ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
การรักษาใจ ฝึกทุกวันค่ะ ดีจังเลย ที่คุณน้อย ได้มาพูดให้ฟัง สาธุค่ะ อนุโมทนาสาธุสาธุ
สาธุค่ะ
ขออนุโมทนาสาธุในธรรมค่าคุณน้อย🙏😇
ขออนุโมทนาสาธุๆครับ
ขอบคุณค่ะ..ถ้าหัดนั่งใหม่ ควรใช้้เวลานานแค่ไหนค่ะในการนั่งแต่ล่ะครั้งแล้วเวลาจะออกต้องตั้งนาฬิกาป่าวค่ะ
ถ้าเป็นนักปฏิบัติใหม่เพิ่งลองฝึกนั่งสมาธิใหม่ ให้ฝึกนั่งบริกรรมพุทโธ ดูลมหายใจ ดูจิต ดูความคิด ไปสักระยะเวลาหนึ่งพอจิตมันนิ่งได้ไปต่ออีกสักระยะหนึ่งแล้ว บางทีจิตเข้าฌาณไม่ได้เพราะมีความคิดมากมายเกิดขึ้น จิตก็จะไม่รวมเป็นหนึ่ง หลังจากนั้นเวลาผ่านไปมันอาจจะเกิดตะคริวที่ขา แล้วลองอดทนต่ออีกนิดดูความรู้สึกที่เกิดขึ้นกับตะคริวที่ขาสักระยะ แล้วค่อยออกจากสมาธิค่ะ ระยะเวลาจะมีตะคริวที่ขาหรือไม่มีของแต่ละคนที่เป็นนักปฏิบัติใหม่ นั้น ไม่เท่ากัน ส่วนใหญ่เจอตะคริวกินทุกคนทำไมจึงให้อดทนกับตะคริวที่ขา?เพราะเมื่อเวลาผ่านไป ถ้าเราฝึกเข้าฌาณได้แล้ว จะไม่มีตะคริวเกิดขึ้นที่ขาเลย ถึงตอนนั้นจะสามารถกำหนดเวลานั่งได้เองโดยอัตโนมัติค่ะ
ไม่ต้องตั้งนาฬิกาก็ได้ค่ะ ทำไปแบบธรรมชาติเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ
การรักษาใจ ฝึกทุกวันค่ะ ดีจังเลย ที่คุณน้อย ได้มาพูดให้ฟัง สาธุค่ะ อนุโมทนาสาธุสาธุ
สาธุค่ะ
ขออนุโมทนาสาธุในธรรมค่าคุณน้อย🙏😇
สาธุค่ะ
ขออนุโมทนาสาธุๆครับ
สาธุค่ะ
ขอบคุณค่ะ..
ถ้าหัดนั่งใหม่ ควรใช้้เวลานานแค่ไหนค่ะในการนั่งแต่ล่ะครั้ง
แล้วเวลาจะออก
ต้องตั้งนาฬิกาป่าวค่ะ
ถ้าเป็นนักปฏิบัติใหม่เพิ่งลองฝึกนั่งสมาธิใหม่
ให้ฝึกนั่งบริกรรมพุทโธ ดูลมหายใจ ดูจิต ดูความคิด ไปสักระยะเวลาหนึ่ง
พอจิตมันนิ่งได้ไปต่ออีกสักระยะหนึ่งแล้ว บางทีจิตเข้าฌาณไม่ได้เพราะมีความคิดมากมายเกิดขึ้น จิตก็จะไม่รวมเป็นหนึ่ง หลังจากนั้น
เวลาผ่านไปมันอาจจะเกิดตะคริวที่ขา แล้วลองอดทนต่ออีกนิดดูความรู้สึกที่เกิดขึ้นกับตะคริวที่ขาสักระยะ แล้วค่อยออกจากสมาธิค่ะ
ระยะเวลาจะมีตะคริวที่ขาหรือไม่มี
ของแต่ละคนที่เป็นนักปฏิบัติใหม่ นั้น ไม่เท่ากัน ส่วนใหญ่เจอตะคริวกินทุกคน
ทำไมจึงให้อดทนกับตะคริวที่ขา?
เพราะเมื่อเวลาผ่านไป ถ้าเราฝึกเข้าฌาณได้แล้ว จะไม่มีตะคริวเกิดขึ้นที่ขาเลย ถึงตอนนั้นจะสามารถกำหนดเวลานั่งได้เองโดยอัตโนมัติค่ะ
ไม่ต้องตั้งนาฬิกาก็ได้ค่ะ ทำไปแบบธรรมชาติเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ