여배우들이 햇빛 쨍쨍한 날 몇시간이고 야외에서 저렇게 활동하는게 가능하냔 말이야. 게다가 수영할 때는 완전 쌩얼에 몸매 다 드러나는 웻수트까지... 사실 감독이 이거 계획했을 때, 저 4명에게만 출연 권했겠어? 못해도 한 20명은 같이 하자고 제안했겠지만, 다 거절하고 저 4명이 남았겠지. 도전에 진심인 4명, 정말 멋지다!!!
Hong_zi_na 유이님은 정말 운동 능력이 뛰어난 것 같아요 첫 마라톤에서 순위권도 하시고 진서연님도 물도 무서워하시는데 노력하시는 모습보고 저도 수영 등록했습니다. 주현님이 막 다른 멤버들은 다 하나씩 잘하는 것 같은데 본인만 잘하는 특기가 없다고 하셨는데 제가 보기엔 다 잘하십니다 ㅋㅋㅋ 인아님은 수영도 잘하시고 달리기도 잘하시고 다 잘하는 것 같아요 이 프로그램은 사람들에게 건강전파사가 되는 것 같습니다. 어떤 분이 젊은 나를 이기는 게 가장 어렵다고 하더라구요. 스포츠에서 경쟁자는 젊은 나, 과거의 나니까 압박감 너무 느끼지 마시고 부상 없이!!! 철인 3종경기 완료하셨으면 좋겠습니다. 앞으로도 좋은 활약 기대할게요~
selfishrelationship 저도 참여해봅니다 ! 저는 작년 겨울부터 러닝을 시작 했어요. 무릎이 약하고 달리기에 필요한 전반적인 근육도 없고 지구력이나 폐활량도 부족해서 처음엔 1km도 뛰기 힘들었는데요. 올 여름 더위 속에서도 포기하지 않고 꾸준히 뛰었더니 이번 달이 되어서야 5km를 쉬지 않고 달릴 수 있게 되었네요. 유이 씨가 5km를 뛰고도 여유있어하는 모습도 대단하지만 러닝에 친숙하지 않던 설인아씨가 끝까지 참여하고 포기하지 않는 모습에서 닮고 싶다고 생각했습니다. 이 운동이 자기 자신과의 싸움이고 성취감도 스스로 느껴야하는 외로움도 있지만, 이렇게 팀원들과 함께 한다면 금방 실력이 늘어날 것 같다고 생각했어요. 저는 아직 함께 운동할 친구가 없어 홀로 달리지만 ^^ 무쇠소녀단 보면서 내일도 열심히 달려보겠습니다 파이팅 🎉😊
진짜 댓글에 모지리들 많네. 초보인 30대 여성이 얼마 뛰어 보지도 않고 첫 10키로 마라톤 1시간 언더면 잘한거지 무슨 칭찬 좀 해줘. 어떻게든 평균 수치, 기록 이딴 거 말하면서 까내리고 있어. 얼마나 본인의 인생이 모나고 모자라면 이렇게 부정적일 수 있는 건지 모르겠네.
![[#IronGirls] The Iron Girls succeeded in completing Ironman race](http://i.ytimg.com/vi/34P8_CTzaOg/mqdefault.jpg)
![[#IronGirls] The Iron Girls succeeded in completing Ironman race](/img/tr.png)
![마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]](/img/n.gif)
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응원합니다🎉 @shinhujjo
@jung_hyun_min92
응원합니다
취미로 마라톤하는 러너로서 자극받고 더 열심히하게 해주는 프로그램입니다
Hoca 의 러닝화 도움도 한것 받고있습니다
무쇠소녀단&HOCA 화이팅!!!!!
@wooros
무소단 응원합니다!!
유이님 개인 최고기록 완주 축하드립니다!!🎉🎉
뛰는 모습 보고 같이 자극 받게되어 운동 열심히 해야겠네요!😊
인아님도 옆구리 통증 버티고 완주간식을 외치며 성공 하는 모습 멋지네요.ㅎㅎ
@Climb.Run_pino
저도 러닝을 시작한지 얼마 안됐는데 첫10키로 대회 나가는거보고 처음나가던 10키로가 생각나네요!
부상없이 건강히 달리시고 철인3종도 화이팅하세요!
@runner.hankho
무쇠소녀단 첫 10km 마라톤 완주 축하해요! 앞으로 남은 기간 동안 수영과 싸이클 훈련도 열심히해서 다치지 않고 끝까지 완주 하시길 응원합니다!
여배우들이 햇빛 쨍쨍한 날 몇시간이고 야외에서 저렇게 활동하는게 가능하냔 말이야.
게다가 수영할 때는 완전 쌩얼에 몸매 다 드러나는 웻수트까지...
사실 감독이 이거 계획했을 때, 저 4명에게만 출연 권했겠어?
못해도 한 20명은 같이 하자고 제안했겠지만, 다 거절하고 저 4명이 남았겠지.
도전에 진심인 4명, 정말 멋지다!!!
이 프로그램 기획 자체가 너무 건강하고 조으다~ 운동 자극 하는 프로그램 대단합니다.
10키로를!!!!.. 걷지않고 꾸준한????? 페이스로 뛰는것만해도 잘뛰는거다
저날 저 현장에서 뛴 1인으로서 졸라 더웠음 저 더위속 첫 출전 10km 56분이면 잘뛴거임
저 더운날씨에 런니ㅇ하며 말 많이해도 됨?
저는 쓰러졌습니다. 500미터남겨놓고 DNF ㅠㅠ 살아완주한분들 모두 멋짐.
키크면 런닝 유리해요. .
@@백수가꿈-b6j 키크면 공기저항 많이 받아서 러닝 안유리합니다. 보통 상위 마라토너 키165~175CM 사이. 평균170
그뒤 대회에서 51분
56분? 대단하십니다 유이 화이팅입니다. 멋지세요
9월1일 35도 넘는 날씨에 56분대면 지금 2달간 꾸준히 러닝하고 날씨도 시원하니 50분초반 아니면 40분대도 뛸수있을듯. 동내 러닝크루 오면 여자 상위 10%정도로 잘뛰는건 맞음.
무쇠소녀단 다들 멋쪄요👍화이팅들
철인3종 모두들 무사히 완주 가자!!화이팅🫶👊
내가 보기엔 구간나뉘어수영하고 사이클하고 뛰어도 완주할까 말까인데?
다들 열심히 하시네요! 유이는 정말 최근에 급호감 상승😊
유이 체력이....연예인 하면서 운동을 저렇게 잘한다니.. 기본기가 엄청난 사람이네요. 진짜 멋진 사람!
다들 너무 잘하시는 것 같아요~!!!마지막 서연님이 쳐지는것처럼 나왔지만 1.13저 기록도 대단한거 ...와 너무 대단들 하셔요. 화이팅~!!!^^
딱봐도 날씨 엄청 더운날같은데 이정도 경력으로 56분이면 정말 잘한거에요 ㅋㅋㅋ 지금 가을시즌에는 기록 쭉쭉 줄어드셨을듯! 유이님 진짜 멋져요!!!!!!!!!!!
그렇게 안줄어요 무슨 쉬운줄 아나 마라톤안해보셨죠? 인터벌이나 TT를 해도 pb 갱신 큰폭으로 안되는데 무슨 쭉쭉 줄어 지금 하는정도로 해서 기록 상승 1도 기대안되고 아무리 열심히 해도 53분 정도 예상합니다.
@@우승-n5b 기온 따라서 기록 엄청 차이 나는데... 심지어 엘리트 선수들도 크게는 7%까지도 기록이 차이난다는 논문이 있는데 여러 환경에서 달려보지 않은 초보 러너들은 기록 상승 엄청 일어납니다. 저도 그랬구요.
@@우승-n5b안늘어서 속상했쪄요??ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
56분은 걍 개밥임.
@@우승-n5b1964년 도쿄올림픽 이후로 올림픽에서 마라톤 신기록이 나오지 않는 이유도 같은 이유입니다. 다른 국제 마라톤 대회들에 비해 여름에 가깝게 열리기 때문에 기온으로 인해 신기록이 나오기 매우 어려워요.
30도가 넘는 날씨였다는데. 완주한것만으로도 대단스....
찍고있는 카메라맨들도 대단하다ㅋㅋ
뜀박질 되는 분들 넘 부러워요 유이 대다나다
다들 정말 대단하십니다. 예능을 떠나 목표를 가지고 한발 한발 나아가기 위해 노력하시는 모습들에 경의를 표합니다
20년차입니다
첫출전 여자기준 10K 56분이면 잘하신겁니다
이런분이 꾸준히 하시면 풀코스 4시간에 들어오실 겁니다 유이씨 잘하셨습니다
주현이 완전 팬 됨. 화이팅!!
날씨가 너무 더워서 더 힘들고 기록 안나옵니다.다들
맞아요 올 여름 밖에서 달리기 너무 힘든 날씨였어요
러닝을 시작한지 얼마 안됐는데 여자 1시간 이내면 잘뛴거죠 여기 왤케 고인물 잣대로 자세 운운하며 폄하질인지.. 여성러너면 본인이 뛰는 영상들도 올려보세요
@@rsean2177유이가 수영선수였던거 맞는데 운제적 선수인데? 유이나이 몇살인데?
@@rsean2177마라톤하고 수영하고 같다고 생각하신거 같은데 매우 다릅니다
보통남자들도 3키로도 안돼서 걸어요 운동평소에 안한사람들은 10km뛰지도 못합니다 여자가 10키로 1시간이내면 일반인기준 상위권수준이고 러닝만 하셨다면 최상위권 하고도 남을듯 이미 어린시절 타종목으로 선출이셨기에 선출은 종목상관없이 근육밀도랑 운동신경자체가 다른 그냥 다른 종족임
@@rsean2177
언제적 이야기야 ㅎ
유이 26살도 아니고 36살이라고~
꾸준히 운동 안했다면 꾸준히 뛴 일반인 보다 못해~
남자들이 많아서 여자랑 비교가 어려워서 그렇게 느낄수 있음..
나도 군대전역이후에 한번도 달린적없는상태로 35살에 그냥 10km뛰엇을때 53분나와서 이게 그렇게 대단한건가 싶음..
10키로를 걷지않고 꾸준한 페이스로 뛰는것만해도 잘뛰는거다.
유이❤
잘했어 유이님. 🎉🎉🎉🎉굿
여배우들 열심히 사는모습 우리도 지쳐도 쉬엄쉬엄 힘들지만 열심히 살다보면 좋은일들 많겠죠 여배우들 대단들하다
유이 15년 팬임
너무 이쁘고 대단함ㅠㅠ
박주현의 성장이 놀랍다...
수영이나 런닝이 정말 많이 늘었네...ㄷㄷ
Hong_zi_na 유이님은 정말 운동 능력이 뛰어난 것 같아요 첫 마라톤에서 순위권도 하시고 진서연님도 물도 무서워하시는데 노력하시는 모습보고 저도 수영 등록했습니다. 주현님이 막 다른 멤버들은 다 하나씩 잘하는 것 같은데 본인만 잘하는 특기가 없다고 하셨는데 제가 보기엔 다 잘하십니다 ㅋㅋㅋ 인아님은 수영도 잘하시고 달리기도 잘하시고 다 잘하는 것 같아요 이 프로그램은 사람들에게 건강전파사가 되는 것 같습니다. 어떤 분이 젊은 나를 이기는 게 가장 어렵다고 하더라구요. 스포츠에서 경쟁자는 젊은 나, 과거의 나니까 압박감 너무 느끼지 마시고 부상 없이!!! 철인 3종경기 완료하셨으면 좋겠습니다. 앞으로도 좋은 활약 기대할게요~
과거에 10키로 1시간안에 뛰는데 나도 개힘들던데~^^
엄청 잘 뛴다 대박.
유이님은 1시간 언더시니 말할것도 없이 잘하시고, 나머지 세분 정말 잘달리시네요 1시간 13분도 좋은 기록입니다. 화이팅 조금씩 더 좋아지실 겁니다.
selfishrelationship 저도 참여해봅니다 ! 저는 작년 겨울부터 러닝을 시작 했어요. 무릎이 약하고 달리기에 필요한 전반적인 근육도 없고 지구력이나 폐활량도 부족해서 처음엔 1km도 뛰기 힘들었는데요. 올 여름 더위 속에서도 포기하지 않고 꾸준히 뛰었더니 이번 달이 되어서야 5km를 쉬지 않고 달릴 수 있게 되었네요. 유이 씨가 5km를 뛰고도 여유있어하는 모습도 대단하지만 러닝에 친숙하지 않던 설인아씨가 끝까지 참여하고 포기하지 않는 모습에서 닮고 싶다고 생각했습니다. 이 운동이 자기 자신과의 싸움이고 성취감도 스스로 느껴야하는 외로움도 있지만, 이렇게 팀원들과 함께 한다면 금방 실력이 늘어날 것 같다고 생각했어요. 저는 아직 함께 운동할 친구가 없어 홀로 달리지만 ^^ 무쇠소녀단 보면서 내일도 열심히 달려보겠습니다 파이팅 🎉😊
우와..유이 찐이네.
1시간이상 뛸수 있다는게 다들 대단하십니다.😊😊😊
삼복더위에 다들 미치신듯 ᆢ짝짝짝ᆢ유이는 선수같네요🎉🎉🎉
유이님 너무 잘 뛰신다!
유이파이팅~!
첫 마라톤인데 다들 수고하셨어요!
9월 더운날 걷기도 힘들었을텐데... ㄷㄷ
대단하네 난 3개월 런닝하고 10k 55분인데
무사히 철인 3종 완주하시길 기원합니다
56분?진짜 대단해요~
와~~~~👏👏👏
나도 빨리. 건강 회복해서. 잘 하진 않지만 러닝 다시 하고싶다.ㅠㅠ
유이,
정말대단하다
멋있네요
Good 😂
와 폼 많이 좋아졌네요. 다들 대단하네요
진짜 대단하다 마라톤이란종목
유이 기록 좋네요 우월 기럭지로 쑥쑥 성큼성큼
유이 엄청 잘뛴다.대단하다.나보다 잘하네
유이가 힘들어 하는거보고
진짜 힘들구나 생각했음 ❤
유이는 여전히 아름답구나.. 👍 👍
저는 5키로미터를 50분에 뛰어요ㅋ 유이님 정말 대단해요!
와아 첫 마라톤 56분대?̊̈?̊̈?̊̈ 대박이세요 😊 저는 1시간 30초라서 더 당기려 하는데 더더 화이팅입니다 💪🏻💪🏻💪🏻 다른 멤버들도 열심히 달리시는 거 보니 감동입니다!̊̈ !̊̈ !̊̈
진서연 유이 설인아 좋아는분 ❤❤❤화이팅 멋찌다
유이 잘하는것 맞아요
그리고 나머지 맴버들도 잘하고요
10km1시간 이내 기록 쉽지 않아요...무쇠소녀단 잘보고 있슴
아마도 유이는 철인3종경기 마라톤 기록이 40분 후반정도 될것 같음.
나 한시간3분 디질뻔해따 진짜 연예인인가?운동선수인가 대단하다
더열심히 해야겟다...
저도 첫 10키로 마라톤 50분대엿어요~!!! 진짜 잘뛰신거에요 !
와 너무잘한다 최고!!!!🎉
유이님. 예전부터 팬인데 건강한 우리의 연애인으로 남아있길
박주현귀엽닼ㅋ
걷지 않고 완주한 것만 해도 대단하네요.
유이님 대단 하세요~~ 응원합니다ㅎ
유이 대단하다.
진짜 훈련 열심히 한 거 같음.
서연님 엄청 쳐지는줄 알았더니 첫 10km 7.13이면 엄청 잘뛰셨는데요?? 개못뛰는 입장으로서는 저 페이스도 대단하셔요!
검게 탄 피부와 근육이 얼마나 많은 노력은 하고 있는지를 말해주네요
홧팅
운동자극되는 프로그램입니다
나도 홧팅하자
이 영상보고 러닝하니까 힘이나요 !
런닝이나 뛰어보고 하는거냐.. 저페이스면 진짜 엄청 잘뛰는 거지 선수도 아닌디 !! 시작한지 이제 몇개월 안되었는데 저기롣 엄청 대단함
대단들 하시네요~저도 15년전에 10km 뛰고 일주일동안 몸살난 기억이ㅋ
@wooros
무소단 응원합니다!!
유이님 개인 최고기록 완주 축하드립니다!!🎉🎉
뛰는 모습 보고 같이 자극 받게되어 운동 열심히 해야겠네요!😊
인아님도 옆구리 통증 버티고 완주간식을 외치며 성공 하는 모습 멋지네요.ㅎㅎ
보면서 저도 달리고 싶은 영상입니다. ❤
응원합니다.
유이. 짱
유이 참 좋다
Our Ace Uee!
유이....
요즘 넘 애쓰고사는 모습에 짠해요 ㅜ
야구 선수 아빠 DNA ,,,,,,,,,,
대단하네.응원합니다
진짜 댓글에 모지리들 많네. 초보인 30대 여성이 얼마 뛰어 보지도 않고 첫 10키로 마라톤 1시간 언더면 잘한거지 무슨 칭찬 좀 해줘. 어떻게든 평균 수치, 기록 이딴 거 말하면서 까내리고 있어. 얼마나 본인의 인생이 모나고 모자라면 이렇게 부정적일 수 있는 건지 모르겠네.
솔직히 56분 뛰고 잘했다고 하는건 그냥 거짓 동정하는 꼴
@@mcmg931 과정도 모르고 시간만 보고 동정이러고 있네. 모든게 당신 기준으로 정해지는게 아냐. 저 프로그램 다 보고 와봐.
@@mcmg931 모지리 나왔네,,,여자 56분이면 나쁘지 않은거란다, 고추뗘라,,지도 남자라고
@@mcmg931ㅋㅋㅋ 중2병 여기있네 센트럴님 댓글 이해가 안가지
공감도 안되고 인생 어찌 살아가는지 안봐도 비됴일듯 쭉 그렇게 열심히사세요 꼬인마인드 어쩌겠어요
@@centralPPak 다 봤어요 이양반아 당신보다 러닝에대해 잘아니까 댓글로 까불지마
1시간 안에만 들어가도 잘뛴거 맞음~!
유이 기록이 내 평소 조깅페이스 기록인데 잘 뛴다고요? 한달정도 연습해도 충분히 나오는 기록임.
한시간안에
진짜 인정 ㅠㅠ
위에 애초에 잘뛴다 못뛴다 라는 말자체가 상대적인 개념입니다. 철저하게 본인기준 생각만하네요
@@consolemania80님 PB도 누군가한테는 조깅 페이스에요 ㅋㅋ 저정도면 전체 참가자로 봤을때 잘뛴거죠 평균 이상인데 칭찬에 너무 인색하게 살지 말아요
잘뛴건 아니고..ㅋㅋ
그냥 평소 건강관리 했다 정도
50분안에 들어가야 좀 뛴다 정도
와~~56분...대단합니다!!
존경합니다 😮
참~~ 짧은 기간동안 수영 싸이클 러닝
세가지 준비해서 철인 도전한다는거는
대단한 겁니다 그냥 응원합시다!!
와.. 나 몇년전에 그냥 참가해본 10키로 마라톤에서 뛰었을때 2시간때 나왔는데
그건 뛴게 아니라 빠른 걸음입니다
@@쿠오오오-r2m 거의 그런 수준이죠ㅋㅋ
저는 여자 100미터 15초 나오는데 5키로 마라톤 나갔다가 거의 꼴찌 기어들어왔어요 저질체력😂
악플 달지마세요
저만큼 뛰여보시고
다시기를....ㅠ
엄청대단❤
56분 대박.. 나 28살 전성기때 기록이 57분인데ㅜ(남자입니다) 지금은 1시간 5분 나옴(44짤 입니다)
진짜 대단함
다들 진짜 멋지다❤❤❤
달려 보지도 않은 사람들이 쉽게 보는거지... 정말 열심히 노력해본 사람들은 저 아이들의 노력을 쉽게 폄하 못해요.
저렇게 뛸수있다는게 부러워요
역시 유이
스포츠 예능 여주는 유이
매일 10키로 조깅하는데도 1시간20분걸정도 리는데...
나보다도 잘뛰시네요
10키로를 매일 하는게 더 대단 한듯! 난 고작 5키로 뛰어도 힘들어 죽을거 같은대 ㅋㅋ
와 매일 10키로 엄청나네요.!!
저번에 10키로 천천히 조깅 뛰었는데 다음날 골반 빠진줄 알았어요ㅋㅋㅋㅋ
구력은 모르겠지만 매일 10키로 조깅이시면 맘잡으면 40분후반도 보실듯
@@개ka123
욕심없이 부상없이 천천히 오래달리려고요
재밌습니다~~^^
@@주타-y4q 신발을 안정화로 바꿔보세요 ㅠ
가슴아픈 구간에서 포기를 안하네 대단하다
짧은 시간에 10키로를 56분에..
대단하네요 유이씨~
선출은 다르긴 합니다
저도 60분 안으로 들어갈수있게
노력해야겠어욤
런닝 쭉하는 사람들 자체가 대단하다...진짜 못뛰겠던데ㅜㅜ 저날씨에 10키로라니...와...
,롤지노, 어짜피 말로만 백번 떠들어도 한번 눈으로 보면 모든것이 달라집니다 ,롤지노,
대단하다 ㅎㅎ
이정도면 잘한건 맞지 뭘 또 까대는지. 지들이 무슨 전문코치도아니고 평가질이야.
와 대단하다 저 기록도 대단한데 어떻게 한시간을 뛰고도 얼굴이멀쩡하지
런닝은 컨디션과 리듬감 아니겠습니까? ㅎㅎ 좋군요. 평소엔 심연을 오랫동안 관찰하면 안되지만, 극한을 다룰땐 자신의 심연과 대면하면서 임해야 하는 법입니다.
와~ 잘뛰시네요
따봉
멋집니다.
짱
여성러너 기준으로는 평소 꾸준히 달려도 10km 1시간 못찍는 경우 많긴 해요.
오우 유이님보고 러닝시작한 러닝 초보입니다! 이제 겨우 5키로 뛰는데 보고 마니.배워갑니다!!
화이팅입니다!
더운 날씨에 서있기도 힘들었을텐데 대다나다
주현짱
대단하다! 멋짐