Levantamento de costas - Aprenda a como levantar atrás de qualquer lugar

[@Renan-g6u]

Faz vídeo de como atacar na piper prfv😢

[@tribodaresenha]

Professor, tem como o senhor trazer um vídeo pra levantar de frente

[@Chulas_lsv]

👏👏👏👏👏

[@Lucas.be1]

Tenho 13 anos, 1.55de altura, posso fazer o seu treino de impulsão?

[@marcosmion9590]

Primeirooo

[@marcosmion9590]

Salve

[@WagnerJúnio-v3x]

Sei que não é o intuito do video masss, ao fazer um treino de força com até 8 repetições com explosão no movimento eu vou ganhar força explosiva?

[@felipemaikontavaressilva1401]

salve