HOW TO CHOOSE A BEST CHAIR? COMFORTABLE CHAIR. INTERIOR DESIGN | SHELNAT
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 มิ.ย. 2019
- Мастер-класс Идеальная кухня - shelnat.com/ru/courses/kitchen/
Курс Безупречный дизайн и успешный ремонт - shelnat.com/ru/courses/design/
Курс Совершенный стиль - shelnat.com/ru/courses/proint...
Другие курсы - shelnat.com/courses/
My site - shelnat.com/
My english channel - / natshel
My social networks:
Instagram - goo.gl/GmWJa0
Telegram - goo.gl/knPyQP
VK - goo.gl/wfFJ6k
Website - shelnat.com/
In this video, I will share my experience of using different chairs for work, this is both an ordinary computer chair and such strange chairs as a knee chair, a saddle chair or a swing chair. What it is, how they differ, their comparison, as well as why your back hurts and how to sit with an even posture - you will learn from this video.
I am Natalia Shelkovskaya, a designer, and on this channel I share with you ideas, thoughts and advice on interior design, home decoration and life in beauty and just my thoughts. Subscribe to the channel to keep abreast of new videos.
I share with you ideas and advice on interior design, home decoration and arranging life in beauty and just my thoughts. Subscribe to the channel to keep in touch with new videos.
Subscribe - / @shelnat
Мастер-класс Идеальная кухня - shelnat.com/ru/courses/kitchen/
Курс Безупречный дизайн и успешный ремонт - shelnat.com/ru/courses/design/
Курс Совершенный стиль - shelnat.com/ru/courses/prointerior/
Другие мои курсы - shelnat.com/courses/
Мой сайт - shelnat.com/
Скажите пожалуйста, все еще пользуетесь стулом Luca? Как ощущения? возможно ли работать на таком сиденье по 8ч? с перерывами
есть весьма примитивный способ узнать- каково это сидеть с прямой спиной: садишься на самый край чего-нибудь и вытягиваешь ноги. кинематика скелетной мускулатуры сама выпрямит спину. ну а вообще, от подобного сидения у современного человека спина взвоет через пять минут. чтоб не выла- надо ее закачать. а когда спину закачаешь, то эргономические уловки будут не особо нужны.
@user-hc7bp8js6z это обычный стол Ikea с подъемным механизмом, типа Trotten, Bekant
Пару лет назад моя спина и плечи тоже однозначно дали понять, что в таком режиме они больше работать не будут и я тоже серьезно занялся изучением эргономики рабочего места. К концу моих опытов я имею электрический регулируемый по высоте стол, кресло-седло, кресло с подколенниками, фитбол. Работал используя все это и еще стоя. И в конце понял, что ничего из этого не дает моей спине необходимого уровня комфорта. Спина и плечи болели как обычно, а к ним добавились еще и ноги. Это стало последней каплей в моем решении завязать с любой работой требующей многочасового сидения за компьютером. Я все бросил и ушел учиться на мебельщика. Теперь я целый день на ногах, сажусь только пообедать. Постоянно в движении. Спина больше не болит вообще, плечи болят гораздо меньше. Но теперь стали болеть пальцы:) Вообщем, идеальных профессий нет:)
Эх, а у меня уже такие проблемы со спиной, что никакую работу с наклонами и подъемом чего-то тяжелее 5 кг, я делать не могу. И это проблема. Кстати, от работы весь день на ногах, может случится и варикоз. Какой-то золотой середины нет.
Радикально как.Кому сменить стул,кому профессию...
Как бы найти золотую середину. Чтоб 50% стоя и 50% сидя и чтобы это менялось во время рабочего времени, то есть чтобы не было статического напряжения мышц.
@@user-wh2zi1we8m Кассир в супермаркете.
а я вот оставил науку таккак много сидеть напряжённо приходится в одиночестве и теперь работаю на производстве 40% хожу, 40% сижу за компом, 20% общаюсь с персоналом. Супер для здоровья, НО как было сказано нет золотой середины, теперь немогу питаться 5 раз в день деетично и растёт живёт :(
Так вот почему все студенческие годы я дизайнил и кодил за компьютером на обычном деревянном стуле, поставленном на первые два "копыта" и никогда не болела спина! в отличие от того, что потом пришлось работать на комфортных креслах после которых спина превращалась в "вопрос" и после дня в офисе словно на спине таскал мешки с цементом. А еще помню в детстве детей ругали - "мол не качайся на стуле, не ломай его"! А вот она анатомия детская сама бессознательно искала эргономические позы.
да, чем проще - тем лучше
Вот реально, всю школу нас ругали за качания на стульях. Но по факту мы всё делали верно.
@@condemime1 кстати это ещё и зарядка для спины от статического напряжения. Не зря же мозг заставляет организм это делать. Эх не хватает взрослым и учителям правильного понимания таких действий. Теперь наша задача не запрещать это делать своим детям)
@@condemime1 так пугали потому что мы стулья таким образом ломали
@@adeusexmachina у людей вообще принято подгоняться под рамки и других подгонять.
Как остановится смотреть ролики на этом канале?
Это как гипнотическая магия)
Мне тоже кажется, что Наташа всерьез использует внеземные технологии для гипноза, а не просто шутит про шапочку из фольги)
Решение простое - пересмотреть все ролики.))
Может просто влюбился?
Найти девушку
лизнул, молодец
Долго сидеть НИКОГДА НИНАЧЕМ НИКАК НЕЛЬЗЯ! Поверьте программисту с 30-летним стажем... стул нужен такой, который бы каждые 45 мин вставал и выходил покурить мин так на 15, а вы бы в это время шевелили ручками-ножками-глазками-ушками, а лучше отжимались-подтягивались(чтобы кровоснабжение мозга поддержать) и пресс качали (чтоб в малом тазу застоя не было). Творческий процесс затягивает, сидишь и не замечаешь времени, и по молодости-то ничего и не болит... зато потом срабатывает накопительный эффект - сосуды зажаты, мышцы атрофировались, давление, остеохондроз итд итп.
Наше тело -это тело обезьянки, Наташа правильно говорит, поэтому его райдер - постоянно двигаться
Полностью поддерживаю. Как двадцатичетырехлетний компьютерщик с 10-ти летним стажем скажу, что больная спина это ад.
А во время прогулки или разминки немного отвлекаешься и могут еще свежие мысли в голову приходить.
но поверьте. есть разница в посадке с прямыми углами 90 градусов и со 135 градусной посадкой, когда спина начинает оживать
th-cam.com/video/8S8LiLA56_A/w-d-xo.html как бы многие вопрос изучают))
Линус Торвальдс решил эту проблему радикально и элегантно - вместо стула беговая дорожка. Работаешь за столом и при этом работаешь ногами
th-cam.com/video/azZ3_LGYr00/w-d-xo.html
@@Tolk2402 как опытный пользователь пк с стажем 20 лет скажу, что хватит сидеть на говне, на табуретках вонючих )
Ты просто умничка! Спасибо тебе за всю инфу на канале!
Спасибо огромное за видео!!! Крайне актуально оказалось для меня сейчас, как для человека, уставшего ютиться на неудобном рабочем месте, но ничего до сих пор не предпринявшего!
Спасибо за ооочень полезную информацию! Рада, что открыла для себя ваш канал! Приятная подача, актуальные темы 👍
Очень вовремя и так подробно, это как глоток свежего воздуха, ведь я терзаюсь вопросом покупки стула!!! Прекрасное видео, спасибо вам огромное🧡
Отлично. Как раз созрел вопрос о покупке стула для работы. Если бы не видео, купила бы обычный офисный
Ни один стул не предназначен для многочасового сидения. Вставать и разминаться надо каждый час - техника безопасности.
И стулья не поддерживают осанку. Осанку поддерживают мышцы спины. Если мышц нет, они слабы или осанка сформирована неправильно, ни один стул это не исправит. Только физические упражнения.
Ролик полезный, спасибо!
Действительно, одна из причин, почему в Японии работают стоя.
@@togzhanbn Уж стоять то часами точно не полезнее, чем сидеть.
Скажите это кассирам магазинов)))
@@balkeep полезнее
@@Bliznayshka нет, не полезнее ни разу. Почитайте реальные исследования ортопедических институтов, а не пропагандонов. Полезнее иногда вставать, но целый день быть на ногах намного вреднее, чем сидеть. Спросите любого, кто работает на ногах, что проще.
Как обычно информативно, интересно, креативно, весело и наглядно! Благодарю!
Очень интересное полезное видео))
Это наверное уже баян, но КаКиЕ лЮдИ!
Вижу ваши комментарии чаще чем родную маму.
Как кстати ! Как раз искала эргономичный стул для сына школьника. Очень полезные видео у вас .Спасибо за вашу работу!
Очень полезное видео! Спасибо за труд!
Спасибо огромное за видео! Как раз озаботилась вопросом поиска хорошего стула, а тут всё очень подробно и понятно.
О боже, я ведь даже не задумалась над тем какой у меня стул..хотя я ровно сижу и порой сложно долго держать осанку,а сам стул не очень удобен..А тут столько вариантов оказалось! Ваш видео сделает меня намного более осознанной в подходе к этому вопросу, ведь скоро делаем ремонт и нужен новый стул) Спасибо!!
Сууууууперрррр. Я тоже много работаю с ноутбуком и для меня процесс сидения на стуле просто ад. Я рада что наткнулась на ваше видео. Обязательно попробую
ноутбук - очень неудобная вещь. Скрючиваешься. Подключите клавиатуру и мышь/тракбол и монитор.
@@DanOneOne конечно - очень неудобная..и придумали ее дибилы ага)))
п.с. Т.Алдошина - если б у меня дома был ноут - я бы лег в кровать и положил бы его на живот - и работал бы всласть)))
@@aurigamuz уж точно не для многочасовой работы сидя его придумали
@@aurigamuz если суть работы тупо сёрфить в интернете, то можно и лежа. А вот если вы занимаетесь программированием, вёрсткой, графикой, то работа лёжа это капец для грудного и шейного отдела позвоночника и для рук. Довелось мне как-то из-за травмы после операции программировать лёжа, то еще адище, особенно когда у тебя тяжелый нашпигованный ноут на 18 дюймов т.к. тяжелые базы надо разворачивать и в экран весь инструментарий чтоб вмещался и нормальное поле для кода было.
Купили? Ну и как?
За собой заметила, что мне легко держать осанку, когда я сижу на краю стула или кресла (тоже немного под наклоном бёдра получаются), хотя, может это просто привычка с музыкалки)))
У меня тоже есть привычка с музыкалки. Когда пою, или играю, автоматически выпрямляюсь. Жаль только, это перестаёт работать как только я прекращаю музицировать. Печаааль :(
вот оно!!!! почему я сижу на краешке стула!)))) тоже училась в музыкалке))))
Fumiko Inadzuma с песней по жизни и все будет шикарно☺️😄
Осталась привычка с музыкалки, но только если сажусь за пианино. Спина прям выравнивается автоматом
Я не училась в музыкалке, но во время работы тоже часто съезжаю на край кресла. Раньше читала, что это психологическая привычка тех, кто не может усидеть на месте, не задумывалась, что это может быть продиктовано организмом из-за ощущений в мышцах
Очень любила раньше свой детский офисный стул с маленькой спинкой и без подлокотников, потому что его можно было развернуть на оборот и упираться грудной клеткой в спинку, что тоже позволяло сидеть с выгнутой поясницей и при этом ёрзать и крутиться))) Но потом спинка сломалась и от него осталась крутящаяся табуретка
Очень приятно было смотреть - и вы и ролик - заглядение!!! Спасибо
Наталья, спасибо за обзор стульев! Несколько лет назад травматолог посоветовал мне сидеть на подвижной опоре для тренировки мышц, так как связки слабо держат позвоночник, в итоге я стала сидеть на фитболах. Даже за несколько часов сидения спина не устает, а мышцы понемногу накачиваются. Последний стул из ИКЕА меня заинтересовал.
не ведитесь. от этой табуретки болит не спина и шея, а чертовски болит задница
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, каким диаметром у Вас фитбол и какой Ваш рост? Хочу тоже купить, призадумалась о том, какого размера брать.
Кто то поставил лайк до меня ;) Думал приобрести коленный стул, но к сожалению в городе не продают, нет возможности опробовать, а заказывать откуда то не проверив удобство не хотелось бы. Еще как вариант решения проблемы можно попробовать наклонный стол, по типу школьной парты. Тема очень актуальна, думаю особенно для учащихся. Спасибо за обзор.
Отличная подача. Интересный канал и тема актуальная. Надо пробовать
Даже не думал о том, что бывает столько разных стульев), спасибо за информацию, Наташа! По собственной практике могу сказать, что пока задница путешествует вслед за Солнцем от спинки стула к его краю, голова начинает хотеть спать или просится на прогулку) - перерывы в работе тоже нужны.
Огромное спасибо, Наташа!
Хорошо, что я все-таки не купила пока стул:))
Также пришел к динамичной модели - диван, стул, и турник на шведской стенке в комнате. Стул обычный американский - сталь и кожа на колесиках. На все выходные - зависнуть можно. Главное эргономично все чередовать ).
Да, еще важно правильное освещение, хотелось бы ролик по теме. Как и тема, как вы эффективно боритесь с пылью на открытых стеллажах со стаффом. Спасибо за ролик c современной инфографикой.
Покажи фотку как это выглядит. По описанию зацепило, но хотелось увидеть как это выглядит.
@@user-rd3lj4gn4s Стенку деревянную брал тут - borabo.ru, подпилил перекладины по ширине и собрал у меня ширина около 60см. Сверху белый турник. Остальная мебель стандартная.
Спасибо, это было действительно очень интересно и полезно. Добавлю в список покупок
Для начала сделать три вещи:
1) Стул отрегулировать по колену. 2) Сесть прямо. 3) Стол отрегулировать по локтям.
Если СТОЛ не регулируется под вашу высоту, то от самого удобного стула толку не будет!
Можно регулируемый стул и подложить что-то под ноги, этого будет достаточно
@@D4rkwalkerвам пишут про локти а вы про регулировку стула. А руки тоже укоротить или удлинить? Все должно быть гармонично и индивидуально. Вопрос цены и все.
Смотрите как интересно. Весь ролик ясная речь, взгляд в кадр, уверенность передаётся, потому что человек уверен и знает о чём говорит. А на 8й минуте, где ведущая начинает говорить про свои ощущения сразу видно лукавство. Говорит не то, что знает, а выдуманное. Не плохое, нет. Не пережитое. Это очень ощущается в смене интонации, мимики, контраст яркий, заметный. Очень интересное наблюдение!
Ролик великолепный, как изменился мир. Перед нами профессиональная со всех сторон (содержание, речь, съёмка, звук) мини-научно-публицистическая передача. Круто!
Вы бредите, однозначно
Очень полезное видео, для поясничного отдела позвоночника )
Отличный материал и подача. Спасибо за видео
Спасибо что потратили время. и сделали краткий лекбез было полезно,
Ох, как приятно видеть вас тут Василий!😁
Очень полезное видео... только для тех, кто работает дома и может настроить под себя не только стул, но и стол, и напольное покрытие. А я надеялась, что сейчас узнаю, какой стул можно притащить в офис для 8-11 часового рабочего дня...
Если Вам это ещё актуально, притащить в офис подушку для балансирования. Круглая резиновая подушка накачивается насосом до 6-8 см в высоту
Мега весчь!! Чтобы удерживать равновесие, подключаются мышцы КОРа, нагрузка равномернее распределяется, а сидеть неровно просто невозможно, спина сама выпрямляется!
Стоит это удовольствие до 1000 р. В любой момент можно со стула снять, очень удобно.
Посмотрите видео про танцующий стул, там объясняют, как это работает. Подушка делает то же самое, но в 20 раз дешевле:))
@@Alek.sandraможна ссылку?
@@kachaikinanton ссылки автоматически удаляются. Просто вбейте в поиск любого маркетплейса "балансировочная подушка". Увидите плоские круглые резиновые подушки около 33 см в диаметре. С одной стороны у них массажные пупырки
это та самая отличница с параллельного класса😂👍
вау, 85 лайков - мой личный рекорд, спасибо🤗
АХАХАХХААХАХАХ ДА
278)
349
@@Xdc5 )))))
450 )
Очень умная и приятная девушка. Интересная подача материала, быстро, с юмором и строго по делу, без "воды" и "бе", "ме", "ааа", "эм".
Информация очень полезна, большое спасибо за видео! (Отдельный лайк за красивую съёмку и "офисную обезьянку")
Спасибо за разбор, получил полезную информацию и эстетическое удовольствие
самый удобный в мире стул-это кровать))))), ни колени не болят ,ни спина....
только не для поработать этот стул, а для поспать.
хрлрз
Колени не болят, а вот от долгого лежания спина болит.
Поясница ещё как болит
Стульев не было таких, но видео классное!
Благодарю за передачу опыта и добрые намерения.
Большое спасибо за такое познавательное видео 😊
Задумался о этой проблеме из-за болей в спине и сделал себе коленный стул. Первую неделю колени с непривычки болели. Теперь легко переношу целый день. Во время обеда на рабочем месте меняю стул на обычный офисный и откидываюсь на спинку. Спина стала крепче, прям чувстуется укрепление мыщц коре.
Какая же вы красивая! Одно удовольствие смотреть на вас!
Очень приятно на Вас смотреть и слушать. Спасибо, за инфо. Я сейчас сижу на большом гимнастическом мяче, подобранный по размеру.
Очень полезное и информативное видео по теме, как раз искал подобное. Спасибо за проделанную работу
Этот стул к сожалению не доступен для заказа, но я уточнила в ИКЕА, будет ли он, они ответили, что: "Высокий табурет НИЛЬС-ЭРИК покинул наш ассортимент в 2017 году, но мы ожидаем его появления в октябре текущего года в серой и черной расцветках."
www.ikea.com/ru/ru/p/nils-erik-vysokiy-taburet-belyy-visle-seryy-40414705/ продается.
Неделю назад снова появился в московской Икеа.👍
@@Maximus_D. Благодарю!!! Классный стул и стоит 2999р , цена вполне доступная!!!)))
Максим Д. Спасибо
Максим Д. Спс
Супер полезное видео, есть же стол со стулом где полулёжа и стол под наклоном, тот же вариант с коленями только стол под наклоном, такое хочу. Но почему то не видела в продаже ниразу. Сейчас сижу очень не удобный стол и кресло. Ищу как раз чтоб долго работать и чтоб не болела спина колени ноги не затекали
Спасибо большое, отличное видео 👍
Супер разбор, спасибо🤝
Стол который регулируется это гениально. Жаль нельзя так все кухонные поверхности регулировать, когда в семье люди разного роста.
Можно регулировать подушками на сидения стула.
@@tibidoch7735 Горку помню, сервант помню, парту не помню. 😆 Парты были только в школе и поскольку, я всегда была выше одноклассников минимум на голову, превращались в инструменты для пыток. О парты было положено рвать колготки и в конце дня тяжеленные железные стулья поднимать, переворачивать и ставить. Регулируемого изделия под названием "парта" не видела ни разу.
Zlata Alon кухню нужно подбирать под основного готовящего на этой кухне
@@zlatkes , сейчас делают парты с регулируемой высотой. Оно там, конечно, болтами прикручивается, но под конкретного человека настроить можно.
Использую фитбол, что заставляет и вставать хотя бы раз в два часа, чтобы пройтись и размяться, а сидеть криво на нем очень дискомфортно. А стол с регулировкой высоты вообще идеально будет сочитаться, спасибо за идею.
Моя умница, как Вы все интересно рассказываете.
Спасибо за шикарный толковый обзор
Внезапно мне весьма удобно на стандартном геймерском кресле с валиком под поясницей, потому что обычно я откидываюсь немного назад и как раз получается такой угол, только ровно находятся ноги, а спина чуть завалена
А вот все остальное я подтаскиваю поближе, чтобы не тянуться и тем самым не горбиться вперёд
Проблема только в том, что все удобные кресла абсолютно не подходят в какой-нибудь лофт или Сканди и тд
Нет, она просто прекрасна. Чудесная девушка
спасибо за подробный рассказ. вопрос актуален во все времена. третий вариант кажется самым интересным.
Большое спасибо за видео! кладезь пользы, проблема на самом деле актуальна
Я уже давно работаю с датчанами и в офисах уже трёх компаний видел поднимающиеся столы. Кстати, они там с электроприводом, никаких ручек, только кнопочки. И это и правда удобно - у меня проблем со спиной почти совсем никаких, но временами затекают ягодицы и поработать стоя очень помогает.
Такиеже видел в офисе в мюнхене.
Дайте ссылку на такие стулья! Хочется посмотреть что это за чудо.
електропривод это хорошо, но стоит он в 5-10 раз дороже ручного, да и у ручного больше надежность, а на столе не так часто высота меняется, так что ручной норма, ничего не случится если потратишь на 10-30 секунд больше на подъем стола
Для меня самый удобный стул - это кресло на колёсиках как для детей. Суть в том, что если ручки заезжают под стол, а попа занимает все кресло, то спина будет прямая. Только важно ещё высоту стула настроить, чтобы колени были под углом 90 градусов
Большое спасибо. Очень полезная информация:)))
спасибо за столь ценный обзор. как раз думаю: коленный стул или седло взять...
Большое спасибо за такой тщательный разбор! Теперь передумала покупать коленный стул)) пойду смотреть стул-седло))
+У вас очень красивая подача, настолько эстетично, и вы сама очень изящная девушка, качественно подаете материал - Супер!=))
в итоге на чем остановились?)
Занимаюсь этой же проблемой. Только у меня несколько плохих переменных в поиске.
1) двухосное искривление позвоночника
2) сломанный копчик (отчего сидишь ты уже не на пятой точке,а на бедрах)
3) неправильное положение тела по отношению к монитору (мне приходиться сидеть полу боком)
4) лишний вес
На данный момент я нашел отличный вариант Samurai S-1.03 (не реклама).
основные его положительные качества для меня:
1) прочный и живучий (сделан из хороших материалов и при моем весе 120 кг он не издает не единого звука)
2) есть возможность двигать сидение вперед-назад, которое позволяет выбрать более удобное положение сидение на текущий момент. Меняется положение достаточно легко и просто, даже не вставая. Я пока опасаюсь что при моем весе он не прослужит долго(
3) качалка (в реальности я использую лишь пол функции).
4) очень удобный подголовник, который создается из обычной подкладки.
5) подлокотники прям будто под мой рост, руку прям сходу ловят и удобно.
6) основной крепеж спинки не за подлокотники (в моем случае это было важно так, как мне один подлокотник нужно было убрать).
7) легкий переход из режима работы в режим просмотра кино.
Кресло у меня недавно, два месяца пока ему. Первую неделю привыкал к нему (но это персональное)
@Дядя Босс неа и не скрипит даже. При етом я на нем сижу всеми 125-ю кило) с ногами в него забираюсь) постоянно плюхаюсь в него.
был интересный момент - один болт держащий сидение и армоногу просто откручивался со временем.
первый раз спустя 3 месяца, второй спустя месяц (я тогда его руками закрутил). Сейчас я его закрутил ключом посильнее. видать в при сборке я боялся перекрутить)))
Здоровья Вам! 🙏
Топ :) Я пользуюсь ещё подставкой для локтей.
Видос топ, всё по делу и технично разобрано
Пробовала вместо стула высокий фитбол. Спина ровная, качаться и прыгать можно сколько угодно. В общем очень удобно оказалось.
Я тоже обожаю садится за столом на фитболе
@@user-lm2hz3uq9l мама моя кино смотрит, сидя на фитболе, очень ей нравится... А ей больше 70 уже
О! Спасибо за идею! А какой диаметр фитбола у вас?
@@volgablock наверное вопрос к Ярине, но тоже отвечу) у меня большой, 75 см, мой рост 165, у мамы 150. Ей немного пришлось привыкать, но сейчас говорит, что размерчик самое то) вообще, когда брала (а брала для занятий с грудничком), на мой рост подходило 2 размера, я пришла в Спортмастер и посидела на каждом) выбрала более удобный. Сейчас буду маленький покупать сыну, тоже пойду с ним и опытным путем выберем удобный)
@@volgablock я посмотрю и скажу. Даже не знаю
I'm just here to say hello because TH-cam recommended me a video I couldn't understand
Great video quality tho :)
Hi! translate.google.com/ and subtitles to help you/
She's talked about chairs, tried all of them, but last one is best for back , and she spend all time with it
@@Igor-ce3ul yes :)
@@Igor-ce3ul thank you
@@alexeypolovinkin3805 thanks I appreciate that
Круто! Спасибо большое =)
Ого. Ссылку в студию!😀 Спасибо за полезное видео!))
Наталия, спасибо за обзор! Интересный. Сама одно время хотела и коленный стул и подъёмный стол, но не стала торопиться. Теперь у меня другая мысль - совсем дикая, но я объясню. Дело в том, что я люблю ставить ноги на подставку под столом чтобы они были повыше. Да и не только я. Теперь на режиме работы из дома мне очень нравится сидеть на стуле "по турецки", до позы лотоса еще не доросла. Сидя в этой позе спина как раз и принимает правильное положение. Отсюда вывод: нужно сиденье иди даже подушка под попу и сидеть можно на полу или невысокой скамеечке, и стол - тоже невысокий. Как вам такой вариант?
весь просмотр этого видео, я просидел как балерина с правильным изгибом
Это опасно, если до этого так не делали. Можно растянуть что-то в позвоночнике, что потом голова и шею будет болеть неделю
Классный видос!
купил себе такой стул из икеа после ролика) А еще подставка под ноут не помешает, чтобы угол удобнее стал. Спасибо за прекрасный конетент, Наталья!
Я думаю, что идеальный стол и стул - это полубарные. Ноги под тупым углом, а близко пододвинутая спинка поддерживает осанку прямой.
только не круглые, круглые стулья зло
Просто прекрасный стул-седло с пустотой по середине. Недавно муж купил себе на работу, нарадоваться не может. Говорит, что удобно для мужских органов, ничего не потеет, и спина всегда ровной остаётся. Подумываю тоже взять на учёбу.
Приятно смотреть и информативно!
Замечательный обзор, спасибо. Даже не знала о таком количестве выбора стульев. Но всё равно в итоге пока не нашла для себя удобный стул на колесиках. Всё не то, очень неудобные
Наталья, красотка)
То же самое! У меня тоже коленный стул и жутко болят колени от него (я дизайнер и много времени провожу за компом), думала, я одна такая, оказывается, это данность такой модели стула..
Спасибо вам большое ❤️вы мне очень помогли с выбором )
Вы очень красивая 😍
ничего себе какой крутой контент, как я раньше не замечал
Всё очень субъективно, на мой взгляд. Но по опыту могу сказать, что лучше кресел чем у Okamura, я не встречал. Беру для клиентов, все очень довольны. Лично работал на японском кресле, это прекрасно! Совершенно точно могу сказать, если уж если нация трудоголиков не смогла сделать что-то лучше, то не сможет никто иной. Всем рекомендую японские кресла, лучше пока ничего не придумали.
Что за кресла? Расскажите или покажите?
@@user-vz3gr5ru1z www.okamurashop.ru/
Прошу😉
Смотрю ролик за таким же икеевским белым регулируемым столом.
Первоначально была идея иногда работать стоя. Но работать стоя мне быстро надоело - не хватает возможности для отдыха, а крутить ручку регулировки высоты, чтобы полностью его поднять и опустить - довольно утомительно.
За то оказалось огромным плюсом то, что высоту стола можно изменять в любых пределах для работы сидя. Для моего роста (185 см) обычных столов 720 - 750 мм категорически не хватает. Обычно поднимаю до 825 - 850 мм при работе. А при просмотре этого видео - опустил стол, и откинул спинку кресла.
И, к слову... стол (речь про компьютерный стол) должен быть достаточно широким и глубоким! Так, чтобы перед монитором помещалась и клавиатура не впритык к монитору, и оставалось еще сантиметров 40, чтобы можно было перед собой положить бумаги. Конкретно у стола из видео размеры 1600 x 800 мм и это вполне комфортно для работы с большим монитором, если не захламлять стол.
Есть столы, у которых высота регулируется нажатием кнопки, а не этой механической ручкой.
Молодец! Неожиданно интересное видео!
Однажды ваши видео перестанут быть полезным. Но явно не скоро))
Спасибо)
Доброго дня! Неправильная постановка вопроса почти всегда ведет к неправильному ответу. Проблема работающих за компом заключается в позе, при которой руки вытянуты вперед, голова наклонена вперед. Все машинистки знают этот элементарный факт, в любом учебнике около 1968-1976 года выпуска все это расписано еще до вашего рождения. Центр тяжести тела смещается в районе грудного отдела позвоночника, он и болит. Наклон головы вперед убивает шейный отдел позвоночника. Какой бы вы стул-кресло не выбрали, как бы не пытались сидеть с прямой в пояснице спиной, эту проблему не решите. Смена стула позволяет снять, точнее, перераспределить нагрузку на другие мышцы, но вышеназванную проблему не решит. Естественно, месяц-два у вас будут совсем другие ощущения от сидения, но потом все неприятные ощущения вернутся. Т.е. креслом-стулом-табуретом эту проблему не решить. Есть компьютерные кресла типа кресел в кабинетах стоматологии, работа в полулежачем положении, монитор наклонен над оператором, половинки клавиатуры под каждую руку, а руки на подлокотниках. Я лично вживую такого не видел, но концепция правильная. Цена, очевидно, как у легкого самолетика. Думал сделать себе такое, но под него нужно отдельное помещение. В зале не поставить, дизайн не позволяет))). Конечно же, такое решение устраняет одни проблемы, рождает другие. В целом, для обычных людей правильной тактикой поведения должна быть периодическая смена позы работы, чередование кресло- стул- табурет, коленный стул раз в две-три недели, регулярные перерывы, физминутки, в идеале- спортзал. Из возможных замен- клавиатуру из двух половинок (и такое есть в продаже) закрепить на подлокотниках кресла или как можно ближе к оператору, чтобы руки не вытягивал. Вместо мыши чаще пользуйтесь ручным(!) трекболом- для серфинга это вполне годное решение. Конкретно модель не могу рекомендовать, пристойной и достойной рекомендации я пока не нашел, поищите сами, на али это что-то типа "USB оптическая трековая Беспроводная безбортовая мышь для использования с лазерной указкой воздушная мышь для использования ручной трекбол мышь для использования"
В лежачей позе атрофируется то, что не успело атрофироваться на стуле - особенно шея.
Насчёт вариантов смены положений - точно годно. Надо ещё как-то себя заставлять тренироваться... Эх
Очень толковый комментарий.
Видел такие установки в сша. 17000 долларов цена
@@Dmytrotroнорм цена. В крартирку
купили коленный стул только сделанный из склеенной фанеры и станевой обивкой под интерьер - очень даже вписался да и черт - он удобен
Стол уже есть такой подъемный из икеи. Ищу стул. Спасибо большое за видео, присмотрюсь к седлу и икеевскому стульчику. Про все эти стулья слышала, но чтобы обо всем сразу первое видео. Очень интересно было смотреть.
Какое же очарование, эта Наталья.
Хочу такой табурет!)
На работе есть и стул седло и оба коленных, которые вы показали. И стол с подьемным механизмом. Стул седло удобнее коленного, можно просидеть на нем весь день, и ничего не болит. Но я все равно горблюсь или облокачиваюсь на стол. А если сажусь на коленный, то нет, но поясница напрягаеться сразу и сидеть на нем долгое время трудновато. Хотя тот что качаеться, коленный, удобнее(пару часов можно спокойно просидеть).
Наташа, спасибо)) Вы очень приятная.
Я сидела на стульях Акилле Кастильони)
Не было возможности сидеть долго, но мне оч понравился коленный стул))
спасибо большое :) благодаря этому видео купили мужу стол с подъёмным механизмом и коленный стул, совсем другое дело
У меня болит спина от автомобильного кресла. Тоже думаю, что придумать.
А на обычных стульях люблю сидеть на кончике, так автоматически выравнивается спина.
Не налюбуюсь, не наслушаюсь❤
Перепробовал массу разных вариантов и пришел к выводу, что именно такая конфигурация, как вы показали, является самой практичной и удобной.
Спасибо за видео. Видел эти извращенные стулья, но по ощущениям было понятно, что эти из разряда "баловства", либо не самого профессионального использования. Своё сидения выбрал на основе многочисленных наблюдений за стримерами, геймерами, в том числе и радио ведущими, которые, как не странно, много времени проводят сидя и за монитором. Купил кресло Dxracer и пока, на мой взгляд, это лучшее решение. Не могу сказать, на сколько осанка стала ровнее, но, во всяком случае, спина не болит - это уже прекрасно.
Работаю сидя на полу, норм)
Наташа просто пупсик )
Спасибо! Актуально!