На жаль не можна навчити навіть такого, як Усик сильно бити за півроку, але якщо хочете, я напишу основні вимоги. 1. Потрібні великі кулаки у самому кістяку, товсті кістки. Хоча коли я просився в одну зі шкіл східних єдиноборств, майстер забракував усіх у кого товста кістка, пояснюючи це як гальмо високої швидкості. Але кулаки можна зробити важче, якщо накачати м'язи кисті, та й пальці теж. Також збільшить кулаки, мікро травмами, при набиванні кулаків, природа збільшує додаткові хрящі, і посилює кістяк. Кілька років таких болісних знущань над собою, і у вас будуть кулаки більше, і значно збільшиться сила удару. 2.Під спостереженням спеціаліста, відпрацьовувати правильну траєкторію руху при ударі. Вам може здатися, що ви все робите як потрібно, але маленьке тут не так, маленьке там не так, і ось ви вже втрачаєте 30% сили удару. Навчити вкладати в удар всю свою масу тіла, можна, але не кожного, якщо ти не зможеш вникнути як саме це робиться, то весь час не діставатимеш до свого максимуму! Удари потрібно всаджувати як цвяхи в поліно, з одного удару по капелюшок, з невеликим загвинчуванням. У боксі, застосовують хитрість, намотують спеціальний бинт + сама рукавичка має вагу, тому голою рукою завдати найсильнішого удару набагато важче. Але переборщивши з бинтами, можна втратити швидкість, реальні кулаки ти завжди носиш із собою, можна на зап'ясті закріпити свинцеві обтяжувачі, і ніколи їх не знімати, тільки перед тренуваннями та боями, це може допомогти, я так робив, коли був ще дитиною, що -Боксерська рукавичка не здавалася мені важкою. У напульсники вставляв обтяжувачі для собак, є такі спеціальні.
Что значит хорошо поставленный удар и чувство дистанции! Вовчанчин просто красава!
Ігоря Ярославовича потрібно запросити до Усіка в кемп перед реваншем з Фьюрі. Його гарматні плюхи були б у пригоді Олександру.
На жаль не можна навчити навіть такого, як Усик сильно бити за півроку, але якщо хочете, я напишу основні вимоги.
1. Потрібні великі кулаки у самому кістяку, товсті кістки. Хоча коли я просився в одну зі шкіл східних єдиноборств, майстер забракував усіх у кого товста кістка, пояснюючи це як гальмо високої швидкості.
Але кулаки можна зробити важче, якщо накачати м'язи кисті, та й пальці теж. Також збільшить кулаки, мікро травмами, при набиванні кулаків, природа збільшує додаткові хрящі, і посилює кістяк. Кілька років таких болісних знущань над собою, і у вас будуть кулаки більше, і значно збільшиться сила удару.
2.Під спостереженням спеціаліста, відпрацьовувати правильну траєкторію руху при ударі. Вам може здатися, що ви все робите як потрібно, але маленьке тут не так, маленьке там не так, і ось ви вже втрачаєте 30% сили удару. Навчити вкладати в удар всю свою масу тіла, можна, але не кожного, якщо ти не зможеш вникнути як саме це робиться, то весь час не діставатимеш до свого максимуму! Удари потрібно всаджувати як цвяхи в поліно, з одного удару по капелюшок, з невеликим загвинчуванням.
У боксі, застосовують хитрість, намотують спеціальний бинт + сама рукавичка має вагу, тому голою рукою завдати найсильнішого удару набагато важче.
Але переборщивши з бинтами, можна втратити швидкість, реальні кулаки ти завжди носиш із собою, можна на зап'ясті закріпити свинцеві обтяжувачі, і ніколи їх не знімати, тільки перед тренуваннями та боями, це може допомогти, я так робив, коли був ще дитиною, що -Боксерська рукавичка не здавалася мені важкою. У напульсники вставляв обтяжувачі для собак, є такі спеціальні.