Emre Cevizli kaç kilo kas kütlesi olacaktı? 100 kg mu? 10 kilo yağ desen 5 kilo kemik var ee vücutta bir miktar su da var bunları hesap ederek söylüyoruz
Savaş Hocam Habertürk kanalında yaptıkları programlarda bizi spordan soğutuyorlar. Lütfen hazırlığını yap, bu kanal ile iletişime geç ve protein tozunun tartışıldığı bir programa katıl. Bize can suyu ol. Bunu isteyen çok sevenin ve takipçin var. Bizi kırma. Herkese bol şans ;)
Ahmet Mirzabeyoğlu adamın amacı arnold olmak değilse napacaz? ben 8 sene yüzücülük yaptım günde 4000-5000 metre yüzdüm kaçınız benim idmanımı yaptınız? haftada 10 idman yapıyordum ama yetmiyor gelişmek için bazı şeyler şart.eğer iyi bir vücudum olsun diyorsan omuz sırt çatında iyiyse tek kürde de verim alırsın
@@ulastopak1789 Sen "sporcu" bile olamamışsın. Başkalarının yaptıklarını küçümsemen spor ahlakına sahip olmadığını gösteriyor. Senin mantığına göre maratoncular 10-15km koşuyor. Onlarla senin antremanın bir mi? Böyle aptalca bir argümana ancak bu şekilde cevap verebilirdim. Neyse Ulaş Phelps, kulaç atmaya devam :D
Peki hocam ilk kürümüz; DEFİNİSYON kürü olursa ? Kas kaybetmeden yağları yakalım, sonra testoyu kesince kücülme derdi de olmaz. Kazanç yaktığımız yağ olur. Natural bulka başladım simdi 5-6 ay sonra ilk ve son kür ile definisyon yapıcam bakalım.
natural olarak yağ yakmak gerçekten çok ama çok zor. %8-9 a indim ama inerken ölçü kaybettim neyse helali hoş olsun ama. İrade işi çok zor, su atımı çok zor.
Yağ yakımı için kullanacağın ilaçlar belli ama her türlü ona da testo eklenecek yağ yakarken boşa hormon dengesini bozmaya lüzum var mı tartışılır. Eca kombineleri var mesela yağ yakımı için ki onlarda kalple ilgili sorunlar yaratabiliyor ama kafaya konulduysa hormon yerine tercih edilebilir
Abi sadece şunu söylim tüm ülkede bütün kanallarda bu video izletilmeli çünkü hepsi başımdan geçti ve 1 tane yalan abartı yada eksik yok gerçekten hocam dilinize saglık inş arkadaşlar bu videoyu izler ve kendine 1 ders çıkarır ben kendim 1 kür yaptım sadece 5 hafta 500 testo 400 deca kullandım hala bi isteksizlik var yaşım 22 bu yaşta nerdeyse boşalamıyorum kürü 6 ay önce yapmıştım siz kendinize bi pay çıkarın iyi günler
Gerçekten çok doğru bilgiler veriyorsun patron. Ben o tek bir kür yapanlardanım :) hatta ve hatta direkt trenle başlayıp o büyümeyi görünce kademeli olarak vazgeçtim. Profesyonel bir yaşam hedeflemiyorsa bence kımsenin steroid sınıfı ilaçlara girmesine gerek yok. Saygılar
Hocam merhaba ben sadece tek kür yapmak istiyorum yaklaşık 1 yıldır spor yapıyorum ama istediğim gelişmeyi göremedim sadece 1 kür yapsam sorun olur mu?Ne gibi faydası olur?
Videolar için çok teşekkür ederim hocam. Peki benim bir sorum var: testosteronunuzu doğal bir şekilde çoğalta bilirsiniz? Oruç tutmak yardımcı olur mu, yani orucu bozduktan önce antrenman yapıp sadece protein ve yağlı yemek yesem bir etkisi olurmu? Intermittent fasting veya günde 1 defa yemek yemek hakkında bir video yapabilirmisiniz?
hocam 19 yaşındayım 2 yıldır yapıyorum bu sporu ama hala istediğim vucudu yapamadım .Küre başlasammı diye baya düşünüyodum ama bu video ile birlikte aklımdan tamamen çıkardım. Seviliyosunuz hocam. HERKESE BOL ŞANS
ne kadar kesin bilgi bunlar bilemeyiz belki ama savaş hoca yeterince samimi ve detaylı anlatmış erkekler açısından steroidlerin artısı ve eksisini bence bundan daha iyisinide çekip yükleyen çıkmaz epey bir süre steroid konusunda rehberiniz bu video olsun beyler... Bu arada adamda ne kol var be :D
*HOCAM O ZAMAN SIRADAKİ VİDEO DOĞAL YOLLARLA TESTOSTERON ARTIRMAK ÜZERİNE OLSUN* (biliyorum eski videolarında var ama güncel bilgilerle tekrar 1 video çekebilir) beğenin üstte kalsın herkese bol şans
Videonun özeti 1 kereden bir şey olmaz ama bu zamana kadar 1 kere kür yapıp başka yapmayan yok yani 1 kürde kalan yok hep yapmaya devam edersiniz o da size çok büyük zarar verir
Hocam steroidle elde edilen kaslar, steroid alımı durdurulduktan sonra hızla kaybedilir dediniz. Kas hafızası steroid bırakıldıktan sonra kaybettiğimiz kas kütlesi için geçerli midir?
Hocam sizin biceps tendonlarınız çok kısa hatta neredeyse biceps direk ekleme bağlı gibi :D genetik olarak çok şanslısınız kolunuz olduğundan kat kat büyük gözüküyor bu yüzden :D
Bende kullanıyorum saklamıyorum herkesin kendi bileceği iş ama ne zaman durup ne zaman hareket etmek istediğini iyi bilmen lazım.Kalite aceleye gelmez beyler :D
Ümit Şahiner şimdi o kişiye göre değişir bende öyle çok küçülme olmuyor bu tabi yaptığın pct ye de bağlı bazıları pct ye önem vermiyor kürdeyken düzgün besleniyor kürü bırakınca her şeyi salıyor doğal olarakta eski haline geri dönüyor çok karışık işler bulaşmayın ve güvenmediğiniz kişilerle sakın bu konularda alışveriş yapmayın.
Enes taş dolar şuan 6 tl bu seviye de kalmıycak tekrar 7-8 seviyesini görücek , supplement’i dışarıdan alıyoruz bu da demek oluyor ki bundan sonra fiyatlar da %20-30 civarı bi artış olucak
Hocam şimdi 52 cm kol varya sizde insanda yag oranına baglı demiştinız eski videolarda %5 yag oranında 50 olmaz diye simdi sizin yag oranınız fazla diyemi 52 yoksa olabiliyomu yag oranı düşükkende
koldaki yaglari eritmek icin nasil bi cizgi onerirsiniz hacı hocam inik 35 cm şişik 38.5 bitsepslerde damarlar biraz bellide daha cok olsun istiyorum arka koldada o sekil
bu spor uzun yılar gerektirir sporunu yap 4-5-6 sene sonra gör kol kaslarını öyle 1-2 senede çok şey bekliyorsunuz. kol kaslarını haftada 2-3 kere çalış ağır kilo az tekrar gir. 8-12 tekrar kas yıkımına sebeb olur
6 aylik sporcuyum ben 3 ayim var askere gidicem amacimda askerde kalmak ezilmemek gibisinden konu başka yerlerede cekilmesin 68 kg den 78-79 a ciktim guzel beslenenememe ragmen on kolda sikinti cok yokta arkada biraz yag var savas hoca gibi olsa yeter 😀 son bi ay kala yapicam bisiler cardiyo ile yakicam artik
Savaş hoca ortalama test. seviyesi 800-1200 demiş, kür yapıp bırakınca yarıya düşeceğinden bahsetmiş de, 2 kere ölçüm yaptırdım 310 ve 340 değerlerim, 4 aydır vücut geliştirmeyle uğraşıyorum, yağ oranım %13 civarı 183cm, 82 kiloyum. 400 e de düşseler benden yüksek değerleri, bence yine pek bir şey kaybetmezsiniz :).
Bir araştırmaya göre yüzde 20 Fitness yapanların, yani profesyonel olmayanlar, en azından bir kür Yapıyor Almanyada. TRT: Testosterone Replacement Therapy hakkında bir Videonuz varmi? 40 yaş ve üstü insanlara önerirmisiniz doktor kontrolü altinda Saygilar
Testosteron bezlerini gıdıklayan bitki çayları ve kimyasallar sağlam yöntemler mi? Etkili ve verimli mi, ileride testosteron bezi yorgunluğu veya küçülmesi yapar mı?
Zarganayı altın kafese koymuşlar, yine de "abi bi kür yapsam ne olur ki" demiş
Ahshajansmxmxkz
O zargana savaş hocamızmı
@@ferhatakyol7389 ne alaka?
Sen ne anlatıyon değişik @jurite8221
Uzun lafın kısası zarganaya kür yapsan zargana yine zargana
Furkan Güler bi zahmet en azından 70 kg kas kütlesi olmayan adam bu işlere girmesin ya
Emre Cevizli ne mi? :D
Emre Cevizli kaç kilo kas kütlesi olacaktı? 100 kg mu? 10 kilo yağ desen 5 kilo kemik var ee vücutta bir miktar su da var bunları hesap ederek söylüyoruz
@@ulastopak1789 kardeş ben 77 kg yim 70 kilo kas kütlesi nasıl yapım
@@ulastopak1789 organ yokmu sende kardeş :D bende 1.84 üm kilo almaya çalışıyorum. Bakalım
Savaş Hocam Habertürk kanalında yaptıkları programlarda bizi spordan soğutuyorlar. Lütfen hazırlığını yap, bu kanal ile iletişime geç ve protein tozunun tartışıldığı bir programa katıl. Bize can suyu ol. Bunu isteyen çok sevenin ve takipçin var. Bizi kırma. Herkese bol şans ;)
13:29 olayın özeti
Ural Yalçın adamsin
puhahaha
sağolasın
1 kür yapsan bi halt olmaz, olsaydı herkes Arnold olurdu. Oturun naturel çalışın . Herkese Bol şans.
Ahmet Mirzabeyoğlu adamın amacı arnold olmak değilse napacaz? ben 8 sene yüzücülük yaptım günde 4000-5000 metre yüzdüm kaçınız benim idmanımı yaptınız? haftada 10 idman yapıyordum ama yetmiyor gelişmek için bazı şeyler şart.eğer iyi bir vücudum olsun diyorsan omuz sırt çatında iyiyse tek kürde de verim alırsın
Uykusuz Gamer kime dedin
@@ulastopak1789 Bilmem bi düşün bakalım :DDDDDDDDDDDD
@@ulastopak1789 Sen "sporcu" bile olamamışsın. Başkalarının yaptıklarını küçümsemen spor ahlakına sahip olmadığını gösteriyor. Senin mantığına göre maratoncular 10-15km koşuyor. Onlarla senin antremanın bir mi? Böyle aptalca bir argümana ancak bu şekilde cevap verebilirdim. Neyse Ulaş Phelps, kulaç atmaya devam :D
Uykusuz Gamer sizin yaptığınız spor bile değil sadece şov.karıya kıza iyi görünmek için yaptığınız şaklabanlık.boş yapma o yüzden
Allah aşkına araba kullanırken video çekme. Direksiyon elinde kalkacak korkusu ile konuya odaklanamıyorum
😂
Supersin abi fikrimi değiştirirken izledim stopladım .
13:26 ulan ne güldüm ya tam TÜRK hareketi :D
Beyler bir kür yaptım Savaş Cebeci oldum siz de deneyebilirsiniz çok işe yarıyo
Diablo Baba bana ulasirmisin
fatih.tasoglu@gmail.com
Nedir
Abi sen bize akil veriyonda sen ne kulanion masallahin var saat gibi adamsin valla masallah
Saat ne amk sksks
Hoca 15 20 yıldır bu işin içinde naturel de son nokta nerdeyse hoca
Adam 98 de mi ne başlamış 20 yılı aşmış adamın okuduğu okul işi bu
açık ara en yararlı videonuz olmuş.
13:25 ayakta oluyor soru işareti :D:D:D
Hocam steroid siparişi verecektim videoyu izleyip vazgeçtim
Hocam saçları sakin kesme kendine gelmişsin 👍👍
Peki hocam ilk kürümüz; DEFİNİSYON kürü olursa ? Kas kaybetmeden yağları yakalım, sonra testoyu kesince kücülme derdi de olmaz. Kazanç yaktığımız yağ olur. Natural bulka başladım simdi 5-6 ay sonra ilk ve son kür ile definisyon yapıcam bakalım.
muammer kargavus Çok mantıklı bi soru. Umarım duyar da çeker videosunu.
muammer kargavus yağ yakmak kolay
natural olarak yağ yakmak gerçekten çok ama çok zor. %8-9 a indim ama inerken ölçü kaybettim neyse helali hoş olsun ama. İrade işi çok zor, su atımı çok zor.
Nasıl düşürdüysen aynı şekilde devam...
Yağ yakımı için kullanacağın ilaçlar belli ama her türlü ona da testo eklenecek yağ yakarken boşa hormon dengesini bozmaya lüzum var mı tartışılır. Eca kombineleri var mesela yağ yakımı için ki onlarda kalple ilgili sorunlar yaratabiliyor ama kafaya konulduysa hormon yerine tercih edilebilir
Bildirim gelir gelmez burda olanlar +1 ❤❤ adamsın abi maşallah
Abi sadece şunu söylim tüm ülkede bütün kanallarda bu video izletilmeli çünkü hepsi başımdan geçti ve 1 tane yalan abartı yada eksik yok gerçekten hocam dilinize saglık inş arkadaşlar bu videoyu izler ve kendine 1 ders çıkarır ben kendim 1 kür yaptım sadece 5 hafta 500 testo 400 deca kullandım hala bi isteksizlik var yaşım 22 bu yaşta nerdeyse boşalamıyorum kürü 6 ay önce yapmıştım siz kendinize bi pay çıkarın iyi günler
Decanın etkisi 1 yıl zaten
Keske pct yapmayida deneseydin 😂😂
Adam resmen Kamu Spotu gibi hizmet veriyor tebrik ederim hocam
Kullanacaktım vaz geçtim hocam sağol
Ya ne gerek var yazık etmeyin kendinize
Herseyi iyisiyle kötüsüyle bu adam anlatiyor kötü yorum yapanlar sizi sterodcilerin kanalina gidin bi zahmet
Bildirim gelir gelmez videoya girenler burdami💪
Gerçekten çok doğru bilgiler veriyorsun patron. Ben o tek bir kür yapanlardanım :) hatta ve hatta direkt trenle başlayıp o büyümeyi görünce kademeli olarak vazgeçtim. Profesyonel bir yaşam hedeflemiyorsa bence kımsenin steroid sınıfı ilaçlara girmesine gerek yok. Saygılar
Hocam merhaba ben sadece tek kür yapmak istiyorum yaklaşık 1 yıldır spor yapıyorum ama istediğim gelişmeyi göremedim sadece 1 kür yapsam sorun olur mu?Ne gibi faydası olur?
@@nafiztunc 5:00 tek kür diye bir şey yok eğer kaslanmak istiyorsan full devam edeceksin o iğneye
1 adet sustanon yapmıştım. bu kür mü oluyor?
Videonun özeti:Fakirken fakir kalmaya devaM edebilirsin ama bir kere zengin olduktan sonra fakirlestin mi bir daha. Iflah olamazsin
Hocam pazularin vergisini ödüyo musunuz ?
Bi kereden bişi olmaz karşim dön bi jdjdj
Yine bilgilendirici bir video teşekkürler savaş hoca sayende bilgileniyoruz.
kilo verme videosu çek artık hocam bayadır çekmiyosun :D
Savaş hoca yine her zamanki gibi döktürmüş bilgileri tecrübeleri bizede feyzalmak düşüyor adam bildiğin ayaklı kütüphane helal olsun 👏👏👏
Hemen bilgileri toplamaya geldim 😄
Videolar için çok teşekkür ederim hocam.
Peki benim bir sorum var: testosteronunuzu doğal bir şekilde çoğalta bilirsiniz?
Oruç tutmak yardımcı olur mu, yani orucu bozduktan önce antrenman yapıp sadece protein ve yağlı yemek yesem bir etkisi olurmu?
Intermittent fasting veya günde 1 defa yemek yemek hakkında bir video yapabilirmisiniz?
Hocam gece seni dinlemezsem uyuyamıyorum ben
hoca o kadar hakli ki bizzat tanidigim tipa tip aynilarini yasadi hocanin anlattiginin
Şu soruya en güzel cevabı vermişsin hocam ağzına bilgine sağlık
hocam 19 yaşındayım 2 yıldır yapıyorum bu sporu ama hala istediğim vucudu yapamadım .Küre başlasammı diye baya düşünüyodum ama bu video ile birlikte aklımdan tamamen çıkardım. Seviliyosunuz hocam. HERKESE BOL ŞANS
Gnlük ne kadar protein alıyorsun
ne kadar kesin bilgi bunlar bilemeyiz belki ama savaş hoca yeterince samimi ve detaylı anlatmış erkekler açısından steroidlerin artısı ve eksisini bence bundan daha iyisinide çekip yükleyen çıkmaz epey bir süre steroid konusunda rehberiniz bu video olsun beyler... Bu arada adamda ne kol var be :D
hocam biizm bi arkadaş var sadece 1 kere steroit kulandı vucut yaptı sonra bıraktı vucudu gene aynı buna ne diycez
Zaten belli zamanda eski haline geri dönüon dio sadece kullandıktan sonra aldığın hacmi geri verion dio
Steoid sen kullanmadın mı hocam?
Sende mi devamlı kullanıyorsun
Reis yine yargı dağıtıyorsun
Helal olsun savaş bey abi.delikanlı adamsın.yasal torbacılar gibi bişey olmaz diyenlerden değilsin.Allah gönlüne göre versin hürmetler abi.
Her sporcunun aklının bir köşesinde geçen o düşünceye mükemmel bir cevap verdiniz teşekkürler
Hocam heykelinizi yapsak kolunuza beton yetmez, seviliyorsunuz hocam!!
😂😂
Hocam şu kollarınız iyi güzel hoşta biraz arka planamı alsanız pek mümkün değil ama yapabildiğiniz kadar 😅 videoyu izlerken moralim bozuluyor yani
hocam pantera yardırıyor arkada yeah :D
*HOCAM O ZAMAN SIRADAKİ VİDEO DOĞAL YOLLARLA TESTOSTERON ARTIRMAK ÜZERİNE OLSUN* (biliyorum eski videolarında var ama güncel bilgilerle tekrar 1 video çekebilir) beğenin üstte kalsın herkese bol şans
Gunde 2 kilo cig sogan yersen 30 gun sonra testo oranlarinda artis oluyor ama hic cevren arkadasin kalmaz :)))
@@ugurcetin517 nasıl
Savaş hocam SARMS hakkında video bekliyoruz.
Videonun özeti
1 kereden bir şey olmaz ama bu zamana kadar 1 kere kür yapıp başka yapmayan yok yani 1 kürde kalan yok hep yapmaya devam edersiniz o da size çok büyük zarar verir
Hocam 52cm lik kollarınızı çekin de sizi görelim
yalakamısın
SEN KEMDİNİ ÖV NAPACAN ELİN 52 CM SİNİ ÜSTÜNE Mİ OTURACAN HII
sen bitmişsin selo [selahattin özdemir]
Sadece kolu var oda yağlı AMK
Hocam saçlar karizma olmuş ;)
Hocam sen hiç yaptın mı kür
Ne zaman kür yapma isteği gelse bu videoyu izleyip vaz geçiyorum
Hocam birde skinny fat sorunuyla ilgili video yapar mısınız
Aynen
Skinny fat kurtulmak kolay yahu diyet ve antreman bunda bisey yok ben atlattim sizde sabirla halledersiniz
@@haciyatmaz9067 aga kaç ayda kurtuldun
@@umutsener1498 6 sürdü sanirim titiz davrandim sürekli koş yürü kalori full body yap super setli bol bol su iç
Ali Bir yağ oranını kaçtan kaça çektin?
Hocam steroidle elde edilen kaslar, steroid alımı durdurulduktan sonra hızla kaybedilir dediniz. Kas hafızası steroid bırakıldıktan sonra kaybettiğimiz kas kütlesi için geçerli midir?
hayır
Su atarsın
Hocam direksiyon elinizde minicik kalmış söküp fırlatacak gibi kullanıyorsunuz 😂
Hocam sizin biceps tendonlarınız çok kısa hatta neredeyse biceps direk ekleme bağlı gibi :D genetik olarak çok şanslısınız kolunuz olduğundan kat kat büyük gözüküyor bu yüzden :D
YA HOCAM FİTNESS 3 AY YAZILDIM 50 GÜN OLUD HOCA NE YARDIM EDİYPR NE BİŞEY ALETLERİ KULLANSAM KIZIYOR NAPMALIYIM
O NASIL İŞ AMK
Anldm Hocm MERSİNİN UFAK BİR İLÇESİNDEYİM 1 TANE 1 ODALIK SALON VAR ZATEN
Ashina Jiesheer DAMBIL PRES FALAN NE BACAKTA KAS VAR NE KOLDA
Öyle iş mi olur parasını verdim de aq
SpRaYz MaDaFaka 14 YAŞINDAYIM boy 170 kılp 71 5 kilo yada 7.5 kilo kaldırıyorum
Hocam cok saglam video olmus elinize ayaginiza sagliik
Abi sen zarar gordunmu hic steroitden?
Cevap verir mi sence hiç ?
Koldan yuzun gozukmuyor be hocam
Sustanon kürü hakkında ne düşünüyorsun abi
Bende kullanıyorum saklamıyorum herkesin kendi bileceği iş ama ne zaman durup ne zaman hareket etmek istediğini iyi bilmen lazım.Kalite aceleye gelmez beyler :D
Ümit Şahiner şimdi o kişiye göre değişir bende öyle çok küçülme olmuyor bu tabi yaptığın pct ye de bağlı bazıları pct ye önem vermiyor kürdeyken düzgün besleniyor kürü bırakınca her şeyi salıyor doğal olarakta eski haline geri dönüyor çok karışık işler bulaşmayın ve güvenmediğiniz kişilerle sakın bu konularda alışveriş yapmayın.
Hocam haberiniz var mı bilmiyorum biz Türkiye olarak battık supplement Türkler için artık hayal :)
Umut Aslan nie kac tl
Enes taş dolar şuan 6 tl bu seviye de kalmıycak tekrar 7-8 seviyesini görücek , supplement’i dışarıdan alıyoruz bu da demek oluyor ki bundan sonra fiyatlar da %20-30 civarı bi artış olucak
En dandik protein tozu 250 TL hey yavrum hey...
irfan Asar ahahahahah olmasına gerek yok bak bakalım 3-4 ay önce ucuza aldığın şeylerin şimdiki fiyatlarına ;)
@@umutaslan7149 o zaman yine iyiymiş gün geçtikçe daha kötüye gidiyor
Hocam şimdi 52 cm kol varya sizde insanda yag oranına baglı demiştinız eski videolarda %5 yag oranında 50 olmaz diye simdi sizin yag oranınız fazla diyemi 52 yoksa olabiliyomu yag oranı düşükkende
Hocamız yağlı
Dogru konustun ah
en iyisi natural, ilk duruma göre belki baskalari daha güclü görünür ama bir kac sene sonra gene görüsürüz
Çok detaylı ve net bir açıklama olmuş ben de sigara gibi bu ilaçların keyfi olmayacağını, devamlılık gerektirdiğine inanıyorum.
Tek takip ettiğim kişi işin ehlisin hocam.
Selamünaleyküm hocam yine güzel bilgiler vermişsiniz.. En iyisi tabiki doğal olanı..
Pantera!! adamsin savas cebeci \m/
Ağzına sağlık abim Bende az daha alıyordum kür Doğal Yardırmaya devam ozaman. Süper set ve droplar ile
Savaş hocam türkiye ye ne zaman geliyorsunuz
TH-cam bell who yaz
Hocam Kolunuz bütün kamerayı kapattı maşallah
Harika intro :)
hocam sıkmaktan arka kolunuza kramp girecek
Bu bilgiler için teşekkürler hocam.
hocam neden TR geri dönmüyorsun ??
hocam streoıd türleri hakkında daha detaylı bilgiler istiyoruz (dıanabol , oxadrolone , anapol vs. )
Pct lerden bahsetmemişsiniz hocam...
Ömer’in Yüzünü Değiştirdiler, Sesini Değiştirdiler, Ruhunu Değiştirdiler...
:(
Girişteki canavar şarkının adı ne üstad
Hocam youtube introsundan yumuşak bir çıkış yapsak videoya. Küfür yemiş gibi hissediyorum.
Dimdik oldu Soru Isareti Hocam yarıldım Yine güzel bi video teşekkürler
hocam saçı kısaltın bence, cüsseli savaş tarikatından selamlar
Hocam 3 numara saç size yakışıyor. Pek uzatmayın :)
Araba sohbetlerinin devamı gelsin +1
Hocam sende ağır metalcisin heralde arabada metallica pantera ne varsa çalıyor :D
*HOCAM GROWTH KÜRÜNDE DE AYNI ŞEY OLUYOR MU?*
Yok tam aksine ölümsuz oluyorsun
Reyiz bi PCT denen terimin de videosunu çeksen bir anlatsan merak ettik.
Hocam ayarlardan bi ayar çekin de araç hareket ettiğinde kapılar otomatik olarak kitlensin. Tehlikeli böylesi.
koldaki yaglari eritmek icin nasil bi cizgi onerirsiniz hacı hocam inik 35 cm şişik 38.5 bitsepslerde damarlar biraz bellide daha cok olsun istiyorum arka koldada o sekil
bu spor uzun yılar gerektirir sporunu yap 4-5-6 sene sonra gör kol kaslarını öyle 1-2 senede çok şey bekliyorsunuz. kol kaslarını haftada 2-3 kere çalış ağır kilo az tekrar gir. 8-12 tekrar kas yıkımına sebeb olur
6 aylik sporcuyum ben 3 ayim var askere gidicem amacimda askerde kalmak ezilmemek gibisinden konu başka yerlerede cekilmesin 68 kg den 78-79 a ciktim guzel beslenenememe ragmen on kolda sikinti cok yokta arkada biraz yag var savas hoca gibi olsa yeter 😀 son bi ay kala yapicam bisiler cardiyo ile yakicam artik
askerde oda temizleyicisi ol. dambıl almaya kimse karışmaz al 2 dambıl 12 ay çalış
mirialem ahmed ağa 😀😀😀😆 cilala parlat
Abi ben 1.92 boyundayım 67 kilo ile fittness gitim 7,8 ayda 15,16 kilo aldım 81 ,80 kilo arasındayım 6
Aydır fitness gidemiyorum
Hocam zarganalar streoid kullansa zarganaliktan çıkarmı
Her dediği doğru eksiksiz doğru bilgileri verdiğin için teşekkürler hocam
pantera mı çalıyor arkada?
Alyuvar hocam ismi. Turkce gitmis.. :))
Kırmızı kan hücresi de denir. Allah insanı cahil etmeyegörsün...
Savaş Reis: Kür bitince VERECEKSİNİZ!!!!!!
- Kür bitince kastan kesinlikle vereceğiz abi vurma nolursun
Savaş hoca ortalama test. seviyesi 800-1200 demiş, kür yapıp bırakınca yarıya düşeceğinden bahsetmiş de, 2 kere ölçüm yaptırdım 310 ve 340 değerlerim, 4 aydır vücut geliştirmeyle uğraşıyorum, yağ oranım %13 civarı 183cm, 82 kiloyum. 400 e de düşseler benden yüksek değerleri, bence yine pek bir şey kaybetmezsiniz :).
Bir araştırmaya göre yüzde 20 Fitness yapanların, yani profesyonel olmayanlar, en azından bir kür Yapıyor Almanyada.
TRT: Testosterone Replacement Therapy hakkında bir Videonuz varmi? 40 yaş ve üstü insanlara önerirmisiniz doktor kontrolü altinda
Saygilar
Acucukta mi olmaz hocam
Testosteron bezlerini gıdıklayan bitki çayları ve kimyasallar sağlam yöntemler mi? Etkili ve verimli mi, ileride testosteron bezi yorgunluğu veya küçülmesi yapar mı?
Şey ayrı olacak hocam bol şans .
Şimdi bu savas cebeci natural mi
Eski videolarını izlersen anlarsın
Laubali Herif değilmis