TUDO SOBRE OS CINCO TIPOS DE AUTOCUIDADO! 💛
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- เผยแพร่เมื่อ 23 ก.ย. 2020
- Olá, pessoal! Tudo bem com vocês? No vídeo de hoje eu conversei mais a fundo com vocês sobre os cinco tipos de autocuidado e o perigo da auto sabotagem nesse processo! Eu espero muito que vocês gostem! 😍💖
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![CAMPปลิ้น | EP.77[2/2] "รับทราบ" แก๊งเพื่อนรัก 10 ปี ที่ไปไหนก็มีตำนาน!](http://i.ytimg.com/vi/ifc0ofD51B0/mqdefault.jpg)
Uns dos autocuidados que eu acredito ser fundamental é :
Praticar atividades físicas , procurar se alimentar com alimentos saudáveis e está ao lado de pessoas que nos façam bem e melhores etc. 😘
O melhor auto cuidado será sim o emocional e espiritual que consequentemente os outros vêm.
O autocuidado que mais amo fazer é: preparar e tomar meu café da manhã em silêncio ouvindo a natureza 🧡
Tmb amo preparar meu café da manhã 🤩
Eu também amo 😍👏👏👏
Meu autocuidado é meditar na Palavra de Deus, orar, cantar, me exercitar, amar a Deus e minha família, amar meu próximo e ajudar!
Exatamente o meu autocuidado diário tb Deus acima de tudo .... através do autocuidado espiritual vem a força necessária para os outros tb 🥰
A pandemia e o home office tempo integral estão acabando comigo. Juntou casa, com trabalho, com filhos, com marido. Estou esgotada. 😢 Preciso mesmo de arrumar um tempinho p mim.
Sabe aquela pessoa que dá vontade de ter por perto? É você, Clarinha! Que Deus continue a abençoando mais e mais!!
Rinvirei o TH-cam todo pra encontrar algo assim... Fui surpreendido... Tô muito feliz...
Meu auto cuidado é deleta tudo que tira minha paz principalmente na rede social
Autocuidado para mim: é ficar comigo mesma ler um livro, andar de bicicleta, fazer um café para quem eu amo ❤️
Nossa tava precisando ouvir tudo isso já coloquei uma hidratação no cabelo... depois que tive o segundo baby me deixei de lado
Meu auto cuidado preferido é cuidar da minha horta. Assim tenho sempre legumes fresquinhos para uma alimentação saudável.
Que vídeo lindo Clara, amei!!! Eu sou essa mãe que vc descreveu que tem três filhos e precisando muito do autocuidado, hoje mesmo estava pensando nisso.muito obrigada por nos trazer assuntos tão importante que nos ajuda a sermos pessoas melhores e mais felizes 🥰😘
E a pura verdade se todos nós fizemos o pouco cada dia não existiam pessoas deprimidas
Verdade Clarinha, o auto perdão é o mais difícil porque a gente se cobra demais. Quanto ao auto cuidado físico, eu faço pelo you tube aula de zumba como já disse em outro vídeo seu, coloco como prioridade antes de fazer qualquer coisa pala manhã. Tem me feito muito bem.
Obrigada pelas dicas maravilhosas!
Eu que agradeço pela sua participação aqui, Daniela! 🥰💕
Meu auto cuidado nesta quarentena é todos os dias tirar um tempo p mim,tomar um café e ler um livro é muito relaxante p mim 😊
Eu amo isso também 😍💖
Fazer yoga, meditação e atividade física! Só preciso ter mais constância pra fazer pelo menos três vezes por semana!
😀 Muito obrigado! Adorei ouvir-te e vou praticar o auto-cuidado e a auto-estima porque realmente, sem eles, ficamos "parados" no tempo a viver sem direção.. sem intenção.. sem propósito de vida... 🌼 🌼 Boa análise e bons conselhos.🌞
Seu cachorrinho está uma gracinha! Filhotão! Muito lindinho!
Geni de Campinas sp. Nota 1000
Tbm evito gastar dinheiro com o que não preciso realmente! A saúde está no equilíbrio!
obrigada querida você e um anjo
Gostei muito das suas dicas
Que vídeo verdadeiro, obrigada 😘
Gratidão 🙏🏻
Amei! Indo caminhar no calçadão! 😍
Amei o vídeo❤🥰 muito obrigada, estava precisando muito ouvi isso ❤
Muito bom parabéns 👏👏
Adorei
Sou a rainha da sabotagem na alimentação e atividade física.😢
Tente hoje mudar isso 😍
Estou me esforçando para mudar essa minha atitude.
Obrigada pelo conselho.
Excelentes dicas e todas praticáveis.
O seu vídeo apareceu na minha feed e acabei me inscrevendo no seu canal! A auto sabotagem é um problema sério pra mim. Meu auto cuidado foi me inscrever no seu canal. 🥰🇺🇸💕
Que Deus te abençoe grandemente ,vc tem sido uma inspiração para min
Adoro teus vídeos 😘
Eu achei o vídeo muito bom. Mas, tenho dificuldade no autocuidado em relação a pessoas tóxicas. Eu tenho algumas pessoas no meu meio profissional, que são extremamente tóxicas, eu tenho consciência que seria ideal eu me afastar, mas não vejo como. Como podemos lidar com isso?
Ao meu ver, tendo o mínimo contato possível... sendo estritamente profissional, ir cortando assuntos pessoais, por exemplo. Com o tempo as pessoas vão percebendo até onde é o limite que elas podem ir!
Desde que conheci seu canal , tem sido uma inspiração pra mim🙏🌻🌿
Gratidão!! Fico muito feliz em ler isso 💙
Gostei isso me ajudou muito obrigada 😘🤗😘 receba meu abraço
Tema maravilhoso!!! Vc sempre mto inteligente busca temas interessantes pra nós 🥰 parabéns
Muito obrigada pelo carinho enorme 😍😍
Gosto miuito de você Clarinha.
Estou amando seu canal !! Tenho uma sugestão de tema : Como não cair nas tentações das compras de finais de ano ?
Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos! Que Deus esteja sempre com você!
Muito obrigada pelo carinho e sugestão!! ❤️
Oi Clara, fiquei curiosa sobre o app para emagrecer que vc citou no vídeo, qual o nome?
Perda de peso para mulheres
Issoooo ❤️
Estou a um mês me alimentando saudável !
Parabéns!!! 🥰
Qualquer pessoa pode trabalhar no nicho de autocuidado? Ou é preciso ser formada
👍👐🌹🌹🌹
Eu e o dinheiro não estamos numa relação saudável não hein, mas vou colocar ele de castigo dentro de um cofre e a dona dele amarrada!
😂😂😂😂
😁😁😁😁😁
⭐🌟💐🌹💕🐕🐕🐕🙏🙏🙏🙏
Gratidão 🙏🏻