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めちゃくちゃすごいです！毎日食事も運動も意識していて尊敬します！
10キロ痩せたらこんなに変わるのか、、がんばろ🥲
凄すぎます👏インスタもフォローさせていただいてますが食事、本当きちっとされてて尊敬します✨
インスタもありがとうございます😭✨夜ごはん頑張ってるので嬉しいです💕
初めてコメントします！私は５月から8.5キロ痩せました！５月くらいにこちらのチャンネルを見つけました！！全部動画見ました！私はブルベ冬なんですがメイクも参考にさせていただいてます！！勝手に一緒に頑張ってる感があります！😂笑私も頑張ります❤️
ありがとうございます💕私もコメントを見て一緒に頑張ってる気持ちです☺️✨✨
恋ちゃんの前回のダイエット動画見てから､私も今まで目標を高く持ちすぎてて3日坊主で終わってたけど頑張りすぎず､やれることをまず継続してみよう！って思って頑張ってます😢そしたら１週間で2キロ痩せました🥹💓私も考え方全く同じで､お菓子も甘いものも我慢してダイエットするのは無理なんです😣だからめちゃくちゃ共感しかなくて今回の動画もすごく響きました😢💗ありがとうございます🫶
目標の立て方地味に大事なので実践していただけて嬉しいです！！🥹💕1こどうしても我慢できない事だけはやめずに他を頑張れば大丈夫ですよね✨ストレス溜めないようにお互い程よくがんばりましょ🥰
わかりやすく教えてくれてありがたいです❤
すご〜い🎉やせた🩵
わーーーい🥳🥳
1万歩歩くのすごいです！涼しくなったら下の子をベビーカー乗せて、散歩します💪今週は、レンさん励みに、たけまりさんと朝の30分くらいのウォーキングをやりました！！今日もこの動画をラジオがわりに！😊
ベビーカーの頃毎日行き帰り坂道を歩いてたらめっちゃ痩せました！！ベビーカーでお散歩いいと思います😊✨室内でできるウォーキング動画助かりますよね☺️雨の日でもできるし私も家にいる日はたまにします💭ラジオ代わりなんて嬉し過ぎます😭😭💕
すごすぎます👏
偉い！引き続き頑張って！
頑張ります!😋💪🏻
さらに可愛いくなりましたね。私も産後なので頑張ります💪😂
嬉しいです😍産後は大変なので無理せず🥹💭
ありがとうございます🥹💖
本当に可愛くなりましたね👏私も見習わないと、、
私も食べることが好きですし、特に甘いものは本当に大好きです。🥺お菓子は200までと決めているとこのことですが、飲み物は何か制限されていますか？(私はすぐスタバに行って自分にご褒美を与えてしまいます。🥲)
飲み物は水か無糖のソイラテしかほぼ飲まないです！飲み物で糖分やカロリーを摂るのはもったいない気がして😢💭ダイエット前は週1.2でスタバ飲んでましたが今は月1くらいにしてます💕
す、すごい！！本当に綺麗😮前からずっと見てましたが…さらにお綺麗になりましたね✨尊敬です！私も頑張り中なので、ちゃんと説明してこうやって痩せました❗って本当に助かります！(；ω；)すごくモチベーションが上がりました！ありがとうございます❤応援してます！
ありがとうございます🥹💕ずっとずっと痩せたくても痩せれなかったので同じような方に参考になれば本当に嬉しいです☺️✨✨
Renさんこんにちは😊垢新しくなる前から見てます！身長、体重ほぼ同じで今妊娠中です！マタニティのお洋服はどこで買ってたかとっても知りたいです😫
マタニティの服は買っていませんでした😭ゆるめのニットワンピをよく着ていました💕
@@renchannel1113 そうなんですね！返信ありがとうございます😊これからもチェックさせてもらいます(◍•ᴗ•◍)❣️
どのタイミングで運動を取り入れているのか知りたいです🥲🥲🥲
1日のルーティンは別の動画で出してます☺️夜ご飯食べ終わって1時間後に運動します‼︎
身長体重同じだったのに、、、私も頑張らないと😂
ですよね🥹同じくらいの体型の方が見てくださっていたので参考にならなくなるんじゃないかと不安もあります😢💭頑張るきっかけになれれば嬉しいです💕
150cm63スタートで、れんさんみて、頑張ろうって思って、食事管理して1ヶ月で-3kgです。わたしも朝ごはん食べてなかったけど食べるようになりましたーまたダイエット話の動画、お願いします！子供のときから太り体質で、高校でダイエット成功して、47を出産前までキープしてたけどもうダメです(TT)
ズボンのサイズどのくらい変わりましたか？
XL→Mに変わりました！Mでもゆるいものもあります😳😳❕
生理前になると食欲を抑えられません。。恋さんはどうされてますか？
1〜2日ならストレス溜まらないくらいに我慢せず食べて生理終わってからヘルシーにするしかないです🥲私も食欲やばい期間ありますが小袋のお菓子とかオオバコわらび餅とか量か質に気を付けて食欲を満たすようにしてます！
腹筋の筋が見えてたりやせ痩けてる(›´ω`‹ )って感じもなくほんとにしっかり脂肪を落としたんだなって分かる理想的な痩せ方です〜🥹体重は停滞してても見た目が全然違うと思います‼️‼️20歳前半の時40kg台だったんですが今60kg台になっちゃったので……参考にしながら自分に合う方法探します🥹
筋肉質で助かりました😂🤍見た目自分ではあまり分からないですがそう言っていただけるとやる気出ます🥹🩷ぜひ！試してみて合うものだけ取り入れてみてください✨✨
4ヶ月体重が停滞してるんですが原因は何だと思いますか😭
カロリーとらなすぎとかじゃないですかね。
顔が大きいのは太る前から？😂
太る前とは？小さい頃から太っているのでずっと顔は大きいです(笑)
@@renchannel1113上の方、なんて最低なコメントなんだろう😢😡初めて動画見ましたが、話し方とか着飾ってないのに品があってとても好きです♡♡身長体重(ビフォーのほう)同じでカフェオレ、チーズ、ごま油大好きなのが同じで他のダイエット動画もじっくり聞いてしまいました笑笑私も今ダイエット中なので頑張ります！！？
めちゃくちゃすごいです！毎日食事も運動も意識していて尊敬します！
10キロ痩せたらこんなに変わるのか、、がんばろ🥲
凄すぎます👏インスタもフォローさせていただいてますが食事、本当きちっとされてて尊敬します✨
インスタもありがとうございます😭✨夜ごはん頑張ってるので嬉しいです💕
初めてコメントします！
私は５月から8.5キロ痩せました！
５月くらいにこちらのチャンネルを見つけました！！全部動画見ました！私はブルベ冬なんですがメイクも参考にさせていただいてます！！
勝手に一緒に頑張ってる感があります！😂笑
私も頑張ります❤️
ありがとうございます💕私もコメントを見て一緒に頑張ってる気持ちです☺️✨✨
恋ちゃんの前回のダイエット動画見てから､私も今まで目標を高く持ちすぎてて3日坊主で終わってたけど頑張りすぎず､やれることをまず継続してみよう！って思って頑張ってます😢そしたら１週間で2キロ痩せました🥹💓私も考え方全く同じで､お菓子も甘いものも我慢してダイエットするのは無理なんです😣だからめちゃくちゃ共感しかなくて今回の動画もすごく響きました😢💗ありがとうございます🫶
目標の立て方地味に大事なので実践していただけて嬉しいです！！🥹💕1こどうしても我慢できない事だけはやめずに他を頑張れば大丈夫ですよね✨ストレス溜めないようにお互い程よくがんばりましょ🥰
わかりやすく教えてくれてありがたいです❤
すご〜い🎉やせた🩵
わーーーい🥳🥳
1万歩歩くのすごいです！
涼しくなったら下の子をベビーカー乗せて、散歩します💪
今週は、レンさん励みに、
たけまりさんと朝の30分くらいのウォーキングをやりました！！
今日もこの動画をラジオがわりに！😊
ベビーカーの頃毎日行き帰り坂道を歩いてたらめっちゃ痩せました！！ベビーカーでお散歩いいと思います😊✨
室内でできるウォーキング動画助かりますよね☺️雨の日でもできるし私も家にいる日はたまにします💭
ラジオ代わりなんて嬉し過ぎます😭😭💕
すごすぎます👏
偉い！引き続き頑張って！
頑張ります!😋💪🏻
さらに可愛いくなりましたね。私も産後なので頑張ります💪😂
嬉しいです😍産後は大変なので無理せず🥹💭
ありがとうございます🥹💖
本当に可愛くなりましたね👏
私も見習わないと、、
私も食べることが好きですし、特に甘いものは本当に大好きです。🥺お菓子は200までと決めているとこのことですが、飲み物は何か制限されていますか？(私はすぐスタバに行って自分にご褒美を与えてしまいます。🥲)
飲み物は水か無糖のソイラテしかほぼ飲まないです！飲み物で糖分やカロリーを摂るのはもったいない気がして😢💭
ダイエット前は週1.2でスタバ飲んでましたが今は月1くらいにしてます💕
す、すごい！！本当に綺麗😮前からずっと見てましたが…さらにお綺麗になりましたね✨尊敬です！
私も頑張り中なので、ちゃんと説明してこうやって痩せました❗って本当に助かります！(；ω；)
すごくモチベーションが上がりました！ありがとうございます❤
応援してます！
ありがとうございます🥹💕ずっとずっと痩せたくても痩せれなかったので同じような方に参考になれば本当に嬉しいです☺️✨✨
Renさんこんにちは😊
垢新しくなる前から見てます！
身長、体重ほぼ同じで今妊娠中です！
マタニティのお洋服はどこで買ってたかとっても知りたいです😫
マタニティの服は買っていませんでした😭ゆるめのニットワンピをよく着ていました💕
@@renchannel1113 そうなんですね！
返信ありがとうございます😊これからもチェックさせてもらいます(◍•ᴗ•◍)❣️
どのタイミングで運動を取り入れているのか知りたいです🥲🥲🥲
1日のルーティンは別の動画で出してます☺️夜ご飯食べ終わって1時間後に運動します‼︎
身長体重同じだったのに、、、私も頑張らないと😂
ですよね🥹同じくらいの体型の方が見てくださっていたので参考にならなくなるんじゃないかと不安もあります😢💭
頑張るきっかけになれれば嬉しいです💕
150cm63スタートで、れんさんみて、頑張ろうって思って、食事管理して1ヶ月で-3kgです。
わたしも朝ごはん食べてなかったけど食べるようになりましたー
またダイエット話の動画、お願いします！
子供のときから太り体質で、
高校でダイエット成功して、47を出産前までキープしてたけど
もうダメです(TT)
ズボンのサイズどのくらい変わりましたか？
XL→Mに変わりました！Mでもゆるいものもあります😳😳❕
生理前になると食欲を抑えられません。。
恋さんはどうされてますか？
1〜2日ならストレス溜まらないくらいに我慢せず食べて生理終わってからヘルシーにするしかないです🥲私も食欲やばい期間ありますが小袋のお菓子とかオオバコわらび餅とか量か質に気を付けて食欲を満たすようにしてます！
腹筋の筋が見えてたりやせ痩けてる(›´ω`‹ )って感じもなくほんとにしっかり脂肪を落としたんだなって分かる理想的な痩せ方です〜🥹体重は停滞してても見た目が全然違うと思います‼️‼️
20歳前半の時40kg台だったんですが今60kg台になっちゃったので……参考にしながら自分に合う方法探します🥹
筋肉質で助かりました😂🤍見た目自分ではあまり分からないですがそう言っていただけるとやる気出ます🥹🩷ぜひ！試してみて合うものだけ取り入れてみてください✨✨
4ヶ月体重が停滞してるんですが原因は何だと思いますか😭
カロリーとらなすぎとかじゃないですかね。
顔が大きいのは太る前から？😂
太る前とは？小さい頃から太っているのでずっと顔は大きいです(笑)
@@renchannel1113上の方、なんて最低なコメントなんだろう😢😡
初めて動画見ましたが、話し方とか着飾ってないのに品があってとても好きです♡♡
身長体重(ビフォーのほう)同じでカフェオレ、チーズ、ごま油大好きなのが同じで他のダイエット動画もじっくり聞いてしまいました笑笑
私も今ダイエット中なので頑張ります！！？