مسامحة الذات في أقل من عشر دقائق + الجزء الإيجابي | الحرية النفسية مع نائلة السقاف

[@yasser967]

رجاءءءا فيديو لتخلص من المثالية والله تقهر جحيم

[@roooooooo7]

بكيت فعلا نحتاج لنسامح انفسنا لقيت بأني كثير بهرب من نفسي ومشاعري فاعتذرت منها على فعل ذلك واهمالها ❤شكرا لك

[@Sara__0S1]

احس لازم يصير روتين يومي تنظيف للمشاعر السابقة و حماية من المشاعر السلبية الي تصير بالمستقبل 👍
اتكلم عن الحرية النفسية بشكل عام
شكراً استاذة نائلة 🤍🤍

[@zeinahassan369]

اهلاً فيكي نحبك بلا حدود from Italy 🇮🇹

[@za_raa_of1508]

مبارح قبل نوم اطلقت سؤال ماهى المشاعر اللي صار الوقت اني اتحرر منها حتى انتقل لمرحلة افضل في حياتي ونسخة افضل من السابق فسبحان الله تجلى لي هذا الفيديو ❤❤روعة انا جدا ممتنة واعشقك فالله والله دكتورة امنتيتي اتكلم معك 😊

[@ascchaima9336]

انا نمت واسترخيت صحيح الانسان ينسى انا نسيت وكم اشتقت لمتل هالحكي

[@adel4479osama]

الأستاذه نائله السقاف؛ في البدايه أحب أشكر حضرتك على المجهود الرائع المبذول في تقديم الحلقات و الحرص على التنبيه على الساده المشاهدين من التطبيق في حالات معينه، هل من الممكن حضرتك تقدميلنا حلقه عن التحرر من المعتقدات السلبيه عن الندره و الوفره و المال بشكل عام، و شكرا لحضرتك مره أخرى.

[@tabibatab4335]

كأني لا أتذكر الذنب، و رااااحة عجيبة💚

[@SamAl-Hakimi]

شكرا دكتورة
عدت الجزئية الأولى أكثر من مرة و بعدها عملت الجزئية الثانية لمن حسيت إني صرت أفضل. مستمرة إن شاءالله بتطبيق هذا التمرين إلى أن أسامح نفسي تماما. شكرا لك

[@ahmedelmustafa9844]

طبعا يا أستاذة نائلة.. الجزء الإيجابى بيكون بالنسبة لنا.. بمثابة مرهم تم مسحه على الجراح الداخلية النفسية.. أثناء الفيديو نحس كأن الجراح النفسية بدأت تتطهر و تنظف و تتشافى.. و بعد الفيديو المشاعر الرائعة بتستمر معانا زمن طويل.. شكرا جزيلا..

[@nafissaarragragui9689]

شكرًا

[@Alkhuzama369]

كوتش اعملي لنا لزيادة الرزق و لكسب المزيد و المزيد من الزبائن للمحلات التجاريه و أيضا للزواج

[@أبوسليماندوشکا]

صباح الخير استاذة، تحياتي لك من شمال سورية

[@cake_369]

شكرا نائلة ❤ أطلب منك جلسة الحرية النفسية للتحرر من ٱحتياج الرجل ❤ صراحة كإناث تبرمجنا على ٱحتياج الرجل و التعلق بالرجل من طفولتنا من المجتمع و العائلة ووو
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
شكرا نائلة ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Noniim.m]

ياالله قد ايش هذا التمرين عجيب شكرا لك 🥹 فعلا احنا نحتاج نسامح انفسنا اولا من ثم الاخرين

[@minouchachoucho369]

سلام عليكم من فضلك اعملي جلسة تحرير الكمالية المثالية جزاك الله الف خير ياارب

[@ruqaiyaroro222-fm5jx]

عدت الجزء السلبي مرتين لحد ما ارتحت وهديت من البكاء والجزء الإيجابي كان مريييييييح الحمدلله

[@Teeeeeeeeeeeeeeew]

الله يسعدك يارب وربي بكيت 😭😭😭😭❤️شكراً شكراً ياربي والله الله يسعدك يارببببي

[@setalbanat8919]

كل مره اسمع الفيديو بحس بصداااع فظيع براسي كلها ..كررته مره واتنين واربع كل يوم مره ..ياتري له تفسير علمي؟

[@asltay7794]

نتمنى ان تعملي لنا تحرير لمشاعر الغيرة في العلاقات ومقاومة هذه المشاعر. شكرا ❤

[@Shahad_film]

الله يسعدك يا كوتش ما تعرفي قد ايش قاعدة تساعدينا وتغيري حياتنا للافضل بفضل الله

[@balanced-female._369...]

♥️♥️♥️♥️♥️♥️كل الحُـ♡ـبّ والامتنان الك.

[@Soouul313]

يبدأ 8 دقيقه

[@loubnadjennane9931]

شكرا لك ممتنا إلى الله واليك كوتش شعرت في الاول بالغضب وفي الجزء التاني شعور رهيب و الطمأنينة في قلبي روعة ❤️❤️❤️

[@Samah22996]

شكراااااا استاذة نائلة ❤❤

[@noureldjinan232]

جميل جدا ❤❤❤متابعة من الجزائر 🇩🇿 الأحرار احبك عزيزتي🎉

[@معانيالاسماء-ش5ح]

بكييييييييت كثيييييير والله ومع نهاية احس بحب لنفسي وراحة❤ونعاس طبعا🎉🎉 ممتنة كوتش

[@ibrahimalmahrizi8949]

شكرا ممتن لش كثيرا
كنت اعاني من تفكير وضيق وارق
تحرارت

[@razanhujaily1966]

انا بعد ماعملته جلست ابكي 😢شكرا لك جدا جبار التمرين جربت كثير بس ذا هو كان مفعول بسرعه معي

[@asraadnan3693]

شكرا جزيلا لكِ

[@ascchaima9336]

ا ممتنة لله انو دلني على هالفيديو

[@عاشقةترابالمغرب-ط6ق]

شكرا لله أولا لي سخرك لي والله كلمة شكر قليلة في حقك دكتورة من يوم تعرفت ع قناتك وتغيرت حياتي كنت بمرحلة صعبة الله يجازيك من عندو

[@غزل-ر7ع]

راحة عجيبة بعد التمرين شكرًا لك ربي يسعدك سعادة الدارين يارب ❤

[@khadijael996]

شكرا لك الله يجعلها في ميزان حياتك

[@nahlamammou1421]

ارجوك استاذتي ممكن تعملي جلسة لمعالجة الكمالية المفرطة.اعاني منها كثيرا و اريد التخلص منها. شكرا

[@lailihg1307]

انا بسبب اضطراب نتف الشعر لي اعاني منه أصبح لدي كره لذات وفقدان الثقة في النفس و مجموعة من المشاعر السلبية... وفقدت الثقة اني في يوم من الايام راح استطيع اني اتشافى منه

[@sarabaahmed]

شكرا جزيلا حبيبتي لأول حسيت بحزن كبير وشفقة على نفسي و لما كنت أحرر المشاعر المكبوت صارت عينيي دمع و. أثاوب و شاكرة الحلق كان فيها شوي ألم بعدين حسيت بمشاعر سلام داخلي و و هيك حسيت بفرحة الله يجزيك أختي إنتي رسول لألي❤🫶🏻🫶

[@noureldjinan232]

كانت المشاعر عالية جدا مئلمة جدا 😮حبيبتي سكرا

[@Jyjymoon]

حبيبتي انت ، لك معزة خاصة سبحان الله ❤ سلامتك من كل شر الله يحميكي 🙏

[@halimaaouni2951]

السلام عليكم استفدت منك كثيرا ، الله يجعلها في ميزان حسناتك يارب ،ارجوك فيديو عن التعبير عن الذات شكرا

[@DanatAlDuniya]

الله يعطيك الصحه والعافيه وجزاك الله خير وزادك الله علم ونور وحكمه ❤شكرا جزيلا😘

[@ibtissambenamar1480]

ممتنة كثيرا ست نائلة على الفيديو ما كنت احتاجه بالضبط ❤

[@khadijaaneftah]

جلساتك رائعة كالعادة ❤❤❤

[@ahmadthaher3705]

ممتن لصدقك ومشاركتك حقيقتك 🙏💞⚡

[@latifaaziz7981]

الله يسعد قلبك يارب مره شكرا لك 🥹🥹🥹🥹🥹❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@Alkhuzama369]

جميله هنا في هذا الفيديو أجمل عن قبل

[@nashwaawad1017]

ممنة لك جداً وكلامك دائماً يلامس شي بداخلي...❤️❤️
بس عندي سؤال لما استشعر المواقف في اي جلسة من الجلسات دائما القبضة تكون ف الحلق بحس بضيق شديد فيه وما احس بانقباض في اي مكان تاني مهما اختلفت المواقف
هل هذا شيء طبيعي؟ وماذا يعني؟

[@zak_7770]

الله يجزاك الف خيررر❤ يزينك الله يسعد هالطله

[@Arwaarwa.1]

جميييييلة جداااا اشكرك ❤❤❤❤

[@lailihg1307]

مشكورة حبيبتي نائلة على عطائك

[@neron_academy]

المشاعر افضل بعد

[@shosho99hh]

ممتنه لك ربي يسعدك 🌸✨☘️💞

[@salihabouhoun9338]

شكرا🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@xplanouss7203]

هل سمعت ب flash technique يا استاذة ?

[@thestar4577]

جزاك الله خير الجزاء .. توقيت مثالي ❤

[@xuzrg]

بارك الله فيك ❤

[@neron_academy]

شكرا

[@shamsaalmheiri5304]

شكراً من القلب ❤

[@amel2519]

ممتنة

[@lailihg1307]

هل ممكن احرر نفسي من هوس نتف الشعر بتقنية الحرية النفسية؟

[@zaramtl535]

ممتنة 🥰

[@lilaboucetha5447]

هل سيلان الانف (لا اعاني م😂ن اي رشح ) هل هو علامة تحرر؟

[@hessahnasserr]

شكرا حبيبتي 💜

[@noureldjinan232]

انا يا اختي عندي دائما حكة علي الجلد ياتري ما السبب حكة واحبوب علي الجلد ولما اعمل اتربيت التزيد ياريت اتسعدني حبيبتي❤

[@esraamohamed9906]

ممكن فيديو لشعور عدم الامان ❤❤

[@rakolita]

من 8 إلى 4

[@7ikayatm3Nona]

تم

[@saidsouafi9999]

ألف سلامة، قانون التوازن 😅

[@naylaalsaqqaf]

صح الصح!

[@eternal_ks]

thank you Nayla

[@eternal_ks]

مرة ثانية ❤ من غير انهيارات كنت متزنة تخطيت الموضوع وسامحت نفسي ❤

[@wahibaali7069]

8:54 يبداً التمرين

[@Zeyn-y7d]

صحيح اجلد نفسي ليش استغرقت كل هته السنوات من الألم والعذاب من أجل شئ ما كان ييتحق وأضحك و ماني حاسة شئ في الآخير 0مشاعر الآن
اجلد فقط لاني ضيعت وقت كبير لتشافي والتحرر من ألم وتفكير ما كان ظروري كل هذا الوقت ما يستهل 5دقائق استغرقت كبير وقت لتشافي.

[@Moha.dali91]

شكراً لك 💚
شعرت براحة كتير
بس عندي استفسار انو لما يصير معي ظرف صعب واحاول اكون إيجابي ومااقاوم عندي تفكير انو مو لازم اكون إيجابي واتقبل لانه كأني اتحدى الله لما اكون إيجابي واتقبل وانو لازم احس بالالم والمعاناة عشان الله يرضى عني ويرحمني
هل هذا بسبب مشاعر الذنب
وهل هذا التمرين يغير منظوري وفكري وشعوري للأمور.
وشكرا أستاذة نائلة ❤

[@naylaalsaqqaf]

برأيي هذا نتيجة البرمجة الدينية الهادمة إن الله إذا أحب عبد ابتلاه بالمصائب! تعالى الله عما يصفون!! لدرجة إن الناس صاروا و كأنهم يتلذذوا بالمصائب 🤦🏻‍♀️. أخي عوّد نفسك إنك ما تفرض على نفسك مشاعر. تشعر بإيجابية، اشكر الله سبحانه عليها و استمتع بها. تشعر بمشاعر سلبية، تقبل وجودها كرسالة لك، افهم سببها، و ايش الزر اللي ضغطت عليه بداخلك، و من ثم حررها.

[@Moha.dali91]

@@naylaalsaqqaf كل الشكر استاذة نائلة 💚

[@imankassimi2763]

انت لما تشعر انك ايجابي اذا كان وقت ابتلاء من الله فهذا الشعور ممتاز و اسمه الرضا عن الله و الرضا بالقضاء و هو من الاعمال الصالحه لكن الشيطان يوسوس لك انك خطأ .....
اما اذا كان الشعور بالايجابية بسبب الذنب. فصوتك الداخلي صحيح و هو صوت الضمير انه مو لازم تكون ايجابي بل يجب ان تحاسب نفسك و تشعر بألم ارتكاب الذنب
فهمت الفرق .....
و كلامي لا يتنافى مع هذه الحلقة ..... لانه الندم و التألم بالذنب طبيعي لمن يهتم برضا الله
و لكن اذا زاد عن حده و انقلب الى جلد الذات فهذا خطأ و هنا نستعمل تدريب الكوتش

[@sb-vo7oz]

❤❤❤

[@NadaNuwaira-x4w]

ممكن يادكتوره تعطيني رقمك بالوتس للاستفسر منك عن شي

[@himizakya3488]

❤❤❤