Super, sie sprechen mir aus der Selle, nur Sie mit mehr Fachwissen. "Dual use" war mein Ziel damals. Dies hat dazu geführt das mein Zigarettenkonsum von über 20 Stück am Tag vom ersten Tag dampfen an auf
Ich verstehe nicht wie man diesem Video einen Daumen nach unten geben kann...von mir ganz klar ein Daumen nach oben 👍 danke für das interessante und informative Video
Vielen Dank Herr Prof. Mayer für dieses Video. Ich war 35 Jahre starker Raucher und war schon am kapitulieren. Ein Bekannter hat mir dann das Dampfen erklärt, am gleichen Tag bin ich zu einem Dampfershop in meiner Nähe gefahren und habe mir ein Gerät gekauft (eleafe Piko, Nautilus). nun bin ich seit 6 Wochen rauchfrei und das ohne Probleme. Es ging ganz einfach ich möchte fast sagen magic.
Ich hab nach 32 Jahren mit dl dampfen angefangen und seit 9 Monaten keine Zigarette mehr geraucht. Bin heut dankbar das sich dadurch die Verschlechterungen der copd aufhalten konnte
Ich hatte in 6 Jahren Studium lediglich einen Proff der es geschafft hat, mich zu fesseln und zu begeistern. Dass ich jemandem so an den Lippen hänge ist mir seit dem, bis zu diesem Video, nicht mehr passiert. Toller Typ der Mayer. Habe vor 2 Wochen mit dem Rauchen aufgehört (nach 24 Jahren ca. 30 Zigaretten am Tag). Habe dann mit dem Dampfen angefangen (zuerst ohne Nikotin) und war nicht so begeistert. Jetzt nach einer Woche hardcore Recherche und ganz viel ausprobieren habe ich die richtige Hardware und meinen sweet spot gefunden. Ich dampfe nun MTL mit Nikotin. Perfekt. Ich vermisse nichts! Für alle die gerade einen ähnlichen Prozess durchmachen: Dampft MIT Nikotin. Reduzieren könnt ihr dann immer noch. Und lasst euch nicht entmutigen. Ja, die gesellschaftliche Reaktion ist immer erstmal etwas komisch. Man fühlt sich beim öffentlichen Dampfen beobachtet, fühlt sich unwohl, es fühlt sich vielleicht sogar falsch an und man bekommt seltsame Kommentare aus seinem Bekanntenkreis, aber es lohnt sich dazu zu stehen. Das Dampfen ist in allen Belangen die wesentlich bessere Alternative zur Kippe. Dranbleiben Freunde, ihr schafft das :)
Jupp. Stimme voll zu. 12 Tage ohne Kippe. Ich dampfe ein Weg e Zigarette und sage klar Text , das beste was mir passiert : endlich geschafft 🎉 Die Klamotten stinken nicht , die Hände auch nicht , man kann im Wohnzimmer dampfen und auf der Arbeit keine schweiß Ausbrüche ! Halleluja!
Herr Professor Bernd Mayer, ich habe vor 17 Jahren, die deutsch Sprache als Fremdsprache gelernt und selbst heute habe ich Probleme, wenn ich ein formellen Brief verfassen will und ich verstehe alles problemlos und einwandfrei. Also lassen sie sich nicht demotivieren und am besten verschwenden sie nicht ihr Zeit damit auf diese Trolls einzugehen. Ganz herzlichen dank für ihre Mühen.
Ich habe 14 Jahre geraucht .. zuletzt immer wieder ein schlechtes Gewissen gehabt .. bin seit gestern komplett aufs dampfen umgestiegen und danke Ihnen für Ihre Aufklärung .. ich genieße das dampfen und genieße wieder mein Leben! Die Zigarette fehlt mir im Moment nicht ich hoffe es bleibt so!
Dankeschönst Bernd, mit jedem Video von Dir komme ich weiter von den Pyros weg, beim SK 2019 werde ich hoffentlich schon eine ganze Weile rauchfrei sein. LG Litze62
ich habe es wie Sie sagen gemacht, neben her. Was nach 3 Tagen dann nur noch bei einer Zigarette morgens war. Aber selbst die schmeckte mir ganz schnell nicht mehr. Musste sie wohl wegen dem Nikotin haben. So habe ich mein Nikotin erhöht und jetzt rauche ich gar keine mehr. Nach 30 Jahren starken rauchen. Hätte ich nie für möglich gehalten
40 Jahre war ich Raucher, die letzten etwa 10 Jahre reduzierte 50 Zigaretten täglich. Reduziert hatte ich mittels selbst gedrehten und selbst gestopften Zigaretten. Dann fing ich allmählich mit Dampfen an. Mein Ziel war der Umstieg. Mich nervte das schwere Atmen, wenn ich mich schlafen legte, der allmorgendliche Husten. Mich nervte der Gestank der Wohnung, vor allem auf nüchternen Magen. Mich nervte der Nikotinschleier a, Wänden und Decke, sowie am Computer. Nach und nach nahm das Dampfen mehr Raum ein. Dann gab es jede Stunde 1 Zigarette, dann alle 2 Stunden, etc. und zwar auf dem Balkon. Und schließlich gab es nur noch beim Gassigang echte Zigaretten, bis ich sie auch dann nimmer brauchte. Innerhalb von 2 Wochen waren die Atemgeräusche weg, nach weiteren 2 Wochen der morgendliche Husten. Und dann kamen unsere 2 Welpen ins Haus mit ihren so feinen Nasen, die sicher lieber Dampfer als Raucher um sich haben. ;-)
Ich habe in diesen Jahr den Umstieg geschafft zum Dampfen! Stelle in Moment die Frage warum ich mit den Dampfen aufhören sollte, oder mit den Nikotin runtergehen sollte! Dampfen ist für mich schon zum Hobby geworden, Nikotin an sich schadet mir nicht so wie die Zigaretten! Als Raucher brauchte ich immer 20 Tassen Kaffee, um Wach zu bleiben, fühlte mich immer schlapp und müde! Nikotin konsumiere ich ja immer noch, jedoch ist die Müdigkeit und der hohe Kaffee Konsum ist weg bzw. auf 2 Tassen am Tag gesunken! Dieses kurzfristige stechen und schmerzen im Herz die ich als Raucher immer mal wieder hatte sind auch verschwunden.
*Vielen Dank für dieses tolle Video* ohne Technik- bzw. Produkt-Hype, dafür aber gespickt mit wertvollen Infos für alle »(noch-)Nicht-« Dampfer und Dampfer-Neulinge !!!
Jetzt passt es wieder :-) alles schön bunt - Danke für das einstellen des Videos. Schade, dass die Kommentare aus dem vorigen Video weg sind, aber so ist das halt. Andere TH-camr können auch auf das Video hinweisen, und so für weitere Verbreitung sorgen. Auch Privat einem noch "Raucher " dazu bewegen, einmal über den Tellerrand zu schauen. Auch sollte ein Basiswissen bei Nichtrauchern vorhanden sein, wo derzeit ein starkes Defizit herrscht. Dort sind oft leider nur die Negativ-Schlagzeilen hängengeblieben, ohne zu hinterfragen. Daher diese Videoreihe für mich deshalb so wertvoll, um kompaktes und dennoch umfangreiches Fach-Wissen weitergeben zu können.
Ich bin 3Wochen lang dual user gewesen, dann plötzlich von einem tag zu anderen, als mein letztes Päckchen fertig war, habe ich kein neues gekauft und ab dann nur gedampft. Seither habe ich keine einzige Zigaretten mehr geraucht, dass jetzt schon seit 2 jahren. Vor dem hatte ich verschiede Methoden ausprobiert, doch klappte der Rauchstopp nie nur mit der e-Zigarette habe ich es geschafft und dies sogar einfacher als ich je gedacht hätte. Kann ich nur jedem empfehlen der mit dem Rauchen aufhören möchte, dies aber nicht schafft.
Bernd, ich bin überzeugt, dass im englischen Sprachraum Toxikologen mit gleich starker Motivation zur Aufklärung fehlen. Deshalb meine Idee: Untertitel auf Englisch rein oder noch besser, zusätzliche Videos auf Englisch (und zwar Synchronfassungen der Originalvideos mit deiner deutschen Stimme im Hintergrund und deiner englischen Stimme im Vordergrund). Wünsche dir einen erholsamen Urlaub. Danke💐🍺
Ich verwende so schon duetlich zuviel Zeit für "Dampfaktivismus". Habe ja auch meinen eigentlichen Job zu erledigen. Außerdem gibt es im englischsprachigen Raum zahlreiche Proponenten von THR, allen voran Clive Bates, die das besser machen als ich.
Bernd Mayer Ich weiss, und deshalb auch stets mein Dank. Clive ist grossartig. Aber kein Toxikologe, so viel ich weiss. Er und alle anderen würden sich bestimmt auf deine Videos stürzen.
Ich habe gesagt, man sollte zu Beginn AUF die Kombination mit Menthol ACHTEN, nicht dass es etwas zu BEACHTEN gäbe. Sprich, man sollte immer ein Liquid mit Menthol zur Hand haben. Sorry, wenn das missverständlich formuliert ist. Menthol ist das Glutamat des Dampfers und hilft in vielen Notlagen. ;-)
Ach, man sollte immer Menthol zur Hand haben! Das kam in der Tat anders rüber. Ich mixe Menthol Liquid mit Menthol Kristallen (Saunaaufguss). Bin noch nicht fertig. Muss auch noch andere Sachen lernen. :-)
Hab mir gestern das erste mal eine E-Zigarette gekauft nach langem überlegen. Hatte letztes Jahr mehrere Rauchstopp Versuche aber länger als drei Wochen hat es nicht geklappt obwohl ich nur ca. eine halbe Schachtel am Tag rauche aber das schon eine Zeit lang. Hoffe dass ich das Dampfen irgendwann auch nicht mehr brauche. Jetzt ist der Umstieg vom Rauchen zum Dampfen noch etwas ungewohnt aber es klappt schon ganz gut.
Mit den PG Anteil ist ja so eine Sache! Wenn man Direkt zu Lunge dampft macht man dies meistens mit 70VG 30 PG Mischungen. Bei MTL nutze ich immer 50 Vg 50 Pg! Was den PG Anteil betrifft bin ich sehr genau! Nehme nie fertig gemischte Base in 70/30 oder 50/50! Nutze rein VG oder Rein PG und mische mir somit meine Liquids. Die PG Menge von Aroma ziehe immer von der PG base ab um auch wirklich 70/30 oder 50/50 zu haben.
Herr Mayer, wäre es nicht sinnvoll Ihre Videos von z.B. Phil Good hochladen zu lassen? So erreichen ihre Videos deutlich mehr Viewer :-) und danke für die ganze gute Arbeit die Sie leisten!
Beim Umsteigen von Tabak auf Dampfen sind meiner Ansicht nach zwei Fragen zu beantworten: 1. Was wurde geraucht? und 2. Wieviel wurde geraucht? Was wurde geraucht? Wenn jemand schwache Zigaretten geraucht hat, dann kann er auch mit einer geringen Nikotin Dosierung das Dampfen beginnen. Das bedeutet daß er auch direkt ins DL dampfen einsteigen kann und nicht erst MTL Verdampfer braucht. MTL Verdampfer sind denke ich eher für solche Umsteiger sinnvoll die stärkere Zigaretten geraucht haben und deshalb auch eine höhere Nikotindosierung brauchen um den Umstieg schaffen zu können. Denn ich halte es für unrealistisch daß jemand 9, 12 oder höhere Nikotindosierungen mit DL Verdampfern verwendet. Wieviel wurde geraucht? Wenn jemand nur wenige Zigaretten pro Tag geraucht hat wird er vermutlich mit einem kleineren, möglicherweise sogar mit einem Pod-System zurechtkommen. Wenn jemand allerdings "Kettenraucher" war/ist wird er vermutlich auch zum "Dauernuckler" werden. Deshalb ist denke ich für solche Umsteiger eher ein Verdampfer mit einer größeren Tankkapazität ratsam. Die Beantwortung der beiden vorgenannten Fragen kann meiner Ansicht nach eine zuverlässige Empfehlung und dem Umsteiger einen leichten Einstieg in die Dampferwelt ermöglichen. Und zum Thema Fertigcoiler oder Selbstwickler folgendes. Wenn jemand Raucher ist aber z. B. berufsbedingt im Bereich Elektrotechnik versiert ist (z. B. Anlagentechniker oder KFZ-Mechatroniker) spricht denke ich nichts dagegen daß derjenige direkt ins Selberwickeln einsteigt. Denn eine Frage ist noch offen: Welcher Aspekt der Verwendung eines Fertigcoil-Verdampfers bereitet den Nutzer auf den Umstieg auf das Selberwickeln vor?
hab vor gut zwei jahren durch das dampfen von heute auf morgen mit zigaretten bzw. tabak aufgehört und bin im mom bei 2 mg nikotin runter bei dtl dampfen und ich komme sogar stellenweise über stunden ohne zu dampfen aus ausserdem bekomme ich besser luft und rieche auch wieder viel besser was mir davor eigtl nie so aufgefallen war ich kanns nur jedem empfehlen der mit zigaretten und tabak aufhören möchte,man tut sich wirklich nen gefallen :)
Ich hatte locker mit Dampfen zusätzlich aus Neugier angefangen. Nach zwei Wochen schmeckten mit Zigaretten nicht mehr und jetzt dampfe ich nur noch - ohne Verzicht. Es KANN einfach so von alleine kommen und wenn man dann offen ist., ist alles gut. Wenn nicht, dann ist jede Zigarette weniger von Vorteil.
Vielen hilft Menthol beim Umsteig wegen des kühlenden Effekts und verstärktem Flash. Aber viele sind nicht alle. Das war ja nur als Empfehlung gedacht, jeder Heck ist bekanntlich anders.
Seit 6 Tagen probiere ich nur zu dampfen. Mit Vaporesso Luxe Q und Nautilus MTL. Ich habe sicherlich nicht zu wenig Nikotin in mir aber trotzdem denke ich die ganze Zeit an die Zigarette, irgendwas befriedigt mich leider nicht, es schmeckt gut aber befriedigt mich leider nicht. Wie schafft ihr das so leicht? Mir fehlt was, ich quäle mich 😣
Mein Erfolgsrezept war seinerzeit relativ einfach: Ich habe ohne jeden Zwang wenn ich Lust hatte - was v.a. in der Früh der Fall war - ohne schlechtes Gewissen ein paar Zigaretten geraucht. Nach ein paar Wochen haben mich die Zigaretten dann nicht mehr interessiert. Auch wenn jeder individuell anders reagiert, bin ich überzeugt, dass Zwang, Versagensängste und Qual die stärksten Bremsen beim Umstieg sind. Wenn es mit Dampfen alleine nicht geht, dann halt dual use. Das Wort "Entwöhnung" hat in meiner Raucherzeit genügt, um bei mir massive Aversionen und Panik auszulösen. E-Zigaretten sollten mMn nicht als Nicorette v2.0 betrachtet werden, sondern als Alternative, die man freiwillig und zwanglos benutzt.
@@Beli120805 Vielen Dank, dass Sie sich persönlich Zeit genommen haben um mir zu antworten! Vor Jahren hab ich mir in der Hoffnung auf einen entspannten 8h-Flug ein Nikotinpflaster geklebt - mit dem Resultat, dass ich von Stunde 2 bis zum Schluss einfach nur eine Zigarette wollte. Das haben Sie mir eindrucksvoll mit Ihren Ausführungen über Nikotin bestätigt, es ist definitiv nicht alleine für die Sucht verantwortlich. Was mir wahrscheinlich beim Dampfen am meisten fehlt, ist dieses raue, reichhaltige, drückende Gefühl, wenn man den Rauch vom Hals in die Lunge zieht. Der Dampf ist sanft und schmeichelt meinen Atemwege fast, wenn er hinunter gleitet. Ich bin wirklich neidisch auf die vielen Leute, denen der Umstieg anscheinend so leicht fällt.
Eine Frage: Der Nikotinrechner berücksichtigt zwar die Anzahl an Zigaretten, aber nicht die Stärke. Ich habe Ultralight geraucht (40/Tag), heute sind es noch 5 - max. 7/Tag. Der Rechner gibt an, dass ich bei 20 Zig. tägl. mit ca. 13 mg/ml MtL dampfen sollte. Das kann ich nicht, weil meine Lunge nicht mehr als max. 5 mg/ml zulässt. Um also auf eine brauchbare Nikotinmenge zu kommen, müsste ich entweder DtL dampfen (7mg/ml laut Rechner) oder ev. Nikotinsalz probieren (damit soll man höher dosieren können; es soll nicht so sehr kratzen).
Light Zigaretten sind ein blöder Schmäh. Raucher holen sich aus jedem Typ von Zigaretten das Nikotin, das sie brauchen. Der Nikotinrechner liefert einen Anhaltspunkt, es gibt aber durchaus viele "Ausreißer", für die die Rechnung nicht passt. Bitte nicht quasi auf Teufel komm raus die errechneten Nikotinkonzentrationen verwenden! Dass die Lunge bei Verwendung eines normalen MTL Verdampfers und moderater Leistung nicht mehr als 5 mg/ml (eines klassischen Liquids) "zulässt", glaube ich nicht. Außer die Atemwege sind bereits schwer geschädigt, aber dann sollte man einen Lungenfacharzt aufsuchen anstatt mit Nikotinsalzen zu experimentieren. Normalerweise sind Hustenreiz und Kratzen im Hals innerhalb kürzester Zeit nach dem Umstieg weg (wenige Minuten bis vielleicht ein Tag). Empfohlen wird dazu, anfangs möglichst viel Luft zu inhalieren, um das Nikotin im Dampf zu verdünnen und so dessen Wirkung in den Atemwegen zu vermindern.
Angesäuerte Liquids, also sogenannte Nikotinsalze, sind gesundheitlich nicht bedenklich und erleichtern durch verminderte Reizung der Atemwege Neueinsteigern möglicherweise die Inhalation. Ich halte diese Produkte aber für wenig zweckmäßig, weil sie die Nikotinwirkung in den Atemwegen verschleiern. Tatsächlich ist aber der durch Nikotin bewirkte Throat Hit für die meisten Raucher eine wesentliche Komponente der befriedigenden Wirkung der Inhalation. In der Folge wird dann die Nikotinkonzentration unnötig hoch geschraubt, um das erwünschte Halsgefühl zu erzeugen. Das ist widersinnig. Vor ca. 5 Jahren bin ich selbst den umgekehrten Weg gegangen. Ich habe kommerziell erhältliche Liquids alkalischer gemacht und dadurch mit halber Nikotinkonzentration den selben Throat Hit erzielt.
Ich habe mal eine Frage. Wenn ich dampfe (bin gerade frisch vom Rauchen weg) werde ich immer sehr müde. Bei Zigaretten war es so ,ich war immer aufgedreht und beim dampfen fallen mir die Augen zu ist es normal? Würde mich sehr über eine Antwort freuen da ich im dampfen die einzigste Alternative sehe.Lg Philipp (ich Dampfe Juul und Vype)
@@Beli120805 danke für die Info. Habe mit meinem hausarzt gesprochen und er hat gesagt mit all den Stoffen in der Zigarette wird der Kreislauf kurzfristig angeregt. Deshalb ist man auch aufgedrehter und möchte noch eine rauchen. Da diese toxischen anregenden Stoffe aber wegfallen beim Dampfen sackt auch ein bisschen der kreislauf ab im Gegensatz zu einer normalen Zigarette.
Super, sie sprechen mir aus der Selle, nur Sie mit mehr Fachwissen. "Dual use" war mein Ziel damals. Dies hat dazu geführt das mein Zigarettenkonsum von über 20 Stück am Tag vom ersten Tag dampfen an auf
Ich verstehe nicht wie man diesem Video einen Daumen nach unten geben kann...von mir ganz klar ein Daumen nach oben 👍 danke für das interessante und informative Video
Super Video Danke
Ich Dampfe seit fast 2 Wochen und bin happy damit. 30 Jahre starkes Zigaretten rauchen reichen!!!
Vielen Dank Herr Prof. Mayer für dieses Video. Ich war 35 Jahre starker Raucher
und war schon am kapitulieren. Ein Bekannter hat mir dann das Dampfen erklärt,
am gleichen Tag bin ich zu einem Dampfershop in meiner Nähe gefahren und habe
mir ein Gerät gekauft (eleafe Piko, Nautilus). nun bin ich seit 6 Wochen rauchfrei und
das ohne Probleme. Es ging ganz einfach ich möchte fast sagen magic.
Ich hab nach 32 Jahren mit dl dampfen angefangen und seit 9 Monaten keine Zigarette mehr geraucht. Bin heut dankbar das sich dadurch die Verschlechterungen der copd aufhalten konnte
Ich hatte in 6 Jahren Studium lediglich einen Proff der es geschafft hat, mich zu fesseln und zu begeistern. Dass ich jemandem so an den Lippen hänge ist mir seit dem, bis zu diesem Video, nicht mehr passiert. Toller Typ der Mayer.
Habe vor 2 Wochen mit dem Rauchen aufgehört (nach 24 Jahren ca. 30 Zigaretten am Tag). Habe dann mit dem Dampfen angefangen (zuerst ohne Nikotin) und war nicht so begeistert. Jetzt nach einer Woche hardcore Recherche und ganz viel ausprobieren habe ich die richtige Hardware und meinen sweet spot gefunden. Ich dampfe nun MTL mit Nikotin. Perfekt. Ich vermisse nichts!
Für alle die gerade einen ähnlichen Prozess durchmachen: Dampft MIT Nikotin. Reduzieren könnt ihr dann immer noch. Und lasst euch nicht entmutigen. Ja, die gesellschaftliche Reaktion ist immer erstmal etwas komisch. Man fühlt sich beim öffentlichen Dampfen beobachtet, fühlt sich unwohl, es fühlt sich vielleicht sogar falsch an und man bekommt seltsame Kommentare aus seinem Bekanntenkreis, aber es lohnt sich dazu zu stehen. Das Dampfen ist in allen Belangen die wesentlich bessere Alternative zur Kippe. Dranbleiben Freunde, ihr schafft das :)
Jupp. Stimme voll zu. 12 Tage ohne Kippe. Ich dampfe ein Weg e Zigarette und sage klar Text , das beste was mir passiert : endlich geschafft 🎉
Die Klamotten stinken nicht , die Hände auch nicht , man kann im Wohnzimmer dampfen und auf der Arbeit keine schweiß Ausbrüche ! Halleluja!
Herr Professor Bernd Mayer, ich habe vor 17 Jahren, die deutsch Sprache als Fremdsprache gelernt und selbst heute habe ich Probleme, wenn ich ein formellen Brief verfassen will und ich verstehe alles problemlos und einwandfrei.
Also lassen sie sich nicht demotivieren und am besten verschwenden sie nicht ihr Zeit damit auf diese Trolls einzugehen.
Ganz herzlichen dank für ihre Mühen.
Danke 👍 bin "neu" im Thema un fange Dank ihnen jetzt ohne Druck an um zu steigen
Ich habe 14 Jahre geraucht .. zuletzt immer wieder ein schlechtes Gewissen gehabt .. bin seit gestern komplett aufs dampfen umgestiegen und danke Ihnen für Ihre Aufklärung .. ich genieße das dampfen und genieße wieder mein Leben! Die Zigarette fehlt mir im Moment nicht ich hoffe es bleibt so!
Toller Vortrag! Sie sprechen viele wichtige und absolut richtige Punkte an.
Danke für deinen Kampf, Bernd Mayer!!!
Vielen lieben Dank, Ihre verständlichen Erklärungen haben allein in unserer Familie 4 glückliche Dampfer generiert, quasi alle ehemaligen Raucher, LG
Dankeschönst Bernd, mit jedem Video von Dir komme ich weiter von den Pyros weg, beim SK 2019 werde ich hoffentlich schon eine ganze Weile rauchfrei sein.
LG Litze62
Geniale Videos! Fundiertes Wissen und gut erklärt. Sollte zum Pflchtprogramm für Politiker und "Gesundheitsexperten" werden. Danke.
ich habe es wie Sie sagen gemacht, neben her. Was nach 3 Tagen dann nur noch bei einer Zigarette morgens war. Aber selbst die schmeckte mir ganz schnell nicht mehr. Musste sie wohl wegen dem Nikotin haben. So habe ich mein Nikotin erhöht und jetzt rauche ich gar keine mehr. Nach 30 Jahren starken rauchen. Hätte ich nie für möglich gehalten
DANKE!
40 Jahre war ich Raucher, die letzten etwa 10 Jahre reduzierte 50 Zigaretten täglich. Reduziert hatte ich mittels selbst gedrehten und selbst gestopften Zigaretten. Dann fing ich allmählich mit Dampfen an. Mein Ziel war der Umstieg. Mich nervte das schwere Atmen, wenn ich mich schlafen legte, der allmorgendliche Husten. Mich nervte der Gestank der Wohnung, vor allem auf nüchternen Magen. Mich nervte der Nikotinschleier a, Wänden und Decke, sowie am Computer. Nach und nach nahm das Dampfen mehr Raum ein. Dann gab es jede Stunde 1 Zigarette, dann alle 2 Stunden, etc. und zwar auf dem Balkon. Und schließlich gab es nur noch beim Gassigang echte Zigaretten, bis ich sie auch dann nimmer brauchte.
Innerhalb von 2 Wochen waren die Atemgeräusche weg, nach weiteren 2 Wochen der morgendliche Husten. Und dann kamen unsere 2 Welpen ins Haus mit ihren so feinen Nasen, die sicher lieber Dampfer als Raucher um sich haben. ;-)
Klasse Arbeit.
Danke Bernd Mayer.
Danke Bernd, wieder ein super Video. Sehr gut und verständlich erklärt, für Umsteiger sicher sehr hilfreich!
Sehr schön Bernd und einfach gut dargebracht!
Ich sage einfach mal stumpf DANKE !!! Gut erklärt 😊 LG Lucky
Ich habe in diesen Jahr den Umstieg geschafft zum Dampfen! Stelle in Moment die Frage warum ich mit den Dampfen aufhören sollte, oder mit den Nikotin runtergehen sollte! Dampfen ist für mich schon zum Hobby geworden, Nikotin an sich schadet mir nicht so wie die Zigaretten! Als Raucher brauchte ich immer 20 Tassen Kaffee, um Wach zu bleiben, fühlte mich immer schlapp und müde! Nikotin konsumiere ich ja immer noch, jedoch ist die Müdigkeit und der hohe Kaffee Konsum ist weg bzw. auf 2 Tassen am Tag gesunken! Dieses kurzfristige stechen und schmerzen im Herz die ich als Raucher immer mal wieder hatte sind auch verschwunden.
*Vielen Dank für dieses tolle Video*
ohne Technik- bzw. Produkt-Hype, dafür aber gespickt mit wertvollen Infos für alle
»(noch-)Nicht-« Dampfer und Dampfer-Neulinge !!!
Danke Bernd .Super 👍 Video. Lg.Biggi ❤
Einfach top, bin voll begeistert
Jetzt passt es wieder :-) alles schön bunt - Danke für das einstellen des Videos. Schade, dass die Kommentare aus dem vorigen Video weg sind, aber so ist das halt. Andere TH-camr können auch auf das Video hinweisen, und so für weitere Verbreitung sorgen. Auch Privat einem noch "Raucher " dazu bewegen, einmal über den Tellerrand zu schauen. Auch sollte ein Basiswissen bei Nichtrauchern vorhanden sein, wo derzeit ein starkes Defizit herrscht. Dort sind oft leider nur die Negativ-Schlagzeilen hängengeblieben, ohne zu hinterfragen. Daher diese Videoreihe für mich deshalb so wertvoll, um kompaktes und dennoch umfangreiches Fach-Wissen weitergeben zu können.
Genau!
Sehr kompetent! 👍🏻 Danke!
Auch für dit neue Video danke Bernd
Super , vielen Dank.
Ich bin 3Wochen lang dual user gewesen, dann plötzlich von einem tag zu anderen, als mein letztes Päckchen fertig war, habe ich kein neues gekauft und ab dann nur gedampft. Seither habe ich keine einzige Zigaretten mehr geraucht, dass jetzt schon seit 2 jahren. Vor dem hatte ich verschiede Methoden ausprobiert, doch klappte der Rauchstopp nie nur mit der e-Zigarette habe ich es geschafft und dies sogar einfacher als ich je gedacht hätte.
Kann ich nur jedem empfehlen der mit dem Rauchen aufhören möchte, dies aber nicht schafft.
Bin zwar seit April Dampferin aber man kann immer dazu Lernen, finde auch wenn man auch noch solange von der Zigarette weg ist.
Bernd, ich bin überzeugt, dass im englischen Sprachraum Toxikologen mit gleich starker Motivation zur Aufklärung fehlen.
Deshalb meine Idee: Untertitel auf Englisch rein oder noch besser, zusätzliche Videos auf Englisch (und zwar Synchronfassungen der Originalvideos mit deiner deutschen Stimme im Hintergrund und deiner englischen Stimme im Vordergrund).
Wünsche dir einen erholsamen Urlaub. Danke💐🍺
Ich verwende so schon duetlich zuviel Zeit für "Dampfaktivismus". Habe ja auch meinen eigentlichen Job zu erledigen. Außerdem gibt es im englischsprachigen Raum zahlreiche Proponenten von THR, allen voran Clive Bates, die das besser machen als ich.
Bernd Mayer Ich weiss, und deshalb auch stets mein Dank. Clive ist grossartig. Aber kein Toxikologe, so viel ich weiss. Er und alle anderen würden sich bestimmt auf deine Videos stürzen.
Wieder mal sehr gut, vielen Dank! Aber was ist bei der Kombination mit Menthol zu beachten (außer dem Geschmack)?
Ich habe gesagt, man sollte zu Beginn AUF die Kombination mit Menthol ACHTEN, nicht dass es etwas zu BEACHTEN gäbe. Sprich, man sollte immer ein Liquid mit Menthol zur Hand haben. Sorry, wenn das missverständlich formuliert ist.
Menthol ist das Glutamat des Dampfers und hilft in vielen Notlagen. ;-)
Dann habe ich ja alles richtig gemacht - nochmal besten Dank!
Ach, man sollte immer Menthol zur Hand haben! Das kam in der Tat anders rüber. Ich mixe Menthol Liquid mit Menthol Kristallen (Saunaaufguss). Bin noch nicht fertig. Muss auch noch andere Sachen lernen. :-)
👏🙏👍
Hab mir gestern das erste mal eine E-Zigarette gekauft nach langem überlegen. Hatte letztes Jahr mehrere Rauchstopp Versuche aber länger als drei Wochen hat es nicht geklappt obwohl ich nur ca. eine halbe Schachtel am Tag rauche aber das schon eine Zeit lang. Hoffe dass ich das Dampfen irgendwann auch nicht mehr brauche. Jetzt ist der Umstieg vom Rauchen zum Dampfen noch etwas ungewohnt aber es klappt schon ganz gut.
Danke,weiter so ;)
Mit den PG Anteil ist ja so eine Sache! Wenn man Direkt zu Lunge dampft macht man dies meistens mit 70VG 30 PG Mischungen. Bei MTL nutze ich immer 50 Vg 50 Pg!
Was den PG Anteil betrifft bin ich sehr genau! Nehme nie fertig gemischte Base in 70/30 oder 50/50! Nutze rein VG oder Rein PG und mische mir somit meine Liquids. Die PG Menge von Aroma ziehe immer von der PG base ab um auch wirklich 70/30 oder 50/50 zu haben.
Herr Mayer, wäre es nicht sinnvoll Ihre Videos von z.B. Phil Good hochladen zu lassen? So erreichen ihre Videos deutlich mehr Viewer :-) und danke für die ganze gute Arbeit die Sie leisten!
Ich möchte mit meinen Aktivitäten niemanden belästigen. Die Videos werden sich schon verbreiten mit der Zeit.
Bernd Mayer ihre Aktivitäten bereichern youtube ungemein. :)
Das belästigt niemand, im Gegenteil! Jede Hilfe zum Umstieg ist wichtig.
Danke für dieses Video, bloß nicht entmutigen lassen. Denn jede nicht gerauchte Zigarette ist ein Gewinn.
Gruß B
Beim Umsteigen von Tabak auf Dampfen sind meiner Ansicht nach zwei Fragen zu beantworten: 1. Was wurde geraucht? und 2. Wieviel wurde geraucht?
Was wurde geraucht? Wenn jemand schwache Zigaretten geraucht hat, dann kann er auch mit einer geringen Nikotin Dosierung das Dampfen beginnen. Das bedeutet daß er auch direkt ins DL dampfen einsteigen kann und nicht erst MTL Verdampfer braucht. MTL Verdampfer sind denke ich eher für solche Umsteiger sinnvoll die stärkere Zigaretten geraucht haben und deshalb auch eine höhere Nikotindosierung brauchen um den Umstieg schaffen zu können. Denn ich halte es für unrealistisch daß jemand 9, 12 oder höhere Nikotindosierungen mit DL Verdampfern verwendet.
Wieviel wurde geraucht? Wenn jemand nur wenige Zigaretten pro Tag geraucht hat wird er vermutlich mit einem kleineren, möglicherweise sogar mit einem Pod-System zurechtkommen. Wenn jemand allerdings "Kettenraucher" war/ist wird er vermutlich auch zum "Dauernuckler" werden. Deshalb ist denke ich für solche Umsteiger eher ein Verdampfer mit einer größeren Tankkapazität ratsam.
Die Beantwortung der beiden vorgenannten Fragen kann meiner Ansicht nach eine zuverlässige Empfehlung und dem Umsteiger einen leichten Einstieg in die Dampferwelt ermöglichen.
Und zum Thema Fertigcoiler oder Selbstwickler folgendes. Wenn jemand Raucher ist aber z. B. berufsbedingt im Bereich Elektrotechnik versiert ist (z. B. Anlagentechniker oder KFZ-Mechatroniker) spricht denke ich nichts dagegen daß derjenige direkt ins Selberwickeln einsteigt. Denn eine Frage ist noch offen: Welcher Aspekt der Verwendung eines Fertigcoil-Verdampfers bereitet den Nutzer auf den Umstieg auf das Selberwickeln vor?
hab vor gut zwei jahren durch das dampfen von heute auf morgen mit zigaretten bzw. tabak aufgehört und bin im mom bei 2 mg nikotin runter bei dtl dampfen und ich komme sogar stellenweise über stunden ohne zu dampfen aus
ausserdem bekomme ich besser luft und rieche auch wieder viel besser was mir davor eigtl nie so aufgefallen war
ich kanns nur jedem empfehlen der mit zigaretten und tabak aufhören möchte,man tut sich wirklich nen gefallen :)
Ich hatte locker mit Dampfen zusätzlich aus Neugier angefangen. Nach zwei Wochen schmeckten mit Zigaretten nicht mehr und jetzt dampfe ich nur noch - ohne Verzicht. Es KANN einfach so von alleine kommen und wenn man dann offen ist., ist alles gut. Wenn nicht, dann ist jede Zigarette weniger von Vorteil.
Warum soll man denn auf Kombination mit Menthol achten? Ich mochte auch nie Menthol Zigaretten. Wegen dem Flash?
Vielen hilft Menthol beim Umsteig wegen des kühlenden Effekts und verstärktem Flash. Aber viele sind nicht alle. Das war ja nur als Empfehlung gedacht, jeder Heck ist bekanntlich anders.
Bernd Mayer ach so. Dann habe ich es verstanden ! Bei mir klappt es super! Bin von den Glimmstengeln komplett weg. Machen Sie weiter so !
Schönen Urlaub, eine Frage habe ich. Wird Menthol in Liquids in Österreich auch ab 2020 verboten?
Seit 6 Tagen probiere ich nur zu dampfen. Mit Vaporesso Luxe Q und Nautilus MTL. Ich habe sicherlich nicht zu wenig Nikotin in mir aber trotzdem denke ich die ganze Zeit an die Zigarette, irgendwas befriedigt mich leider nicht, es schmeckt gut aber befriedigt mich leider nicht. Wie schafft ihr das so leicht? Mir fehlt was, ich quäle mich 😣
Mein Erfolgsrezept war seinerzeit relativ einfach: Ich habe ohne jeden Zwang wenn ich Lust hatte - was v.a. in der Früh der Fall war - ohne schlechtes Gewissen ein paar Zigaretten geraucht. Nach ein paar Wochen haben mich die Zigaretten dann nicht mehr interessiert.
Auch wenn jeder individuell anders reagiert, bin ich überzeugt, dass Zwang, Versagensängste und Qual die stärksten Bremsen beim Umstieg sind. Wenn es mit Dampfen alleine nicht geht, dann halt dual use. Das Wort "Entwöhnung" hat in meiner Raucherzeit genügt, um bei mir massive Aversionen und Panik auszulösen. E-Zigaretten sollten mMn nicht als Nicorette v2.0 betrachtet werden, sondern als Alternative, die man freiwillig und zwanglos benutzt.
@@Beli120805 Vielen Dank, dass Sie sich persönlich Zeit genommen haben um mir zu antworten! Vor Jahren hab ich mir in der Hoffnung auf einen entspannten 8h-Flug ein Nikotinpflaster geklebt - mit dem Resultat, dass ich von Stunde 2 bis zum Schluss einfach nur eine Zigarette wollte. Das haben Sie mir eindrucksvoll mit Ihren Ausführungen über Nikotin bestätigt, es ist definitiv nicht alleine für die Sucht verantwortlich.
Was mir wahrscheinlich beim Dampfen am meisten fehlt, ist dieses raue, reichhaltige, drückende Gefühl, wenn man den Rauch vom Hals in die Lunge zieht. Der Dampf ist sanft und schmeichelt meinen Atemwege fast, wenn er hinunter gleitet.
Ich bin wirklich neidisch auf die vielen Leute, denen der Umstieg anscheinend so leicht fällt.
Eine Frage: Der Nikotinrechner berücksichtigt zwar die Anzahl an Zigaretten, aber nicht die Stärke. Ich habe Ultralight geraucht (40/Tag), heute sind es noch 5 - max. 7/Tag. Der Rechner gibt an, dass ich bei 20 Zig. tägl. mit ca. 13 mg/ml MtL dampfen sollte. Das kann ich nicht, weil meine Lunge nicht mehr als max. 5 mg/ml zulässt. Um also auf eine brauchbare Nikotinmenge zu kommen, müsste ich entweder DtL dampfen (7mg/ml laut Rechner) oder ev. Nikotinsalz probieren (damit soll man höher dosieren können; es soll nicht so sehr kratzen).
Ist Nikotinsalz empfehlenswert?
Light Zigaretten sind ein blöder Schmäh. Raucher holen sich aus jedem Typ von Zigaretten das Nikotin, das sie brauchen. Der Nikotinrechner liefert einen Anhaltspunkt, es gibt aber durchaus viele "Ausreißer", für die die Rechnung nicht passt. Bitte nicht quasi auf Teufel komm raus die errechneten Nikotinkonzentrationen verwenden!
Dass die Lunge bei Verwendung eines normalen MTL Verdampfers und moderater Leistung nicht mehr als 5 mg/ml (eines klassischen Liquids) "zulässt", glaube ich nicht. Außer die Atemwege sind bereits schwer geschädigt, aber dann sollte man einen Lungenfacharzt aufsuchen anstatt mit Nikotinsalzen zu experimentieren. Normalerweise sind Hustenreiz und Kratzen im Hals innerhalb kürzester Zeit nach dem Umstieg weg (wenige Minuten bis vielleicht ein Tag). Empfohlen wird dazu, anfangs möglichst viel Luft zu inhalieren, um das Nikotin im Dampf zu verdünnen und so dessen Wirkung in den Atemwegen zu vermindern.
Angesäuerte Liquids, also sogenannte Nikotinsalze, sind gesundheitlich nicht bedenklich und erleichtern durch verminderte Reizung der Atemwege Neueinsteigern möglicherweise die Inhalation. Ich halte diese Produkte aber für wenig zweckmäßig, weil sie die Nikotinwirkung in den Atemwegen verschleiern. Tatsächlich ist aber der durch Nikotin bewirkte Throat Hit für die meisten Raucher eine wesentliche Komponente der befriedigenden Wirkung der Inhalation. In der Folge wird dann die Nikotinkonzentration unnötig hoch geschraubt, um das erwünschte Halsgefühl zu erzeugen. Das ist widersinnig. Vor ca. 5 Jahren bin ich selbst den umgekehrten Weg gegangen. Ich habe kommerziell erhältliche Liquids alkalischer gemacht und dadurch mit halber Nikotinkonzentration den selben Throat Hit erzielt.
Ich habe mal eine Frage. Wenn ich dampfe (bin gerade frisch vom Rauchen weg) werde ich immer sehr müde. Bei Zigaretten war es so ,ich war immer aufgedreht und beim dampfen fallen mir die Augen zu ist es normal? Würde mich sehr über eine Antwort freuen da ich im dampfen die einzigste Alternative sehe.Lg Philipp (ich Dampfe Juul und Vype)
Höre zum ersten Mal, dass jemand vom Dampfen müde wird und kann beim besten Willen nix dazu sagen.
@@Beli120805 danke für die Info. Habe mit meinem hausarzt gesprochen und er hat gesagt mit all den Stoffen in der Zigarette wird der Kreislauf kurzfristig angeregt. Deshalb ist man auch aufgedrehter und möchte noch eine rauchen. Da diese toxischen anregenden Stoffe aber wegfallen beim Dampfen sackt auch ein bisschen der kreislauf ab im Gegensatz zu einer normalen Zigarette.
Auch für dit neue Video danke Bernd