۱۰ دقیقه مراقبه تنفسی برای افزایش تمرکز و ذهن آگاهی

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @Bahar.afshaar
    @Bahar.afshaar 5 หลายเดือนก่อน +2

    ❤این مدیتیشن فوق العاده است ، بیشترین تاثیر رو برای خوداگاهی و ارامش ذهن برای من داشته ، و صدای شما واقعا ارامش بخش و گوش نوازه ، ازتون خیلی ممنونم

  • @MaryamErfani-dv8rt
    @MaryamErfani-dv8rt 7 วันที่ผ่านมา

    چقدر صداتون آرامش داره❤🙏💫

  • @behnoushshiryan205
    @behnoushshiryan205 ปีที่แล้ว +2

    مینا جانم خیلی وقته که مدیتیشن برامون نذاشتی،لطفت رو مثل همیشه بهمون داشته باش♥️😄

  • @alimojtahed5278
    @alimojtahed5278 2 ปีที่แล้ว +4

    با تمام وجود،،من هم از شما،عزیز دل،فرشته مهربون،که این همه،لطف و محبت درونت،رو با دیگران که به راستی،همه یک واحد هستیم،به اشتراک میزاری،سپاسگزارم🌹🙏🙏💫💫🌹🌹🌹 شما به تمام معنا،بازتاب عشق بی قید و شرطِ،الهی روی زمین مادر،هستی💫🌠🌈💫💫💫

    • @ehsanmahjoub8613
      @ehsanmahjoub8613 2 ปีที่แล้ว +1

      وسط ویدیو لطفاً تبلیغ نگذارید
      فرشته ی مهربونم

  • @sararehhoseini4217
    @sararehhoseini4217 9 หลายเดือนก่อน

    ممنون❤

  • @djafarmohsenpoor3593
    @djafarmohsenpoor3593 2 ปีที่แล้ว

    درود♥♥♥درود♥♥♥♥♥♥درود♥♥♥♥♥♥♥♥♥

  • @mahroshan8650
    @mahroshan8650 2 ปีที่แล้ว +1

    عالی بسیار سپاسگزارم عزیز دلم مینای دوست داشتنی

  • @ahangbartar
    @ahangbartar 6 หลายเดือนก่อน

    سپاس از شما 😊😍🙋‍♂️🥳

  • @zohreshahbazi7111
    @zohreshahbazi7111 2 ปีที่แล้ว +1

    سپاااااسگزارم🌹💋🙏❤😍

  • @foadalinor4411
    @foadalinor4411 2 ปีที่แล้ว +1

    ❤️

  • @kobrakhavary685
    @kobrakhavary685 28 วันที่ผ่านมา

    Thank you so much. I am good when l watch your channel.

  • @parandahmadian
    @parandahmadian 7 หลายเดือนก่อน

    مدیتیشن هاتون عالیه امیدوارم بیشتر درست کنید ❤️

  • @Sunmel
    @Sunmel ปีที่แล้ว

    خیلی عالی بود ممنون کاش باز هم مدیتیشن بذارید

  • @sara-ib3el
    @sara-ib3el 6 หลายเดือนก่อน

    مچکرم از کانال مفیدت❤

  • @zahraghadamian7236
    @zahraghadamian7236 ปีที่แล้ว

    سپااااس فراوان

  • @nastaranghaedpanah147
    @nastaranghaedpanah147 2 ปีที่แล้ว +1

    ممنونم😻♥️♥️♥️😍😍🥰🥰🥰🙋🏻‍♀️مثل همیشه عالی

  • @gityebrahimighajar2786
    @gityebrahimighajar2786 2 ปีที่แล้ว

    سلام مینای عزیزم دوستون دارم😍😍😍😍😍😍😍😍😍

  • @farzaneh8485
    @farzaneh8485 2 ปีที่แล้ว +1

    عزیزم💚❤

  • @alirezarezaee570
    @alirezarezaee570 2 ปีที่แล้ว

    سلام ممنونم از لطف شما

  • @masomehhossini-uw9cz
    @masomehhossini-uw9cz 11 หลายเดือนก่อน

    تشکر از شما با صدای آرام بخشتان❤❤❤❤
    همزبان شما
    اهل افغانستان

  • @Realmifa
    @Realmifa 2 ปีที่แล้ว +3

    بی نظیر بود❤❤❤عشق و نور فراوان برای شما

  • @MasoudSadeghi-pc6nj
    @MasoudSadeghi-pc6nj ปีที่แล้ว

    چقدر حالم خوب شد

  • @hamiddavoudi4921
    @hamiddavoudi4921 2 ปีที่แล้ว +1

    behtaren mesl hameshe❤❤❤

  • @sania7730
    @sania7730 ปีที่แล้ว

    به به عالی بود مرسی😍😍😍

  • @muhammadaliahmadi7392
    @muhammadaliahmadi7392 ปีที่แล้ว +1

    Wow

  • @behnoushshiryan205
    @behnoushshiryan205 2 ปีที่แล้ว +1

    سپاسگزارم 🙏♥️

  • @sadathosseini7497
    @sadathosseini7497 3 หลายเดือนก่อน

    عالي❤❤❤❤❤

  • @samiraaliniya7800
    @samiraaliniya7800 2 ปีที่แล้ว +2

    خیلی دوستتدارم مینای عزیز ❤ومرسی که آرامش صبحگاهی رو بهم هدیه میکنی❤

  • @امیرعلیدربیدی
    @امیرعلیدربیدی ปีที่แล้ว +1

    ممنون از شما

  • @fati.eslami
    @fati.eslami ปีที่แล้ว

    سپاسگزارم💜🦋

  • @f.b2024b
    @f.b2024b 2 ปีที่แล้ว +1

    ممنون بانو🙏

  • @sahar_jamshidi
    @sahar_jamshidi 2 ปีที่แล้ว

    مرسی مینای عزیزم❤❤

  • @Appibat
    @Appibat 2 ปีที่แล้ว +1

    لایک❤️

  • @faezehk3831
    @faezehk3831 2 ปีที่แล้ว +1

    فوق العاده بود سپاس فراوان 🙏🏻🤍🌙

  • @alirezahz5271
    @alirezahz5271 2 ปีที่แล้ว

    مرسی استاد

  • @ElaheToraniid
    @ElaheToraniid 8 หลายเดือนก่อน

    چقدر حالم خوب شد .خیلی آروم شدم ممنونم ازت 🎈

  • @azardokhtkavyan3297
    @azardokhtkavyan3297 2 ปีที่แล้ว

    مرسی نازنین

  • @nahidhagigi51
    @nahidhagigi51 2 ปีที่แล้ว +2

    🙏🙏 ممنون و سپاسگزارم از لطف و محبت بی دریغ شما آرامشی که در این مدت از شما گرفتم هرگز نداشتم 👌👌👌💐💐💐❤️❤️❤️❤️

  • @fatemeh_sama2305
    @fatemeh_sama2305 2 ปีที่แล้ว

    عالی بوذ

  • @rezaramezani2133
    @rezaramezani2133 2 ปีที่แล้ว +1

    سلام.استاد.ممنونم

  • @zeinabkarimian6074
    @zeinabkarimian6074 ปีที่แล้ว

    آرامشی که من گرفتم توصیف نشدنی بود حس خیلی خوبی بود :)

  • @سحر-ت6ح
    @سحر-ت6ح ปีที่แล้ว +1

    چقد صداتون آرامش‌بخشه ممنون عزیز مهربانم

  • @Leila1979
    @Leila1979 ปีที่แล้ว +1

    بینهایت از شما ممنونم خیلی ویدیوهایتان کمک بخش بود به من . و نیاز به راهنمایی شما دارم که برای کسیکه مثل من مبتدی است کدامیک از تمرین‌ها اول و به چه ترتیب انجام پذیر باید باشد.

  • @masomehhossini-uw9cz
    @masomehhossini-uw9cz 10 หลายเดือนก่อน

    تشکر بانو دانا ومهربان❤

  • @datgirl5724
    @datgirl5724 ปีที่แล้ว

    مینالیزای عزیز،ما هم دوستتان داریم. تجربه بسیارلذت بخش وآرامی ازاین مدیتیشن داشتم که آنراسپاسگزارشماهستم.❤❤

  • @ehsanmahjoub8613
    @ehsanmahjoub8613 2 ปีที่แล้ว

    Love 😘💚💚💚💚

  • @asalnuz6854
    @asalnuz6854 2 ปีที่แล้ว +1

    عالیی بود ممنونم ازت😀

  • @Kimluna05
    @Kimluna05 11 หลายเดือนก่อน

    واقعا معرکس بینظیری💜

  • @ربابه-ه5س
    @ربابه-ه5س 2 ปีที่แล้ว +1

    فرشته زیبا سپاس برای بودنت 😌🙏🙏🙏🌺☯️

  • @hammi.369
    @hammi.369 ปีที่แล้ว

    ما هم دوستتون داریم خانم زیبا و خوش صدا ❤❤

  • @lailasamim5392
    @lailasamim5392 ปีที่แล้ว +1

    شاد صحتمند باشيد ❤.

  • @jamshidmorad9-rv9ss
    @jamshidmorad9-rv9ss 4 หลายเดือนก่อน +1

    فوایدمدیتیشن چیه

  • @منصورباقری-س6ل
    @منصورباقری-س6ل 2 ปีที่แล้ว +2

    ممنون از شما خانم علیزاده بابت این مراقبه زیبا و موًثر❤❤❤

  • @unique20153
    @unique20153 2 ปีที่แล้ว +1

    مرسی عزیزم مثل همیشه عالی بود 🙏🌹❤️👸💜

  • @asadullahhalimi3167
    @asadullahhalimi3167 2 ปีที่แล้ว +1

    سلام خدمت شما بانو عزیز میشود یک مراقبه مدیتیشن در مورد سفر به کشور های جهان یا اروپا هم ترتیب کنید ممنون تان

  • @sudabeabdolahi4592
    @sudabeabdolahi4592 ปีที่แล้ว

    Love❤❤❤🎉🎉🎉

  • @vahidkazemi8102
    @vahidkazemi8102 2 ปีที่แล้ว

    خدایا شکرت بخاطر خانم علیزاده

  • @mahbobkhadem7313
    @mahbobkhadem7313 2 ปีที่แล้ว

    Nice

  • @arezobigham8457
    @arezobigham8457 2 ปีที่แล้ว

    ممنونم منم دوست دارم مینا لیزای عزیز ☺️❤️😘

  • @aminrusher8872
    @aminrusher8872 2 ปีที่แล้ว +1

    فوق العاده بود ❤️🙏👌

  • @hamed1977sh
    @hamed1977sh 2 ปีที่แล้ว +2

    بسیار عالی 🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹

  • @pariaj.8879
    @pariaj.8879 ปีที่แล้ว

    Thankyou

  • @artemisshams2409
    @artemisshams2409 ปีที่แล้ว +1

    واقعا عالی و سپاسگزارم برای ارامشی که بما هدیه می کنید 🙏🙏🙏🙏🌹🌹

  • @LeilaRadd
    @LeilaRadd ปีที่แล้ว +2

    Your voice is from paradise...thank you

  • @ehsanmahjoub8613
    @ehsanmahjoub8613 2 ปีที่แล้ว +1

    وسط ویدیو لطفاً تبلیغ نگذارید فرشته ی مهربونم

  • @tahiramohammadi4232
    @tahiramohammadi4232 2 ปีที่แล้ว +1

    خداوند خیر وبرکت و آرامش نصیبت کنه🤍🕊

  • @mokhtarilili2044
    @mokhtarilili2044 2 ปีที่แล้ว +1

    🌬💖🧚🏽‍♀️

  • @hmegerdichian1191
    @hmegerdichian1191 2 ปีที่แล้ว +1

    🙏🙏💋💋❤️❤️❤️❤️❤️🙏

  • @ehsanmahjoub8613
    @ehsanmahjoub8613 2 ปีที่แล้ว

    💚💚💚💚💚💚

  • @matilda5499
    @matilda5499 2 ปีที่แล้ว

    ممنون مینای عزیز

  • @sudisadeghi5344
    @sudisadeghi5344 ปีที่แล้ว

    🙏🙏🙏😘

  • @mahshid9661
    @mahshid9661 2 ปีที่แล้ว

    از صميم قلب سپاسگزارم مینای دوست داشتنی فرشته زیبا

  • @رمضانپور
    @رمضانپور 2 ปีที่แล้ว +1

    🌼🌼🌼

  • @rozhanar7602
    @rozhanar7602 2 ปีที่แล้ว

    عالی

  • @elhamafshariniko968
    @elhamafshariniko968 2 ปีที่แล้ว +1

    🙏🙏🙏🙏

  • @armannasa
    @armannasa 2 ปีที่แล้ว +1

    ممنون از رحماتتون🌺💐

  • @zahranamjo1953
    @zahranamjo1953 2 ปีที่แล้ว

    ممنون مونالیزای مهربون.عالی بود.لطفا مراقبه این مدل واسه شروع صبح رو بازم بذارید.مدیتیشن و خودآگاهی کوتاه امروزم رو ساخت♥️♥️♥️♥️

  • @سعیدقاسمی-و2ح
    @سعیدقاسمی-و2ح 2 ปีที่แล้ว

    🙋🙋🙋🙏

  • @AzizPardes
    @AzizPardes ปีที่แล้ว

    ❤🌺

  • @tahiramohammadi4232
    @tahiramohammadi4232 ปีที่แล้ว +1

    🪐🥹مرسی

  • @merlinneda6860
    @merlinneda6860 2 ปีที่แล้ว

    #mahsaamini

  • @aliporpirali1874
    @aliporpirali1874 2 ปีที่แล้ว

    بیستی آبجی

  • @narges2279
    @narges2279 2 ปีที่แล้ว

    مینالیزای عزیز با درود فراوان⚘من وقتی مدیتیشن انجام میدم و روی تنفسم تمرکز میکنم یکدفعه حالت چرخش میگیرم،سرگیجه نیست ک حالم رو بد کنه احساس میکنم بدنم داره میچرخه!!دلیل خاصی داره؟؟

  • @ashrafzamani6516
    @ashrafzamani6516 2 ปีที่แล้ว +1

    سپاسگزارم❤️❤️❤️🙏🙏🙏

  • @mohammadbayani5093
    @mohammadbayani5093 2 ปีที่แล้ว +1

    ❤❤❤❤❤❤

  • @sarakaviani9884
    @sarakaviani9884 2 ปีที่แล้ว +1

    سپاسگزارم💚

  • @maryamsanaie3465
    @maryamsanaie3465 2 ปีที่แล้ว

    ❤️

  • @benyamin1885
    @benyamin1885 2 ปีที่แล้ว +2

    ♥️♥️♥️

  • @farzanatukhe1477
    @farzanatukhe1477 ปีที่แล้ว

    ❤❤❤❤❤

  • @maasomeeghbali-my7pc
    @maasomeeghbali-my7pc ปีที่แล้ว

    ❤❤❤

  • @elhamhajizade9992
    @elhamhajizade9992 3 หลายเดือนก่อน

  • @zahraghadamian7236
    @zahraghadamian7236 ปีที่แล้ว +1

    ❤❤❤

  • @azamisfahani464
    @azamisfahani464 ปีที่แล้ว

    ❤❤