you will always be our inspiration and motivation buddy! with your challenges and last best times will be our best results to do in this next months! thanks for your handiworks! greetings from ecuador!
@@MsSonyerisson sim! só fazer um teste, após 3 meses nadando pelo menos 2x na semana, quando você for pedalar, treinar vai sentir que seu pulmão está mais forte e demorando para furar...rs mais elástico!!! Muitos correm, mas a natação mexe muito mais com o cardio e com a respiração, é diferente. Basta colocar o nado crawl em prática!!! Boa sorte!!! depois se vc testou e gostou, volte aqui para falar.
É complicado um simples fã chegar e dar alguma dica assim, mas tenho certeza que a natação trabalha melhor o conjunto cardio e pulmão, eu digo que é a melhor massagem para os pulmões. Depois que você estiver nadando 1.200 a 2.000 depois de dois dias de descanso vai pedalar vamos ver se é ou não é bom!!!
Esse modelo de speed que o Avança está usando qual a referência certa, alguém sabe? E notaram que as bikes do pessoal da Caloi não tem marca nenhuma? COM CERTEZA não são Estrada Racing dela mas como eles são da Caloi não podem colocar outra marca... rsrsrs
…na próxima tentativa tem que colocar a moto para filmar por trás, para o Kom valer de verdade, se não ela fica como referência ou até mesmo um pequeno vácuo.
Legal demais, parece nós amadores aqui na cidade querendo o kom.
Abraços do Juliano do Iguatu Ceará 🇧🇷
Se não está no strava não aconteceu...👍🏼🇧🇷 Boa !!!! Treino bom é Treino feito. ✌🏽
Não deu mas foi topzera ... pegou o KOM da descida. Bora Avança!!
Bora Avança!!! 💪
Uma grande abraço pra vc filho
you will always be our inspiration and motivation buddy! with your challenges and last best times will be our best results to do in this next months! thanks for your handiworks! greetings from ecuador!
Top demais avança top demais É isso aí sempre evoluindo você é o cara né brother
Carakas Que Irado! Grande AVANÇA🚵👽💪
Quero ver subir o morro da lagoa aqui em floripa kk
Obrigado pela entrevista que vc me deu no le'tape filho vida longa pra vc sempre
Fera meu líder, sofreu direitinho em kkkk top 💪😎👍
2022 Trimailovas 🚴♀️ SP 🇧🇷
Estamos torcendo por você Avancini nosso campeão 🏆 🚴♀️🇧🇷🥂🍾
Avancini tamos juntos
Vai pelo instinto e coração, Oce é fera parcero. Desce e sobe qualque obistaculo, com precisão, incrivelll. 👏👏👏👏👏👍👍👍👍❤
Animal 😮 PQP vê esse cara andar … Me sinto literalmente um peba parece uma moto
Na serra ….
Bike e Banda Petra combina, Rock.
Venha para a estrada da Graciosa em Curitiba, uma das melhores serras do Brasil para turismo.
Parabéns Avança!!!
Começa a nadar tres vezes por
semana em média 800 a 1.200 metros, ai você vai bater seu
recorde sozinho sem furar o pulmão.
Dica interessante!
@@MsSonyerisson sim! só fazer um teste, após 3 meses nadando pelo menos 2x na semana, quando você for pedalar, treinar vai sentir que seu pulmão está mais forte e demorando para furar...rs mais elástico!!! Muitos correm, mas a natação mexe muito mais com o cardio e com a respiração, é diferente. Basta colocar o nado crawl em prática!!!
Boa sorte!!! depois se vc testou e gostou, volte aqui para falar.
Eu nadei por 4 anos
É impressionante
Mas o cara tem os melhores profissionais à sua volta
Sou prova disso! Em uma semana de natação, percebi que minha resistência ao ciclismo melhorou muito a minha respiração simplesmente era outra.
É complicado um simples fã chegar e dar alguma dica assim, mas tenho certeza que a natação trabalha melhor o conjunto cardio e pulmão, eu digo que é a melhor massagem para os pulmões. Depois que você estiver nadando 1.200 a 2.000 depois de dois dias de descanso vai pedalar vamos ver se é ou não é bom!!!
É muito bom ver esses desafios, parabéns irmão.
Henrique ,está serra e uma maravilha pra treino e linda d+💪😀
Para quem souber analisar, ele postou essa atividade no strava. Logo nos primeiros seguimentos procure por um de 13km
Eu vi lá mano
Bora subir aqui na serra do Rio do Rastro em SC, vai gostar…
bora avança
Inspiração 💥🙏🏼💯
27 km/h subindo
Tu é loko
"Efeito Avancini" 🌎🚴🏻♂️🚀
#cannondalefamily
Força que fizeram fantástico 🚴👏🏽✌️
Faltou um pelinho parabéns campeão!
Bacana demais! Parabéns Avança e Ulan!
Nosso ídolo
Parabéns, foi por pouco...mas uma dia vem.
Very fantastic
Great ride bro
Treino muito bom!!
Monstro
#pedaldogás bora pai 🔥🔥🔥🚴
🥇🌎🚴♂️
Top
Nos aqui do canal gordinho sem frescura ciclismo na veia apoia vc sempre
Fraco time 😁💪🏾🔥🔥👏🏾👏🏾
TOP HEIM
👏👏👏
Esse modelo de speed que o Avança está usando qual a referência certa, alguém sabe? E notaram que as bikes do pessoal da Caloi não tem marca nenhuma? COM CERTEZA não são Estrada Racing dela mas como eles são da Caloi não podem colocar outra marca... rsrsrs
É uma super six hi-mod a do avança…
A dos meninos é Cannondale tbm…
Se não no strava não é verdade 🤣🤣🤣👏👏👏👏✅️
vem bater meu record aqui no maranhao Avança
monstro.
BORAAA
Vou treinar, para ir aí quebrar seu KOM.🙃
O câmera man humilde chegando primeiro que ele, sem nem estar ofegante kkk é meme galera kkk
Meu filho ai o ritimo foi forte
…na próxima tentativa tem que colocar a moto para filmar por trás, para o Kom valer de verdade, se não ela fica como referência ou até mesmo um pequeno vácuo.
😍🥰😍🥰😍🥰
🤙🏻
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽❤️
Qual a bike que ele está usando?
Eu também tenho cannondele
27 de média eu faço no retao 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 é eles fazem subindo uma serra.
Rapaz fico bobó dos cara falando você viu a velocidade que os cara subiu?? Kkkkkk
Oi Henrique eu sou ciclista também meu sonho é te conhecer você pode me mandar um salve um dia quero ser que nem você
Tá rolando uma brincadeira no Pico do Jaraguá… 11 min de esforço. Vai lá, e mostra quem manda !
Rapaz Edson Rezende sobrou cedo
Bom
E aí? Bateu o tempo?
Allan Maniezo uns top 3 melhores do país fácil.
🇧🇷❤️🇧🇷❤️🇧🇷❤️🇧🇷
Olha o trenzinho
Que agonia os carros atrás
Petrópolis
Nós queremos ver se pegou ou não
Hoje eu bate o meu Record em subida kkkk
Se não postar no Strava não treinou! kk é lei!
Mas e aí, bateu ou não bateu o RP? rs
Oxe, e o mais importante não mostrou? O KOM
Vídeo top
Mas o efeito que é usado na edição é péssimo, deixa o vídeo velho
"Hahaha que daora" se ñ está no Strava ñ aconteceu.
mas e ai, pegou ou não pegou? 😂
Não kkkk, o recorde ainda é do Alan Valêncio por 14 segundos
@@yagojhonathan2493 🤦🏼♂️😂
não entendi bem se ele busca recorde pessoal ou kom rsrs
@@geovanioliveira3793 o kom já era dele,só foi baixar o tempo
@@claudineioliveira3440 não é, tem dois caras acimas, inclusive um de 2012 e outro de 2014.
E ai? 😂😂😂 pegou? Acho q não kkkk
Uai mas pegou ou não? Ficou esquisito
Parabéns pelo vídeo. Participei no DR e seu vídeo me ajudou muito. 👏 th-cam.com/video/xIoc9-Xntv0/w-d-xo.html