❌ترک سیگار در ۷ روز؟ رازهایی که بهت نگفتن!❌

[@mohammadbaghererfani4473]

سلام دکتر راجع به تغذیه افراد معتاد به مواد مختلف یه ویدیو بسازید و از مکمل‌های دارویی برای کم شدن عوارض اعتیاد بگید

[@farshid.110]

سلام دکتر جون . من عضو الکلی های گمنامم و به من کمک کرد برای ترک سیگار. ضمنا کتاب آلن کار عالی کمکم کرد . مرسی از تو

[@sinahosseiny]

از ترک خودتون، آخرین مصرف و اولین روز شروع ترک،روز دوم،روز سوم و....تا آخرین روز برنامه بساز سنا جان.🫡❤️
لطفا🙏🏻

[@elmirazahedi8189]

من بعد از دیدن این ویدئو سیگار بعد از 13 سال ترک کردم و واقعا از دکتر سنا ممنونم بابت معرفی قرص وارنیکیلین. قرص فوق العاده عجیبی هست که بعد از شروعش اصلا بخوای هم نمیتونی سیگار بکشی. فقط دو هفته اول عوارض میده حالت تهوع و سردرد که من به خودم گفتم فکر کن تو ریکاوری بعد از مریضی هستی و اصلا سخت نگرفتم به خودم. واقعااا ممنونم بابت معرفی🙏🙏🙏

[@SagharD-kc5in]

سلام شبتون بخیر جناب دکتر عزیز
شما بینظیرترین پزشکی هستید که اینطور خالصانه علمتون در اختیار ما میزارید ،سپاسگذارم🎉🎉

[@rezarighi8093]

دکتر دمت گرم کتاب اسانترین راه برای ترک سیگار رو گل گفتی.. من بااین کتاب ترک کردم و وااااااقعا ذره ای هوس بعد ترکم سراغم نیومد. این کتاب رو من به دوستان سیگاری صددرصد توسیه میکنم. فقط دوستان فایل صوتی نگیرین کتابش رو بخونین🌹🌹❤❤❤❤

[@mahlabarani4236]

من ده بار ترک کردم باهاش اما فایده نداشت

[@داوودمهرعلیزاده]

سلام دکی جون خسته نباشی و ممنون از برنامه خوب وصمیمی که میسازین من روزی دو بسته سیگار میکشیدم شب ساعت دو صبح چاهار رو بلند میشوم روشن میکردم ولی یکدفه صبح بلند شدم گفتم نمیکشم و تمام خدایی خودمم هنوز باورم نمیشه

[@tanesaalem]

درود بر این اراده ❤

[@sayedkamalihassan]

آقای دکتر وتیمه خوبش از دیشب تا الان که بیست دقیقه به 11 صبح میباشد فقط 3سطر تونستم براتون بنویسم.واقعا جرآت ومردونگی میخادکسی بتونه توی یوتیوب مشکلشو به یک دکتر و فالووراش بگه.

[@alishokraei-m2g]

دکتر لطفا برای ترک کوکائین،اودی،تونی وبه صورت کلی تودماغی ویدیوبزارممنون🙏🏻

[@sajad_mohamadi4815]

بنظرم بهتره کتاب آلن کار و تنها و بدون مصرف دارو خوند ... چون کل داستان سیگار همون نگرشش هست ... اگ چند فصل اول کتاب رو هم خونده باشی اینو میدونی ❤

[@mohammad-nt6jk]

سلام و عرض ادب. لطفا در مورد جایگزین کردن ویپ برای ترک سیگار هم صحبت کنید

[@navidkharazi5526]

برای من بد تر بود. از چاله افتادم تو چاه

[@tanesaalem]

سیگار مضرات کمتری نسبت به ویپ و قلیون داره

[@minaamirahmadi]

دکتر نظرت راجب کنگره ۶۰ چیه

[@BeRKuT.Xii.060]

دوستت داریم دکتر،خدا حفظت کنه موفق باشی❤🙏🏻

[@Survivor_0z1]

حرف نداری دکتر جون هر روز منتظر ویدیو هاتم❤

[@sinamoaveni4919]

دمت گرم دکتر.. Dankeschön

[@ReshaZeini]

عالی بود مثل همیشه ❤❤❤

[@زمستان1403]

دکتر جان
خودت میدونی که معتادان زیاد علاقه ای به کتاب خواندن ندارند
اگر اهل خوندن بودند به اینجا نمی رسیدند
لطفاً در مورد کتاب خواندن و روش های تند خوانی یا هر موضوعی که مرتب با کتاب خوانی هست توضیحی بقرمایید
متشکرم

[@Kosmos-o5u]

درباره پاد در نوجوانی هم دکتر جان حتما ویدیو بساز

[@miladalipur2563]

درود دکتر جان ❤❤

[@AVA_1199]

خیلی باحالی پسر عشق کردیم باهات🎉😂

[@rj-bi3lh]

سلام خسته نباشی دکتر . ❤
من همونم که نئشه جاتو دوسال و نیم پیش با گل ترک کردم .
سیگارم یک سالو سه ماه پیش با کمک قهوه ترک کردم .
میخوام بگم بخوای ترک کنی ترک میکنی ❤
امیدوارم همه بدون وابستگی باشن🌟

[@shaenmorfi8409]

من بوپروپیون ( ولبان ) خوردم چنان سیگار بعدش حال میداد ، به نظرم ترک یابویی
بهتره😮

[@Boody_fiit]

کتاب آلن کار یکی از خفن ترین و درجه1 ترین کتاب های واقعی و کسب. مقام از نگاه دیدگاهی و روانشناسی هست که،عالیه ۱۰۰٪ توصیه میکنم بهتون

[@BeRKuT.Xii.060]

درود دکترجان،عرض ارادت فراوان🙋🏻🌹

[@alimh.2456]

Perfect 💙❤️

[@Hossein-s1c]

دکترجان راه حلی برای ترک متادون هم ارئه بده

[@Sadi-2656]

دکتر سنای عزیز ممنون از وقتی که میذاری و راهنمائیهایی که میکنی
من براافسردگیم رفتم دکتر روزای اول برام بوپرپیون نوشت تا دوهفته که میخوردم از سیگار متنفر بودم قبلا روزی دو نخ هم سیگار نمیکشیدم ، اما بعد چن وقت نرخ سیگارم رفت بالا تا روزی ده دوازده نخ که هنوزم کم و زیاد ادامه داره ، فک میکنم بوپزوپیون تاثیر معکوس داشت هرچند من برا افسردگیم صرفا میخوردم میخاستم نظرتو بدونم . ممنون 🙏

[@hamidshirazi8567]

به نظر من چون اون دارو رو میخوری سیگار بهت بیشتر میچسبه شاید خودتم دقت نکرده باشی ولی باز نظر دکتر مهمه❤❤❤

[@aliramroudi439]

دکتر حرف نداری ❤

[@مجیدکریمی-ل9ه]

عالی هستی با اینکه حرفات علمیه اما خیلی باحال مطرح میکنی❤😂

[@SaeidMehrgan]

درباره ویپ و پاد لطفاً توضیح بدید ، سالت های نیکوتین دار مخصوصا ، با تشکر از شما

[@paimanbaedi7698]

Great 🎉

[@IR_Farhad]

خودم با ویپ ترک کردم 😊خیلی راحت و راحت

[@nafisekh6028]

خب باز به ویپ اعتیاد پیدا می‌کنی اونم نیکوتین داره 😂

[@IR_Farhad]

@nafisekh6028 جویس بدون نیکوتین استفاده کن

[@NaderSafi-uj5bu]

سلام . دکتر اگه آگاهی داری در مورد بیماری سی او پی دی ریه یه کلیپ بزار ❤❤❤

[@reyhaneshirini-to4ev]

خیلی خوبی

[@HamedSarlak]

بهترینی ❤

[@mahdiasadi991]

Perfect 👍

[@AmirGhorbani-qy9cv]

یدونه ای دکی❤😂

[@alipeyvast5281]

Great ❤

[@fr334all4]

این پست مفیدی بود داداش واس همین لایک میکنم این پستو ❤ اما بنظرم بعضی از پستات واسه یک معتاد یا کسی که یه مدتیه که ترک کرده میتونه تحریک کننده باشه...

[@hamidshirazi8567]

با درود
لطفادر مورد صحبت کردن با خود در ذهن و جنگیدن با مشگلات در ذهن طوری که هنوز اون مشگلات به وجود نیومده و ساخته ذهن هست اطلاع رسانی کنید،😊

[@korush4058]

سیگار خودش یه تیمارستان با کلی دکتر متخصصه 👋🏻❤️‍🩹

[@AliSalehi-b5i]

دکتر جسارتا خودتون تونستین با این روش ها ترک کنید؟

[@ZahraMaleki-zt8gf]

ارزوم ترکه سیگارمه

[@mojimk8318]

چه ادم ضعیفی هستی که نمیتونی کنار بزاریش برای خودت متاسف باش❤

[@ERFun-el6wf]

هیچ ربطی به اراده نداره چیزی سرت نمیشه کسو شعر نگو​@@mojimk8318

[@ERFun-el6wf]

یه کتاب هست اگه بخونی قول میدم ترک کنی
آسانترین روش ترک سیگار نویسنده آلن کار
اگه نسخه فیزیکیشو پیدا نکردی اپلیکیشن فیدیبو داره اونجا میتونی بخری

[@rezarighi8093]

کتاب اسانترین راه ترک سیگار معجزه میکنه. فقط فایل صوتیشو گوش ندی. کتابش رو بخونی

[@florataherkhani5219]

Thank's

[@Iran_power123]

سلام دکتر سنا پارسال همین موقع ها بود که یک کتاب معرفی کردی من با همون ترک کردم دمت گرم خیر از جونیت ببینی اسم کتاب ترک سیگار به روش آلن کار

[@hesmatkerchi9414]

درود و مهر بر شما.
مهربان ، پس از سپاس بابت برنامه و همدردی با امثال من.
نیاز به تماس جهت‌ مشاوره و کمک شما
دارم. اینستا هم ندارم. لطفا راه تماس با خودتون رو بفرمایید

[@amir4607]

Good🎉🎉

[@آمنهباقرزاده-س5ض]

درود برشما

[@mahdir41]

این کامنت میزارم اینجا چون امروز آخرین نخ سیگار کشیدم دوست دارم بعد مدتی ببینم چی میشه

[@m_farimaneh]

❤عالی

[@electrotesla1484]

دکتر مصرف قرص بخاطر مصرف سادش میبینم خیلی رایج شده و راجب قرص ها ندیدم زیاد صحبت کنید ، لطفاً راجب قرص های دست ساز مثل دتا هندی و دراگن و قرص های گیاهی یک مقدار دقیقتر و حرفه ای تر برامون صحبت کنی ممنون میشم

[@S._mb70]

داداش خودت میگی اسم این قرصا رو همشون دست سازه ترکیبات مشخص و معینی نداره.
یکی میگیره متادون و ترامادول و ادویه فلفل قرمز قاطی می‌کنه میگه دتا هندیه ولی دتا هندی ترکیب چند گیاههه و ...درکل نمیشه صحبت حرفه ای کرد راجب اینا یه عطاری یکاری می‌کنه یکی دیگه قرصهای تاریخ گذشته رو قاطیش میکنن (قرصای گیاهی)

[@electrotesla1484]

@S._mb70 من اطلاعاتی ندارم ، یسری بچه ها مصرف میکنند و میگند کاملاً گیاهیه و هیچ عارضه ای نداره و این صحبتا ، جایی هم اطلاعات خاصی نیست راجعبهش

[@shamsaan]

​@@electrotesla1484 داداش تریاک هم گیاهه گل سوسنه، سیگار هم گیاهه توتونه، شیشه و کراک هم اصلش از گیاهه.

[@tamran_hamuon]

درود این قرص رو داروخانه بدون نسخه میده ؟ اونیکه سیف تر بود

[@amirsway6092]

1 mahe nakeshidam zendegim hich farghi nakarde az taghiresh natarsin faghat hamin

[@Rezaebadolahi]

عالی

[@مجیدکریمی-ل9ه]

لطفا یه برنامه بساز در خصوص تریاک با شربت تریاک دست ساز❤

[@RezaBaradaran-n5f]

لطفا یه کلیپ برای ترک ناس هم بسازین سپاس

[@rezaparvaneh369]

لطفا یک ویدیو جدید با راه حل جدید راجب ترک متادون بساز قبلیارو دیدم ولش یک روش جدید بگو. و نظرت راجت ترک متادون با شربت اپیوم (شربت تریاک)چیه؟

[@Morteza6767]

سلام نه آقا همچی کاری نکنی من تجربه جفتشو داشتم به مدت طولانی بخدا اپیوم از شیره بدتره یک خماری بی ناموسی داره که نگو و نپرس.میدونم ترک متادون خیلی سخته برا همین مردانه تصمیم بگیر و برنامه ریزی کن اول تدریجی مصرف رو بیاری پایین تا راحت تر بتونی ترک کنی چون وقتی مصرف خیلی بالا باشه ترک کردنش تقریبا غیر ممکنه مگر اینکه ۳ ماه به زور تو کمپ نگهت دارن.من ۱۱ بار به خاطر متادون رفتم کمپ

[@Morteza6767]

بعدشم اوایلی که شربت اپیوم مصرف میکنی چون نعشگیش برات شیرینه هم متادون مصرف میکنی هم اپیوم بعد جفتشو نمیتونی بزاری کنار میشی دوگانه سوز

[@aliamini5984]

من متادون رو ترک کردم فرایند ترک سه ماه طول کشید. راحت هم بود. من با قرص بی دو ترک کردم مصرف رو بردم روی بی دو اوایل یک قرص بی دو در روز مصرف میکردم هر شش ساعت یک چهارم قرص بعد آروم آروم بی دو رو کم کردم مجموعا چیزی حدود سی قرص بی دو در سه ماه مصرف کردم بدون بی دو خماری متادون وحشتناکه. ولی باید آروم آروم هر سه یا چهار روز یکبار میزان مصرف بی دو رو کم کنی تو ماه سوم روزی یک چهارم قرص در روز مصرف میکردم و هر روز کمی از کنارش میتراشیدم با تیغ اون آخرا دیگه به اندازه یک سر سوزن میزاشتم زیر زبونم و بعدشم قطع کردم و تمام. سال نود و هفت ترک کردم.
در ضمن خودت رو اذیت نکن اولش ترک و شروع می‌کنی ببین چقدر باید مصرف کنی تا خماری نکشی نه بیشتر مصرف کن نه کمتر که درد بکشی. بعد از یک هفته یا ده روز که از جایگزینی بی دو با متادون گذشت حالا آروم آروم و بدون عجله مصرف روزانه تو کم کن. بهترین نوع ترک ترک جایگزینی. چون موادی که بدنت باهاش آشناست رو می‌زاری کنار و با مواد جدید خماری مواد قدیمی رو از بین میبری و این ماده جدید رو راحتتر میتونی با کم کردن دوز ترک کنی چون بدنت بهش نا آشناست. در ضمن بی دو یک ویژگی خاص داره و اون ایجاد نفرت از نیشگی و از بین بردن وسوسه نیشگی هست که هیچ ماده دیگری اون رو نداره

[@rezaparvaneh369]

@@Morteza6767 یعنی بدون هیچی کمش کنم بعد بزارم کنار؟ لامصب فرقی نمیکنه چقدر مصرفت باشه بازم خماری بدی داره. من قبلاً شیره ترک کردم درسته سخت بود ولی انقدراهم دردنداشت قابل تحمل بود و زودتر پاک شدن متادون ترکش طولانی تره لعنتی...گفتم برم روی اون بعد ترک کنم اهل کمپم نیستم

[@rezaparvaneh369]

@@aliamini5984 سلام ممنون بابت وقتی که گذاشتی تجربتو گفتی منم فکر میکنم فقط باید کمش کنم بعد جایگزین کنم اونم یواش یواش بزارم کنار بقول شما تو سه ماه ولی حداقل دردنمیکشی متادون بخای یهو بزاری کنار خیلی سخته تا چندماه اذیت میشی خب چه بهتر همون چندماه بجای دردبکشم کمش کنم و آروم بزارم کنار بدون درد زیاد.

[@Mohammad.r73]

راجب ناس (نسوار) هم یه ویدیو بساز

[@fazelsattari9494]

من 9سال نسوار گذاشتم خواستی ترک کنی بهم بگو تا بهت راهشو بگم

[@MR_HICH1]

کتاب آلن کار رو بخون همون روی نسوار هم صدق میکنه نهایتا علائم ترک سیگار دو سه روز بیشتر نیست اما نسوار یکی دو روز بیشتره و یه سردرد خفیف هم داره
الان دوماهه دیگه نزدم حتی یکبار هم دلم نخواسته که برگردم بزنم ،چون خوشحالم که از شرش خلاص شدم

[@abbasfazeli1176]

من پادکست آلن کار رو دیدم.۲ هفته ترک بودم باز کشیدم.بنظرت کتابه میتونه کمکی کنه؟

[@MashtiNiBBa]

Love you❤

[@دکترماشروم021]

سلام دوستان دراگ باز و اهل عشق و حال ماشروم بهترین نژادها موجوده ✅✅
ارسال به سراسر ایران 🎉🎉🇮🇷🇮🇷❤

[@navidkharazi5526]

من ۲ دفعه اس که دارم ترک می کنم. مشکلم اینه که وقتی الکل می خورم بی اختیار می شم و از یکی سیگار می گیرم. راه حل داره؟

[@Bagher.Metallurgy]

Useful

[@alirod9379]

در مورد علم و پیشرفت خاش در هر زمینه شکی نیست ولی در نهایت اراده خود فرد مهمترین مسئله است ، یکی از بستگان ما ب شدت دچار اعتیاد بود متاسفانه خانواده گفتن زنش بدیم اوکی بشه نشد ک باعث بدبختی زن و دو فرزندش شد و ترک نکرد تا اینکه سر بارداری سوم همسرش از پله ها گفت و چون دختر و پسرش مدرسه بودن خودشم غرق اعتیاد و نعشه بود تا بجبنه به خودش بچه از دست رفت خانمش دیگه بچه دار نشد ولی همین باعث شد که یهو ترک کنه و خوشبختانه الان بیست و هفت ساله حتی لب به سیگار نزده ..

[@Ali_pesfootball]

سلام دکتر سنا من ۱۴ سالمه و تابستون کلاس هفتم در اردوی مشهد معتاد سیگا ر شدم و تا الان یعنی پریروز یه بسته سیگارو کامل می کشیدم الان کلاس هشتمم و خوانوادم پدرم مادرم و خواهرم همه فهمیدند که من سیگار میکشم و با توصیه های شما تصمیم جدی برای ترک سیگار گرفتم و قل میدم تا تهشم هستم❤❤ اسمم علی قهرمانی نسب هستش اگه میشه توی یدونه از ویدیو ها اسممو بگو و این رو هم بخون ممنون و ارادت مندم

[@کامکامی-م1ص]

امیدوارم داداشا و خواهرام که میخوان برای اولین بار برن مصرف کنن تصادف کنن. تصادف عوارضش نهایت ۲ ماه هست ولی اعتیاد تا آخر عمر درگیرت میکنه.

[@sobhanfarashy]

دمتون گررررم❤

[@ERFun-el6wf]

من روزی دو پاکت میکشیدم الان چهارماهه ترک کردم
هرکس میخواد ترک کنه بهش کتاب آسانترین روش ترک سیگار نویسنده آلن کار رو پیشنهاد میکنم
نسخه دیجیتالشو میتونید از اپلیکیشن فیدیبو تهیه کنید

[@BeRKuT.Xii.060]

دکتر سنای باعشق❤❤❤

[@nineteenthtehrani6729]

در آخر شخمي بداريم كنار ! استاد تو اون خونه بود هيپنوفيلان اونجا بايد زد زيرش دنيارو تماشا كرد از اونجا به بعد عسقي

[@asghar12663]

‏‪12:47‬‏ 😅😅😅

[@reza21gold]

سنا جان اخر ویدیو تیم رو نگفتی ها داداش
مثل همیشه نامبروان

[@نازنینامامی-ه2ح]

سلام یکی از ارزو هام ترک سیگار است
ولی نمیتونم

[@ParniyaGh-]

و منی که همین الان سیگارمو خاموش کردم🤦🏻‍♀️

[@AmooReza84007]

😅😂

[@koosharezaee4075]

خودت ترک کردی داداش؟

[@Korosh_654]

ترک فقط با کتاب آلن کار

[@masoudjelvehgar734]

سلام این قرص وارنیکلین رو از کجا میشه تهیه کرد من روزی ۷نخ سیگار میکشم میخوام بگذارم کنار ممنون

[@خجهصدیق]

دکتر جون برای ترک کردن باید درد و خماری بکشی بی برو و برگشت❤❤❤❤ راه میانبری وجود نداره

[@Musio-l1i]

ناموصا چجوری بعضیا سیگار رو کله خالی میکشن؟

[@davoodsavaji3385]

دقیقا

[@alihajtagi8091]

کله خالی چیه ؟

[@Musio-l1i]

@@alihajtagi8091 بقول دکتر سنا ، هیچ دراگی نزده باشی و بعد همینجوری سیگار بکشی

[@Web1sun]

دارو رو‌ چطوری تهیه کنیم؟

[@hamidshirazi8567]

از ساغی😂
از ممد سوپرمارکتی
خو از داروخونه دیگه

[@Web1sun]

@ 😏 نمیدن عقب مونده

[@mahlabarani4236]

نمیدن بدون نسخه ​@@hamidshirazi8567

[@mahlabarani4236]

من سزچ کردم تو گوگل یه سری سایت هست میفروشن

[@habibhosseini-pi6mh]

من افغانم نسوارو(نصوار) خیلی خوب اومدی 😂😂😂😂

[@aidasayla]

من میرم این کتاب رو میخونم ، و ‌اپدیت میکنم

[@Amirhosein-time]

در مورد میکرو دوز ماریجوانا ترند که هست اینده راجبش تحقیق کنی پشما خودت هم میریزه

[@صادقیزدانی-ط4ذ]

دکتر جان از کنگره ۶۰ هم بگو بالای ۹۰ درصد موفقیت داره.

[@onkar-1566]

تنها راه انجام مدیتیشنه

[@alipendareh]

درود دکتر چون لفظ اینو که کامنتا رو میخونی اخر ویدیو اومدی میپرسم ملیون ها بار توی لایو اینستا پرسیدم ازت نخوندی
یکم اطلاعات درباره NT بده لطفا این لعنتی چیه لطفا یه توضیحی حد اقل زیر همین کامنت بهم بده خیلی ممنون
کوچیکتم❤❤

[@alisedaghat8459]

کتابشو خوندم و سه مه ترک کردم ولی توش نوشته بود به ابن روش یک بار فقط میتونی ترک کنی!!! منم فکر کردم همیشگیه و ترک رو شکوندم💔

[@mahlabarani4236]

من ده بار شکوندم و الان مثه خر تو گل گیر کردم نمیدونم چجوری ترک کنم 💔

[@mahlabarani4236]

من 6 ساعت سمینار شو نگاه میکردم الان مو ب مو حفظمش😓

[@mahdi-bg6zv]

هر یه لایک یک جق حق

[@mmad-y8x]

آقا من چرا سیگار میکشم سرم درد میگیره وستاش؟

[@seyyadfeyzi8455]

کتاب آلن کار روانتو پاک میکنه وارنیکلین هم جسمتو ولی من با آلن کار و آدامس ترکش کردم

[@Earthlover2]

ترک جق رو بساز

[@Morteza6767]

به هیچ عنوان به هیچ عنوان حتی یک عکس نیمه سکسی حتی کوچکترین صحنه سکسی از یک فیلم حتی عکس صورت یک زن خشکل کلا عکس و فیلم و محتوایی که خودت میدونی امکان داره صحنه سکسی داشته باشه نگاه نکن اینجوری میتونی از شر خودارضایی رها بشی

[@ebrahimsarrami1373]

یو یعنی چه؟

[@amir.amiri2647]

وارنیکلین عالیه عالی من روزی دو پاکت می‌کشیدم گذاشتم کنار ،فقط گاهی اوقات حالت تهوع میگیری ،از بو سیگار که متنفر میشی

[@mahlabarani4236]

من بخاطر عوارض جانبیش میترسم، تهیه ش کنم با سمینار ویدیویی الن کار ترک کردم چند بار اما متاسفانه الان اوضاع اصلا خوب نیس میخام ترک کنم نمیتونم 💔😓

[@Arya-ps7dr]

۶ ماهه ترکم با کتاب آلن کار

[@مهدیشایسته-ث5ث]

منم با دوره آلن کار ترک کردم ، خدایی دمش گرم

[@mohsen13011373]

من یک سال با آلن کار و آسون ترین ترک زندگیم بود. البته در کنارش گل و شیره تریاک رو هم گذاشتم کنار که یکم کار رو سخت میکرد ولی ترک سیگار واقعا راحت بود

[@Ariyaa1999]

یک ماه و نیم میشه سیگار رو یهویی ترک کردم بعد از هفت سال سیگار کشیدن اصلا هم وسوسه نمیشم خداروشکر.
باید یهویی کنار بذارید

[@mahlabarani4236]

چجوری یهویی با اون وسوسه ها کنار اومدین؟؟؟

[@Ariyaa1999]

@mahlabarani4236 دیگه مرد باشی و سه روز تحمل نکنی باید بری بمیری😀

[@pooria4937]

دکی خیلی خوبی

[@davidmffreeman1614]

سلام دکتر عزیز
این برنامه واقعا از شما انتظار نمیرفت، چطور ممکنه آدمی که چند سال سیگار کشیده و سیستم استیل کولین بدنش از کار افتاده بدون راه اندازی مجدد این سیستم در ظرف چند روز دوباره به کار بیفته؟ شما بهتر میدونید که استیل کولین به همراه نارسئین نقش کلیدی در اعمال غیرارادی بدن مثل ضربان قلب دارند که ترک چند روزه سیگار مخصوصا در سنین بالا به دلیل راه نیفتادن سیستم استیل کولین ممکنه باعث سکته بشه
تنها راه ترک واقعی سیگار اینه که همون طور که کم کم سیگاری شدیم و به تدریج سیستم استیل کولین رو از کار انداختیم، همونطوری هم این سیستم رو با تدریج به کار بیاندازیم تا از شر سیگار کشیدن رها بشیم. به قول شاعر: ترک افیون را علاجی بهتر از تقلیل نیست

[@pouya7962]

این ویدئتو دیدم نسخ شدم😂😂😂

[@مهدیاللهوردی-و4ت]

از بچه های کمپ مستند بساز

[@seyyadfeyzi8455]

چه پیشنهاد خوبی

[@ReshaZeini]

🎉🎉🎉