उपवास से भगवान प्रसन्न तो होते ही हैं। जो हमारे स्वयं के भीतर विराजमान हैं। हमारे आत्मदेव। इसलिए किसी भी सोच से उपवास करो, चाहे स्वस्थ रहने की सोच से या भगवान को प्रसन्न करने की सोच से पर उपवास करो। गुरुजी आप सच्चे अर्थों में संत है जो आपकी वाणी और ज्ञान से ही प्रतीत होता हे। इतना अच्छा explaination मन से शांत व्यक्ति ही कर सकता है। आपको शुभ कामनाएं
आप के माध्यम से बहोत ज़्यादा ज्ञान मिलता है हमे बहोत सारी आयुर्वेदिक जीवन शैली मैंने अपनाई है और बहोत लाभ मिला है बहोत बहोत शुक्रिया ... जय श्री कृष्ण🙏🙏🙏
Gurudev mai week me Monday ko 24 hours ki Fasting karti hu .last 4 month se kar rahi hu aur daily intermittent fasting chalu hai 16 hours ki. Bahot labh mile hai skin glow hogayi hai. Dray skin akdam best hogayi hai. Digestion best huva hai. Aur bhi bahot sare lab huve hai. Aap se bahot kuch sikhne ko milta hai. Pranam Gurudev🎉
सम्मानित जी आपके सहज एवं सरल व्यक्तित्व को सुनकर ही एक सकारात्मक ऊर्जा का संचार मन में होता है ।आपकी सहज रूप से दी गई जानकारी निडरता एवं भरोसे के साथ स्वत ही मनुष्य को स्वयं में कुछ परिवर्तन लाने के लिए प्रेरित करती है । 🙏🤗💥🌹
Mind blowing Knowledge Sir, I love Aurveda and your Knowledgeable Videos 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Guruji aapke videos dekh kar mene 3 years back Ekadasi fast start kiye . Mujhe bahut acha laga . Meh aapke videos dekh kar itna prabahit hue ki hum Mumbai chodh kar Jalandhar shift ho gaye hai , guru ji aapko yaad hai hum lockdown meh aapse Milne aaye the . Meh bahut roo rahi thi , tab aapne poocha tha mere rone ka Karan , mene kaha ki aapko dekh kar mujhe Ishwar ki prapati ho gayi hai … meh aapke Amritsar branch se sab mangwati rehti hu . Mr Iqbal meri bahut help karte hai. Thankyou Guruji. Hope to see you soon 🙏
Guru ji, Aap gyaan ka bhandar hai. Aapse bohat kuch seekhne ko milta hai. Mai bhi ekadashi ka vrat rakhti hu. Mujhe Bohat laabh mile. Body detox bhi ho jati hai. Aapko bohat bohat dhanyawad. God bless you.. 🙏
Wah kaya baat hai...👏🏻..video dekh k motivation mili Upvas ki. Khane k lie to sab bolte h but fast k lie motivate krne k lie bhut maturity aur knowledge chahiye.🙏🏻🙂
धन्यवाद गुरु जी एक अच्छी सी लाइफ ज़ीने के लिए इन बातों को ग्रहण करने की शक्ति सब में नहीं होती लेकिन कोशिश जब हम करते हैं तो हमारे अन्दर धीरे धीरे बदलाव आने लगता है
i'm a big fan of yours. Ap hamesha geniune tips share kartey hain. Jaha sabne health industry ko business bana liya h but ap hamesha sahi baat batate ho wo bhi bina kisi swarth k. You are a gem 💎 of our country ❤️
Aapka video bahut achha lgta h guru ji aapse sikh kr kuchh kuchh likhti hun mai aur ab soch rhi hun ye sb apne parlour me v batau taki log samjhe jane aur apne aap ko andar se v khubsurat banaye
Wow great knowledge shared again after 1400 years. There's a month long fasting every year and a usual practice of our Prophet SAW to fast every Monday and Thursday. Now medical science is emphasizing on intermittent fasting.
प्रणाम गुरुजी। मैं भी आयुर्वेदिक फार्मासिस्ट हूं। में भी अपने मरीजों को आपके बताए हुए नुस्खे बताती हु। लोगों को बहुत आराम मिलता है। और मैं खुद आपके बताए हुए डाइट फॉलो करती हूं। बहुत अंतर आ गया है अब जीवन में।बहुत-बहुत धन्यवाद
गुरुदेव जी आपको कोटि कोटि प्रणाम । आज आपकी वीडियो को देखकर और सुनकर मुझे मेरे सवाल का जवाब मिल गया । मैं हमेशा सबसे यही कहती थी कि मैं सब कुछ खाती हूं अच्छी डाइट को फॉलो करती हूं तब भी मेरे शरीर में क्यों नहीं लगता चेहरे पर चमक क्यों नहीं आती । इतनी ज्ञान वर्धक जानकारी देने के लिए कोटि कोटि धन्यवाद। अब से आपकी बताई हुई बातों पर अमल करके उससे लाभ उठाऊंगी।
Sir pranaam 🙏aapke videos mere life me baht change aaya mere health related problems thik hue hain. Jeevan Jine ka tarika bhe badal gya h.baht acha lagta h mujhe ab emotionally bhe strong feel kerti hu main ab....aapka baht dhanywad.....🙏🙏🙏🙏🙏🌻🌻🌻🌻
Guru jii apko sunkr mujhe Ayurveda me interest aa gaya h...mujhe koi problm ho physically or mentally... m sbse phle apke videos srch krti hu. Lots of love to you from karnal,Haryana.
Ji bhaiya ji hamne bhi ek ayurvedic clinic start Kiya Hai aapki help se ham city Moradabad up ke ek chhote se village se h yaha kafi log ayurveda ko apna rahe h kafi log jo bahut presan ho chuke the ki ab ham thik nhi hopayege ab thik horhehain ayurveda ke elaaj se tathastu
Aap bahut ache hain aur vaidh log ki tarah galat jankari nahi dete sab kuchh batate hai ki insan apna Ayurveda ko ache se jane baki doctor vaidh to ye kha lo arey use suit krega ki nhi koi option to use aur dena chahiye mgar wo bhool jate hai ayurved ko hi galat karar Krna chahate h. Sir aap behad behad hi ache hain...🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Bahut pahle aapne upvaas par video banaye the tabhi se mai fasting kar raha hun gas kabj se nijaat paa liya vajan bhi badh gaya good feel kar raha hun aajivan fasting karta rahunga
Guru ji aap ke vichar acche lgte h aur muje bhi feel hua h ki fast rahke apne body ko relax dena jaruri h ...may follow kar rahi hu man ko shanti bahut mili
Guru g 🙏🙏 m aapke vedeo s bhut kuch sikh gyi ki kse hme apni life m bher k parduct nuksan date h hum bhut jldi unki trfaakrsit ho jate na hi hum chahte h koi nuksan krne bs market k parduct par visvas kr late m m aapko sukiriya khna chahti hme vedeo dekhane k liye radhe radhe guru g
Swami ji namaskar dhanyvad aap bahut hi acchi jankari deteaap ki jankari se bahut sare logon Ko fayda hota hai aur jo log bhul gaye hain vah fir se jivan shaili apna ne mein ayurved mein Vishwas karte bahut bahut dhanyavad
Pranam, aapka video do mahina se dekha, bahut accha laga, apke chikitsa se bahut prerna mil rahi he, aapka add bataiyega, maine aap ke purane videos me comment dia, jawab dijiega, mai bahut pareshan hung, 🙏
Guruji aapki videos bohot laabhdaayak hoti h please aage vata pitta dono bdhe ho toh kese thik kre normal tareeke se iss topic pr bhi video leke aaiye hme bdi khushi hogi namaskaram 🌼🌼
Aapke anti aging k liye btaya gya nuskha anaar k chilke or gulaab k phuloo wala mne kiya usse mujhe bhot labh hua h jhaiya bhot saf hogyi h ji abi continu kr rhi hu thanku guru dev
उपवास से भगवान प्रसन्न तो होते ही हैं। जो हमारे स्वयं के भीतर विराजमान हैं। हमारे आत्मदेव। इसलिए किसी भी सोच से उपवास करो, चाहे स्वस्थ रहने की सोच से या भगवान को प्रसन्न करने की सोच से पर उपवास करो।
गुरुजी आप सच्चे अर्थों में संत है जो आपकी वाणी और ज्ञान से ही प्रतीत होता हे। इतना अच्छा explaination मन से शांत व्यक्ति ही कर सकता है। आपको शुभ कामनाएं
आप के माध्यम से बहोत ज़्यादा ज्ञान मिलता है हमे बहोत सारी आयुर्वेदिक जीवन शैली मैंने अपनाई है और बहोत लाभ मिला है बहोत बहोत शुक्रिया ... जय श्री कृष्ण🙏🙏🙏
Gurudev mai week me Monday ko 24 hours ki Fasting karti hu .last 4 month se kar rahi hu aur daily intermittent fasting chalu hai 16 hours ki. Bahot labh mile hai skin glow hogayi hai. Dray skin akdam best hogayi hai. Digestion best huva hai. Aur bhi bahot sare lab huve hai. Aap se bahot kuch sikhne ko milta hai. Pranam Gurudev🎉
Kya kise ko bhi swami ji number jo chlta h wo pta h toh btayie pls mere ko 6 yrs se typhoid h mai inse milna chahti hu g plss🙏🙏
Mai Swami ji se kaise milu kahan milu plss🙏🙏
Achha to aapki sach me Pooja karani jaruri he ...miss. pooja 😂😂😂
@@neerubajaj3981 Jane do kay milte ho aap bhagwan ☝️ se mil lo aur kay 😅
😊
आपके इस सोच को मेरा सलाम है कि आप हमरे कल्चर को आगे लेके आ रहे हैं जिससे लोगो को अपने कल्चर के बारे में पता चले 🙏😊
Dr
હાલો આપ ને પુછવા થા બેઈમ ટયુમર કી કયા ઈલાજ હો સકતા હે ઉપાય બતાવો આભાર
@@rekhathakur5424⁷⁷ ई ⁸7 1:58
सम्मानित जी आपके सहज एवं सरल व्यक्तित्व को सुनकर ही एक सकारात्मक ऊर्जा का संचार मन में होता है ।आपकी सहज रूप से दी गई जानकारी निडरता एवं भरोसे के साथ स्वत ही मनुष्य को स्वयं में कुछ परिवर्तन लाने के लिए प्रेरित करती है ।
🙏🤗💥🌹
Ekadashi fasting is very beneficial. I am fasting for the past 2 years. I have lost 10 kgs of extra weight. Also emotionally I am stronger now.
Yes it
Yes absolutely right
Mind blowing Knowledge Sir, I love Aurveda and your Knowledgeable Videos 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Purity of heart is your highest virtue
No need to say other than this .
Aapko Pranam !!
Guruji aapke videos dekh kar mene 3 years back Ekadasi fast start kiye . Mujhe bahut acha laga . Meh aapke videos dekh kar itna prabahit hue ki hum Mumbai chodh kar Jalandhar shift ho gaye hai , guru ji aapko yaad hai hum lockdown meh aapse Milne aaye the . Meh bahut roo rahi thi , tab aapne poocha tha mere rone ka Karan , mene kaha ki aapko dekh kar mujhe Ishwar ki prapati ho gayi hai … meh aapke Amritsar branch se sab mangwati rehti hu . Mr Iqbal meri bahut help karte hai. Thankyou Guruji. Hope to see you soon 🙏
😢😢😢😢
Bilkul mangwaenge hum log swami ji. Aane wale dalhan diwas ki dher sari badhaiya. Namo Narayan Namashkaram.
Bahot accha lagta hai aapko sunke complete videos hai jivan ke 🙏🏻🙏🏻
Guru ji, Aap gyaan ka bhandar hai. Aapse bohat kuch seekhne ko milta hai. Mai bhi ekadashi ka vrat rakhti hu. Mujhe Bohat laabh mile. Body detox bhi ho jati hai. Aapko bohat bohat dhanyawad. God bless you.. 🙏
Parnam guru ji...aapki information se overall bahut benefits ho rahe h... healthy ho rahe h .. energy aa rahi h
Guruji aap bahot achhe tarike se samjate hai sidhi dimag me pahuch jati hai aap ka bahot bahot dhanyawad dhanyawad dhanyawad namaskar
रनजीथा से पूछा ?
Wah kaya baat hai...👏🏻..video dekh k motivation mili Upvas ki. Khane k lie to sab bolte h but fast k lie motivate krne k lie bhut maturity aur knowledge chahiye.🙏🏻🙂
धन्यवाद गुरु जी एक अच्छी सी लाइफ ज़ीने के लिए इन बातों को ग्रहण करने की शक्ति सब में नहीं होती लेकिन कोशिश जब हम करते हैं तो हमारे अन्दर धीरे धीरे बदलाव आने लगता है
Thank you so much guru ji...... Ap is trha se gyan bantte rhen
i'm a big fan of yours. Ap hamesha geniune tips share kartey hain. Jaha sabne health industry ko business bana liya h but ap hamesha sahi baat batate ho wo bhi bina kisi swarth k. You are a gem 💎 of our country ❤️
Aapka video bahut achha lgta h guru ji aapse sikh kr kuchh kuchh likhti hun mai aur ab soch rhi hun ye sb apne parlour me v batau taki log samjhe jane aur apne aap ko andar se v khubsurat banaye
Thnx guruji for the information,
Aj ap ka product search kar rahi hun for hair n glowing skin.
Beautiful guru ji aap ki baat bahut achi hai apni jindagi me dhalne ki puri koshish karnge
आपके आस पास जो वातावरण है बेहत खूबसूरत और मन को शांति प्रदान करने वाला है 🙏❤️
Hari om gurudev
Bahut sunder jankari ke liye dhanyavad
Koti koti naman
Wow great knowledge shared again after 1400 years. There's a month long fasting every year and a usual practice of our Prophet SAW to fast every Monday and Thursday. Now medical science is emphasizing on intermittent fasting.
👍❣️
🤣🤣1400 years ago Muslim’s prophet learnt the secrets of fasting from Sanatan dharma
100% SAHI BAT ...YE HI BESTTTT HEALTHY LIFESTYLE KA TREEQA HAI...❤❤❤❤❤❤
AP KI JESI MERI B AKSR BATON MAIN SOCH SAME HI HAI..MERA KHUD NATURE SATH JEENA MRNA HAI..
BINA FAN A.C K OPEN AIR MAIN RIHNA PSND KRTI HOON..
You are very helpfull for socity. I want to follow whatever you mention.
because that is way of living.
This is absolutely right with my own experience, I did this practice for 14 year continuously but had to break this chain because of training.😌😔
Guruji me nashedi tha apki vajah se duniya ko nashamukt hokar ji raha hu
Ekadashi fast is best Om Hari Vishnu 🙏🙏
आप रियल में बहुत अच्छी जानकारी देते हो आपका बहुत-बहुत धन्यवाद आप ऑनलाइन योग क्लास शुरु कर दीजिए आप से रिक्वेस्ट hai🙏🙏
Baba aap ka har tarika bhagwan se milne wale nature se milta hai...
Aap ka video bahot acha rahta ha hamesha ...bahot bahot shukriya app ka aap ek sache hindu hon
प्रणाम गुरुजी। मैं भी आयुर्वेदिक फार्मासिस्ट हूं। में भी अपने मरीजों को आपके बताए हुए नुस्खे बताती हु। लोगों को बहुत आराम मिलता है। और मैं खुद आपके बताए हुए डाइट फॉलो करती हूं। बहुत अंतर आ गया है अब जीवन में।बहुत-बहुत धन्यवाद
Aap Kya diet plan follow krti hain pls bataye… thank you
Mam m aapse bat krna chahti hu please give ur contact number
Kya diet bataye plzz
Excellent information Brother 🙏
Dhanwad guruji... Main apki sari video dekhti hu. Apki sari video me kuch na kuch sikhne ko jarur milta h....... 🙏
Tumhari mc aati h
गुरुदेव जी आपको कोटि कोटि प्रणाम । आज आपकी वीडियो को देखकर और सुनकर मुझे मेरे सवाल का जवाब मिल गया । मैं हमेशा सबसे यही कहती थी कि मैं सब कुछ खाती हूं अच्छी डाइट को फॉलो करती हूं तब भी मेरे शरीर में क्यों नहीं लगता चेहरे पर चमक क्यों नहीं आती । इतनी ज्ञान वर्धक जानकारी देने के लिए कोटि कोटि धन्यवाद। अब से आपकी बताई हुई बातों पर अमल करके उससे लाभ उठाऊंगी।
Sir pranaam 🙏aapke videos mere life me baht change aaya mere health related problems thik hue hain. Jeevan Jine ka tarika bhe badal gya h.baht acha lagta h mujhe ab emotionally bhe strong feel kerti hu main ab....aapka baht dhanywad.....🙏🙏🙏🙏🙏🌻🌻🌻🌻
Omshanthi Gurujii... Sadar charan sprash.... Aap jo bolthe hi vo sahihee hotha hi.. Hamne bahut kuch seeka hi.. Dil se dhanyavaad aapko😊🙏
Guru jii apko sunkr mujhe Ayurveda me interest aa gaya h...mujhe koi problm ho physically or mentally... m sbse phle apke videos srch krti hu.
Lots of love to you from karnal,Haryana.
Ji bhaiya ji hamne bhi ek ayurvedic clinic start Kiya Hai aapki help se ham city Moradabad up ke ek chhote se village se h yaha kafi log ayurveda ko apna rahe h kafi log jo bahut presan ho chuke the ki ab ham thik nhi hopayege ab thik horhehain ayurveda ke elaaj se tathastu
Jai Guruji bht achs bataya😊
Very beautiful explanation gurujii shat shat naman 🙏🙏🙏🙏
Main aapki new subscriber hun kafi jankari milti h aapse thanks sir
बहुत अच्छी जानकारी दी गुरुजी आप ने आप को बहुत बहुत धन्यवाद 🙂
Guruji apki har bat bht logically prerna deti h
Dhanyawaadh guruji. Mai thodi thodi koshish kar rahinhu.. achha laga aapse gyan lekar. 🙏
Bahut achha sir it's true .... Mine kuchh wosehi aapnake phele se hi .. wo effect karta hai
Aap bahut ache hain aur vaidh log ki tarah galat jankari nahi dete sab kuchh batate hai ki insan apna Ayurveda ko ache se jane baki doctor vaidh to ye kha lo arey use suit krega ki nhi koi option to use aur dena chahiye mgar wo bhool jate hai ayurved ko hi galat karar Krna chahate h. Sir aap behad behad hi ache hain...🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
प्रणाम गुरु जी 🙏🙏बहुत अच्छी जानकारी दी है अपका बहुत धन्यवाद
Superb knowledge Guru ji
Radhe Radhe ❤️
Dhanyawad guruji, apke sare video's hum sab keliye bahut madadgar ho rhi hai
Bahut acha laga guru ji aap ki Gyan ki baate sunkar please sugar present k liye uchit aahar bataye taki wajan bhi bad Jaya
Muje fayda hua h vrt krne se guruji y bilkul sahi bat h weight bhi km hota hai or acha glow aata hai face pr
Thank you Guruji 🙌👏👍
Good information sir 👍
Bahut sari aurubaxic gyan milta hai
thank u swamiji..apka bada dhanywad sacchi baat batane ko..
Bahut pahle aapne upvaas par video banaye the tabhi se mai fasting kar raha hun gas kabj se nijaat paa liya vajan bhi badh gaya good feel kar raha hun aajivan fasting karta rahunga
Pls appujhe btao apka wait fast krne se bda hai 🙏 pls pls jrur btao Mai v Wight bdana chahti hu🙏🙏🙏
@@bhupindergarden4929 pura pachan tantra thik ho gaya jisse weight badh gaya hai
Namaste
Aapne kaise fasting kiya week me eak bar Kiya please muze margadarshan kare
Guruji you are absolutely right.Thankyou for the insight.Pranam.🙏
Verry nice guru apka bichar mai apka bichar se samband hun
🙏🙏 bilkul sahi bath Sir bht saal se mai fasting krthi hu every Saturday
आप आयुर्वेद बहोत अच्छा समझाते हो,
Aap ki videos bhut hi aachi prernadayak gyan vardak lagti h
Very knowledgeable, very informative Guru ji.
I will do it.. thank u guruji🙏
I try it and really amazing results ☺️
Apke kary ko shat shat Naman.
Gurudev ji ko koti koti naman 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Bhut achi hotee h .
Brey aram say bato ko clear krtey hn
Excellent knowledge Guruji, Thank You...
Guruji me apni life ko chenge kar rahi hu apko sunkar ❤🙏
Guru ji aap ke vichar acche lgte h aur muje bhi feel hua h ki fast rahke apne body ko relax dena jaruri h ...may follow kar rahi hu man ko shanti bahut mili
Aapki baten mere ko bahut acchi Lagti Hai aap jis Tarah Se bolate ho aap
Ap sehat ke sath -sath behtarin tarike se motivate bhi kar dete hai sir 👏
Achha Antaji 😅
Aapka video hame bahut achha lagta hai aur bahut kuch Sikh milta nai nai jankari milti hai
एकादशी व्रत् अति उत्तम 👌🙏🌹
बहुत ही बढ़िया तरीका बताया है आपने बहुत-बहुत धन्यवाद आपका, 🙏🙏
I always follow u, I start my foot massage from the last one year as ur advice , then my body pain gone
Bahut achhi jaankari di apne guruji🙏
Guru g 🙏🙏 m aapke vedeo s bhut kuch sikh gyi ki kse hme apni life m bher k parduct nuksan date h hum bhut jldi unki trfaakrsit ho jate na hi hum chahte h koi nuksan krne bs market k parduct par visvas kr late m m aapko sukiriya khna chahti hme vedeo dekhane k liye radhe radhe guru g
Thank you so much upasna jadon
Aap sahi aur aacha bolte hai
Swami ji namaskar dhanyvad aap bahut hi acchi jankari deteaap ki jankari se bahut sare logon Ko fayda hota hai aur jo log bhul gaye hain vah fir se jivan shaili apna ne mein ayurved mein Vishwas karte bahut bahut dhanyavad
Guruji mein to apki video ka roj wait krti hu
Guru ji aap ko pranam aap bahut hi acchi acchi baat batate hain aap ki video mein bahut dekhti
Pranam, aapka video do mahina se dekha, bahut accha laga, apke chikitsa se bahut prerna mil rahi he, aapka add bataiyega, maine aap ke purane videos me comment dia, jawab dijiega, mai bahut pareshan hung, 🙏
Bhai teri baate gjb ki hai Jo baat hai 😊 good 👍
I agree isse bhot fayda mil hai muje v
Swami ji kindly suggest us, how to cure arthritis naturally and also how to cure enlarged prostate? Thanks. Pranam Swami ji.
Guruji aapki videos bohot laabhdaayak hoti h please aage vata pitta dono bdhe ho toh kese thik kre normal tareeke se iss topic pr bhi video leke aaiye hme bdi khushi hogi namaskaram 🌼🌼
Bahut bahut dhanyawad guruji Mai jarur suru karungi
Aapke anti aging k liye btaya gya nuskha anaar k chilke or gulaab k phuloo wala mne kiya usse mujhe bhot labh hua h jhaiya bhot saf hogyi h ji abi continu kr rhi hu thanku guru dev
6:59 bhut sunder ji.
Bahut faida hua Jai shree radhe Radha ❤🎉🎉🎉
Gurudev eshwar ki kripa se mai aapke margdarshan par chalu
Gurug ke charno me koti koti naman
Guru ji pls droopy eyelids or hollow eyes ki exercises & unhe thik krne pr 1 vdeo banayn pls
Sahi bola. Upvaas bahut jaruri hai.
Parnam aap ki bate jivan m lane ki Puri kosis krete aap bhut s smgate h
Aapne muscles badhate samay diet mein protein ka Sevan kese aur kin cheezon se badhaya? Uss par ek video bana dijiye please
Guruji pranam...apki bat man ko positivity se var jata hey .
Aapke charanon mein koti koti pranam 😊