ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.พ. 2025
- أفضل طريقة تصبح أسرع، أقوى، وتقفز أعلى
www.athlead.or...
Best Way to Become Faster, Stronger, & Jump Higher
www.athlead.or...
هل ممكن للشخض انه يزيد سرعته بالركض؟ | Can You Increase Your Sprint Speed
*******************************************************************
!!Subscribe For More!! !!اشتركوا للمزيد!!
/ @athlead
*******************************************************************
!!Related Videos!! !!مقاطع متعلقة بموضوع اليوم!!
كيف ازيد سرعتي بالركض
• How to Increase my Spr...
تمارين لزيادة السرعة و السبرنت
• تمارين لزيادة السرعة و...
كيف تطورون سرعتكم و خفتكم
• زيادة سرعة و خفة و إنط...
******************************************************************
!!FREE TRAIL TO OUR PROGRAMS!! !!تجربة مجانية لكل برامجنا!!
www.athlead.or...
******************************************************************
!!Follow us on other Platforms!!
Website:- www.athlead.org
Instagram:- @athlead_sa
Snapchat:- meshal1992
اذكروا الله ❤
صلو علي النبي
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين
اللهم صلي على النبي ❤❤❤
استفدت شكراً لك
الله يجزاك خير وين كنت من زمان❤️
صلو علي اشرف الخلق
شكراً
الله يحفظك أخي ❤️
اي اي واحد يكد يطول سرعته، المهم شكرا.
زيادة أدرلايين يزيد في سرعتك
ادرلايين شنو
@@imsheikh9098 هيا ماده يفرزها الجسم عند الشعور ب الحماس او الخوف واسمها ادرينالين مو ادرلايين 😂
أفادك الله ياخي
لعب كره كيف يدمج 1 فيبرز مع 2فيبرز
وصلت سرعتي 30وعمري 14
😂😂😂😂
الله اكبر
معلش الكومنت دا هيكون طويل انا اسف بس محتاج رد 🙏🙏
دلوقتي انا اخش علي ڤيديوهات كتيرة ناس تقولي بتمرين explosive exrisice تبقي سريع جدا وتبقي سرعتك اسرع لاعبين العالم وناس تقول جينات يعني هل دلوقتي لو جبت اي شخص واعطيتوا تمارين وكدا اقدر اخليه بسرعة لاعبين عداءين
ولا هل العدائين اصلا من الجينات بتاعتهم بقوا سراع اتمني الرد 🙏🙏🙏
الجينات اكيد تلعب دور لكن هذا لايعني انك ماتقدر تزيد من سرعة الرياضيين لان هذي التمارين تزيد وتحسن من اداء اي رياضي
وغير كذا لاتنسى انه اغلب الناس بس تتكلم عن الجينات من الجانب "البدني" ولايتطرقون على الجانب برضو مهم "العقلي". لان قد يكون عندك رياضي قوي بدنيا لكن اثناء البطولات لايستطيع الفوز. فلا تفكر فقط بالجينات والكلام هذا
تلخيص تقدر تزيد شرعة اي رياضي ببرنامج مزيج بين رفع الاوزان بشكل انفجاري وتمارين الركض والتسارع والقفز. موضوع عميق وسؤال جميل فاتمنى اني قدرت اساعدك 💙🙏🏻
@@Athlead شكرا بجد ❤️
@@Athlead يعنى لو عندى اصرار واتدرب تدريبات صعبة كل يوم ابقى سريع زى يوسين بولت
@@Athlead يعنى حضرتك لو عندى اصرار واتدربت تدريبات شاقه والى انت قولته ونفسى ابقى سريع زى بولت ارجو الرد عليا لو سمحت
ا@@thetiger7440 حسب علمي لا أعتقد
أنا ما أحبطك بس لا تقارن نفسك بأبطال العالم صعب تكون مثلهم مش مطلوب منك تكون بمستوى أبطال العالم المهم أنت تكون راضي عن صحتك وجسمك
يعني مش كل شخص يتمرن فنون قتالية بيكون بطل عالم الجينات تلعب دور وغير هذا الظروف و ...و...و..و
يااخي مافهمت شي. سوي فديو
السر الاول(ضربات الارض اكتشفتو انا واقسم بالله صرت صاروخ
@@user-xo4ew9hy6y والله مو المهم ان تفتح رجلك لما تركض المهم سرعه تحريك رجلك
انت كويتي
كسم لكويت 😂🇰🇼👞👞👞👞
لاحول ولا قوة إلا بالله
@@ارنستوفالفيردي-ك2ذ صدام دش لكويت 😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂💔
@@محموداحمدمحمود-غ8ف خير
1
1