Beneficios de caminar para la función digestiva

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  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 12

  • @giancarloandreotti9086
    @giancarloandreotti9086 7 หลายเดือนก่อน

    Feliz domingo Lohana!
    Muy importante también este tema.
    Muchísimas gracias.
    Un abrazo.

    • @Elartedecaminar
      @Elartedecaminar  7 หลายเดือนก่อน +1

      Un millón de gracias para ti siempre amigo Gian Carlo!

  • @acrata6467
    @acrata6467 7 หลายเดือนก่อน

    Estoy diguiendo tu canal , muy interesante , ahora mas por las hemoroides , me volvieron a molestar , mas por el estreñimiento, y los nervios que por la alimentacion en si . Saludos desde el gran buenos Aires ,paso del rey .

    • @Elartedecaminar
      @Elartedecaminar  7 หลายเดือนก่อน +1

      Espero te recuperes pronto, un saludo

  • @biodaz983
    @biodaz983 7 หลายเดือนก่อน

    Subir montañas caminando mejora la concentración??

    • @Elartedecaminar
      @Elartedecaminar  7 หลายเดือนก่อน +1

      Depende de la dificultad de la subida, si es exigente debes ir concentrado para no cometer errores

  • @biodaz983
    @biodaz983 7 หลายเดือนก่อน

    Que tan abrigado o desabrigado hay que estar caminando en climas extremos??

    • @Elartedecaminar
      @Elartedecaminar  7 หลายเดือนก่อน

      depende ¿extremos de frio o de calor?

    • @biodaz983
      @biodaz983 7 หลายเดือนก่อน

      ¿En el frío por ejemplo?

    • @Elartedecaminar
      @Elartedecaminar  7 หลายเดือนก่อน +1

      @@biodaz983 en frio te conviene ir vestido en capas , esto te va a permitir ir regulando el calor y la transpiración que vayas creando y vas agregando capas o sacando capas según el comportamiento de la climatología, por demás esta decir que también regularas tu ropa según la intensidad del ejercicio a realizar no es lo mismo una caminata poco desafiante, que una con pendientes positivas importantes en las cuales generarás mucho más calor corporal. En el canal existen varios videos que te lo explicarán de manera mucho más completa. Saludos

  • @detodounpocodetodounpoco6799
    @detodounpocodetodounpoco6799 7 หลายเดือนก่อน

    señora cuando es mejor salir a caminar ? cuando uno termina de comer para bajar el pico de glisemia? o antes de comer salir a caminar ?

    • @Elartedecaminar
      @Elartedecaminar  7 หลายเดือนก่อน

      en los dos momentos te va a beneficiar salir a caminar si sabes que vas a comer una comida rica en azucares intenta hacerlo antes y después de comer. De todas maneras yo no soy una experta en el tema y deberías considerar consultar con un médico que vea tus valores , historial medico etc.
      saludos