Henüz spora hiç başlamadım yürüyüş dahil 🤦🏽♀️ keşke başlasaydım belki daha fazla verir toparlanırdı. Sarkma olmadı geriye toparlandı ama yumuşadım tabi
@@Gezginkuyruk bende dr.faki beyde ameliyat olalı tam 1 hafta oldu benim karın bölgem en sıkıntıli yerim çok sarkma olur diye korkuyorum açıktasi bı karın germe ameliyatı olmayı da hiç istemem
@@fatmayak3716 eğer beslenmenizde protein ağırlıklı gidip spor yaparsanız hiç yada çok az sarkma yaşarsınız mesela ben sarkarsam benim hatam spor yapmadım çünkü daha vermem gereken 20 kilo var. Cuma başlayacağım inşallah ama bakalım 😂
Tam aradığım vidoe teşekkürler ❣️
Harika olmus cok tsk ederim
Oversize kiyafetlerini tshirtleri hoodieleri falan hep ben alabilirim bu konuda hiç düşünmene gerek yok 🥲🥲
Bende bunu aşırı kafama takmıştım
Harikasın ❤️❤️❤️
Merhaba spor yaptınız mı acaba spor sayesinde mi sarkma olmadı
Karın bölgeniz kilo verdikten sonra kendini geriye topladımi
Henüz spora hiç başlamadım yürüyüş dahil 🤦🏽♀️ keşke başlasaydım belki daha fazla verir toparlanırdı. Sarkma olmadı geriye toparlandı ama yumuşadım tabi
@@Gezginkuyruk bende dr.faki beyde ameliyat olalı tam 1 hafta oldu benim karın bölgem en sıkıntıli yerim çok sarkma olur diye korkuyorum açıktasi bı karın germe ameliyatı olmayı da hiç istemem
@@fatmayak3716 eğer beslenmenizde protein ağırlıklı gidip spor yaparsanız hiç yada çok az sarkma yaşarsınız mesela ben sarkarsam benim hatam spor yapmadım çünkü daha vermem gereken 20 kilo var. Cuma başlayacağım inşallah ama bakalım 😂
@@Gezginkuyruk sağol sinem inşallah Spor ile sende 20 kilo rahat bir şekilde verirsin