Buen video! Pero hay muchas más opciones, soja texturizada que sacia y tiene casi la mitad de su peso en proteína, tenes avena para desayunar que la podes hacer de mil maneras, huevo en polvo, salsa en pasta o deshidratada, charqui, hay arroz con verduras deshidratado, etc. Más que nada para no caer siempre en las mismas opciones, todo se pesos muy similares
Hola Martina, esta muy bien para ser lo que es y si vas a caminar mucho todo es rico . Yo lo recomiendo por precio/ calidad/ peso/ alimento sobre todo el de lentejas y siempre llévate unos paquetes de cálditos en polvo. Fíjate mi video a Lago Mascardi que muestro algunas opciones más que acá. Suerte en tu viaje
Te hago una pregunta, puede ser?. (es con fines estadisticos y para sacar conclusiones. Cuantos litros de agua cargaste para una semana con esos elementos? y cuantas veces tuviste que reponer agua?. Mi teoria es que los kilos que se destinen a comida, tienen que contar con alimentos frescos (y que no es tan ventajoso llevar todo liofilizado como esta de moda, porque de hecho, el calentar y rehidratar esos alimentos, genera el mismo consumo en agua a transportar o mas, la unica ventaja es que si dispones de una fuente cercana de agua, podes evitar potabilizar parte de ella. En esgundo lugar que el mate de alguna manera cumple el fin de hidratar, y que cumple un rol psicologico o un dia de frio permite aportarle calor al cuerpo. Si tuviera que hacer un aporte o sugerencia, diria que no hay una solucion que aplique como mejor opcion para resolver el tema alimenticio, por una cantidad de factores que rondan los dedos de ambas manos, ya sea una cuestion estacional, de gustos personales, de prioridades en la mochila, de hecho en mi caso, siendo diabetico, mi prioridada es "cargar la mayor cantidad de litros de agua que pudiera cargar (contemplando un peor escenario) y configurar el consumo de las comidas a ojimetro .... pero disponer de varias opciones de alimentos que curan cada caso diversos escenarios como "falta de agua potable" (en una accidente, un eventual retraso, el agua es vital, y si no hay disponiblidad de la misma, es un factor critico "falta de los medios para hacer combustion" (comida que pudiese comerse fria, por ejemplo en parques nacionales no se permie hacer fuego, salvo en las zonas destinadas para tal fin) Ejemplos: Para 7 dias, prefiero hacer un equilibrio entre disponer de 2 kilos de alimentos frescos, 1 kilo de alimentos que ya disponga cocido o apto para comer (sin necesidad de recalentarlo), itra cabtudad que si requiera ser calentado, e incluso disponer de jugos en tetrabrik o tretrapack, como alternativa doble a deshidratacion y reposicion de energia rapida (todo carbohidrato siple hace efecto en 5 minutos en el torente sanguineo, mientras que los frutos secos, granos, semillas, harinas y horalizas son carbohidratos compuestos y representan reservas a largo plazo -un dia- en el cuerpo.....la barra de cereal por si misma, no es la mejor opcion para comer en una caminata porque no hace nada a corto plazo ...es mucho mas barato (en relacion gramos/precio) comerte un turron blando de mani o de miel. Y si se hace casero es 10 veces mejor. el fruto seco si, se puede mezclar con lo dulce, para que el impacto del azucar se dosifique y ralentizar el impacto de los hidratos simples de carbno, pero lo recomendable en cuanto a comer frutos secos, es hacerlo en el desayuno (para tener un colchon/salvavidas de aporte de energia durante el transcurso del dia) o bien durante la tarde/noche para iniciar el dia siguiente con el colcon de energias ya inflado. A la hora de elegir una barra...."Snickers" o las barras mars...son completas, son un shock de azucar por el carameki y la barra de mani, (puro hidrato simple) y un poquto en medio de fruto seco, recubierto de chocolate (energia de mediano y largo plazo si no tiene agregados d azucar el chocolate). Pero comer una barra de cereal inflado con ire y una lamida de almibar caraelizado, en azucares es lo mismo que comer un caramelo 1/2 hora o una pastilla o caramelo.
Hola Alejandro, estoy de acuerdo con vos en todo lo que decís. Tal como comentas no existe una alimentación que sirva para todas las situaciones, en este caso hay dos cuestiones que fueron las mas importantes a la hora de elegir la comida. En primer lugar que en todo el camino voy a tener agua a disposición, prácticamente todo el camino vamos cerca de arroyos y en segundo lugar el hecho de que iba con mi padre (su primer viaje de este estilo) y llevaba peso extra para hacer mas liviana su mochila. Hay cientos de opciones y siempre trato de elegir las mas naturales y frescas pero también es verdad que no suelen ser livianas ni practicas por lo que el ideal esta en balancear y llevar de todo un poco. Al final del cuento lo importante es pasarla bien, conectar con la naturaleza, despejarse y disfrutar del camino, el equipamiento y la comida son secundarios. Para mi lo importante es pasarla bien de forma segura y todo lo demás va en gustos. Gracias por compartir tu opinión, abrazo
Hola como estás? Este verano parto hacer la misma travesia con mi viejo (5 lagunas) y queria consultarte que opinas de latitas de atun para almuerzo. Siento que la clave del almuerzo es algo rapido de hacer y que no caiga pesado, pero el atun en lata puede causar mucha sed asi que no se.
Hola Nahuel, por el agua no te preocupes que hay mucha y podes parar siempre a almorzar junto a un arroyo. Yo no lo uso por el peso y la lata que me queda de basura pero es rico y nutritivo. Nose en cuanto tiempo lo pensas hacer, a mi me gusta ir tranqui para disfrutar cada momento y el almuerzo es parte de eso. Mucha suerte en tu viaje
Hola Juan, si vas a ir pasando por pueblos podes ir comprando lo que necesites para el día. Si pasas por lugares donde es normal el turismo de trekking suelen vender viandas y los locales abren bien temprano para que compres antes de salir. Mientras menor peso lleves más vas a disfrutar de la caminata. Mucha suerte en tu viaje
Si me aceptas consejo....la relacion es simple. Si tenes garantizado el sumistro de agua para 7 dias y podes reponer a diario o cada dos dias con certeza, podes ahorrar peso y llevarte todo lo que puedas deshidratado. El problema es si te quedas sin ese sumisitro, no te llueve y no tenes como recolectar. Pero ni la mentira del liofilizado, ni el deshidratado van a salvar a nadie de eso. Y ambos tenes que calentarlos (tenes un problema con la combustion y estas frito). Para 7 dias, yo me llevaria de todo un poco. Desde Charqui te o atun que los podes comer sin cocinarlos (igual un guisito con charqui, te ahorraste la sal y si lo haces casero, mejor). podes llevarte fideos (a mi modo de verlo, 1 paquete cuenta como "comida de emegencia"), pero tambien llevaria ademas de lo obvio (frutos secos, frutas disecadas o pasas) 2 tarros de cafe mediano, con carne en conserva de aceite (a baño maria 3 horas, suficiente) 1 con pollo (entra 1/2 pechuga de pollo, y el resto cortada en cubitos, se condimenta dentro, 1 laurel un par de granos de pimienta, hierbas, y lo mismo con carne, de ahi sacas 2 y hasta quizas 3 comidas -los cubitos con arroz o con una pasta-). eso viaja precocido y lo podes comer sin necesidad de recalentarlo y dura 1 año, y el mismo aceite se puede utilizar para rehogar cualquier verdura o para recalentarlo o incluso freir un pollo (alcocinar a baño maria, el aceite no va a saturarse, sirve para usarse, aceite solamente se lleva en sobres individuales por cualquier eventualidad. En caso de frio, con la lata e atun, papel carton o cualquier resuido, al disponer de aciete se puede hacer una vela, o aceite como iniciador de fuego (un par de gotas en papel higieno servilletas) ante una falta de alcohol. eventualmente un frasco vacio.......permite recolectar agua en una lluvia. por lo demas, hoy en dia podes llevar huevos disecados (clara y yema por separado se vende) -en los barcos se lleva en bolsa el huevo. tomate pure de tomates se vende asi deshidratado ahora..es otra opcion /oara salsas). pero para 7 dias.......un poco de creatividad........250grs de harina, 250 de fecula de maiz (Maicena), 250 de fecula de mandioca (en un kg, con un sarten te podes hacer: con cualquiera de las 3 harinas, crepes o panqueues, o salsa blanca. con leche en polvo y agua., con la harina de mandioca un poco de huevo y queso rallado o algun queso ahumado, desayunas un chipa en 5 minutos de sarten. o te haces un pan con harina agua, bicarbonato de sodio y gotas de jugo de limon (sobrecito) ...el bicarbonato hace lo mismo que la levadura, pero necesita un agente acido para activarse...la levadura necesita azucares y harinas para activar. Con maicena y un huevo te haces una tortilla o un omelette que no se rompe (espesas el huevo), y sino...te das el gustito de hacerte una crema pastelera en un vasito de metal o mismo en un sarten con el equivalente a un huevo, 200ml de leche, 50 de azucar y 50 de maicena ...y dos gotas de jugo de limon o ralladura de naranja. ...te sale un postrecito shimmy/sandy/serenito. y si le tiras una cuchara de cacao o una barrita aguila rallada, queda de chocolate. y con crema en polvo en vez de leche, te queda una mouse o un flan (solidifican a temperatura ambiente), lo mismo que un budin de pan (25 grados) mientras ue el flan de huevo a los (15C, tenes que enterrarlo a 1 metro ara enfriarlo o llevarlo a la ladera de un rio, la unica manera es meterle maicena para espesarlo, en españa el flan se hace con maicena, y la natilla o la crema catalana no es ni mas ni menos que crema pastelera con un poquito de azucar flameado para que cristalice y cuando le clavez la cuchara haga ruido a diente partido por morder un caramelo duro.) Desayuno con un panqueue de avena, o avena disuelta en agua o en leche, y pedazo de pan cib nerneada o dukce de kecgem te actuva para toda la mañana.
Hola! Pudiste llevar todo eso en el avión? No te hacen observaciones por la comida o que NO te permiten? Soy de La Plata y me gustaría aprovechar ciertas ofertas que hay para abaratar costos
Somos de la misma ciudad, todo lo que mostré en el vídeo lo despache junto con la mochila, no me preguntaron nada sobre comida. Lo que no podes llevar son gases(sea garrafa, desodorante, off) pero por comida nunca me dijeron nada
@@siguiendo_tus_pasos Que casualidad! Jaja Ah buenísimo, entonces algunas cosas podre llevar desde acá... Lo que es desodorante, protector solar, repelente se puede llevar como equipaje de mano?
Tienes que empezar a DESIDRATAR 😊 , TU propia COMIDA 😮 , si quieres COMER BIEN y NUTRITIVO !!! te puedes hacer TODO !! incluyendo tus PROPIAS BARRITAS. 😊 , asi puedes ADAPTAR tus ALIMENTOS a TUS NECESIDADES 😂 , NO parece que estas COMIENDO COMIDA DE PERRO !!! 😂...
Buen video! Pero hay muchas más opciones, soja texturizada que sacia y tiene casi la mitad de su peso en proteína, tenes avena para desayunar que la podes hacer de mil maneras, huevo en polvo, salsa en pasta o deshidratada, charqui, hay arroz con verduras deshidratado, etc. Más que nada para no caer siempre en las mismas opciones, todo se pesos muy similares
Tal cual, uno se queda con las cosas que conoce pero hay mil opciones. Muchas gracias por aportar Matias
Muchas Gracias Nicolás...
Excelente el aporte tuyo en cómo organizar y que llevar para comer...
Saludos...
Gracias por pasar Ariel
Gracias !! Me viene súper este video .
Me alegra mucho, suerte en tu viaje
Hola! El guiso de comida liofilizada de mi menu estaba bueno? Estoy pensando en comprar pero no vi muchas opiniones de los productos. Graciassss
Hola Martina, esta muy bien para ser lo que es y si vas a caminar mucho todo es rico . Yo lo recomiendo por precio/ calidad/ peso/ alimento sobre todo el de lentejas y siempre llévate unos paquetes de cálditos en polvo. Fíjate mi video a Lago Mascardi que muestro algunas opciones más que acá. Suerte en tu viaje
@ muchas graciasss!!!
@martinayoriorivarola519 contame cómo te fue a la vueta
Te hago una pregunta, puede ser?. (es con fines estadisticos y para sacar conclusiones. Cuantos litros de agua cargaste para una semana con esos elementos? y cuantas veces tuviste que reponer agua?. Mi teoria es que los kilos que se destinen a comida, tienen que contar con alimentos frescos (y que no es tan ventajoso llevar todo liofilizado como esta de moda, porque de hecho, el calentar y rehidratar esos alimentos, genera el mismo consumo en agua a transportar o mas, la unica ventaja es que si dispones de una fuente cercana de agua, podes evitar potabilizar parte de ella. En esgundo lugar que el mate de alguna manera cumple el fin de hidratar, y que cumple un rol psicologico o un dia de frio permite aportarle calor al cuerpo.
Si tuviera que hacer un aporte o sugerencia, diria que no hay una solucion que aplique como mejor opcion para resolver el tema alimenticio, por una cantidad de factores que rondan los dedos de ambas manos, ya sea una cuestion estacional, de gustos personales, de prioridades en la mochila, de hecho en mi caso, siendo diabetico, mi prioridada es "cargar la mayor cantidad de litros de agua que pudiera cargar (contemplando un peor escenario) y configurar el consumo de las comidas a ojimetro .... pero disponer de varias opciones de alimentos que curan cada caso diversos escenarios como "falta de agua potable" (en una accidente, un eventual retraso, el agua es vital, y si no hay disponiblidad de la misma, es un factor critico "falta de los medios para hacer combustion" (comida que pudiese comerse fria, por ejemplo en parques nacionales no se permie hacer fuego, salvo en las zonas destinadas para tal fin)
Ejemplos: Para 7 dias, prefiero hacer un equilibrio entre disponer de 2 kilos de alimentos frescos, 1 kilo de alimentos que ya disponga cocido o apto para comer (sin necesidad de recalentarlo), itra cabtudad que si requiera ser calentado, e incluso disponer de jugos en tetrabrik o tretrapack, como alternativa doble a deshidratacion y reposicion de energia rapida (todo carbohidrato siple hace efecto en 5 minutos en el torente sanguineo, mientras que los frutos secos, granos, semillas, harinas y horalizas son carbohidratos compuestos y representan reservas a largo plazo -un dia- en el cuerpo.....la barra de cereal por si misma, no es la mejor opcion para comer en una caminata porque no hace nada a corto plazo ...es mucho mas barato (en relacion gramos/precio) comerte un turron blando de mani o de miel. Y si se hace casero es 10 veces mejor. el fruto seco si, se puede mezclar con lo dulce, para que el impacto del azucar se dosifique y ralentizar el impacto de los hidratos simples de carbno, pero lo recomendable en cuanto a comer frutos secos, es hacerlo en el desayuno (para tener un colchon/salvavidas de aporte de energia durante el transcurso del dia) o bien durante la tarde/noche para iniciar el dia siguiente con el colcon de energias ya inflado. A la hora de elegir una barra...."Snickers" o las barras mars...son completas, son un shock de azucar por el carameki y la barra de mani, (puro hidrato simple) y un poquto en medio de fruto seco, recubierto de chocolate (energia de mediano y largo plazo si no tiene agregados d azucar el chocolate). Pero comer una barra de cereal inflado con ire y una lamida de almibar caraelizado, en azucares es lo mismo que comer un caramelo 1/2 hora o una pastilla o caramelo.
Hola Alejandro, estoy de acuerdo con vos en todo lo que decís. Tal como comentas no existe una alimentación que sirva para todas las situaciones, en este caso hay dos cuestiones que fueron las mas importantes a la hora de elegir la comida. En primer lugar que en todo el camino voy a tener agua a disposición, prácticamente todo el camino vamos cerca de arroyos y en segundo lugar el hecho de que iba con mi padre (su primer viaje de este estilo) y llevaba peso extra para hacer mas liviana su mochila.
Hay cientos de opciones y siempre trato de elegir las mas naturales y frescas pero también es verdad que no suelen ser livianas ni practicas por lo que el ideal esta en balancear y llevar de todo un poco.
Al final del cuento lo importante es pasarla bien, conectar con la naturaleza, despejarse y disfrutar del camino, el equipamiento y la comida son secundarios. Para mi lo importante es pasarla bien de forma segura y todo lo demás va en gustos.
Gracias por compartir tu opinión, abrazo
Hola como estás? Este verano parto hacer la misma travesia con mi viejo (5 lagunas) y queria consultarte que opinas de latitas de atun para almuerzo. Siento que la clave del almuerzo es algo rapido de hacer y que no caiga pesado, pero el atun en lata puede causar mucha sed asi que no se.
Hola Nahuel, por el agua no te preocupes que hay mucha y podes parar siempre a almorzar junto a un arroyo. Yo no lo uso por el peso y la lata que me queda de basura pero es rico y nutritivo. Nose en cuanto tiempo lo pensas hacer, a mi me gusta ir tranqui para disfrutar cada momento y el almuerzo es parte de eso. Mucha suerte en tu viaje
@@siguiendo_tus_pasos gracias crack!
seria lo mismo para los que vamos de camping ? yo voy hacer ruta una semana pero voy a pasar por camping y algunos pueblos.
Hola Juan, si vas a ir pasando por pueblos podes ir comprando lo que necesites para el día. Si pasas por lugares donde es normal el turismo de trekking suelen vender viandas y los locales abren bien temprano para que compres antes de salir. Mientras menor peso lleves más vas a disfrutar de la caminata. Mucha suerte en tu viaje
Si me aceptas consejo....la relacion es simple. Si tenes garantizado el sumistro de agua para 7 dias y podes reponer a diario o cada dos dias con certeza, podes ahorrar peso y llevarte todo lo que puedas deshidratado. El problema es si te quedas sin ese sumisitro, no te llueve y no tenes como recolectar. Pero ni la mentira del liofilizado, ni el deshidratado van a salvar a nadie de eso. Y ambos tenes que calentarlos (tenes un problema con la combustion y estas frito). Para 7 dias, yo me llevaria de todo un poco. Desde Charqui te o atun que los podes comer sin cocinarlos (igual un guisito con charqui, te ahorraste la sal y si lo haces casero, mejor). podes llevarte fideos (a mi modo de verlo, 1 paquete cuenta como "comida de emegencia"), pero tambien llevaria ademas de lo obvio (frutos secos, frutas disecadas o pasas) 2 tarros de cafe mediano, con carne en conserva de aceite (a baño maria 3 horas, suficiente) 1 con pollo (entra 1/2 pechuga de pollo, y el resto cortada en cubitos, se condimenta dentro, 1 laurel un par de granos de pimienta, hierbas, y lo mismo con carne, de ahi sacas 2 y hasta quizas 3 comidas -los cubitos con arroz o con una pasta-). eso viaja precocido y lo podes comer sin necesidad de recalentarlo y dura 1 año, y el mismo aceite se puede utilizar para rehogar cualquier verdura o para recalentarlo o incluso freir un pollo (alcocinar a baño maria, el aceite no va a saturarse, sirve para usarse, aceite solamente se lleva en sobres individuales por cualquier eventualidad. En caso de frio, con la lata e atun, papel carton o cualquier resuido, al disponer de aciete se puede hacer una vela, o aceite como iniciador de fuego (un par de gotas en papel higieno servilletas) ante una falta de alcohol. eventualmente un frasco vacio.......permite recolectar agua en una lluvia.
por lo demas, hoy en dia podes llevar huevos disecados (clara y yema por separado se vende) -en los barcos se lleva en bolsa el huevo. tomate pure de tomates se vende asi deshidratado ahora..es otra opcion /oara salsas). pero para 7 dias.......un poco de creatividad........250grs de harina, 250 de fecula de maiz (Maicena), 250 de fecula de mandioca (en un kg, con un sarten te podes hacer: con cualquiera de las 3 harinas, crepes o panqueues, o salsa blanca. con leche en polvo y agua., con la harina de mandioca un poco de huevo y queso rallado o algun queso ahumado, desayunas un chipa en 5 minutos de sarten. o te haces un pan con harina agua, bicarbonato de sodio y gotas de jugo de limon (sobrecito) ...el bicarbonato hace lo mismo que la levadura, pero necesita un agente acido para activarse...la levadura necesita azucares y harinas para activar. Con maicena y un huevo te haces una tortilla o un omelette que no se rompe (espesas el huevo), y sino...te das el gustito de hacerte una crema pastelera en un vasito de metal o mismo en un sarten con el equivalente a un huevo, 200ml de leche, 50 de azucar y 50 de maicena ...y dos gotas de jugo de limon o ralladura de naranja. ...te sale un postrecito shimmy/sandy/serenito. y si le tiras una cuchara de cacao o una barrita aguila rallada, queda de chocolate. y con crema en polvo en vez de leche, te queda una mouse o un flan (solidifican a temperatura ambiente), lo mismo que un budin de pan (25 grados) mientras ue el flan de huevo a los (15C, tenes que enterrarlo a 1 metro ara enfriarlo o llevarlo a la ladera de un rio, la unica manera es meterle maicena para espesarlo, en españa el flan se hace con maicena, y la natilla o la crema catalana no es ni mas ni menos que crema pastelera con un poquito de azucar flameado para que cristalice y cuando le clavez la cuchara haga ruido a diente partido por morder un caramelo duro.)
Desayuno con un panqueue de avena, o avena disuelta en agua o en leche, y pedazo de pan cib nerneada o dukce de kecgem te actuva para toda la mañana.
Hola!
Pudiste llevar todo eso en el avión? No te hacen observaciones por la comida o que NO te permiten?
Soy de La Plata y me gustaría aprovechar ciertas ofertas que hay para abaratar costos
Somos de la misma ciudad, todo lo que mostré en el vídeo lo despache junto con la mochila, no me preguntaron nada sobre comida. Lo que no podes llevar son gases(sea garrafa, desodorante, off) pero por comida nunca me dijeron nada
@@siguiendo_tus_pasos Que casualidad! Jaja
Ah buenísimo, entonces algunas cosas podre llevar desde acá... Lo que es desodorante, protector solar, repelente se puede llevar como equipaje de mano?
Nose, supongo que si. Yo despacho todo excepto las cosas con bateria que tienen que ir en cabina, asi que no te se decir
Tienes que empezar a DESIDRATAR 😊 , TU propia COMIDA 😮 , si quieres COMER BIEN y NUTRITIVO !!! te puedes hacer TODO !! incluyendo tus PROPIAS BARRITAS. 😊 , asi puedes ADAPTAR tus ALIMENTOS a TUS NECESIDADES 😂 , NO parece que estas COMIENDO COMIDA DE PERRO !!! 😂...
🤣🤣. Así es, por suerte cada vez hay mas opciones nitritivas y ricas. Gracias por comentar