【効果大】『Fit Boxing2』で脂肪を燃やせ！京口紘人選手と一緒にエクササイズしてみた／ボクシングとエクササイズの違いがよ〜くわかる【ゲームさんぽ】

[@mkhi1998]

これは医者から言われたことなんだけど、「力を入れる瞬間に息を吐く」のは、筋肉を傷めないためだと思う。
力を込めるためにまず息を吸う、風船みたいに肺が大きくなって体も膨れる。
この状態で「息を止めて力を入れる」と、膨らんだ状態に力がかかるので負担になる。俺はこれで胸の筋肉を何度も痛めたことがある。
逆に「息を吐きながら力を入れる」と、体がしぼみながらの動作になるので負担が少ない。あと「背筋がしぼむ力」を利用することもできる。
あと「リズムよく呼吸をする」ってのは有酸素運動にとって大事なこと。中学校の長距離で習った。

[@king_kazuma_]

ほにょにょ!?

[@hazukasimegane]

京口さんが合わせてやってくれるのが熱い！！

[@krbw]

世界チャンピオンのアドバイスをタダで聞けるなんていい時代になったもんやで・・・

[@harunamotoki]

京口さんが軽くやるだけでめちゃくちゃカッコイイし、ためになりました！！！モチベーション上がります…！

[@プロテゴマキシマ]

京口さんの親しみやすさが感じられて楽しい動画だった。

[@nega9762]

このゲーム、実際にやってるけどマジで汗びっしょりになるくらい鍛えられる。適当にやろうと思えばやれるけど、真面目にトレーナーの動きで動くと効果絶大。最初の１ヶ月は筋肉痛になりました。あと呼吸はほんとに忘れますw

[@いちの-v8c]

やっぱりプロ選手の動き、カッコいい！！京口さん、カッコいい〜🥰🥰🥰

[@jhk478]

次の楽しみです

[@sz2858]

上級コンビネーション見てるだけで息切れする(笑)

[@E.P.E.P]

リアルのボクシングのことはあんまり知らないんだけど、
フィットネスにも理解がある方でよかった
優しく違いを教えてれて面白かった！😊

[@ザザ-j5y]

しばらく見ないうちにこんな最高なゲストが来ていたなんて！

[@es1194]

実戦の動きとエクササイズの動きの両方にリスペクトがあるお三方の話がとても面白かったです！
有名ボクサーのコンビネーションも真似できるのアツいな〜

[@RHTEY]

京口さん喋りが上手い

[@ちわわ二等兵]

上手く言えないけど京口さんすげえ好きや

[@9994438]

買いたくなった

[@parade5418]

京口さん上げてくれるの上手だなぁ！

[@yu-ka962Ne]

36:31 相手にも腹筋はあるからね😊
負けは少ない方がええんよ

[@䨻雷雷雷雷]

痩せたい！

[@薬屋さん]

コンビネーションの解説面白かった( ˙꒳​˙ )ﾌﾑﾌﾑ…

[@キッカ-n4g]

6:57 マイクが「ブンッ!ブンッ!」空気音拾ってる!拳の速度早いんだな‼️

[@TsuyoshiCHO]

いい離しだ > 正解がない

[@king_kazuma_]

😜✌️