Rituale del risveglio (da fare anche a letto) - Primi movimenti del mattino + breve visualizzazione

[@stellaprincipessa8895]

Bellissimo rituale, grazie 🙏🏻 Namasté

[@dorapisciotta2014]

Grazie non c'è modo migliore di iniziare la giornata

[@paolasabatini1559]

Che bella sorpresa. Grazie Giorgia

[@elisabettanicoli9649]

Come sempre grazie !🥰

[@annalisavergani8584]

Mai più senza!❤

[@PilatesconGiorgia]

Grande Annalisa🥰

[@cristinaciuffardi2250]

Buongiorno, Mi scusi per la respirazione, c'è un consiglio specifico? Si inspira ed espira sempre con il naso oppure si usa anche la bocca? Grazie cordiale saluto