ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ค. 2024
- Когнитивные искажения - тараканы в твоей голове. Как ты проживешь свою жизнь, если пользуешься чужими, или устаревшими, или чужими и устаревшими установками? Наш мозг, негодяй, не хочет думать! Не хочет обновлять когда-то однажды полученную информацию.
Какие ошибки рождаются в нашем мышлении, как формируется неэффективный стиль мышления, как вернуть себя в свою собственную реальность - в этом ролике. Смотрите и думайте:)
Facebook: / psychologistirinatsyurupa
B17.ru: www.b17.ru/irina_tsurupa/
Telegramm: t.me/irinatsurupa
WhatsApp: wa.me/79039744748
00:00 Вступление
00:30 Что такое стиль мышления.
01:01 Откуда берутся ошибки мышления?
02:48 Черно-белое мышление
03:38 Я должен!
04:53 Сверхобобщение
06:02 Катастрофизация
07:14 Чрезмерный пессимизм
08:58 Сверхтребовательность
10:56 Почему мы держимся за свои ошибочные стили мышления?
13:05 Как апгрейдить свое мышление
14.29 Как содержать мышление в рабочем состоянии
15:11 Заключение
![Самодисциплина. Развитие личности. Майкл Уилсон. [Аудиокнига]](http://i.ytimg.com/vi/NnF1EPzPiRs/mqdefault.jpg)
![Самодисциплина. Развитие личности. Майкл Уилсон. [Аудиокнига]](/img/tr.png)
![Роберт Сапольски - Депрессия [Vert Dider]](http://i.ytimg.com/vi/_UtA0dwGoUQ/mqdefault.jpg)
Слушаю вас и вспоминаю такой случай и разряда "должен".
Начинает мне свекр лекцию: "Ну, что он такой у тебя необщительный, не хочет играть с детьми на улице, он должен быть... (это при том, что у него есть своя компания, еще 3 мальчика + друзья в школе и на тренеровке. А вот компания во дворе не нравится). Я конечно выслушала, но ответ мой был такой: "Насколько мне известно, мой сын кредиты не брал и в долги не влазил, поэтому он никому ничего не должен" 😃
прекрасный ответ!:)
Кому я должен, я всем прощаю )
Чудесный канал! Бальзам! Огромное спасибо! Просмотрю и изучу все!😊 Клондайк!😊👍 Начинаю с ассертивности и этого видео😊
Спасибо вам, после просмотра ваших роликив душа словно успокаивается❤
Благодарю Вас. Очень познавательное и позитивное видео. 🙏🙏🙏🌹🌹🌹
отличное видео, спасибо Вам)
Спасибо большое, да мы столько всего не знаем и не понимаем Нас учат всему кроме отношений, общения, взаимопонимания.
Спасибо, Ирина! Я согласна. Можно иметь 5 дипломов о разном образовании и не знать, как обращаться с людьми и с собой. А именно это, а не знание законов физики делает человека счастливым. Физика, безусловно, очень важна:) Более того, на определенном уровне знаний мы начинаем понимать, как взаимосвязаны все законы науки. Но этого уровня понимания невозможно достичь, если не знать, как работает наш мозг:)
Ещё одна ошибка мышления, что кто то должен заботиться о чьих то интересах, обучать тому, что на пользу личности))
Очень тяжело общаться, когда почти все эти принципы мышления сочетаются в одном человеке и это самый близкий родственник 🙈
Очень интересно. Много для меня нового
Прекрасный голос
Кажется я собрала почти все "косяки")) из плюсов - увижу катастрофу, а вижу я ее почти во всем, дам панике выйти в свет, а затем рационально помыслю. Иногда, да нет, чаще всего, с примесью оптимизма. И вот проблема уже не против меня, а так, обнявшись идем чай пить))
Спасибо вам большое за видео. После каждого есть о чем поразмышлять.
Спасибо 🙏🏻
Спасибо. Актуально
Рада, что нашла Ваш канал :)
Ирина, благодарю Вас, от всего сердца
это очень ценная и важная информация, в лёгкой форме подачи, хотя тема достаточно обширная и лично для меня тяжёлая
Раньше у меня в подростковом возрасте всё делилось на черное и белое. Сложно было... Да. И человек в итоге сам себя потом наказывает тем, что вот мол, я такой сякой не сделал так как положено и всё кара господня свалится теперь на меня, т е потом в итоге программирует себя на плохие события заранее... Ага. Третий пункт говорит о том, что многое человек склонен грести под одну гребенку. С этим я до сих пор сталкиваюсь... Кстати суеверия лучше в жизни применять позитивные. Например как фиксацию для себя какого-то хорошего события. Например, я люблю отмечать свои победы в жизни. Люблю отмечать их, так как это дает хороший настрой на следующие победы.
Еще один стиль мышления: "Не дай себе быть счастливым!".
Ты должен страдать, ни в коем случае не позволяй себе наслаждаться моментом! Потому что если тебе сейчас очень хорошо, значит потом будет очень плохо.
Есть такое.:) Вот только в последнем утверждении - явная логическая ошибка:)
Спасибо за ваши ролики! Очень информативно и полезно
Спасибо! Будьте счастливы:)
Большое спасибо☆
Очень доброжелательно и толково!! 😊😊🌹
🌹
интересно услышать ваше мнение, как телевизор отупляет людей. Которые сидят почти всё свободное время возле телевизора.
Это не просто мое мнение. Это - доказанный факт.:)
Должен только раб. Раб всегда должен.
Ирина, спасибо большое за видео! А как быть, если себя ни к одному типу отнести не можешь? Наверно я когда-то была человеком «должен» по отношению к себе. Сейчас это не так, проделана колоссальная работа с собой. Я могу ни к какой категории не относиться?
А это обязательно - относить себя к какой-то конкретной категории? Категорийность - это только ориентиры. Жизнь богаче теории:)
Что делать, если у меня сразу все стили🥲