TH-cam
US
鰻がこんなに美味しかったと知るフランス人夫【日本一時帰国】九州旅行
9:59
【160cm/76.7kg】2024/9/18/ダイエット200日目/本日778kcal摂取【-10.4kg】
2:51
【虎に翼】キャラクター人気投票 第10位から1位まで【朝ドラ】伊藤沙莉
20:44
ถ้าเพลงกีฬาสีมีท่อนเดียว
01:01
เอซี มิลาน 1-3 ลิเวอร์พูล | ไฮไลต์ ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ ลีก Champions League 24/25
08:14
เที่ยวที่นี่ มีหลอน - Woodbury Getaway
1:35:59
【160cm/76.6kg】2024/8/20/ダイエット173日目/本日1038kcal摂取【目指せ標準体重】
ふじやくも
ติดตาม
93
ดาวน์โหลด
โหลดลิงค์.....
มุมมอง 9
0
0
เพิ่มลงใน
เพลย์ลิสต์ของฉัน
ดูภายหลัง
แชร์
แชร์
ฝัง
ขนาดวิดีโอ:
1280 X 720
853 X 480
640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
2024/3/1からダイエット開始しました。
第1目標は2025/1/19までに標準体重の56kg(-31kg)
第2目標は2025/5/19までにシンデレラ体重の46kg(-41kg)
ダイエット内容
・1日1500~1700kcal
・1万歩以上歩く
・平日はジム、土日は宅トレ
毎日21時に前日の体重と食事の動画を投稿します。
よろしくお願いします!
#ダイエット
#毎日更新
ความคิดเห็น •
ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
9:59
鰻がこんなに美味しかったと知るフランス人夫【日本一時帰国】九州旅行
Nolie France / のりふら
มุมมอง 51K
2:51
【160cm/76.7kg】2024/9/18/ダイエット200日目/本日778kcal摂取【-10.4kg】
ふじやくも
มุมมอง 51
20:44
【虎に翼】キャラクター人気投票 第10位から1位まで【朝ドラ】伊藤沙莉
朝ドラ大好きch
มุมมอง 27K
01:01
ถ้าเพลงกีฬาสีมีท่อนเดียว
พี่น้องป.4
มุมมอง 38K
08:14
เอซี มิลาน 1-3 ลิเวอร์พูล | ไฮไลต์ ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ ลีก Champions League 24/25
beIN SPORTS Thailand
มุมมอง 1.4M
1:35:59
เที่ยวที่นี่ มีหลอน - Woodbury Getaway
HEARTROCKER
มุมมอง 1.8M
4:08:24
VLOGWEEK #20 สิงหาทำไมมันคมจังว่ะ ! แปปๆจะสิ้นปีอีกแล้ว…. สุดท้ายทุกคนก็มีชีวิตเป็นของตัวเอง
โลกของคนมีหนวด
มุมมอง 307K
13:25
岩井さんがやってた民間療法は絶対にやりません。知人も同じ民間療法でなくなりました。
さとうさおり 公認会計士
มุมมอง 27K
3:29
【160cm/81.2kg】2024/6/5/ダイエット97日目/皆さまにお伝えしたいこと【本当にごめんなさい】
ふじやくも
มุมมอง 69
9:35
【160cm/77.8kg】2024/9/16/ダイエット198日目/本日457kcal摂取【-9.3kg】
ふじやくも
มุมมอง 1.4K
3:26
【160cm/77.5kg】2024/9/17/ダイエット199日目/本日1389kcal摂取【-9.6kg】
ふじやくも
มุมมอง 361
13:14
【vlog】お金を使わない休日の過ごし方|20代女性🌿|読書|ゲーム|掃除✨ノーマネーデーの過ごし方
麦Log 夫婦ふたりの日常のひとコマ
มุมมอง 47
16:10
늦더위 입맛 잡는 최화정의 10초컷 열무비빔밥 (+리조또,청국장)
안녕하세요 최화정이에요
มุมมอง 209K
20:15
【絶対申請して!】9月に届く!"年金生活者支援給付金"で一生涯+6万円上乗せ!2024年最新の給付金額・支給条件・申請方法についてわかりやすく解説!【老後年金/障害年金/遺族年金】
アウルの年金図書館
มุมมอง 79
25:45
【生後1日目】母子同室の新生児の1日に密着‼︎
ひろぴーファミリー〜楽しく育児〜
มุมมอง 513K
16:36
【料理修行】シンママのえるがSNSでバズっている時短レシピに挑戦!
のえるんち。
มุมมอง 76K
11:05
คอมเมนต์คิวบาและอาเซียน หลังทีมชาติไทยถล่มทีมชาติคิวบา 10-5 ทะยานสู่รอบ 16 ทีมสุดท้ายฟุตซอลโลก 2024
Farangthink
มุมมอง 170K
00:56
แก้ว 2 แสนใบที่ผลิตออกมาผิดจะเอาไปทำไรดีนะ ? 👍🏻✨🚮 #BEARHOUSE #แบร์เฮาส์
Bearhug
มุมมอง 52K
05:46
สั่งนับคะแนนใหม่ ! ปมสอบครูได้ที่ 1 แต่ชื่อหาย ลั่นไม่กลัวผู้มีอิทธิพล | ข่าวเย็นประเด็นร้อน
Ch7HDNews
มุมมอง 460K
1:52:39
รู้ทัน 18 กันยายน 2567
รู้ทัน แชนแนล
มุมมอง 62K
2:15:04
🔴LIVE เชียร์สด ช้างศึกโต๊ะเล็ก : ไทย พบ คิวบา | ลุ้นช้างศึกลุยฟุตซอลโลก 2024 รอบแบ่งกลุ่ม นัดที่ 2
GOTJISIRI CH
มุมมอง 349K
00:18
Never thought this girl can be a killer #shorts #cdrama #coupleofmirrors #movie #drama
欢娱影视官方频道 China Huanyu Ent. Official Channel
มุมมอง 6M
00:14
Cute
Oyuncak Avı
มุมมอง 2.8M
09:58
HIGHLIGHTS : Bangkok United (THA) 4-2 Tampines Rovers (SGP) | AFC Champions League TWO | 18.09.24
BG SPORTS
มุมมอง 249K