Тяга Т-грифа в тренажере

[@vladelets_vag]

больше всего прокачался большой синяк на груди.неудобный станок

[@roman_mikhaylenko]

Рекомендую занимать положение такое, чтобы упор был на нижнюю часть грудной клетки, и на верхнюю часть живота. Так же можно стелить полотенце сложенное пополам

[@q.w.e.r.t.y.]

Рекомендую сьавть ноги так как показано в начале на весь рабочий подход.