Cách làm tạ đơn giản bằng xi măng / How to make simple cement weights - GYM AT HOME

[@nguyenanhkiet626]

Ống nhựa phi mấy ống sắt phi mấy bác ơi

[@TanNguyen-fg9xl]

Ok thank Bác

[@louisbao9256]

Làm bằng xi măng đặc được không a ơi

[@haiduongngaymoi4067]

không, nó vụn mất

[@Kien2ka5]

Thanh sắt to như nào nhỉ ?

[@tanvu2955]

Cho e hỏi 1 cục như z bn kí ạ

[@haiduongngaymoi4067]

15-20kg bác ạ

[@kietthanvan7360]

Rùi tập 40k, 50k 2 bên làm sao làm được ta năng vậy

[@thbxt9912]

Cách trộn xi măng sao cho chuẩn v

[@hieuptcanh8758]

cục này tầm nhiêu kg a

[@diennguyendang9240]

lễ ra ko cắt cái hộp là tạ chắc chắn hơn gấp 10 lần

[@haiduongngaymoi4067]

cắt hộp ra để chốt 2 đầu tạ, không đang tập nó trượt ra khỏi cán, tạ nó rơi vào mặt

[@diennguyendang9240]

@@haiduongngaymoi4067 thì anh làm cách nào cũng đc mà,em cũng định làm nhưng sợ nhà ko có đất nên ngại lắm ,đành ngồi thiền thôi.

[@quachdung85]

dien nguyendang đục lỗ cái hộp chẳng dễ hơn là cắt à! Làm dốt mà cũng đăng lên!

[@bekhoi6352]

@@quachdung85 ông b ko có mắt thẩm mĩ tẹo nào cả

[@vietmixplus1508]

Cái thanh sắt đó dài bao nhiêu ạ

[@haiduongngaymoi4067]

1,2m thôi ạ

[@thegioireviewnu8258]

Cần gì phải bóc vỏ nhỉ

[@quangdam3561]

Cho hỏi tạ này bn kí vậy

[@haiduongngaymoi4067]

Dạ khoảng 15-20kg , dành cho người mới tập ạ

[@rcbtruong6160]

K có đá đc k a nhỉ

[@superbro3728]

1 bên bn kí vậy ạ ??

[@bennguyenvan4326]

Có bản ko em

[@haiduongngaymoi4067]

Sẵn sàng phục vụ bác

[@hailuanaminh948]

Tỷ lệ cát đá xi măng ntn a nhỉ Tỷ lệ ví dụ 1/2/4 ấy. Chứ e đọc cmt a nói nhiều quá.

[@haiduongngaymoi4067]

Muốn để cho chắc tạ cứ tỷ lệ 1:1:1

[@subhashlohar2203]

@@haiduongngaymoi4067 👋🙋hi

[@ruagaming787]

Thanh sắt nhiêu tiền ạ

[@haiduongngaymoi4067]

Rẻ thôi ạ, khoảng 100k. Bác ra cửa hàng inox bảo họ cắt bán 1 đoạn 1m2 đến 1m5 để về tập tạ...

[@nguoiyeucoon9827]

@@haiduongngaymoi4067 phi sắt bao nhiêu

[@superbro3728]

2 cục tạ cộng lại là 30 kg đúng không ạ ???

[@haiduongngaymoi4067]

tầm đó anh ạ

[@belinhvinhome68]

2 cuc đó tầm 15 16 thoi

[@kristianmartialsurvivalper8522]

how many kg are they

[@quocvietho9226]

Bao nhiêu kg v anh

[@haiduongngaymoi4067]

20kg 1 bên nhé

[@duongvanhai8030]

Cái đó đc 10kg một bên laf cùng

[@kienxuan1526]

Tỉ lệ trộn nguyên liệu ntn ?

[@haiduongngaymoi4067]

Nếu lấy thùng sơn 18 lít để lường thì: Bê tông Mac 200 kG/cm² (hay 20MPa): 01 bao XM - 04 thùng CÁT - 07 thùng ĐÁ.
- Bê tông Mac 250 kG/cm² (hay 25MPa): 01 bao XM - 3,5 thùng CÁT - 6 thùng ĐÁ
- Bê tông Mac 300 kG/cm² (hay 30MPa): 01 bao XM - 02 thùng CÁT - 04 thùng ĐÁ

Có tính nước không bác vì nước bốc hơi

[@haidang9410]

Một bên bao nhiêu kg vậy anh

[@haiduongngaymoi4067]

Khoảng 15kg ạ

[@hieucao6793]

phí cái hộp đó quá bác ơi!!!!

[@haiduongngaymoi4067]

Hi😀

[@djrajendrapushkar939]

Nice Bhai

[@99trieuluotxem22]

Thanh sắt đó nói sao người ta bán vậy anh

[@haiduongngaymoi4067]

Cho em mua đoạn khoảng 1m2 về làm tạ tập tại nhà bác ơi.

[@nhatpham580]

Kêu làm tip đi đánh ng kk

[@subhashlohar2203]

Hi

[@quanla9727]

1 bên bn ký vậy a ơi

[@haiduongngaymoi4067]

20 kg 1 bên bạn ạ. nếu mới tập nên đổ 15kg 1 bên thôi. quan trọng là hít thở. xuống hít, lên xong thở ra...

[@bhavarsinghbhavarsingh754]

rajbahha

[@cauhai4170]

Việt Nam! Chi co the lam the thoi. Ko dung tieu chuan khô sơ.

[@shreyaartist2286]

Satyam

[@Mercedes-BenzSLT]

Tập tay trước mà như thế là sai nha