Episode 02 - Overcoming Fears (عبور از ترس‌ها)

تو این اپیزود برای شما به این مسئله می‌پردازیم که چگونه اضطراب و ترس، از زندگی شما یک تکرار خسته کننده، یک دلهره بی پایان و یک ناکامی مداوم میسازه. با پیشرفت در این مرحله، رویاهای تازه ای پیدا می‌کنید، به تلخیها پایان میدید، و با ذهن و زندگی به شدت آروم تری، به خودتون و آینده نگاه خواهید کرد. اگر موفق بشید از این مانع روانی عبور کنید، فصل تازه ای در تمام ابعاد زندگیتون شروع میشه. از نظر من این محتوا برای یک بار گوش دادن نیست، به جافکری خوش اومدی.
------------------------------------------
مهمان: سهیل رضایی / bonyadfarhangzendegi
کاور آرت: شکیبا پیامنی / shakiba_payamani
تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق / amir.ali_gh
ضبط: جیمکس / gmax.ads
ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا / raminvatannia
موسیقی: کاوه صالحی

[@reza.azimi4740]

برای من این فصل جافکری خیلی متفاوت و جذابتره. فکر میکنم علتش اینه امیرعلی صرفا مجری و مصاحبه‌کننده نیست و یه قدم رفته جلوتر و عین ما مخاطبا داره با تمام اشتیاقش با سوالایی که به ذهنش میرسه گفتگو رو جذابتر میکنه و واقعا متوجه نشدم کی تموم شد اپیزود. دمت گرم امیرعلی واسه این حرکت این فصلو یجوره بیادموندنی و هیجان انگیز پیش میبری و مطمئنم خودتم لحظه به لحظه‌شو داری با تمام وجودت لذت میبری ❤❤

[@zaraaarad]

ب شدت موافقم خیلی راحت تر و با اشتیاق زیادی نشستم پای اپیزود ها

[@abbasaliKhalilnezhadi]

واقعا لذت بخشه. اپیزود ها رو بارها و بارها گوش دادم، هربار یه چیز جدید فهمیدم، یه ترومای جدید، یک تصمیم غلط، یه روش غلط رو پیدا کردم

[@habibeh_Shabanpoor]

در دل طوفان بلوغ اتفاق می افته

[@habibeh_Shabanpoor]

تبریک به امیر علی جان و سهیل رضایی عزی، و خودمون که می شنویم و میبینیم .❤❤ تشکر از تیم‌جافکری

[@Molana_therapy_]

چه قدر ادمهایی که با جافکری تونستن پرواز کنن.یکیش من .امیر علی جان از خدا میخوام که خیر و برکت پول سلامتی حس خوب همه ی زندگیت رو فرا بگیره.

[@najmeh.nazarii]

احساس میکنم اونقدر مهمان جافکری پر از تجربه و پختگی هستن که صحبت هاشون پراکنده میشه یجورایی دوست دارن هرچی تو ذهنشون هست رو به اهالی جا فکری یاد بدن،ولی اگر صحبت ها چیدمان داشت خیلی قابل فهم تر میبود اما در هر صورت ممنون از زحماتت شما🙏🏼♥️😍

[@safanuts]

دقیقا. سخنان بسیار عالی با پراکندگی زیاد

[@Jeiranens]

اولین اپیزودیه که بعد از تموم شدنش درجا شروع کردم به دوباره گوش دادنش .. چقدر عمیق بود این صحبتها ... آقای رضایی فوق العاده هستن . ممنون امیرعلی عزیز بابت فراهم کردن این فرصت

[@Nugrlemhd]

پسر چقدر این فصل خوبه. از گیم اف ترونز هیجان‌انگیزتره. واقعا نیاز دارم اپیزود بعدی رو زودتر بشنوم.

[@nilfari9509]

واو

[@IT.skills.for.job2024]

😂

[@fatemehkhodabakhshi6254]

اصلا نفهمیدم چجوری زمان گذشت لحظه به لحظه این قسمت درس و نکته بود. ممنون از دکتر رضایی و امیرعلی عزیز بسیار لذت بخش بود

[@rafieifarshad]

سهیل رضایی شنونده بی نظیریه خیلی فوق العاده گوش میده. افتخار حضور در کارگاه هاش رو داشتم

[@Parsa2213]

به عنوان یک روان‌درمانگر خلق این اثر فوق‌العاده رو به جناب سهیل رضایی و امیرعلی خوش‌فکر و توانمند صمیمانه تبریک میگم و مشتاقانه منتظر دیدن اپیزودهای بعدی هستم.
شاید خیلی از مخاطبان در عین لذت بردن از این محتوا متوجه سطح بسیار بالا و غنای این مباحث بلحاظ علمی و تخصصی نباشن اما برای من این حد از امیختگی دانش، ذوق و قدرت انتقال عمیق‌ترین مفاهیم با این زبان شیوا و جذاب حقیقتا حیرت‌انگیز و تحسین‌برانگیزه. انگار جافکری سهیل رضایی عزیز رو با تمامیت خودش به این صحنه آورده👏👏👏👏
مانا و پربرکت باشید هر دو شما که دارید به این زیبایی این کار تیمی دلچسب و کم‌نظیر رو خلق می‌کنید و برای نسل امروز و آیندگان از خودتون به جا میذارید💞

[@Azita563]

شما مشاوره هم دارین....میشه اسم پیجتون رو بدونم❤❤

[@iliawxx]

در نقطه زمانی این پادکستو گوش دادم که به شدت به شنیدنش نیاز داشتم
ازت ممنونم امیرعلی 🙏

[@Solaleh_fakhim]

امیر علی عزیز،از تو و تک تک مهمونایی که از فصل اول تا همین الان اومدن تو جافکری ممنونم،شماها کاری رو انجام دادین که خانواده و جامعه برای ما نکردن.امیدوارم خیر و برکت و شادی به زندگی تمام عوامل جافکری سرازیر باشه❤❤❤ پر قدرت ادامه بدین🌹

[@amiryagoubi3257]

توی این اپیسود، اونقدر محتوای کلام شما زیاد و ارزشمند، اونقدر خوب صحبت میکنین و اطلاعات زیادی بین هم منتقل میکنین که هر دو دقیقه برمیگردم دوباره گوش میدم! ⭐⭐👏👏

[@mary881]

سلام
منهای محتوای عالی و عمیق این اپیزود چقدر کلام استاد رضایی شیرینه امیدوارم همیشه سلامت باشند ممنون از شما برای دعوت ایشون

[@rezvanroshan7487]

استاد سهیل رضایی فوق العاده هستن...خیلییییییی لذت بردم.ممنونم😊

[@niloofarajilian6608]

واقعا صحبت های آقای رضایی عالی هستش، جوری صحبت می‌کنند حتی چند ساعت به صحبت هاشون گوش بدی، من واقعا ایپیزود های که ایشون مهمانش هستند رو دوست دارم👌🏻👌🏻

[@MortyAkard]

بسیار عالی و کمک کننده بود برای درک درست مرحله ای که در اون قرار دارم، ممنون از هر دو شما🤍🙏

[@xmalakiti2789]

امیر علی و آقای رضایی خیلی ممنونم ازتون

[@marimbn2967]

حسابی لذت بردم...عجب مهمانی

[@Mm7994Tg]

بسیار عالی

[@soniahajihasan5747]

ممنون از شما و مهمان های فوق العادەتون. بحث ها بسیار جذاب و مفید هستن و بعد از هر اپیزود واقعا تحول بزرگی رو در خودم احساس میکنم. تنها یە کوچولو بحث ها گاهی گم میشن و دیگە بهشون برنمیگردیم و حس میکنم یهو از هر بحث یە گوشە رو بررسی میکنیم و میریم بعدی اونجا دیگە نمیکنم برا خودم جمعبندی کنم. بازم تشکر میکنم.

[@khmohamadi5367]

فوق العاده عالی👏👏🙏🙏🌷🌷🌷

[@mohamadghasemi4844]

واقعا دست خوش. بسیار جالب بود.
این اورثینک من علاوه بر اذیت هایی که داره باعث شده خیلی منطقی و عمیق (حداقل موضوعات این ویدیو شامل کار و رابطه و ... رو) کامل درست تحلیل کنه و واقعا پیشنهادهای این ویدیو برای من از قبل اشنا بود. و پشتیبانی شد برای شک های داخلی و انتقادهای سبک سر دیگران

[@vidaakhavi9528]

لذت میبرم..‌تشکر از شما آقا امیر علی و آقای رضایی

[@gheorgheschitan8375]

من تقریبا هر روز یک پادکست گوش میدم و تا الان نمیتونم بگم چقدر پادکست های متفاوت از متخصصان متفاوت گوش دادم ولی این یکی واقعا جز بهترین ها بود چقدر مهمان فوق العاده ای رو اوردین بجز علم پر از تجربه ست واقعا مرسی و خسته نباشی امیر علی جان

[@nadiaamir-c4v]

ممنونم از ساخت این ویدیوهای بسیار ارزشمند👏🏻👏🏻❤

[@MahyaImani-r6q]

قهرمانیه وقتی وسط یه حجم زیادی از سیاهی ای و با همه ی حال بدت دنبال نور میگردی و تو همون شرایط خودت و واکاوی میکنی...عاااالی اید شما دکتر✌🏻💐

[@pariakeivan]

خيلي عالي بوددد مرسي

[@parvaamini7370]

من تازه مهاجرت کردم و چقدر حرف های ایشون روشنگر ذهن منه! ممنونم امیر علی جان

[@mahdiarmansouri1440]

بابا ایول!
عجب فصلی از جافکری بود این فصل!
عجب اپیزودی بود این!
دمتون گرم❤

[@iiiitsHstiiii]

14:28
"آدمی که اوایل رابطه زیاد قول میده یا زیاد قول میگیره خامه"
چقدر من این جمله رو تجربه کردم.تازه میفهمم یسری اشتباهات از کجا اب میخوره

[@Z.77757]

فوق العاده بود مثل همیشه استاد رضایی عزیز❤ممنون از شما امیر علی عزیز بابت انتخاب عالیتون 🙏🌹

[@xmalakiti2789]

دم مجتبی گرم که باعث شد برای اولین بار پا به یوتیوب بذارم و از این همه زیبایی و آگاهی جافکری بهره مند بشم

[@mahsamim2166]

چقدر دردناکه این فصل از جافکری
قشنگ اضطراب رو در تک تک سلول‌هام حس میکنم وقتی دارم این قسمت‌ها رو میبینم
انگار رو تخت کالبدشکافی دراز کشیدم و دکتر داره بند بند وجودم رو از هم باز میکنه و بهم نشون میده

[@Ravangap]

واقعا عالی بود ،با همسرم شنیدیمش و گفت مرسی که به زمان اهمیت میدید و یه موضوع رو در کوتاه ترین زمان و شفاف و قابل فهم توضیح میدید..لذت بردیم

[@arefefrs]

واقعا بی‌نظیره صحبت های آقای دکتر... من این فصل جافکری رو از همه بیشتر دوست دارم ❤

[@dr.marjanehmalihi6172]

آقای رضایی عزیز، شما اولین معلم من بودید ۱۷ سال پیش.ممنونم ازتون که با سفر قهرمانی آشنا شدم و خودم و سایه هام رو شناختم .
ایگو بزرگی داشتم که بگم که من میتونم از پسش بر بیام و از خوردن دارو اجتناب کردم و در اوج استرس وبیخوابی سقوط کردم به ژرفای تاریک افسردگی شدید. با اینکه تخصصم داروسازی بود.
فقط میخوام بگم تایید میکنم وقتی مشکل شدید شده باید دارو استفاده بشه تا آدمو سر پا کنه .همزمان غدای روح که همین تعلیمات و خودشناسی ها هستند و غدای جسم با عوض کردن سبک زندگی بسیار لازمه.دوستاتون درست میگن عوض شدید به سمت
متعالیتر. همینطور امیر علی که بسیار قدر سوال میکرد.
ممنونم❤

[@maryammansori-s3p]

بارها و بارها این فصل جافکری را گوش میکنم خیلی عالیه عمیقا سپاسگزارم از اقای دکتر رضایی عزیز و امیرعلی بابت این برنامه ❤❤❤❤

[@mahines1413]

این فصل خیلی جذابه
مهمان عزیز ما آقای رضایی بی نظیرن
لحن شیرین و جذابی دارن و تک تک حرف هاشون آدم رو به فکر درباره وضعیت فعلیش وا میداره
سپاسگزارم امیرعلی جان بابت کار بی نظیرت
مرسی از جافکری

[@yaldadht3954]

با اختلاف یکی از بهترین اپیزود هایی بود که گوش دادم واقعا به شنیدنش نیاز داشتم
دم امیرعلی و تیمش گرم❤

[@niushanakhaee4667]

چقدر این اپیزود قابل تامله👌🏻 بی نظیر

[@R_r_25708]

آقای امیر علی من واقعا براتون ارزوی سلامتی و موفقیت بیشتر دارم شما یه جورایی دارید برای ما جلسات مشاوره برگزار میکنید و این خیلی ارزشمنده برای همه ما و پر از درسه من خیلی دعاتون میکنم

[@rezabagher8824]

Merci for a good program!!!

[@Ivyharmonix]

خیلی اپیزود خوبی بود امیر علی مرسی ❤️
اینکه توی بحث بیشتر اشتراک داری خیلی خوبه اما من خیلی جاها دوس داشتم حرف دکتر کامل بشه بعد سوال پرسیده بشه ….

[@Z.77757]

و اینکه امیر علی جان خیلی عالی و بموقع وارد بحث میشدید و سوالهاتون بسیار بجا و از دل ما مخاطبین بود😊❤🎉

[@springy9022]

وای وای خیلی خیلی خوب بود عالی بود
کلا درس زندگی واسه هر سنی بود
خیلی ممنونم ازتون اقای رضایی عزیز و امیرعلی عزیز

[@fahimeetemadi]

عالی ممنون از صحبت های بی نظیرتون🙏🏻🌹خسته نباشید

[@kelebeknail]

من چقدر از صحبتهای دکتر رضایی لذت بردم

[@zahrareihani7801]

چقدر این سرزمین اول وصف حال الان من بود... مرسییییییی عالی بود مثل همیشه:)))

[@AzadehLesani]

من تازه جافکری رو کشف کردم و خیلی خوشحالم هر چند نیاز دارم چندبار هر اپیزودی رو گوش بدم تا برام قابل فهم تر باشه .اقای امیرعلی عزیز بیشتر از هر چیزی وجود شما باعث کشش من شده چون سوالها یا ابهاماتی رو ک همزمان با گوش کردن اپیزودها ب ذهنم میرسه رو مطرح میکنین و این خیلی عالیه .بسیار سپاسگزارم از اینهمه لطف و زحمتتون🙏

[@AzadehLesani]

من دنبال انگیزه ام برای خودم برای ادامه دادن و همه سعیم اینه ک از هر راه درستی این انگیزه رو ب خودم تزریق کنم و این یکی از بهترین راههاست🙏🙏

[@MaedehGhasemi_nov]

من تازه پیج تونو پیدا کردم و دارم یکی یکی اپیزود هارو می بینم واقعا عالی هستید ، خسته نباشید ❤

[@minaf_rad2356]

من اپیزود ها رو خیلی دوس دارم موقع کارام که تمرکزی نیاز ندارم گوش میدم و همزمان لذت میبرم ازنیکه محتوا خوب گوش میدم..
امروز موقع آماده کردن افطار برا خانواده این پادکست رو گوش دادم و لذت بردم❤😍🧡

[@AmalOmidi]

دارم واسه دفعه دوم از اول این اپیشودو گوش میدم چقدر خوبه چقدر ایدهای خوب به ذهنم رسیده

[@mithra.nazemi]

Mamnoon AmirAli k bestari mishi baraye jaryane agahiye arzeshmande adamai shabih be Ostad Rezai, mamnoonam azat🙏🏽

[@jangjooo]

انسان موجودی‌ست که مدام برای خود اتفاق می‌افتد

[@sadafmoghadam5280]

عالی و پرمحتوا 👏

[@mahdiyepurabdi5596]

امیرعلی جان خیلی خوبه که انقدر با مثال هایی که میزنی صحبت های دکتر رو شفاف میکنی
ولی اینکه هر مثال ایشون رو ربط میدی به مسائل رابطه ادم ها آزار دهنده اس
به طوری که کلا موضوع اپیزود انگار به رابطه و چالش هاش تغییر پیدا میکنه
در حالی که هدف تمام ابعاد انسان نه صرفا رابطه

[@deliom1212]

خیلی ممنون بابت این اپیزود فوق العاده
صددرصد چندین بار باید گوشش داد❤

[@somayetaromi1026]

من بسیار لذت بردم از این اپیزود و بی صبرانه منتظر شنیدن ادامه هستم . ممنون ❤

[@melikas949]

چقد این فصل برام جذابه. اول این قسمت حس کردم به درد من نمی‌خوره ولی وقتی شروع کردند به صحبت دیگه نتونستم متوقف کنم.

[@hanik6323]

عجب بحث عمیقی 😍🙏🏻
ممنون از امیر علی عزیز و سهیل رضایی

[@eli_tour_guide]

به شدت این قسمت عالی بود

[@MehrangizMoliani]

بسیار عالی و جذاب . بارها باید ببینمش.
ممنون از جافکری

[@طاهرهقدبنان]

خیلی ممنونم از پادکست های خیلی خوبتون و چقدر دکتر سهیل زیبا و شیرین و عمیق صحبت می کنند.البته تا حالا همه ی مهمان هاتون عالی بودند

[@mobina4507]

عالی بود این اپيزود ممنون از جافکری❤❤

[@niloofarrahmati160]

دکتر رضایی عالیه

[@hediehahmadikia3915]

انقدر پرمطلب بود که من چندین بار گوش دادم به این قسمت

[@zahramashhadi-x8s]

خیلییی خوب بود. واقعا دوست داشتم. ممنون امیرعلی🤩

[@mitraghaderizadeh8612]

مرسیییی امیر علی جان عالی بود لذت بردم 🌹🌹🌹

[@BaharSalehi-c2c]

ممنون از تمام زحمات تیم جافکری.من فکر میکنم اگر سوالات امیرعلی جان با مکث و فاصله بیشتر اتفاق میوفتاد بهتر بود.سوالات مداوم و پشت سرم بعضا باعث میشدن کلا رشته افکارم پاره بشن و نتونم روی مطالب تمرکز درستی داشته باشم 😕

[@yasamanjaf]

مرسی امیرعلی عزیز، پادکست تو با محتوای خوبش باعث دلگرمی و امیدِ❤

[@pegahsanjarnia]

عااااااااااااااااااااااااااااالییییییییییییییییییییییییییییییی مرسییییییییییییییییییییییییییییییییی 😍😍😍😍😍

[@arefe.t76]

به به عجب اپیزودی بود

[@امیرحسینشعبانی-م9ص]

خیلی مفید بود، امیدوارم همینجوری ادامه بدید و بیشتر این مسئله سفر رو موشکافی کنید

[@zahrakeshavarz8932]

عالی بود. عالی. منتظر و مشتاق هستم برای اپیزود بعدی.

[@İ.maryamkarami]

خیلی اپیزود خوبی بود واقعا تا آخر میخکوب بودم ، مرسی از زحماتتون❤

[@zahraemadi5758]

عااالی بود ممنونم از جافکری مهمونای خوبتون 💕✨

[@mohadesehsimorgh8015]

فوق العاده بود👏🏻👏🏻👏🏻

[@Mr_835]

معرکه بود با تشکر از امیرعلی و سهیل عزیز🙌

[@hamidsamadi9345]

سلام و خسته نباشید میگم به امیر علی و آقای دکتر سه سال و خورده ای هست دارم با پانیک اتک مبارزه میکنم صحبت ها واقعا برام تاثیرگذار و شنیدنی بود خوشحال میشم آقای دکتر و دوباره دعوت کنید و درباره ی پانیک اتک راه های مقابله باهاش یه برنامه درست کنید مطمعنم خیلی ها مثل من بهش نیاز دارند

[@saeedjahankhah7652]

منم مثل شمام ، و درخواست شمارو دارم یه برنامه بسازن

[@mahsakalhor8174]

عالی عالی

[@NazaninAbbasi-cs6]

عاااالییییی ❤

[@saeedjahankhah7652]

کیا پنک رو تجربه کردن ؟
واقعا تشبیهی که کردن و درک کردن چه فشاری روی انسان میاره قابل لمس بود ، من دوساله درگیر این بیماریم واقعا درکش برای عموم سخته
ممنونم از این برنامه واقعا حس قشنگی گرفتم دمتون گرم

[@nasimkarampour5838]

Thank you

[@sheydaaziznia1722]

چقدر صحبت های دکتر تاثیر گذار هستش تبریک میگم به این فصل

[@mahfamalizadeh8226]

ممنونم . عالی بود.

[@sabafarazmand]

ممنونم❤

[@narges.hosseinii]

هر فصلی که تموم میشه میگم فصل بعد فکرنمیکنم به این قشنگی باشه، ولی فصل جدیدم میاد و من دوباره میخکوب میشم، دمتون گرم 🤍🌱🫂

[@Mah_SHad]

چقدر مفید بود این گفت و گو 👌🏻✨

[@Reza-xb8sp]

فوق العاده درود بهتون

[@آفتابی_درخشان]

خیلی خیلی ممنون، از منزل اول معصوم بریم برای منزل یتیم ، تشکر🙏🏻

[@mamaksatarzadeh4868]

بسیار عالی ، صادقانه وجذاب و مفید❤❤❤

[@ArezooAsadsangabi56..]

هر دو فوق العاده هستین ممنون

[@reyhansn6301]

‏‪15:57‬‏ چقدددد این قسمتتت خوووب بووود

[@mahaakbari6117]

وای چقدر ویدئو های خوبی ❤❤❤

[@HannanehFarahani-og7xy]

این خوش‌شانسیه من بود که عضوی از جافکری شدم :)💕

[@sheidaemadi171]

امیر علی من تورو جایی ببینم میپرم بغلت میکنم از بس به من و دنیام کمک کردی😊
ممنونم ازت

[@S6776S]

عالی بود. خدا رو شکر 💚

[@Geerad-en6hv]

Very very very nice❤

[@hosseinzfu9749]

لذت بردم

[@setiiil]

خیلی عالی بود، منتظرم تا قسمت بعد بیاد ❤🎉

[@monirfouladi1440]

فوق العاده بود...

[@mahdokhtmohammadi8979]

بسیار متشکرم برای ساختن این اپیزودهای عالی و مفید
قبلا دکتر شکوری سفر را مطرح کرده بودند. من خیلی دوست داشتم بیشتر در موردش بدونم و حالا برنامه شما به زیبایی این را دارد مطرح می کند
بسیار بسیار سپاسگزارم

[@baritorkaman2209]

سفر قهرمانی ، در واقع معنای اساطیریه و آقای رضایی خیلی خوب این مباحث را تدریس می کنند