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7:10ストレッチ（自分用）
72歳で私自身そうです下半身が弱くなっておりますがいつも説明を聞き少しでも良いのであきらめず生活に取り入れております。ありがとう😊
モデル一本歩き！ 子供の頃、面白がってこれを真似し、O脚になり約半世紀です…。正しい歩き方とか体の使い方、義務教育で教えた方が良いと思っています😅
有難うございます。短パンでやってくれた方が見やすかったです。
O脚で悩んでいるので学びになります。希望を言うと足の説明なので緩いズボンに黒い靴下より、足の動きが分りやすいスパッツや裸足にして分かりやすい映像だと嬉しいです。
情報ありがとうございます。今年50になる男ですが、O脚がずっと気になっていました。納得できる内容でしたので試していこうと思います。情報提供に感謝します。
もっと早く知りたかったです。20代ぐらいまでがに股だったので、色んな情報信じてたら見事に43で膝を痛めました。これからは足を閉じずに歩いて行きます
とても良い事を教えていただきありがとうございます！家でもこの歩き方に変えようと思いました😀
足を閉じてました！内股で歩いてました。ありがとうございます。
ほんとだ‼️😱歩く時、右足の親指がちゃんとついてないような？と感じてたのですが、足先を少し外に向けて歩いたら親指に使えてる感触が‼️これからも気をつけて歩きます
勉強になります！！🥲
坂本先生のお話はとても理屈に合っていて、説得力があります。
たしかにo脚を気にするようになってから脚を閉じて歩いてました！脚を開いて内側に意識したら無駄な力も入らず歩きやすかったです！これを意識していきます！
とても勉強になりましたありがとうございます❗
ずっとo脚で悩んでました！脚を閉じて綺麗に歩こうとしてました💦これからは人が周りにいない時などは…足を開いて歩くようにしてみます✨✨素敵な動画をありがとうございます！！
先生いつもありがとうございます。勉強になります。これからもよろしくお願い致します。
肌綺麗。何を、食べているのかしりたいです。
私は成長期に背負う中身の詰まったランドセルのせいだとおもいます。最近のランドセルは軽量化されていて少しショックでした。
53歳ですが昔はO 脚ではなかったのですが年齢と共に気が付いたらO脚になっていました。夏になると足の変形のせいか膝下に筋肉がなくなって細いのでスカートを履くのが憂鬱になりますこの年からもO脚が本当に治るのか不安ですが頑張ってやってみます🥲
ためになる動画ありがとうございます
重度のO脚ですが、日常的に足を組んで椅子に座っていて、足を揃えたり開いたりした状態を維持する方がきついです。めちゃくちゃ当てはまります。
女の子の良くやる。ペッタン座りでＯ脚ある程度は解消しました❗靴底のすり減りがかなりフラットになり、左右の減り方も均等に近く改善できます❗
親や祖父母に「歩く時爪先が外側向いててみっともない！ガニ股歩きやめろ！」って言われて、言われるがまま爪先が内向きになるよう歩いてたら今じゃすっかり競輪選手みたいな太ももになりましたでも確かに足が疲れにくい、負担になりにくい歩き方って外向きですよね〜
まったく同感です。私も子供の頃に母から同じ事を言われその通りにした結果、XO脚になり今は膝痛に苦しんでます。
ほぼ全部自分に当てはまりました😂💦 (25年間O脚に悩んでました )怖いこわい。今すぐ辞めます！
長年股関節痛で苦しんでいる者です。足はまっすぐと言われていてやっていましたが股関節の外側が痛くなりなぜ？と思っていました。こちらのやり方で１ヶ月チャレンジしてみます。
どうでしたか？
解りました。ありがとうございます。
本当に 日本人の足は世界一曲がって居る。😢私も含めて。🥴
外に体重かけない参考になりました。ダンスも うちきん側に立ちます。ありがとうございます！私は 足先はは膝と同じ向きににしてますが 少し外向きがよいのですか？
スリッパの外側が伸びて変形する原因がわかりました。歩き方を変えたら、初めて親指で床を蹴れて感動しました。ありがとうございます。
すごくわかりやすい
1.5倍が丁度いい
二倍速で十分
とてもためになりました！ありがとうございます😊
X脚の動画もお願いします 🙇♀️
O脚矯正に行かれた方が、そのお店であなたのO脚治せないのでモデル歩き（一本線）で足先を外向きにして歩く教えてもらったそうです。本人は、しっくり来たとおっしゃってましたが…お尻がカチコチ過ぎて緩められなくなっています。足先を正しく真っ直ぐにすると、両膝内に向くのでO脚のXO脚とかだったのではと何となくおもっています。昔、事務のマナーセミナーで、無理矢理膝を閉じる方法を講師の元CAさんに言われてやり、足からからだのアライメントが悪くなりました。なので、このO脚矯正のお店があり得ないです。
宋世羅ちゃんねるを思い出させる冒頭
7:10ストレッチ（自分用）
72歳で私自身そうです下半身が弱くなっておりますがいつも説明を聞き少しでも良いのであきらめず生活に取り入れております。ありがとう😊
モデル一本歩き！ 子供の頃、面白がってこれを真似し、O脚になり約半世紀です…。正しい歩き方とか体の使い方、義務教育で教えた方が良いと思っています😅
有難うございます。短パンでやってくれた方が見やすかったです。
O脚で悩んでいるので学びになります。
希望を言うと足の説明なので緩いズボンに黒い靴下より、足の動きが分りやすいスパッツや裸足にして分かりやすい映像だと嬉しいです。
情報ありがとうございます。
今年50になる男ですが、
O脚がずっと気になっていました。
納得できる内容でしたので試していこうと思います。
情報提供に感謝します。
もっと早く知りたかったです。20代ぐらいまでがに股だったので、色んな情報信じてたら見事に43で膝を痛めました。
これからは足を閉じずに歩いて行きます
とても良い事を教えていただきありがとうございます！
家でもこの歩き方に変えようと思いました😀
足を閉じてました！内股で歩いてました。ありがとうございます。
ほんとだ‼️😱歩く時、右足の親指がちゃんとついてないような？と感じてたのですが、足先を少し外に向けて歩いたら親指に使えてる感触が‼️これからも気をつけて歩きます
勉強になります！！🥲
坂本先生のお話はとても理屈に合っていて、説得力があります。
たしかにo脚を気にするようになってから脚を閉じて歩いてました！脚を開いて内側に意識したら無駄な力も入らず歩きやすかったです！これを意識していきます！
とても勉強になりました
ありがとうございます❗
ずっとo脚で悩んでました！脚を閉じて綺麗に歩こうとしてました💦
これからは人が周りにいない時などは…足を開いて歩くようにしてみます✨✨
素敵な動画をありがとうございます！！
先生いつもありがとうございます。勉強になります。これからもよろしくお願い致します。
肌綺麗。何を、食べているのかしりたいです。
私は成長期に背負う中身の詰まったランドセルのせいだとおもいます。最近のランドセルは軽量化されていて少しショックでした。
53歳ですが昔はO 脚ではなかったのですが年齢と共に気が付いたらO脚になっていました。夏になると足の変形のせいか膝下に筋肉がなくなって細いのでスカートを履くのが憂鬱になります
この年からもO脚が本当に治るのか不安ですが頑張ってやってみます🥲
ためになる動画ありがとうございます
重度のO脚ですが、日常的に足を組んで椅子に座っていて、足を揃えたり開いたりした状態を維持する方がきついです。めちゃくちゃ当てはまります。
女の子の良くやる。ペッタン座りでＯ脚ある程度は解消しました❗
靴底のすり減りがかなりフラットになり、
左右の減り方も均等に近く改善できます❗
親や祖父母に「歩く時爪先が外側向いててみっともない！ガニ股歩きやめろ！」って言われて、言われるがまま爪先が内向きになるよう歩いてたら今じゃすっかり競輪選手みたいな太ももになりました
でも確かに足が疲れにくい、負担になりにくい歩き方って外向きですよね〜
まったく同感です。私も子供の頃に母から同じ事を言われその通りにした結果、XO脚になり今は膝痛に苦しんでます。
ほぼ全部自分に当てはまりました😂💦 (25年間O脚に悩んでました )怖いこわい。今すぐ辞めます！
長年股関節痛で苦しんでいる者です。足はまっすぐと言われていてやっていましたが股関節の外側が痛くなりなぜ？と思っていました。こちらのやり方で１ヶ月チャレンジしてみます。
どうでしたか？
解りました。ありがとうございます。
本当に 日本人の足は世界一曲がって居る。😢私も含めて。🥴
外に体重かけない参考になりました。ダンスも うちきん側に立ちます。
ありがとうございます！
私は 足先はは膝と同じ向きににしてますが 少し外向きがよいのですか？
スリッパの
外側が伸びて変形する原因がわかりました。
歩き方を変えたら、
初めて親指で床を蹴れて感動しました。
ありがとうございます。
すごくわかりやすい
1.5倍が丁度いい
二倍速で十分
とてもためになりました！ありがとうございます😊
X脚の動画もお願いします 🙇♀️
O脚矯正に行かれた方が、そのお店であなたのO脚治せないのでモデル歩き（一本線）で足先を外向きにして歩く教えてもらったそうです。本人は、しっくり来たとおっしゃってましたが…お尻がカチコチ過ぎて緩められなくなっています。足先を正しく真っ直ぐにすると、両膝内に向くのでO脚のXO脚とかだったのではと何となくおもっています。昔、事務のマナーセミナーで、無理矢理膝を閉じる方法を講師の元CAさんに言われてやり、足からからだのアライメントが悪くなりました。なので、このO脚矯正のお店があり得ないです。
宋世羅ちゃんねるを思い出させる冒頭