Toivottavasti sulla ei oo siä niskas sama vika mikä itellä, eli välilevynpullistumat, mikkä paino hermoihi.. leikattii vuos si kesällä ja ny o ku uus mies.. ei haittaa mitenkää enää reeniä 👌💪
En oo nyt laskenu ollenkaan, aika hyvin toi perusrunko on näköjään tonne tullu sisäistettyä tässä vuosien saatossa. Hyvin prodepitosta tuo ruokailu tahtoo olla ku ei laske niitä :D
@@jarnolammi4814 siis toki mä hiilaria syön, se on lihasten polttoaine, jos treenaa ni sitä kannattaa ilman muuta syyä. Tarkotin sitä että saatan syyä helposti 400-500g prodea ku en laske niitä määriä, ei se silti ole hiilareista pois. Nälän mukaan niitäki 😊
Kuka on Suomen menestynein kehonrakentaja?
Hyvä palvelu tuolla vanhustentalon kuntosalilla 7:52 näkyy olevan.
Toivottavasti sulla ei oo siä niskas sama vika mikä itellä, eli välilevynpullistumat, mikkä paino hermoihi.. leikattii vuos si kesällä ja ny o ku uus mies.. ei haittaa mitenkää enää reeniä 👌💪
No sellaseen se toki viittais, mutta kuten yleensä niin tämäki on nyt kuukausien kuluessa menny paremmaksi ni ei varmasti kannata leikata :)
Ootko ikinä otta maksimeja vinopenkissä tai penkissä? Tai mikä on sun al time maximi sarja?
@@PTNIEMI en, joskus taisin tehä 190 jonku sarjan tota mutta ne ei ollu varmasti teknisesti vertailukelposia näitten kans 😄
Laskeks viä kuinka tarkasti kaloreita, vai meeks fiilis pohjalta..?
En oo nyt laskenu ollenkaan, aika hyvin toi perusrunko on näköjään tonne tullu sisäistettyä tässä vuosien saatossa. Hyvin prodepitosta tuo ruokailu tahtoo olla ku ei laske niitä :D
@@killekujalaitekkää en syö hiilareita juuri ollenkaa.. prodee ja rasvoja vaa 👌💪 ja kroppa tykkää 🤪
@@jarnolammi4814 siis toki mä hiilaria syön, se on lihasten polttoaine, jos treenaa ni sitä kannattaa ilman muuta syyä. Tarkotin sitä että saatan syyä helposti 400-500g prodea ku en laske niitä määriä, ei se silti ole hiilareista pois. Nälän mukaan niitäki 😊
💪