь сетей, как будто сказочная рыбка, лучишься пышно между дней кленово и медово-липко. Среди асфальтов, луж, земли, гнилья, потом - снегов и парка я так хочу, - и мне внемли - чтоб до весны светила ярко!
Хороший подкаст, много интересных мыслей, особенно понравилась мысль о том, что нужно учиться постоянно. Вопрос есть по качеству монтажа видео, у меня с середины ролика звук отстает или наоборот опережает видео. Это у всех так?
Я случайно наткнулась на ваш подкаст и вы мне дали надежду и глоток воздуха не сдаться , но сдать ЕГЭ😂 Правда, я уже настолько выгорела, что ко мне психиатра вызывали, чтобы вытащить меня из этого нервного срыва.. Да, я нацелилась на историю и английский.. Не самые лёгкие предметы, в моём случае мне тяжелее всего даётся английский, история для меня в кайф хотя бы) в общем я немного очень сильно полгода не сплю уже... А это только 10 класс Мнк уже страшно , что дальше, я настолько выгорела, что серьёзно думаю всё бросить
В любом деле, очень важно давать организму и мозгу отдых. Особенно при подготовке к ЕГЭ. Если вы только в 10 классе, и уже готовитесь, то в 11 классе будет намного проще, т.к. уже будет определенная база знаний. Но, если сидеть и учить огромное количество информации, то она просто не будет усваиваться. У вас еще достаточно времени, и очень хорошо, что уже начали подготовку. Сама сейчас в 10 классе, и тоже понемногу готовлюсь. Сдаю проф.мат и общество. Нацелена на довольно высокие баллы, но я не изнуряю себе длинными вебинарами каждый день и нарешиванием заданий. Большинство начинают подготовку с начала 11 класса и сдают на высокие баллы. Поэтому в 10 классе можно двигаться спокойно, в своем темпе, и к 11 классу уже будет сформирована база, с которой вам будет легче, чем тем, кто только начинает готовится. Насчет английского, могу посоветовать побольше внедрить его в обычную жизнь. Чтобы вы привыкли к нему, и изучение языка не было в тягость. Побольше слушать англоязычную речь, песни, или, скачать тот же самый Duolingo) Но, еще раз повторюсь, очень важен отдых! Чтобы мозг мог разложить все по полочкам и отложить в долгосрочную память. Насчет сна, действительно он очень важен. Хотя бы по 7 часов. А так же более-менее здоровое питание тоже влияет на количество энергии и желании что-либо делать. Посмотрите побольше видосов на ютубе, о том, как 11классники готовятся. Действительно много полезной информации и советов, которые помогут не выгореть)
Дорогая, сначала здоровье. Только потом остальное. Солнце, воздух, вода, еда, регулярные прогулки. Это заезженные фразы, но это необходимо. Всего Вам доброго.
Больше всех работала колхозная лошадь, но председателем так и не стала. Могли бы вы рассмотреть 100500 обучений у человека, работающего 5/2 + 4 часа в дороге? И не надо предлагать потратить эти 4 часа на прослушивание лекций - в 6 утра мозг тупо хочет спать.
Никак. В том то и дело, что с такой работой и тратой времени на дорогу всё, что вы можете - это работать и поддерживать себя живой. Обучаться, заниматься спортом, развиваться вы не сможете, и по идее, работодатель за такие риски должен вам очень хорошо оплачивать труд
Вот не поняла после слов : " жизнь это после кофе с сигретой". Расшифруйте по буквам ! Спасибо!❤❤❤❤ Казалось, слушатели, по умолчанию, должны слышать спикера. Но тут не так.
Вы только послушайте ее. "Я, я, я...", "У меня...", и опять по сто раз "Я" как ее можно воспринимать, разговаривает как восьмиклассница, которая нахваталась поверхностных знаний и кичится на право м на лево.
Сорвал с языка. ) Я ж - мать, я - коуч, я - богиня. Юлий Цезарь нервно курит в сторонке. )) К середине только немного начали по теме говорить, но очень поверхностно.
@@chokayes7830вопрос, 5сли она мать, то где ее ребенок. В частной школе на семидневке с няньками? От "я" аж глаза закололо. Нормальные люди "я" фазу перерастают к концу пубертата.
Показалось, что у ведущих напрочь отсутствует критическое мышление. Любое суждение спикера воспринимается ими как чистейшая правда. Подкаст в целом обо всем и ни о чем. Советы, которые каждый уважающий себя блогер уже высказал. Ссылки на всем известные книги, которые уже даже стали стериотипными в этом пуле литературы. Неоднозначные впечатления от прослушивания подкаста. Ничего нового и реально уникального😢
Ведущие всегда ведут себя так, если они знают на какую аудиторию они работают. Тут получается вы не знаете, что ведущим нужно опуститься на нулевой уровень, чтобы объяснить слушателю даже уровнем 0.
видимо, вы очень разбираетесь в этой теме, это очень круто! для меня были новые мысли, которые интересно развить, хоть в основном, согласна, обсуждаются, скажем, многоизвестные вещи)
Почему бы тогда вам не сделать более полезное и информационно полное видео по обучению? Как критиковать - все горазды, а как приводить хотя бы примеры более эффективного подхода к той или иной теме - так это никто не может. Мне, как человеку, который благодаря разным статьям и книгам + личному опыту, связанному с депрессией, этот выпуск оказался полезным, потому что он помог определить как и в каком направлении двигаться, а главное - как это самое направление определять. В выпуске были рассказаны и объяснены очень многие инструменты, которые могут помочь в достижении целей обучения. Я стала лучше понимать, в каких аспектах имеет больше смысла прикладывать усилия. Очень интересно будет почитать в ответ на мой комментарий конструктивное и аргументированное мнение, а не просто "ты дура, раз на все это повелась"
И где-то в этом потоке собственных "Я", трех работ и семи обучений потерялся единственный ребенок героини. Через 20 лет она начнет вести очередные курсы и рассказывать , как не потерять контакт со своими детьми
Языки начальную.стадию учить индивидуально,потому как ,кто быстрее улавливает будет раздражаться бесконечно отстающим сотаварищам и вопросам кроме того если пропустил занятие,то повторять преподаватель не будет и это уже одно отставание повлечет уныние,скуку.А если в группе есть разновозрастные то это еще один трешь,потому как увидев человек среднего возраста рядом с молодежье почувствует дискомфорт и не сможет постоянно задавать вопросы потому как для молодежи это будет реально человек тормозом
Охрененно. Мне 40+. Я встаю в 5 утра, к 8 мне на работу, с работы я возвращаюсь к 19 к тому моменту я уже 14 часов на ногах, в 21 меня вырубает автоматически. У меня вопрос. От куда мне взять сил для этого маховика обучения. А в 25 я был полон сил.
спасибо ребят!
Мои заметки про эффективное обучение:
-увеличивать объем информации постепенно
-лучше каждый день по 10 мин, чем 2 часа за раз
-связывать новые знания с уже имеющимися
-мультимодальность: использовать разные техники: услышать информацию, переписать, прочитать, чтение в слух, пересказать кому-то, что ты узнал
-представить, что потом тебе эту информацию надо будет преподать другому
-перед тем как что-то читать, ответить себе на вопрос: что я хочу там найти? какие мои проблемы это перекроет? и в конце: что нового я узнала? как я могу это применить?
Они уже полуроботы, если не роботы, но ты оставайся человеком.
герой
Скинул друг этот подкаст, сначала смотрел перед сном, понял, что инфу я не получаю и смотрю только картинку. На следующий день я просмотрел весь подкаст от и до, взял блокнотик и записал важные для меня моменты.
Вернусь через время, чтобы сказать несколько мне был полезен этот подкаст.
Мотивация огромная! Спасибо!
че там?
наверное забыл, что обещал вернуться😂
или не подействовало.
как там?
как успехи?
Все мои тезисы и выжимки из подкаста:❤
1. Мысль - это эфемерная субстанция поэтому важно её любым способом "очерчивать": записывать в блокноте нарисовать и так далее. Мультимодальность.
2. Найди ролевую модель, для того чтобы стать, как ролевая модель, и овладеть нужным навыком на том уровне, на каком владеет ролевая модель.
3. Всё на свете прокачивается. Вопрос: зачем? Он открытый. Своей миссией зарабатывать на жизнь.
4. Расширяется её ёмкость твоих правильных задач и чётко понимать, для чего это.
5. Откаты в обучении - это абсолютная неизбежность. Снизить нагрузку, но продолжать делать. Отличная работа. Психология откатов. Это важно.
6. Обязательно постановка цели Я учусь для мысль не имеет вообще никакого значения. Если не Для чего, то нужно пересмотреть всё то, что сейчас происходит всё твоей жизнью
7. Береги мотивацию смолоду. Учиться лично мотивации сейчас.
8. Кайфолог от обучения; внедрение привычек через позитивные эмоции
9. Книга «Атомные привычки»
10. Хоть бы обучение с точки зрения мастерства и результаты разные.
11. «Пруст и кальмар. Нейробиология чтения» - книга американского нейробиолога Марианны Вулф. Наш мозг изначально для чтения не предназначен. Чиение - это биологически самый сложный механизм, из которых вообще может заниматься мозг. Чтение - колоссальная тренировка когнитивная интеграции разных навыков.
12. Новые слова заставляю ответить другую картину мира.
13. Воля - это исчерпаемый ресурс.
14. Перечитывание - это вредно. Перед чтением задавать вопросы. Работа ещё после чтения с вопросами лучше бы внедрения информации.
15. У каждого человека развиты все виды восприятия. Паттерн (тот вид, которому ты отдаёшь своё предпочтение), к которому ты привык в детстве для получения информации, нежели твоя реальная особенность. Лучше использовать все.
17. «Господи, как захотелось учиться. Это просто кошмар....Невероятное желание» ©Юлия Костяева P.s. Полностью согласна😁👍👍👍👍👍
18. Любая привычка работает, как маховик
19. Гораздо выгоднее разогнать этот процесс обучения и непрерывно учиться.
20. Замена мотивации и стратегии
21. Цель (должна быть с временным показателем) (например, в знинии английского языка) должна быть реальная, про меня, и с дедлайном.
22. Природные склонности как явление, конечно, существуют. Зачастую мотивация оказывается сильнее склонностей.
23. Покрастинация происходит просто потому что ты ещё не разобрался с твоей реальной целью и мотивацией. Второе - это не если у тебя нет физического ресурса на это. 3-страх провала. Перфекционизм- тоже форма самосаботажа. Мозг в процессе сама саботажа пытается обезопасить от чего-то. Это предохранитель. Не стоит на себя злиться, так как включились в главе самоохранные функции. Либо я отдыхаю либо делаю то что мне на самом деле не нужно для меня это нерелевантно, не приоритетно. Это контролируемый вопрос, нужно понимать, как это работает и задавать себе этот вопрос.
24. Осознание, почему это происходит. Например поняв причину тебе нужно устаканить свой режим, уравновесить, сбалансировать.
25. Поработать со своими установками на тему ошибка
26. Не воспринимай себя как врага, а как друга воспринимает.
27. Телесные реакции - самые честные, ВСЕГДА!!! К ним первым нужно прислушиваться
28. Временем невозможно управлять! Концентрация и энергия -этим можно управлять.
29. Мысль сама по себе ничего не значит, и нужно с ней что-то сделать.
30. Уровень нашего счастья зависит во многом от нашей самооценки.
31. Мозг определяет нашу картину себя через действия, которые совершаем(не через аффирмации! Главная, идти и делать! Совершать действия через которые ты будешь воспринимать себя таким, каким ты, в действительности, хочешь быть!
32. Нужно брать свои таланты и идти реализовывать их в мир! В этом вся суть благодаря которой сам мир становится лучше!
Подкаст реально получился крутым!🎉 спасибо большое за такую возможность узнать гораздо больше о процессе обучения и о ❤себе.❤
Спасибо! очень ПОЛЕЗНЫЙ конспект!!!
ребят, огромное спасибо за выпуск! польза колоссальная, что уж говорить) какие-то вещи я услышала впервые, какие-то вспомнила и повторила. Алиса Задорожная - открытие 🙏🏻
не могу не отметить приятную грамотную речь всех троих, оооочень приятно слушать. это правда достоинство, ведь есть множество каналов с гораздо бОльшим количеством подписчиков, а у ведущих речь скомканная с кучей слов-паразитов (например, канал Александра Соколовского, там тоже интересные гости и темы)
Ребята, спасибо за подкаст! В последнее время очень актуален вопрос "как научиться учиться?", рада, что Ютуб порекомендовал ваше видео!
Алиса - замечательная, дала полезные рекомендации и информацию на подумать. Ведущие, спасибо за вопросы, которые помогли максимально охватить тему за ограниченное время.
Что мне очень понравилось:
-чтобы эффективно воспринимать информацию, ее необходимо использовать в разных ситуациях, воспроизводить в разных формах
-адекватный подход Алисы к ненужной информации, когда мы учимся на результат. ее ответ помогает отбросить перфекционизм там, где он совершенно бесполезен
-мысль о концентрации, что некоторые вещи мы можем сделать за 2 часа, но растягиваем на неделю и больше, страдаю этим очень, но это высвобождает силы, энергию и время на отдых и новые свершения
-когда Алиса рассказала про Ольхон и шамана, мое сердечко екнуло, я сама с Байкала и это для меня родные места. ее слова как будто были знаком, что да, этот подкаст особенный и важный для меня
Спасибо за приятную, спокойную атмосферу. Пойду дальше готовиться к завтрашнему экзамену по китайскому
Спасибо за содержательную беседу. Главное, чтобы все простые "рецепты" были введены в повседневную практику, а их тоже нужно сформировать, и как можно раньше, чтоб довести до уровня "автопилота".
Круто, что Алиса посвящает своё время преподаванию, я бы с удовольствием училась у такого преподавателя
Спасибо за подкаст, вышло очень интересно и познавательно! Для меня самым значимым знанием из подкаста оказался блок про мотивацию, а более конкретно - про откаты в деятельности. Я часто за собой замечала подобные откаты, и, как человек, у которого есть склонность к перфекционизму, очень ругала себя за них. Приятно было слышать, что откат - это необходимый этап обучения, который может даже давать сигнал о том, что мозг получил очень много полезной информации.
Также хочу отметить образованность и грамотность гостьи. Я учусь на 4 курсе факультета психологии (бакалавриат), и мне было очень приятно слушать Алису: видно, что она очень подробно изучала то, о чем рассказывает, и опирается на научные данные. Также она не просто рассказывает сведения "наобум", а приводит примеры экспериментов, а если исследований по теме нет, то честно об этом говорит. Я считаю это очень важным качеством спикера.
Спасибо большое за такого мотивирующего гостя! Сама студента филолог, и очень воодушевляет видеть человека, который горит своей профессией
самый лучший подкаст лично для меня, еще бы сказала, что он очень полезный и интересный!! По поводу обратной связи: очень понравилась мысль о чтении, о том, что читать это самая сложная для нашего мозга задача и что таким образом, мы можем поменять картинку мира( очень сильно захотелось после этого читать) и вторая мысль: сколько бы я не слышала идей по поводу мотивации, именно после этого подкаста пришло точное осознания того что мотивация нужна и что ее нужно поддерживать каждый день) и сама тема про развития способностей мозга учиться очень полезна🙏🏼 очень интересно, спасибо)
Я тоже выделила много классных для себя идей из подкаста, но благодаря вашим заметкам поняла ещë одну очень важную для себя вещь😄 Спасибо Вам, и кстати поддерживаю ваше мнение, мне сразу захотелось что-то действительно интересное перечитать да так, чтобы заново понять или даже найти новую суть)
Видео - находка!
Было очень часто при просмотре ощущение, что говорят именно про мою жизнь. Получила ответы на многие вопросы: почему это происходило в моей жизни так, что я сейчас делаю не так и что я могу исправить, чтобы не допустить этого в дальнейшем.
Особенно ценна мысль про обучение на протяжении всей жизни. Пришла к ней на днях, но в полноценную идею она оформилась благодаря данной беседе.
Спасибо за такую обширную работу, опирающуюся на научные исследования и данные.
Полностью с Вами согласна😊 Ребята, Алиса, большие молодцы, огромное спасибо за эту правда важную информацию❤ После просмотра действительно многое стало понятно в жизни, а мотивация в разы поднялась)) Рада, что реки вовремя подкинули этот подкаст😘
Великая БлагоДарность за этот подкаст вам ребята и Алисе. 😊 Мне 53, учусь всю жизнь. Про прокрастинацию для взрослых, зашло на ура! Было просто, доходчиво и полезно ❤.
Спасибо, Алиса вы просто возродили меня к жизни своими мыслями. Я тоже как и ведущие хочу законспектировать и выучить. Мне 64, а вокруг сверстники уже не развиваются. Скучно. А мне хочется жить, учить языки, учиться музыке... Вы дали мотивацию то что выучил - применять.
Ой, ребяяят! Уххх, вот это подкаст ❤
То самое, что мы так долго ждали. Затронуты просто невероятно интересные темы. Подняли сильно желание снова переформулировать свои цели обучения и создать более комфортную и качественную среду, для нее
Спасибо за то, что делаете такие вещи и вкладываетесь в свой проект!
Спасибо, люди) очень приятно было вас послушать! Вы прекрасны все 🎉
Вау, какой крутой гость! Спасибо Алисе за конкретику, за глубину. Спасибо ребятам
Потрясающий подкаст!!!
Однозначно в сохраню архив и буду смотреть еще раз, очень много полезного и с первого раза сложно усвоить
Мне понравился выпуск.
Очень запяжает обстановка ВШЭ и данного преподавателя! Просто вау, как можно столько всего узнавать в одно время, ещё и успевать за семьёй следить. И быть такой энергичной.
Видно сразу взрослый ответственный человек во всём.
Да, может абстрактно в этом подкасте и всё ясно, но как для меня молодого это +заряд +новая инфа. Возможно какими-то аспектами как в книгах в общем, выделяешь то, что важно для тебя.
И да, отвечаю на негативные комменты. Всё настолько плохо. Ребята молодцы, заряжают молодёжь! Лично я смотрю этот выпуск для того, чтобы понять как можно преподавать/донасить суть. И мне выпуск реально помог во многом.
Кладезь информации, надо пересматривать, много над чем порефлексировать нужно. Больше всего про работу мозга было полезно. Подписка.
Как же повезло ведущим и гостю с правильными установками, которые дали им взрослые в детстве🔆
Человек мог и сам себе поставить такие установки, без взрослых в детстве)
не могла остановиться! я убиралась, ходила за продуктами, готовила слушая ваш подкаст не отрываясь! мне было ооочень полезно. я сама могу быстро усваивать информацию, но прослушать это было супер полезно, спасибо❤
И толку? Начни учить русский язык.
Спасибо большое! Подкаст полезен был очень. Особенно в части как увеличить обпьем обучения, и многие аспекты другие
Потрясающе!!! Побежала действовать! Куча мотивации, мыслей, хочу всё услышанное осознать и насладиться этой замечательной жизнью эффективно! 🥰
Гениально ! Смотрится на одном дыхании! Спасибо вам!
Шикарный выпуск! Понравилось про маховик навыка обучения, полезно про три вещи при прокрастинации: силы, смыслы и страхи. Спасибо! ❤
Алиса и ведущие-вы замечательные, множество моментом для себя подметила и тебе буду применять, благодарю за такую ценную инофрмацию❤️
Мне было полезно услышать о долговременном и постепенном наращивании ёмкости ( работа /учеба/преподавание) , я порадовалась , что именно это закладывала в себя и я в годы студенчества, а сейчас наращиваю ёмкость моих троих детей ( спорт/учёба/ работа/ волонтерство).
Ещё достаточно остро было для меня о важности целей при изучении языка, занятии спортом. Пока я это осмысливаю через ревизию и анализ своих действий.
Кроме того очень полезно о том, что не надо выскакивать из "поезда обучения" это факт, потом запрыгнуть не всегда просто.
Ещё с этим спикером хотелось бы услышать её мнение о важности работы с проектами ,которые пришлось закрыть, оставить.
спасибо, за подкаст) унесла с собой мысль, что со временем ничего нельзя сделать, оперировать можно только концентрацией и энергией!
Офигенный подкаст на очень интересную тему, ведущие очень классно раскрыли гостя респект!!
Очень загорелась тем, чтобы записать комментарий- отзыв.
Во-первых, хочу поблагодарить за этот выпуск, он помог мне открыть для себя много нового и интересного, а самое главное полезного.
Во-вторых, хочу немного поделиться своими впечатлениями о просмотре этого выпуска.
Я открыла для себя: этот канал, этих ведущих и Настю Задорожную и безумно рада этому. Я наконец-то поняла зачем нужно учиться, так как сейчас я учусь в колледже. Мне очень интересна тема, на счёт работы мозга, мотивации и эффективности и благодаря этому выпуску, я осознала и открыла для себя много нового, спасибо большое за это! 🥹🤩
Буду очень ждать ещё выпуски, разные и интересные, спасибо ❤
Насте Задорожной до Алисы ооочень далеко!
Когда тебе интересно занятие,интересна твоя работа то человек с радостью идет на работу и делает то,что нравиться
Шикарно❤
Мотивация - записать письменно и посмотреть на цель со стороны
Преподаватель номер 1 профессия выгорания
это был отличный подкаст. Большое всем вам спасибо за ваш труд! это реально очень круто. правда, я пока морально и духовно не подросла до вашего уровня рефлексии. НО, вам большой респект! 👍
Супер разговор получился! Алиса и ребята) огромное спасибо! Тема правда очень интересная, важная и рекомендации практически применимые!
Для меня очередным открытием стал вопрос: "Для чего обучаться?"
Обучение это привычки и навыки, с помощью которых производится товар. (У меня).
Я начал наконец-то думать стратегично по мишене. Цель изучение английского. Я механик. Профессиональные слова в десятке, дальше связки интермидиат.
Есть и мёртвая информация, однако и она нужна для понимания. Я разделил инфо профи и мёртвую инфо на две равные части. Одна часть напоказ, кайфую, остальное подводная часть айсберга.
Ребята, Алиса, спасибо вам огромное! очень интересный подкаст, приятные голоса, темп комфортный (записала себе новые интересные мысли)
Благодарю!
Про само-саботаж было очень полезно! Собрали все мои мысли в кучку)
Спасибо, было полезно! Тоже преподаю английский, изучаю психологию. Этапы усвоения информации применяю на себе, + использую ментальные карты. Мотивирую себя образом будущей себя) Спасибо ребятам и Алисе!
Спасибо! Прекрасный подкаст!
Очень классное и полезное видео ❤ понравился сильная гостья (слаженность мысли и речи) и личностно и сила в плане уверенности в рассказываемом материале. Очень классные ведущие с хорошими вопросами.
Спасибо большое. Полезно и интересно. Трио - получилось отличным
Недавно в другом интервью тоже очень умный человек говорил, что читать вслух не нужно, это мешает усваивать смысл прочитанного. Ну и замедляет скорость чтения.
Думаю, стоит делать так как удобно вам. Я осознаю, что хорошо усваиваю, читая вслух и разговаривая сама с собой на эту тему - значит я это делаю. Если для меня это бессмысленно - значит не делаю.
Люди, которые читают вслух, не преследуют цель постижения скорочтения. Я вот, например, читаю много вслух, чтобы улучшить дикцию, поставить речь. Постоянная практика чтения вслух действительно помогает прокачать риторику. С тем, что вы упоминули плохое усваивание текста - неверно. Всё прекрасно усваивается.
@@doitke ну это не мои слова. От какого то умного спикера услышала (имя даже не помню)
@@user-vr5xj9gw8hf тоже недавно подобную мысль слышала. Просто решила обсудить эту тему. Извините, если прозвучало грубо
@@_yatoshi_4594лучше сказать"мысли в слух" а то сейчас особо"умные" скажут что вы не нормальный человек, а так действительно рассуждение в слух оч даже
Спасибо за такой классный подкаст! Очень много значимых для меня советов про обучение. Благодарю!
очень интересный и мотивирующий подкаст! спасибо!
Отличный выпуск. Очень полезная информация. Много взял для себя
Благодарю
-учиться.
постоянно, хоть по чуть-чуть. Мотивированно
-делать. Всегда делать :)
Очень очень кайфовый подкаст много вынесла для себя спасибо большое вам!
Благодарю за полезную информацию, все было супер.
ребят, это было мега круто! спасибо вам огромное, в процессе просмотра записала для себя конспект. особенно зашло про самосаботаж, словила инсайт как с этим работать
Спасибо за подкаст, было очень полезно! Гостья суперская! 🤍
У девушки ведущей ОООчень приятный голос!
Если учить в кайф то это реальность, сам учу 5 вещей работаю в вузе работаю в бизнесе учусь в бакалавре, пишу диплом который мне действительно интересен.
Респект всем, кто знает что такое учится в кайф
Все огромные молодцы!!!
I got useful information from this video! Thanks
Ведущие клевые и гостья супер. Очень нравятся эти поколения
Читать вслух это хорошо для памяти,насчет выучить наизусть Бородино в 9-10классе это вопрос.В Узбекистане учат Бородино в началке,т.е в 3 классе.Мозг это мышца и ее нужно тоже физически развивать.Нейробика это физкультура для мозга как еда.Чтение вслух,кроссворды ребусы,стихи,таблица Шульте помогает чтоб мозг не ленился.Мозг и память уникальные наши до конца не изученные части тела.Если послушать врача неврапотолога он расскажет со своей точки зрения и со своей житейского опыта
Очень было полезно, всем советую.
А про GPT чат! Я кайфую от него помощник кайф
Любые вопросы
Но и в освоении языка или навыков классныый инструмент уметь им пользоваться эффективно это задача #1 🎉
супер подкаст, спасибо большое ребятам и Алисе!
43:30 но ведь связь любимых вещей с предметом обучения может привести и к обратное эффекту. Например, я иду в свой любимый ресторанчик, заказываю свой любимый напиток и начинаю заниматься. Со временем мне приедается напиток или в связи с каким-либо событиями он начинает вызывать отвращение, что может значительно сказаться на процессе обучения. Или рассмотрим ситуацию, когда у нас что-то не получается и мы сильно нервничаем во время обучения достаточно продолжительное время. Негативные эмоции могут распространиться на напиток и ресторанчик, после чего мы уже не может со спокойной душой находиться в помещении и попивать напиточек. Это не может не расстроить нас и мы может словить депресуху:((( ладно на счет дерресухи шутка, не обессудьте
всё хорошо в меру, это правда!
❤ очень много ценного особенно мне запало про невозможность управления временем
Долго томил с просмотром
Хочу сказать, что не зря посмотрел, но главное скажу, что ВЫ не зря сняли такой полезный подкаст. Респект
Было очень интересно, спасибо большое! 👍👍
БРАВО! Молодцы!
Вы крутые!!! Мега полезный подкаст ❤
Самосаботаж, прокрастинация и дефицит мотивации - это результат дефицита ресурсов у мозга чаще всего по причине выгорания, депрессии, тревожных расстройств, пост-травматических расстройств и тд
Не разобравшись с причиной - нет способа себя заставить, не усугубляя еще больше ситуацию! Это то же самое, как идти в спортзал с физическими патологиями и заставить себя заниматься, травмируясь еще больше.
Есть способы облегчить картину через нейролептики, но не на постоянной основе.
Ооочеень крутой подкаст!
Отличное видео! Пришло в нужный момент! Пошла переваривать
Познавательный подкаст. Интересная гостья.
Спасибо за выпуск !
К-Леновое солнце
.
Ты - лист осенний, золотой,
какой я вижу в муть оконца.
Иные спадали гурьбой,
а ты висишь подобно солнцу,
с ним соревнуясь в чистоте
и жёлто-жаркой дивной пробе,
в узорной вязи, в простоте
при небольшом сыром ознобе.
Держась за ветку средь сетей,
как будто сказочная рыбка,
лучишься пышно между дней
кленово и медово-липко.
Среди асфальтов, луж, земли,
гнилья, потом - снегов и парка
я так хочу, - и мне внемли -
чтоб до весны светила ярко!
Какие вы разные))))) гостья нарцисс!!! Умный , но нарцисс!😂
Просто очень красивая,каждый видит чего ему не хватает
Хороший подкаст, много интересных мыслей, особенно понравилась мысль о том, что нужно учиться постоянно. Вопрос есть по качеству монтажа видео, у меня с середины ролика звук отстает или наоборот опережает видео. Это у всех так?
нет, не у всех
Шикарный выпуск!!!
Спасибо большое за видео!!!
Я случайно наткнулась на ваш подкаст и вы мне дали надежду и глоток воздуха не сдаться , но сдать ЕГЭ😂
Правда, я уже настолько выгорела, что ко мне психиатра вызывали, чтобы вытащить меня из этого нервного срыва.. Да, я нацелилась на историю и английский.. Не самые лёгкие предметы, в моём случае мне тяжелее всего даётся английский, история для меня в кайф хотя бы) в общем я немного очень сильно полгода не сплю уже... А это только 10 класс
Мнк уже страшно , что дальше, я настолько выгорела, что серьёзно думаю всё бросить
В любом деле, очень важно давать организму и мозгу отдых. Особенно при подготовке к ЕГЭ. Если вы только в 10 классе, и уже готовитесь, то в 11 классе будет намного проще, т.к. уже будет определенная база знаний. Но, если сидеть и учить огромное количество информации, то она просто не будет усваиваться. У вас еще достаточно времени, и очень хорошо, что уже начали подготовку.
Сама сейчас в 10 классе, и тоже понемногу готовлюсь. Сдаю проф.мат и общество. Нацелена на довольно высокие баллы, но я не изнуряю себе длинными вебинарами каждый день и нарешиванием заданий. Большинство начинают подготовку с начала 11 класса и сдают на высокие баллы. Поэтому в 10 классе можно двигаться спокойно, в своем темпе, и к 11 классу уже будет сформирована база, с которой вам будет легче, чем тем, кто только начинает готовится. Насчет английского, могу посоветовать побольше внедрить его в обычную жизнь. Чтобы вы привыкли к нему, и изучение языка не было в тягость. Побольше слушать англоязычную речь, песни, или, скачать тот же самый Duolingo)
Но, еще раз повторюсь, очень важен отдых! Чтобы мозг мог разложить все по полочкам и отложить в долгосрочную память. Насчет сна, действительно он очень важен. Хотя бы по 7 часов. А так же более-менее здоровое питание тоже влияет на количество энергии и желании что-либо делать. Посмотрите побольше видосов на ютубе, о том, как 11классники готовятся. Действительно много полезной информации и советов, которые помогут не выгореть)
Дорогая, сначала здоровье. Только потом остальное. Солнце, воздух, вода, еда, регулярные прогулки. Это заезженные фразы, но это необходимо. Всего Вам доброго.
Врожденнаямлюбознательность, это про меня, из-за этого постоянно распыляюсь и нет глубоких знаний ни в одной области😢
Это не любознательность, это не умение концентрироваться)
Алиса самая лучшая
Про самосабатаж актуально
Больше всех работала колхозная лошадь, но председателем так и не стала.
Могли бы вы рассмотреть 100500 обучений у человека, работающего 5/2 + 4 часа в дороге? И не надо предлагать потратить эти 4 часа на прослушивание лекций - в 6 утра мозг тупо хочет спать.
Искать работу поближе...😢
"в 6 утра мозг тупо хочет спать" ложиться надо в 22 край
@@dmitriykonopinskiy3793ложимся как можем, есть еще быт, дети, кредиты
Никак. В том то и дело, что с такой работой и тратой времени на дорогу всё, что вы можете - это работать и поддерживать себя живой. Обучаться, заниматься спортом, развиваться вы не сможете, и по идее, работодатель за такие риски должен вам очень хорошо оплачивать труд
спасибо ведущим за интересные и грамотные вопросы,приятно слушать)
Полезно! спасибо
Спасибо! 👍
отличная тема🎉
В принципе, немного необычно, что не позвали нейробиолога на такое интервью 🤔
Спасибо
спасибо!
Очень насыщенная практическим содержанием беседа! Не трёп - как среднестатистический подкаст. А проблемы и решения !
1
Вот не поняла после слов : " жизнь это после кофе с сигретой". Расшифруйте по буквам ! Спасибо!❤❤❤❤ Казалось, слушатели, по умолчанию, должны слышать спикера. Но тут не так.
Вы только послушайте ее. "Я, я, я...", "У меня...", и опять по сто раз "Я" как ее можно воспринимать, разговаривает как восьмиклассница, которая нахваталась поверхностных знаний и кичится на право м на лево.
Сорвал с языка. ) Я ж - мать, я - коуч, я - богиня. Юлий Цезарь нервно курит в сторонке. )) К середине только немного начали по теме говорить, но очень поверхностно.
@@chokayes7830вопрос, 5сли она мать, то где ее ребенок. В частной школе на семидневке с няньками? От "я" аж глаза закололо. Нормальные люди "я" фазу перерастают к концу пубертата.
Тоже заметила. Очень много несостыковок.
Я
Показалось, что у ведущих напрочь отсутствует критическое мышление. Любое суждение спикера воспринимается ими как чистейшая правда. Подкаст в целом обо всем и ни о чем. Советы, которые каждый уважающий себя блогер уже высказал. Ссылки на всем известные книги, которые уже даже стали стериотипными в этом пуле литературы. Неоднозначные впечатления от прослушивания подкаста. Ничего нового и реально уникального😢
Ведущие всегда ведут себя так, если они знают на какую аудиторию они работают. Тут получается вы не знаете, что ведущим нужно опуститься на нулевой уровень, чтобы объяснить слушателю даже уровнем 0.
видимо, вы очень разбираетесь в этой теме, это очень круто! для меня были новые мысли, которые интересно развить, хоть в основном, согласна, обсуждаются, скажем, многоизвестные вещи)
Согласен, 1.5 часа болтовни по верхам. Но я больше в шоке от восторженных комментов, неужели все так плохо?
Почему бы тогда вам не сделать более полезное и информационно полное видео по обучению?
Как критиковать - все горазды, а как приводить хотя бы примеры более эффективного подхода к той или иной теме - так это никто не может.
Мне, как человеку, который благодаря разным статьям и книгам + личному опыту, связанному с депрессией, этот выпуск оказался полезным, потому что он помог определить как и в каком направлении двигаться, а главное - как это самое направление определять.
В выпуске были рассказаны и объяснены очень многие инструменты, которые могут помочь в достижении целей обучения. Я стала лучше понимать, в каких аспектах имеет больше смысла прикладывать усилия.
Очень интересно будет почитать в ответ на мой комментарий конструктивное и аргументированное мнение, а не просто "ты дура, раз на все это повелась"
Сложилось впечатление, что они не понимают, что делают. Говорят о целях постоянно, но их цель жизни не понятна им самим.
Не зря нас заставляли учить стихи и повести
Очень интересная гостья
И где-то в этом потоке собственных "Я", трех работ и семи обучений потерялся единственный ребенок героини. Через 20 лет она начнет вести очередные курсы и рассказывать , как не потерять контакт со своими детьми
Может быть, но подкаст же не о ней сейчас. Вы уверены что между ними контакт потерян?
Я получил кайф❤
36:00 откат ? интересно )
Языки начальную.стадию учить индивидуально,потому как ,кто быстрее улавливает будет раздражаться бесконечно отстающим сотаварищам и вопросам кроме того если пропустил занятие,то повторять преподаватель не будет и это уже одно отставание повлечет уныние,скуку.А если в группе есть разновозрастные то это еще один трешь,потому как увидев человек среднего возраста рядом с молодежье почувствует дискомфорт и не сможет постоянно задавать вопросы потому как для молодежи это будет реально человек тормозом
Дедушка Мороз, подари мне её ооцит!
Охрененно. Мне 40+. Я встаю в 5 утра, к 8 мне на работу, с работы я возвращаюсь к 19 к тому моменту я уже 14 часов на ногах, в 21 меня вырубает автоматически. У меня вопрос. От куда мне взять сил для этого маховика обучения. А в 25 я был полон сил.
Менять работу на более гибкий график
Как бороться с тем что мозг пухнет от объёма информации