Que pasada!😂 Me encanta todos los ejercicios. Es muy duro, muy difícil para un novato. Pero, también sé que la constancia, disciplina y las ganas que tengas cada uno, al final lo logrará ( lo lograremos)😅 Estoy empezando desde 0, te descubrí por casualidad y cada vez que veo un vídeo tuyo, más me gusta. 🎉 Lo voy a conseguir, tarde lo que tarde .😄 Gracias por los vídeos y por tus explicaciones. De verdad buenísimas. Buen día 😊
Buen canal ! Estoy estudiando mi curso y te digo mientras estudio mi libro para la rutina para el lunes y toda la semana con una amiga que se apasionó con calistenia igual que yo! Yo 51 y ella 49! No me arrepiento al seguirte!
¡Claro que sí! Los ejercicios de calistenia en el agua son una excelente forma de entrenar la fuerza y la resistencia de una manera divertida y diferente. Algunos ejercicios que puedes incluir en tu rutina son: 1. Flexiones en el agua: Realiza flexiones apoyando las manos en el borde de la piscina y bajando el cuerpo hasta que el pecho casi toque el agua. Este ejercicio trabajará los músculos del pecho, los tríceps y los hombros. 2. Sentadillas en el agua: Realiza sentadillas en el agua manteniendo la espalda recta y bajando hasta que los muslos estén paralelos al suelo. Este ejercicio trabajará los músculos de las piernas y los glúteos. 3. Dominadas en la barra de la piscina: Si tienes acceso a una barra de la piscina, puedes realizar dominadas en el agua para trabajar los músculos de la espalda y los brazos. Recuerda siempre realizar un calentamiento previo antes de comenzar tu rutina de ejercicios y escuchar a tu cuerpo para evitar lesiones. ¡Espero que estos ejercicios te sean de utilidad y los disfrutes en tus entrenamientos acuáticos! ¡Gracias por tu comentario y por seguir mi canal!
¡Ey, qué buen progreso! 💪 A veces los movimientos no siguen un orden específico y cada uno tiene su propio ritmo. Estoy seguro de que el L-sit también caerá pronto. ¡Mucho ánimo y a seguir dándole caña! 💚
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Este es un mensaje para el futuro: Seguid así. No decaigáis. Mereció la pena. 💙🥹💪🏽
Muchas gracias Nacho, está genial la explicación!!!❤❤
Muchas gracias por tu comentario. Me alegro mucho de que te haya gustado. Saludos!🙃
Que pasada!😂 Me encanta todos los ejercicios. Es muy duro, muy difícil para un novato.
Pero, también sé que la constancia, disciplina y las ganas que tengas cada uno, al final lo logrará ( lo lograremos)😅 Estoy empezando desde 0, te descubrí por casualidad y cada vez que veo un vídeo tuyo, más me gusta. 🎉 Lo voy a conseguir, tarde lo que tarde .😄 Gracias por los vídeos y por tus explicaciones. De verdad buenísimas. Buen día 😊
Muchas gracias por tu comentario Andrea! Me alegra mucho. Buen día 😊💪🏼
Buen canal ! Estoy estudiando mi curso y te digo mientras estudio mi libro para la rutina para el lunes y toda la semana con una amiga que se apasionó con calistenia igual que yo! Yo 51 y ella 49! No me arrepiento al seguirte!
Genial! Muchas gracias por tus palabras 😀
Gracias que te encontré !!! Buenísimos tus ejercicios 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 saludos !
Nota: los estoy haciendo ya 🙌🏼🙌🏼
Muchas gracias por tu amabilidad
Ya lo haces?
Me gusta como explicas . Gracias por ayudarnos
Muchas gracias Pilar. Un placer saber que sirve de ayuda
Gracias Nacho!
Hola! Gracias a ti Elma!
Podrías enseñarnos algunos ejercicios de este tipo que se puedan hacer en el agua? Muchas gracias por tus videos.
¡Claro que sí! Los ejercicios de calistenia en el agua son una excelente forma de entrenar la fuerza y la resistencia de una manera divertida y diferente. Algunos ejercicios que puedes incluir en tu rutina son:
1. Flexiones en el agua: Realiza flexiones apoyando las manos en el borde de la piscina y bajando el cuerpo hasta que el pecho casi toque el agua. Este ejercicio trabajará los músculos del pecho, los tríceps y los hombros.
2. Sentadillas en el agua: Realiza sentadillas en el agua manteniendo la espalda recta y bajando hasta que los muslos estén paralelos al suelo. Este ejercicio trabajará los músculos de las piernas y los glúteos.
3. Dominadas en la barra de la piscina: Si tienes acceso a una barra de la piscina, puedes realizar dominadas en el agua para trabajar los músculos de la espalda y los brazos.
Recuerda siempre realizar un calentamiento previo antes de comenzar tu rutina de ejercicios y escuchar a tu cuerpo para evitar lesiones. ¡Espero que estos ejercicios te sean de utilidad y los disfrutes en tus entrenamientos acuáticos! ¡Gracias por tu comentario y por seguir mi canal!
Me saque el pino antes que el Lsit 😂 ahora voy a por ello 💚
¡Ey, qué buen progreso! 💪 A veces los movimientos no siguen un orden específico y cada uno tiene su propio ritmo. Estoy seguro de que el L-sit también caerá pronto. ¡Mucho ánimo y a seguir dándole caña! 💚
@nachogst eres un máquina muchas gracias por todo 💚
@@MentalidadPositiva-c3w a ti!!
Promo>SM
Holaaaa
Hola Miguel!