TẠI SAO NGƯỜI THÀNH CÔNG THƯỜNG DẬY SỚM ? CÁC TRANG WEB CHÍNH THỐNG CỦA DAN FOOLISH: Fanpage: danfoolish Facebook cá nhân: tinquangdang Tiktok: www.tiktok.com/@dan.foolish
Dan Foolish hướng tới chia sẽ phi lợi nhuận, không bán sách, không bán khoá học, không huy động vốn, không kêu gọi đầu tư, không tuyển đại lý- hệ thống. Không để stk hay sđt bất cứ đâu. Những đơn vị dùng hình ảnh Dan Foolish kinh doanh hoặc có mục đích ngoài phi lợi nhuận đều không phải chính chủ.
Anh nói đúng chính xác rồi, tôi thường đi ngủ lúc 21h30 và các con tôi cũng vậy , nhưng tôi dậy từ 4h sáng, các cháu 6h30 để đi học. 2h30 phút đó mất 30 phút pha CF, nhưng 2 h còn lại sắp xếp giải quyết công việc rất hiệu quả.
Năm 14t mình bị béo phì khi cân nặng lúc đó là 81kg, mình giảm 1 lèo 14kg trong 3 tháng hè và từ đó mình có thói quen dậy sớm từ 5h30 để tập thể dục. Duy trì thói quen đó 20 năm nên mấy bệnh lặt vặt mình ít bị
Người thành công và chưa thành công, người giàu và chưa giàu, mấu chốt nằm ở việc làm hay không làm. Em rất tâm đắc ý này, rất động lực và giá trị, cảm ơn anh và mong anh lan tỏa nhiều hơn nữa 💙
lần đàu tiên được nghe podcast theo kiểu tâm sự như này, không lí thuyết,không câu nệ câu từ mĩ miều, tất cả như một câu chuyên của hai người cà phê tán gẫu với nhau. Mọi thứ anh nói hóa giản đơn. Bản thân em cũng từ một cô bé dậy 10h sáng, sau khi hứa vs lòng mỗi ngày cắt giảm đi 5 phút ngủ thì nay có thói quen dậy 4h, cảm giác ngày dài hơn, làm được nhiều việc hơn, cảm giác như mọi thứu đều trong tầm kiểm soát. hôm nào lỡ dậy 5h là cũng thấy ức ức trong người rồi. cơ mà anh, sao lại là "foolish"??????????:))
Em cảm ơn anh, em đã từng cho rằng anh là một người chỉ giỏi ba hoa, đến bây giờ gặp vấp ngã nặng nề trong cuộc sống, nghe lại những lời của anh, em mới thật sự hiểu em là một đứa trẻ ngạo mạn, và hiểu được rằng anh đã trải qua rất nhiều lần vấp ngã và đau đớn. Em cảm ơn anh đã chia sẻ những điều này để bọn trẻ tụi em có thể học hỏi, cảm ơn anh rất nhiều.
Em chào anh Dan , em rất biết ơn anh đã chia sẻ lan tỏa đến mọi người , tập sau anh hãy nói về " Kiến thức " đi ạ , em cám ơn anh và chúc gia đình anh và nhân sự anh 1 mùa giáng sinh an lành và hạnh phúc ♥️
Thật sự em đang vướng cái này . Mặc dù ý thức là dậy sớm sẽ được nhiều thứ ( đọc thêm vài trang sách . Tập thể dục ...) nhưng phần "con" vẫn lớn hơn phần "người" . Thật sự phải thay đổi
Cám ơn anh Dan vì podcast này việc dậy sớm luôn luôn khá khó với em vì em lại hay thức đêm chơi dt, sáng với ban ngày thì buồn ngủ k tập trung làm dc. Luôn ý thức dc ích lợi của việc dậy sớm mà mãi k làm dc. Giờ sẽ cố gắng từng ngày 😊
Rất thích những điều a chia sẻ. Trước đây xem ở tiktok k thích cho lắm tại nó chỉ là những clip ngắn, bây giờ có thể mở nghe thuận tiện hơn nhiều. Hi vọng a ra nhiều video hơn nữa. Chúc a sức khoẻ
Thật sự em rất thích cách anh chia sẻ, cảm ơn anh rất nhiều vì những kiến thức. Em ít cmt youtube lắm nhưng lần này em muốn video của anh có thêm 1cmt. Để góp 1 phần lan toả clip đến nhiều người hơn !
Dạ đây là cảm nhận riêng của em thôi a nhé, sao a không giữ nguyên tone giọng giống như mỗi lần trên live thật sự là năng lượng còn hiện tại trầm lắng mất đi sự truyền lửa, nội dung a chia sẻ e đều tiếp nhận vì rất thật và giúp e rất nhiều ! Thật sự biết ơn cảm ơn a🥰
Em rất biết ơn anh đã chia sẻ tới mọi người. Em cũng đã từng dậy sớm rất nhiều và giống như anh nói là làm việc cực kì năng suất và đạt được kết quả rất tốt. Nhưng khi em đạt được thì tự nhiên mất động lực và cứ thế buông thả rồi mất luôn cái thói quen dậy sớm của bản thân. Xem xong clip em có thêm động lực để bắt đầu lại từ đầu rồi ạ. Em cảm ơn anh rất nhiều
E từng muốn tập dậy sớm nhưng buổi tối e lại k ngủ sớm được, thế là đến buổi sáng e viện lí do sợ k ngủ đủ giấc..kết quả đâu lại vào đấy. Nhờ xem clip này e quyết định thử cách a dạy, dậy thật sớm tầm 3 hôm để tự động phải ngủ sớm..e sẽ quay lại tự review sau 1 tuần. Cảm ơn những chia sẽ của a.
Dậy sớm có ích thực sự các bác ạ. Chỉ cần tầm khoảng 6h sáng dậy thôi là đã có thời gian thể dục một tí, sau đó đi tắm và enjoy một bữa sáng thì cả ngày cứ bị gọi là siêu productive luôn ạ. Đặc biệt là sau khi tắm xong thì tự nhiên có cảm hứng và tinh thần cho cả ngày luôn. Cơ mà trong trường hợp ngủ đủ giấc thì mới dậy sớm được nha các bác :))
Mấu chốt của việc ngủ đủ giấc để dậy sớm lại phải là đi ngủ sớm, mà để ngủ sớm được thì như anh Dan có chỉ cho cách là cố dậy sớm sáng ngày hôm trước để tối mệt chỉ muốn đi ngủ.
cảm ơn Anh rất nhiều về những điều Anh chia sẽ cho mọi người và tuổi trẻ của chúng em những kiến thức bổ ích từ kinh nghiệm sống của Anh. Em thích giọng nói của Anh rất truyền cảm và mạnh mẽ. Chúc Anh năm mới nhiều sức khỏe bình an và thành công
động lực dậy sớm của e là qua môn thể chất, cái cảm giác mà toàn bộ những người bạn của mình đã pass môn ngay cả những bạn rất yếu môn thể thao đó vì chạy rất đuối, nhưng không ngờ đó lại là điều thói thúc e dậy sớm mỗi ngày để mà chạy và nó như một khuôn khổ
Hay quá ah. Có rất nhiều clip chia sẻ vấn đề này. Nhưng lần này nghe a chia sẻ rõ ràng, chi tiết và hay hơn rất nhiều ah. Cảm ơn a và chúc anh thật nhiều sức khoẻ ah.
Còn một vấn đề nữa là nó sẽ không thành công ngay, đôi khi bạn dậy sớm được vài ngày rồi bạn lại lườii, nó cứ như vậy vài lần, nhưng nếu không bỏ cuộc mọt ngày nào đó bạn sẽ duy trì được lâu hơn. Nên bạn phải lường trươc được để khi bạn bỏ cuộc , bạn lại tiếp tục cho đến khi nào nó là thói quen của bạn thì thôii... Cảm ơn anh Dan chia sẻ hữu ich cho cộng đồngg.
Mình đã áp dụng rất lâu.10h đi ngủ 4h30 dậy , vs cá nhân ngồi tự nc với bản thân 15 20p sau đó đi chơi cầu lông đến 6h40 về .rất tuyệt vời luôn mình đã duy trì được hơn 1 năm rồi.Cám ơn những chia sẻ của bạn
Với mình ngược lại, vì tính chất công việc và sức khỏe, mình thường không được ngủ trưa. Nếu dậy sớm từ 6h30 thì khỏe, còn sớm hơn từ 5h30, buổi sáng của mình rất uể oải, trưa đó không ngủ trưa thì buổi chiều lừ đừ tới tối, không làm được việc gì! Nếu hôm nào dậy sớm từ 5h30 thì trưa hôm đó nhất định phải kiếm chổ ngủ, chiều mới khỏe để làm việc!
E cũng đang cố gắng dậy sớm trong khung giờ 5h20-5h30. Sẽ cố gắng dậy sớm hơn nữa để có thêm tg lm đc nhiều việc hơn. Công nhận dậy sớm học bài nhanh thuộc thật, cảm nhận đc không khí trong lành và cảnh yên bình của làng quê k j tuyệt bằng.
E cảm ơn a . E đang muốn thay đổi giọng nói và e đang có mục tiêu dậy sớm hơn để e luyện giọng 10"" mỗi ngày sau đó e thể dục 1h ạ . E cảm ơn a rất nhiều
2 tuần nay đã dậy sớm đi thể dục. Mấy ngày đầu khá uể oải, buồn ngủ, cơ thể đau nhức dẫn đến cả ngày mất năng lượng, ngủ bù quá độ vào giấc trưa😂( mình làm tự do nên thoải mái về thời gian). Đến thời điểm hiện tại thì cơ thể đã quen với nhịp độ, cảm thấy người nhanh nhẹn hơn, đầu óc linh hoạt hơn, làm việc và học tập hiệu quả hơn rất nhiều🎉 thực sự là cần phải duy trì thói quen này❤
Ngủ sớm mới dậy sớm được. Ngủ muộn mà cố dậy sớm có thể vẫn thành công, nhưng sẽ chết sớm! Mình quen 1 số người dậy muộn nhưng vẫn thành công. Tóm lại còn tuỳ vào cơ địa và tính chất công việc. Nhưng dậy sớm có vẻ thuận theo tự nhiên hơn.
Cảm ơn những chia sẻ của a Dan foolish , dậy sớm đc mình sẽ riset lại bản thân trong ngày sẽ làm những gì ,và thấy nhiều time vs nhìu năng lượng hơn để cống hiến hết mình vs công việc . Một lần nữa cảm ơn thật nhiều những chia sẻ thật hữu ích của a Dan.
Mình thực hiện dậy sớm vào 5h sáng hàng ngày đã được 1 năm 2 tháng. Thật sự thấy khoảng thời gian buổi sang rất tuyệt vời. Nhiều năng lượng, nghĩ và tư duy được nhiều hơn.
Một ngày dậy sớm sẽ cảm thấy ngày đó có nhiều năng lượng và làm được nhiều công việc hơn. Ngủ nướng một chút thì thích lúc đó nhưng sau thì sẽ cảm thấy người uể oải, mệt mệt kiểu gì ý. Nhiều lúc cũng muốn ngủ nướng nhưng có những thời điểm thì cuộc sống bắt mình phải thức khuya và dậy sớm. Vẫn có nhận thức rõ về thói quen sinh hoạt đó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng thật sự vì cơm áo gạo tiền khiến mình không còn lựa chọn nào khác.
Em lưu lại bài viết này ở đây, để năm sau em xem mình đã làm được những gì trong năm qua. Cảm ơn Anh vì những chia sẻ giúp e có động lực cố gắng. Chúc anh có nhiều sức khoẻ, và thành công mỹ mãn trong cuộc sống! Mục tiêu 2023: 1. Ngủ 11h - Dậy 5h30 2. Tập thể dục 15p/ngày 3. Nâng cao trình độ Tiếng Anh 4. Thu nhập 50 triệu/tháng 5. .......
trừ cái số 4 ra thì tui làm được 3 cái trên của bạn. Mục tiêu bạn giống tôi 2 năm về trước, k trật phát nào:) xưa tui dậy 10 sáng, never thể dục, tiếng anh bẻ đôi không biết:)) giờ hơi ngon rồi:)
Mỗi khi dậy sớm em có cảm giác như mình đang nắm thời gian trong tay í, hồi lúc ôn thi đại học, em cùng bạn cùng phòng cạnh tranh nhau dậy sớm, trời ơi, nó đã, tự dưng thấy một ngày của mình nó dài hơn hẳn. Mà dạo này em thức khuya quá, dậy sớm không nổi nữa:)) Cũng đang tập dậy sớm lại, hy vọng là được haha
Bạn bè thường nói e quá khắc khe với cuộc sống! do tính chất công việc làm đêm phải dậy từ 1h sáng làm đến 12h trưa về nghỉ ngơi xong e vẫn dành 1h hơn để vào Gym, nghe sách nói và ngủ lúc 7h. Mỗi ngày hầu như đều lập đi lập lại như vậy. Bạn bè nói cuộc sống e tẻ nhạt, ko đi đây đó nhưng e nghĩ mỗi người mỗi suy nghĩ khác nhau, cứ sống thế nào đúng với bản thân mình là đc, cảm thấy tốt cho bản thân mình là được. Ngoài xã hội bao nhiêu là việc ko theo ý mình rồi, còn phải nghĩ họ nghĩ gì về mình nữa thêm nhức đầu.
Các bạn ở miền Nam có điều kiện khí hậu thuận lợi hơn các bạn miền Bắc. Mình ở HN mùa hè dậy 5h vô tư. Nhưng mùa đông 12 độ dậy 6h cũng fai tắt chuông mấy lần mới dậy đc:))
mình cảm nhận đơn giản việc dậy sớm sẽ chủ động thời gian cho mọi thứ hơn, và cái giấc sớm cũng làm cho tâm trạng dễ chịu.. tuy nhiên nhớ lấy 1 giấc ngủ đủ nhe :D
Dậy sớm và đi tập vào buổi sáng là cách trao đổi năng lượng tuyệt vời nhất. Mình 9 h ngủ 3-4 giờ dậy và đi tập tiếng nang lượng kéo dài đến 9h tối là hết pin….muốn thức khuya cũng khó…Ngủ rất ngon
Cảm ơn bạn đã chia sẻ quan điểm thú vị về việc dậy sớm và thành công. Thật sự, việc thay đổi thói quen ngủ và làm việc có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong hiệu quả công việc và sức khỏe tổng thể. Điều quan trọng là phải tìm ra lịch trình phù hợp với bản thân mình, không chỉ bắt chước mù quáng. Mong rằng mỗi người đều tìm được phương pháp phù hợp để cải thiện bản thân và đạt được mục tiêu cá nhân của mình.
Dan Foolish hướng tới chia sẽ phi lợi nhuận, không bán sách, không bán khoá học, không huy động vốn, không kêu gọi đầu tư, không tuyển đại lý- hệ thống. Không để stk hay sđt bất cứ đâu.
Những đơn vị dùng hình ảnh Dan Foolish kinh doanh hoặc có mục đích ngoài phi lợi nhuận đều không phải chính chủ.
Anh nói đúng chính xác rồi, tôi thường đi ngủ lúc 21h30 và các con tôi cũng vậy , nhưng tôi dậy từ 4h sáng, các cháu 6h30 để đi học. 2h30 phút đó mất 30 phút pha CF, nhưng 2 h còn lại sắp xếp giải quyết công việc rất hiệu quả.
em cũng đang tạo thói quen dậy sớm từ 5r để học tập, nghe postcard, đọc sách một chút...cảm giác rất tập trung và hiệu quả
Năm 14t mình bị béo phì khi cân nặng lúc đó là 81kg, mình giảm 1 lèo 14kg trong 3 tháng hè và từ đó mình có thói quen dậy sớm từ 5h30 để tập thể dục. Duy trì thói quen đó 20 năm nên mấy bệnh lặt vặt mình ít bị
Người thành công và chưa thành công, người giàu và chưa giàu, mấu chốt nằm ở việc làm hay không làm. Em rất tâm đắc ý này, rất động lực và giá trị, cảm ơn anh và mong anh lan tỏa nhiều hơn nữa 💙
lần đàu tiên được nghe podcast theo kiểu tâm sự như này, không lí thuyết,không câu nệ câu từ mĩ miều, tất cả như một câu chuyên của hai người cà phê tán gẫu với nhau. Mọi thứ anh nói hóa giản đơn. Bản thân em cũng từ một cô bé dậy 10h sáng, sau khi hứa vs lòng mỗi ngày cắt giảm đi 5 phút ngủ thì nay có thói quen dậy 4h, cảm giác ngày dài hơn, làm được nhiều việc hơn, cảm giác như mọi thứu đều trong tầm kiểm soát. hôm nào lỡ dậy 5h là cũng thấy ức ức trong người rồi. cơ mà anh, sao lại là "foolish"??????????:))
Em cảm ơn anh, em đã từng cho rằng anh là một người chỉ giỏi ba hoa, đến bây giờ gặp vấp ngã nặng nề trong cuộc sống, nghe lại những lời của anh, em mới thật sự hiểu em là một đứa trẻ ngạo mạn, và hiểu được rằng anh đã trải qua rất nhiều lần vấp ngã và đau đớn. Em cảm ơn anh đã chia sẻ những điều này để bọn trẻ tụi em có thể học hỏi, cảm ơn anh rất nhiều.
Em chào anh Dan , em rất biết ơn anh đã chia sẻ lan tỏa đến mọi người , tập sau anh hãy nói về " Kiến thức " đi ạ , em cám ơn anh và chúc gia đình anh và nhân sự anh 1 mùa giáng sinh an lành và hạnh phúc ♥️
Thật sự em đang vướng cái này . Mặc dù ý thức là dậy sớm sẽ được nhiều thứ ( đọc thêm vài trang sách . Tập thể dục ...) nhưng phần "con" vẫn lớn hơn phần "người" . Thật sự phải thay đổi
Cảm ơn anh Dan đã chia sẻ về những góc nhìn thực tế của cuộc sống. Chúc anh và team có nhiều sức khỏe !!!
Từ lúc biết a Tín qua tiktok đến giờ e đã tập đc thói quen zậy sớm, và cảm thấy thật sự nó rất tuyệt vời, respect a 👍❤️
Cảm ơn anh Dan rất nhiều về những bài chia sẻ nhiều năng lượng. Chúa ban phước trên anh. GBUs
Cám ơn anh Dan vì podcast này việc dậy sớm luôn luôn khá khó với em vì em lại hay thức đêm chơi dt, sáng với ban ngày thì buồn ngủ k tập trung làm dc. Luôn ý thức dc ích lợi của việc dậy sớm mà mãi k làm dc. Giờ sẽ cố gắng từng ngày 😊
Rất thích những điều a chia sẻ. Trước đây xem ở tiktok k thích cho lắm tại nó chỉ là những clip ngắn, bây giờ có thể mở nghe thuận tiện hơn nhiều. Hi vọng a ra nhiều video hơn nữa. Chúc a sức khoẻ
chính xác, từ lâu bản thân mình cũng nhận thấy cái tĩnh tại nhất của mình chính là lúc mới ngủ dậy, cám ơn chia sẻ
của tác giả
Em cảm ơn anh ạ. Sáng nay, em dậy sớm, mở chiếc clip này của anh và bắt đầu ngày mới đầy năng lượng ạ 🥰
Em vừa đi chạy 1 tiếng với bạn về thì xem đk video của anh
Cảm giác quá tuyệt vời
Năng lượng hơn, tỉnh táo hơn
Làm việc hiệu quả hơn
Cảm ơn anh, rất thấm thía câu " sớm một ngày, sẽ sớm hơn nhiều ngày! "
E dậy lúc 5h30 và e cảm thấy dậy sớm có nhiều thời gian cho bản thân hơn. Một ngày nó có ý nghĩa hơn rất nhiều ạ
Cảm ơn bài chia sẻ của anh ❤
Thật sự em rất thích cách anh chia sẻ, cảm ơn anh rất nhiều vì những kiến thức. Em ít cmt youtube lắm nhưng lần này em muốn video của anh có thêm 1cmt. Để góp 1 phần lan toả clip đến nhiều người hơn !
Dạ đây là cảm nhận riêng của em thôi a nhé, sao a không giữ nguyên tone giọng giống như mỗi lần trên live thật sự là năng lượng còn hiện tại trầm lắng mất đi sự truyền lửa, nội dung a chia sẻ e đều tiếp nhận vì rất thật và giúp e rất nhiều !
Thật sự biết ơn cảm ơn a🥰
Em rất biết ơn anh đã chia sẻ tới mọi người. Em cũng đã từng dậy sớm rất nhiều và giống như anh nói là làm việc cực kì năng suất và đạt được kết quả rất tốt. Nhưng khi em đạt được thì tự nhiên mất động lực và cứ thế buông thả rồi mất luôn cái thói quen dậy sớm của bản thân. Xem xong clip em có thêm động lực để bắt đầu lại từ đầu rồi ạ. Em cảm ơn anh rất nhiều
Cám ơn bạn nhiều. Mình đang rất bê bối nghe bạn nói chuyện mình muốn và sẽ thay đổi cách tiếp cận cuộc sống hiện tại.
Xin chào anh Dan , cảm ơn anh vì những giá trị anh chia sẻ , chúc anh có kì nghỉ lễ bình an với gia đình ạ
Dậy sớm giúp mình yên bình vô cùng, cảm thấy bản thân yêu đời hơn và tràn đầy sức sống
Em bị nghiện giọng nói của anh luôn rồi!
Em cảm ơn anh về những kiến thức giá trị anh đã chia sẻ!
Cảm ơn a vì những giá trị mà a mang lại cho chính e và tất cả mọi người. E sẽ luôn theo dõi a
Dậy sớm là thói quen của mình hơn hai mươi năm nay dậy sớm làm rất rất được nhiều việc. Và rất thú vị.
E từng muốn tập dậy sớm nhưng buổi tối e lại k ngủ sớm được, thế là đến buổi sáng e viện lí do sợ k ngủ đủ giấc..kết quả đâu lại vào đấy. Nhờ xem clip này e quyết định thử cách a dạy, dậy thật sớm tầm 3 hôm để tự động phải ngủ sớm..e sẽ quay lại tự review sau 1 tuần. Cảm ơn những chia sẽ của a.
Giọng nói của a ấm áp quá. Nghe rất dễ chịu và giải toả. Cảm ơn a về những bài học hữu ích ❤️☘️
Giọng A rất truyền cảm và lan toả.Chúc team và Anh nhiều sức khoẻ!
Dậy sớm có ích thực sự các bác ạ. Chỉ cần tầm khoảng 6h sáng dậy thôi là đã có thời gian thể dục một tí, sau đó đi tắm và enjoy một bữa sáng thì cả ngày cứ bị gọi là siêu productive luôn ạ. Đặc biệt là sau khi tắm xong thì tự nhiên có cảm hứng và tinh thần cho cả ngày luôn. Cơ mà trong trường hợp ngủ đủ giấc thì mới dậy sớm được nha các bác :))
Mình lại thích pan đêm hơn, nó yên tĩnh nhẹ nhàng trầm lắng.
@@vuxuanhuy9079 làm việc buổi đêm nó năng suất kinh khủng
Bạn nói đúng lắm.
Tùy cơ địa thôi. Có người phải dậy từ 4h30, có người thì phải 8h dậy mới khỏe, dậy sớm uể oải cả ngày.
Mấu chốt của việc ngủ đủ giấc để dậy sớm lại phải là đi ngủ sớm, mà để ngủ sớm được thì như anh Dan có chỉ cho cách là cố dậy sớm sáng ngày hôm trước để tối mệt chỉ muốn đi ngủ.
cảm ơn Anh rất nhiều về những điều Anh chia sẽ cho mọi người và tuổi trẻ của chúng em những kiến thức bổ ích từ kinh nghiệm sống của Anh. Em thích giọng nói của Anh rất truyền cảm và mạnh mẽ. Chúc Anh năm mới nhiều sức khỏe bình an và thành công
Fan cứng a Dan 😁 chúc a và team thật sức khỏe!!!
Cảm ơn a! Mong a ra thêm nhiều clip❤️
động lực dậy sớm của e là qua môn thể chất, cái cảm giác mà toàn bộ những người bạn của mình đã pass môn ngay cả những bạn rất yếu môn thể thao đó vì chạy rất đuối, nhưng không ngờ đó lại là điều thói thúc e dậy sớm mỗi ngày để mà chạy và nó như một khuôn khổ
Hay quá ah. Có rất nhiều clip chia sẻ vấn đề này. Nhưng lần này nghe a chia sẻ rõ ràng, chi tiết và hay hơn rất nhiều ah.
Cảm ơn a và chúc anh thật nhiều sức khoẻ ah.
Cảm ơn anh Dan chúc anh và team nhiều sức khỏe!
Còn một vấn đề nữa là nó sẽ không thành công ngay, đôi khi bạn dậy sớm được vài ngày rồi bạn lại lườii, nó cứ như vậy vài lần, nhưng nếu không bỏ cuộc mọt ngày nào đó bạn sẽ duy trì được lâu hơn. Nên bạn phải lường trươc được để khi bạn bỏ cuộc , bạn lại tiếp tục cho đến khi nào nó là thói quen của bạn thì thôii... Cảm ơn anh Dan chia sẻ hữu ich cho cộng đồngg.
Mình đã áp dụng rất lâu.10h đi ngủ 4h30 dậy , vs cá nhân ngồi tự nc với bản thân 15 20p sau đó đi chơi cầu lông đến 6h40 về .rất tuyệt vời luôn mình đã duy trì được hơn 1 năm rồi.Cám ơn những chia sẻ của bạn
Tuyệt vời Anh ơi… Cố gắng để những năm sau nhìn Lại nào ❤️
hoàn toàn đúng anh Dan ạ. Em dậy sớm và em thấy làm việc sớm hiệu quả hơn a, và đúng là dậy sớm thì sẽ ngủ sớm a.
Cảm ơn anh rất nhiều vì podcast này!!
Cảm ơn anh Dan, một clip tuyệt vời ạ!
Cảm ơn A vì đã làm những clip quá bổ ích cho cộng đồng ạ!
Em cảm ơn a
Video rất hay và ý nghĩa đặc biệt với giới trẻ bọn e
Chúc a và gia đình luôn mạnh khoẻ 🤗
vô tình xem được vid này của a 🎉 giọng a hay quá. Chúc a năm mới luôn khoẻ mạnh, ra nhiều vid hữu dụng với những người trẻ như em
Cảm ơn anh , về tất cả podcast . Thực sự thúc đẩy tôi rất nhiều
em cảm ơn anh chia sẻ cực kì bổ ích ạ , chúc anh luôn luôn mạnh khoẻ ra video ý nghĩa hơn
Với mình ngược lại, vì tính chất công việc và sức khỏe, mình thường không được ngủ trưa. Nếu dậy sớm từ 6h30 thì khỏe, còn sớm hơn từ 5h30, buổi sáng của mình rất uể oải, trưa đó không ngủ trưa thì buổi chiều lừ đừ tới tối, không làm được việc gì! Nếu hôm nào dậy sớm từ 5h30 thì trưa hôm đó nhất định phải kiếm chổ ngủ, chiều mới khỏe để làm việc!
Cảm ơn ido đã cho e động lực đễ phấn đấu , Chúc a và gđ sức khoẽ nhé a
Luôn Trân trọng các chia sẻ từ Anh Ạ !
Chúc Anh và GĐ luôn KHOẺ !"
hay quá anh Dan, dậy sớm khó thật, ngủ sớm cũng khó nhưng có thói quen thì nó dễ
E cũng đang cố gắng dậy sớm trong khung giờ 5h20-5h30. Sẽ cố gắng dậy sớm hơn nữa để có thêm tg lm đc nhiều việc hơn. Công nhận dậy sớm học bài nhanh thuộc thật, cảm nhận đc không khí trong lành và cảnh yên bình của làng quê k j tuyệt bằng.
Mấy h bạn ngủ để dậy sớm dc vậy 😮
Bây giờ mới tìm đc fb và kênh ytube của anh,cảm ơn những chia sẻ của anh và em rất quan tâm đến những nội dung trên kênh Danfoolish.Cảm ơn anh
cảm ơn những chia sẻ tốt đẹp của anh, big respect!
Em cảm ơn anh nhiều ạ! Biết ơn anh đã chia sẻ video này ạ! Rất hay và truyền cảm hứng cho nhiều người ạ!
E cảm ơn a . E đang muốn thay đổi giọng nói và e đang có mục tiêu dậy sớm hơn để e luyện giọng 10"" mỗi ngày sau đó e thể dục 1h ạ . E cảm ơn a rất nhiều
Trân trọng - Rất cảm ơn A Đan !
Xã hội rất cần những người có tâm như anh! 🎉
Cảm ơn anh
Rất mừng vì em lướt được thấy video anh và xem đó
Có thể đó là luật hấp dẫn
Em là người hâm mộ của anh thật rồi !
Ngồi đợi anh phát video và là người xem đầu tiên luôn!!
Cảm ơn b đã truyền cảm hứng cho mk ạ
2 tuần nay đã dậy sớm đi thể dục. Mấy ngày đầu khá uể oải, buồn ngủ, cơ thể đau nhức dẫn đến cả ngày mất năng lượng, ngủ bù quá độ vào giấc trưa😂( mình làm tự do nên thoải mái về thời gian). Đến thời điểm hiện tại thì cơ thể đã quen với nhịp độ, cảm thấy người nhanh nhẹn hơn, đầu óc linh hoạt hơn, làm việc và học tập hiệu quả hơn rất nhiều🎉 thực sự là cần phải duy trì thói quen này❤
Lần đầu nghe kênh của anh. Nhận xét của tôi là giọng rất đẹp. Golden voice!
Đúng là khi em dậy sớm, em có thêm thời gian làm thêm nhiều việc và được thấy bình minh buổi sáng, cảnh buổi sáng sớm quá là đẹp
Cảm ơn anh đã chia sẽ ah!
Em cảm ơn anh về những chia sẻ thật sự rất giá trị!
dậy sớm để thấy 1 ngày dài hơn.. để cảm nhận 1 ngày được trọn vẹn hơn... thanks anh đã chia sẽ..
Ngủ sớm mới dậy sớm được. Ngủ muộn mà cố dậy sớm có thể vẫn thành công, nhưng sẽ chết sớm! Mình quen 1 số người dậy muộn nhưng vẫn thành công. Tóm lại còn tuỳ vào cơ địa và tính chất công việc. Nhưng dậy sớm có vẻ thuận theo tự nhiên hơn.
Cảm ơn những chia sẻ của a Dan foolish , dậy sớm đc mình sẽ riset lại bản thân trong ngày sẽ làm những gì ,và thấy nhiều time vs nhìu năng lượng hơn để cống hiến hết mình vs công việc . Một lần nữa cảm ơn thật nhiều những chia sẻ thật hữu ích của a Dan.
Đặt Lịch dạy sớm học cùng mình để thành công nào!!
th-cam.com/video/48DeegTPJnk/w-d-xo.html
Em cảm ơn anh Dan nhé, postcad này rất bổ ích với em
E chân thành cám ơn a người tạo truyền cảm hứng
Mình thực hiện dậy sớm vào 5h sáng hàng ngày đã được 1 năm 2 tháng. Thật sự thấy khoảng thời gian buổi sang rất tuyệt vời. Nhiều năng lượng, nghĩ và tư duy được nhiều hơn.
rồi buổi tối mấy giờ b đi ngủ ?
@@Q-uynh. trc 11g là lên giường, 11g là ngủ rồi b
Cảm ơn những chia sẻ đầy ý nghĩa của anh 💖
Xin chào a Dan, cảm ơn a vì buổi podcast.
Một ngày dậy sớm sẽ cảm thấy ngày đó có nhiều năng lượng và làm được nhiều công việc hơn. Ngủ nướng một chút thì thích lúc đó nhưng sau thì sẽ cảm thấy người uể oải, mệt mệt kiểu gì ý.
Nhiều lúc cũng muốn ngủ nướng nhưng có những thời điểm thì cuộc sống bắt mình phải thức khuya và dậy sớm. Vẫn có nhận thức rõ về thói quen sinh hoạt đó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng thật sự vì cơm áo gạo tiền khiến mình không còn lựa chọn nào khác.
chúc anh và team có nhiều sức khoẻ để lan toả thêm ạ
Hay quá, cảm ơn anh Tín rất nhiều!
Em lưu lại bài viết này ở đây, để năm sau em xem mình đã làm được những gì trong năm qua. Cảm ơn Anh vì những chia sẻ giúp e có động lực cố gắng. Chúc anh có nhiều sức khoẻ, và thành công mỹ mãn trong cuộc sống!
Mục tiêu 2023:
1. Ngủ 11h - Dậy 5h30
2. Tập thể dục 15p/ngày
3. Nâng cao trình độ Tiếng Anh
4. Thu nhập 50 triệu/tháng
5. .......
Đặt Lịch dạy sớm học cùng mình để thành công nào!!
th-cam.com/video/48DeegTPJnk/w-d-xo.html
trừ cái số 4 ra thì tui làm được 3 cái trên của bạn. Mục tiêu bạn giống tôi 2 năm về trước, k trật phát nào:) xưa tui dậy 10 sáng, never thể dục, tiếng anh bẻ đôi không biết:)) giờ hơi ngon rồi:)
Cám ơn a rất nhiều, rất đúng luôn!
Nghe gần gũi, hay và thấm. Cam ơn anh.!
Mỗi khi dậy sớm em có cảm giác như mình đang nắm thời gian trong tay í, hồi lúc ôn thi đại học, em cùng bạn cùng phòng cạnh tranh nhau dậy sớm, trời ơi, nó đã, tự dưng thấy một ngày của mình nó dài hơn hẳn. Mà dạo này em thức khuya quá, dậy sớm không nổi nữa:)) Cũng đang tập dậy sớm lại, hy vọng là được haha
Trân trọng biết ơn bạn đã chia bài học này mình tâm đắc và ngộ
quá hay phải thay đổi thôi
lần này nhất định sẽ thành công
Hay quá, e cảm ơn a đã truyền động lực❤
Cảm ơn bạn về những chia sẽ rất có giá trị
Bạn bè thường nói e quá khắc khe với cuộc sống! do tính chất công việc làm đêm phải dậy từ 1h sáng làm đến 12h trưa về nghỉ ngơi xong e vẫn dành 1h hơn để vào Gym, nghe sách nói và ngủ lúc 7h. Mỗi ngày hầu như đều lập đi lập lại như vậy. Bạn bè nói cuộc sống e tẻ nhạt, ko đi đây đó nhưng e nghĩ mỗi người mỗi suy nghĩ khác nhau, cứ sống thế nào đúng với bản thân mình là đc, cảm thấy tốt cho bản thân mình là được. Ngoài xã hội bao nhiêu là việc ko theo ý mình rồi, còn phải nghĩ họ nghĩ gì về mình nữa thêm nhức đầu.
Bạn làm việc gì ạ
@@FreeMan871 mình làm chế biến thực phẩm nhà hàng
Hay quá anh ơi, cảm ơn chia sẻ của Anh ❤❤❤❤
Em cám ơn anh Dan !
Thực sự biết ơn a
Respect a!
Các bạn ở miền Nam có điều kiện khí hậu thuận lợi hơn các bạn miền Bắc. Mình ở HN mùa hè dậy 5h vô tư. Nhưng mùa đông 12 độ dậy 6h cũng fai tắt chuông mấy lần mới dậy đc:))
Em cảm ơn anh, em chúc anh nhiều sức khỏe
Mong a ra clip nhiều hơn về phát triển bản thân và kinh doanh, cảm ơn a
mình cảm nhận đơn giản việc dậy sớm sẽ chủ động thời gian cho mọi thứ hơn, và cái giấc sớm cũng làm cho tâm trạng dễ chịu.. tuy nhiên nhớ lấy 1 giấc ngủ đủ nhe :D
Dậy sớm và đi tập vào buổi sáng là cách trao đổi năng lượng tuyệt vời nhất. Mình 9 h ngủ 3-4 giờ dậy và đi tập tiếng nang lượng kéo dài đến 9h tối là hết pin….muốn thức khuya cũng khó…Ngủ rất ngon
Nghe bản thân là chính.chứ ai cũng dậy sớm vậy để thành công thì làm gì có ai thất bại ạ :))
Cảm ơn anh chia sẻ rất hay.
Xin cảm ơn bài chia sẻ
Cảm ơn bạn đã chia sẻ quan điểm thú vị về việc dậy sớm và thành công. Thật sự, việc thay đổi thói quen ngủ và làm việc có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong hiệu quả công việc và sức khỏe tổng thể. Điều quan trọng là phải tìm ra lịch trình phù hợp với bản thân mình, không chỉ bắt chước mù quáng. Mong rằng mỗi người đều tìm được phương pháp phù hợp để cải thiện bản thân và đạt được mục tiêu cá nhân của mình.