Мне 32 года я мужик, все тоже самое.... с годами не проходит. Иногда просто настроение хорошее и ты забываешь про все , на какой то момент. И эту социофобию просто невероятно сложно победить
Спустя год могу сказать, что все поправимо, потому что чувствую, что выбралась из этого состояния и сейчас очень кооммуникабельна, да, не так гиппер-социальна, но нашла комфортные для себя дружеские отношения, психолог мне очень сильно помог в этом, хочу сказать, что никогда не поздно пробовать маленькими шажочками идти принятию себя
Здравствуйте, я нашла себе психолога на сервисе ясно, они там работают онлайн, знаю ещё хороший сайт Meta, там есть и онлайн и оффлайн, на крайний случай можно поискать на b17
Мне 20 лет и я только недавно встал на путь исцеления от социофобии и, смотря это видео, поражаюсь твоей силе так открыто этим делиться, молодец! А для тех, кто как и я только начал, не теряйте веру, это всё исправимо, мы справимся, главное любить, принимать и верить в себя)
У меня психическое расстройство, но меня не тянет критиковать эту девушку, потому что мне близко то, что она говорит, и я ей сочувствую. Хотя должен сказать, что я очень злобный тролль
В том, что ты делаешь сейчас в своей ситуации, виден огромный прогресс и труд. Не говорю уже о некоторых крутых футажах на фоне, которые ты сняла. А ещё на 2:16 в тебе проснулась такая индивидуальность, что любо-дорого смотреть)
Жить с такими мыслями очень тяжело 😢 То, что вы описываете, очень похоже на то, с чем я жила до недавнего времени. Я уже два с половиной года в терапии и прогресс огромен! Я чувствую, что все больше и больше вливаюсь в мир, что люди любят меня и хотят со мной общаться. Я верю, что вы тоже выйдете из этого ужасного состояния! Очень вам сочувствую, но верю, что все будет хорошо!❤Вы чудесная! :)
Я вроде бы умею общаться, могу вести себя общительно. Но в какие-то моменты все это просто испаряется... Куда-то уходит... Я знаю что нужно делать чтобы справиться с этим, но приходиться терпеть, пока я смогу это сделать.
Блин, как я тебя понимаю. Так захотелось просто тебя обнять, поддержать! Зная, что у человека социофобия или другие проблемы, не осуждаешь его, а наоборот стараешься всячески поддержать, а по отношению к себе в подобных ситуациях только ненависть. Но ничего, мы справимся. Все лучшее ещё впереди:)😊
Я фобик, мне 38. Что меня всегда восхищало и поражало, это как подростки фобики открыто говорят "Я слабая, жалкая, никчёмная". Какой смелостью обладать для этого нужно. На это способны только практикующие буддийские монахи всякие. И они этому годами тренируются. Вот я трус реально. Боюсь такое вслух говорить и держу в себе всю жизнь. Только с мамой один раз пробовал
Какая же вы крутецкая! Я недавно начала заниматься терапией и только недавно осознала эту проблему, но постепенно начинаю преодолевать это все. Даётся это сложновато конечно) Это видео попалось мне в самый нужен момент) Я верю в то, что у Вас все получится
Блин, ты миленькая. Успехов тебе и всем, кто тоже с этим борется) Я тоже боролся с такими мыслями в юности, а потом внезапно понял - да никто, блин, не интересный) Никто, блин, не уверен в себе) Люди просто живут и всё, не думая об этом. А мы думаем, и поэтому испытываем проблему. Лично мне помогли сначала турнички, потом спортзал, сначала дикое стеснение, но когда понимаешь, что ты выглядишь лучше 90% людей на улице, что ты просто физически сильнее и больше - часть смущения отпадает. И ещё часть смущения отпадает, когда понимаешь, что ты каждую неделю одерживаешь небольшие победы над собой, что ты идёшь вечером на тренировку и смотришь на окна, за которыми люди лежат в комфорте, смотрят телевизор и пьют пиво, поддаются слабостям. И приходишь к мысли, что это они должны стыдиться себя, а не ты
Принято считать , что Социофобия это проблема молодых , но и среди зрелых , пожилых людей есть немало тревожных личностей ! 🖐️ Одна из причин , нет близких , доверительных отношений ! Тревога порождает Депрессию , и наоборот.
Человек который один он не одинокий,одинок тот кто в толпе остался одиноким.Где многолюдно ему это не интересно,потому что там значимость людей и смысл был исчерпан.
Даже и не знаю😅. С одной стороны я тоже немного социофоб и я тебя понимаю. Но с другой стороны я понимаю что людям на меня в обществе просто пофиг и никто на меня даже не посмотрит. И мне становиться как то легче и я не заморачиваюсь по этому😅. Не знаю почему так, но возможно тебе это тоже поможет. 50/50
Мне это не помогало, потому что когда у меня были какие-то загоны, я очень часто сама кого-то осуждала и испытывала испанский стыд за кого-то, да и много раз видела людей, которые за спиной друг друга говорили гадости, поэтому борьба здесь скорее в том, чтобы принять тот факт, что кто-то и правда может думать о тебе плохо, но это никак не характеризует тебя как плохого человека, это лишь его представления о мире и все)
А хорошенькая такая, красивая! Жаль что загрузилась, забей на это пока молодая, я только в сорок забил, вся молодость коту под хвост. Я ещё и пить начал от этого. Это всё прошло ,а алкоголизм остался.
Видео стоило бы назвать: моя «любимая» социофобия. Читала что-нибудь про вторичные выгоды? Очень сильно сомневаюсь что у тебя реально имеется социофобия…
@@trevoga3979 я учусь на психотерапевта и изучаю такме темы. Но с 2019 я особенно изучаю людей с навязчивыми грезами и мне показалось что вы именно такая. И это интересно. Это люди с собственным миром у себя в голове но в жизни все по другому. И конечно это все из за детства.
Красивая и милая девчонка, чего так говорить о себе, я понимаю люди инвалиды есть, которые просто мечтают выйти погулять в парк, но по понятным причинам им это сложно осуществить каждый раз, а вы вполне полноценный человек, а то что кто-то там может что-то сказать в ваш адрес, ну это его проблемы, мнение оно как задница, есть у каждого свое. Так что забить надо на всех и жить по возможности так как хочется, пусть это порой непросто бывает. Некоторые люди порой неосмысленно могут оскорбить кого-то, ну они такие люди, их не перевоспитать и не переделать, они такие какие есть. Поэтому не стоит заморачиваться.
Не фобия это а осторожность потому что об этом ешо знают не один знаю естььешо одна женшинаизнает и она там где настоящие бандиты а не это чепуха мурчалка.
Я знаю, что ошиблась, но я не думаю, что для видео, которое никак не связано с баскетболом, очень важно, как называется вид спорта, видео не о баскетболе, а о чувствах
А я вам представлялась как специалист по видам спорта или что? Да и в ошибках нет ничего такого, не нужно свой страх ошибиться переносить на других людей, не подписывайтесь) Всего доброго
Проблему понимаю, у меня похоже, к сожалению, но, мне проще - я уже имею опыт достижений, включая те, которые я получил через игнор осуждения (потенциального или реального) окружающих. Не могу сказать, что всех тараканов удалось интегрировать, но, уже намного проще живётся. Из личного опыта (плюс, учитывая, что ты с психологом занимаешься, как я понял, но, у тебя не повреждения мозга, что могу вспомнить): 1. Ты игры нового кода пробовала для решения вопроса? Алфавит тот же? В режиме потока мозг самооптимизируется и устраняет или переделывает неэффективные стратегии поведения. Схема - вспомнить и ощутить неприятное по всем каналам восприятия в одном месте - шаг в сторону - алфавит минут 10-20 - в разогнанном состоянии вернуться в место, где вспоминала - наблюдать и не вмешиваться. Повторять. Если становится совсем фигово - обратно на позицию и алфавит. В состоянии потока депрессировать невозможно чисто технически. 2. Тут уже нужны навыки самогипноза, если хотя бы раз "залипала" в точку при усталости - они у тебя есть, хоть и слабые. Качай. Вариант 1 - 6-шаговый рефрейминг (гугл в помощь). Вариант 2 - Техника эмоциональной свободы (гугл). 3. Классика по борьбе с "я ничего из себя не представляю и ничего не значу": ты родилась? Поздравляю, посчитай вероятность своего рождения, исходя из курса биологии. Как минимум, ты была самой удачливой и шустрой из сотен миллиардов конкурентов. Ты без генетических дефектов (зрение - хрен с ним, я про серьёзные)? Опять поздравляю. Ты можешь нормально питаться? Опять поздравляю. Пиши хоть раз в день ещё одну свою победу. Читать научилась? Плюс один. А во сколько? Скорее всего, ещё плюс один. С животными ладишь - супер, есть те, кто от собак в обморок падают. Ещё плюс. И с этого направления можешь ломать убеждение, что ты ничего не умеешь и не достигла. Факты - штука упрямая. Я не психолог, но, по личному опыту могу подсказать идеи. И, да: то, чего ты стыдишься - это не плохо. Это источник ресурсов и желаний. Просто в лоб не надо свои тени распаковывать и интегрировать. К примеру, у меня был страх осуждения со стороны окружающих, потому что я в испачканой одежде. Я хотел быть идеальным, тень - да мне пофиг, во что я одет. Первое - бред, второе - деградация. Модифицируем бомжа - одежда может быть испачкана, по независящим от меня обстоятельствам, я же не на показ мод иду? Если что поможет - отлично, нет - я потренировался писать без попытки выступить экспертом, коим я не являюсь ;-)
ты как будто мои мысли озвучила… я тебя так понимаю
Мне 32 года я мужик, все тоже самое.... с годами не проходит. Иногда просто настроение хорошее и ты забываешь про все , на какой то момент. И эту социофобию просто невероятно сложно победить
Спустя год могу сказать, что все поправимо, потому что чувствую, что выбралась из этого состояния и сейчас очень кооммуникабельна, да, не так гиппер-социальна, но нашла комфортные для себя дружеские отношения, психолог мне очень сильно помог в этом, хочу сказать, что никогда не поздно пробовать маленькими шажочками идти принятию себя
@@trevoga3979 скажи пожалуйста, использовала ли также медикаменты какие нибудь? Или только терапия?
@@astrelk да, сейчас на антидепрессантах, у меня есть про это два видоса
Здравствуйте, можете подсказать вашего психолога, он работает онлайн, как связаться? Спасибо!
Здравствуйте, я нашла себе психолога на сервисе ясно, они там работают онлайн, знаю ещё хороший сайт Meta, там есть и онлайн и оффлайн, на крайний случай можно поискать на b17
Мне 20 лет и я только недавно встал на путь исцеления от социофобии и, смотря это видео, поражаюсь твоей силе так открыто этим делиться, молодец!
А для тех, кто как и я только начал, не теряйте веру, это всё исправимо, мы справимся, главное любить, принимать и верить в себя)
Мне тоже сейчас 20, по-моему совсем не поздно начинать именно сейчас, столько всего хорошего ещё впереди❤️
самое комфортное видео которое я видео, я чувствую то же что и ты
Малышка, ты это ты и ты особенная и неповторимая такой как ты нет больше в целом мире❤️🥺
Скажу так: нормальные люди критиковать тебя не будут, да и в основном когда человек кого-то критикует он на самом деле говорит то что думает о себе
Полностью согласна)
У меня психическое расстройство, но меня не тянет критиковать эту девушку, потому что мне близко то, что она говорит, и я ей сочувствую. Хотя должен сказать, что я очень злобный тролль
В том, что ты делаешь сейчас в своей ситуации, виден огромный прогресс и труд. Не говорю уже о некоторых крутых футажах на фоне, которые ты сняла. А ещё на 2:16 в тебе проснулась такая индивидуальность, что любо-дорого смотреть)
Жить с такими мыслями очень тяжело 😢 То, что вы описываете, очень похоже на то, с чем я жила до недавнего времени. Я уже два с половиной года в терапии и прогресс огромен! Я чувствую, что все больше и больше вливаюсь в мир, что люди любят меня и хотят со мной общаться. Я верю, что вы тоже выйдете из этого ужасного состояния! Очень вам сочувствую, но верю, что все будет хорошо!❤Вы чудесная! :)
Спасибо за слова поддержки, сейчас уже год в терапии, мне намного намного лучше❤️
Все у Вас получится!!!! Рассуждаете очень глубоко!
Я вроде бы умею общаться, могу вести себя общительно. Но в какие-то моменты все это просто испаряется... Куда-то уходит... Я знаю что нужно делать чтобы справиться с этим, но приходиться терпеть, пока я смогу это сделать.
У тебя все получится,продолжай двигаться вперёд,не останавливайся.Удачи!!!!!
Огромное спасибо за поддержку, 😘
Блин, как я тебя понимаю. Так захотелось просто тебя обнять, поддержать! Зная, что у человека социофобия или другие проблемы, не осуждаешь его, а наоборот стараешься всячески поддержать, а по отношению к себе в подобных ситуациях только ненависть. Но ничего, мы справимся. Все лучшее ещё впереди:)😊
Аффирмации помогают иначе к себе относиться, в вас огромная сила, вам нужно научиться ей пользоваться. Не соглашайтесь на меньшее в жизни
Я фобик, мне 38. Что меня всегда восхищало и поражало, это как подростки фобики открыто говорят "Я слабая, жалкая, никчёмная". Какой смелостью обладать для этого нужно. На это способны только практикующие буддийские монахи всякие. И они этому годами тренируются. Вот я трус реально. Боюсь такое вслух говорить и держу в себе всю жизнь. Только с мамой один раз пробовал
Какая же вы крутецкая!
Я недавно начала заниматься терапией и только недавно осознала эту проблему, но постепенно начинаю преодолевать это все. Даётся это сложновато конечно)
Это видео попалось мне в самый нужен момент)
Я верю в то, что у Вас все получится
Мне так приятно, что это откликается в вас, спасибо ❤️
это гениально я влюбился
Блин, ты миленькая. Успехов тебе и всем, кто тоже с этим борется)
Я тоже боролся с такими мыслями в юности, а потом внезапно понял - да никто, блин, не интересный) Никто, блин, не уверен в себе) Люди просто живут и всё, не думая об этом. А мы думаем, и поэтому испытываем проблему.
Лично мне помогли сначала турнички, потом спортзал, сначала дикое стеснение, но когда понимаешь, что ты выглядишь лучше 90% людей на улице, что ты просто физически сильнее и больше - часть смущения отпадает. И ещё часть смущения отпадает, когда понимаешь, что ты каждую неделю одерживаешь небольшие победы над собой, что ты идёшь вечером на тренировку и смотришь на окна, за которыми люди лежат в комфорте, смотрят телевизор и пьют пиво, поддаются слабостям. И приходишь к мысли, что это они должны стыдиться себя, а не ты
До слёз :(
Долгое время думал, что я такой один...
О, это прям про меня)
Только я не осознавала долгое время.
Принято считать , что Социофобия это проблема молодых , но и среди зрелых , пожилых людей есть немало тревожных личностей !
🖐️
Одна из причин , нет близких , доверительных отношений !
Тревога порождает Депрессию , и наоборот.
«Мы живем не в реальном мире, а в мире представлений о нëм» Великая цитата
просто реву такая жиза
ты не одна❤️
Мне очень нравится ваш голос, такой спокойный
Я люблю себя. Я справлюсь!
Ты смелая,потому что не боишься говорить на общее обозрение о своих слабостях,я бы побоялся
Спасибо❤️
Я думаю, ты смелее, чем предполагаешь о себе)
Ты справишься!!!💜
узнал себя
Спасибо за видео. Вдохновляет. Счастья тебе.
Спасибо❤️
Человек который один он не одинокий,одинок тот кто в толпе остался одиноким.Где многолюдно ему это не интересно,потому что там значимость людей и смысл был исчерпан.
ГОСПОДИ БОЖЕ ТЫ РЕШИЛАСЬ СНЯТЬ ВИДЕО ОБ ЭТОМ КАКАЯ ЖЕ ТЫ КРУТАЯ ПРОДОЛЖАЙ В ТОМ ЖЕ ДУХЕ
Как же мне жаль социофобов, я тоже кстати социофоб
Как будто я сам себя слушаю изнутри
Иногда я активный иногда вообще траур
❤️
Я прям как будто вошла и вникла в это видео молодец крутышка
Спасибо ❤️
Ты не одна...
Ты молодец) ты такая классная ❤
Ты молодец, удачи!
Вау,ты снимаешь видос на улице,для социофоба это уже большая победа,успехов тебе!
Даже и не знаю😅. С одной стороны я тоже немного социофоб и я тебя понимаю. Но с другой стороны я понимаю что людям на меня в обществе просто пофиг и никто на меня даже не посмотрит. И мне становиться как то легче и я не заморачиваюсь по этому😅. Не знаю почему так, но возможно тебе это тоже поможет. 50/50
Мне это не помогало, потому что когда у меня были какие-то загоны, я очень часто сама кого-то осуждала и испытывала испанский стыд за кого-то, да и много раз видела людей, которые за спиной друг друга говорили гадости, поэтому борьба здесь скорее в том, чтобы принять тот факт, что кто-то и правда может думать о тебе плохо, но это никак не характеризует тебя как плохого человека, это лишь его представления о мире и все)
Ты очень-очень красивая, просто оставлю этот комментарий здесь)
А хорошенькая такая, красивая! Жаль что загрузилась, забей на это пока молодая, я только в сорок забил, вся молодость коту под хвост. Я ещё и пить начал от этого. Это всё прошло ,а алкоголизм остался.
Мне нравится, как формулируешь мысли. Может тебе стоит писать? Или уже пишешь?
Видео стоило бы назвать: моя «любимая» социофобия. Читала что-нибудь про вторичные выгоды? Очень сильно сомневаюсь что у тебя реально имеется социофобия…
Ты как-будто описываешь меня 2-3 года назад...
а как у тебя сейчас дела?
Вы красивая!
Вы очень похожи на персонажа Анну Сорокин из «изобретая Анну»😜
И правда чем-то похожа)
Привет,откуда будешь?)
Ваш такой красивый глаз на превьюшке?
Да, мой)
Какие у вас отношения с родителями? С мамой например?
Как-нибудь сниму, возможно, видео на эту тему, но если кратко, ситуация не из лёгких, мамы у меня нет
@@trevoga3979 вы из Москвы?
@@trevoga3979 я учусь на психотерапевта и изучаю такме темы. Но с 2019 я особенно изучаю людей с навязчивыми грезами и мне показалось что вы именно такая. И это интересно. Это люди с собственным миром у себя в голове но в жизни все по другому. И конечно это все из за детства.
Можете написать мне в директ ник ost.any
Обсудим, очень интересная мысль)
@@trevoga3979 написала
Жиза
Эго свое надо поумерить. Я я я я я я у меня я хочу мое меня обо мне. Может начать больше внимания уделять близким?
и социофобия пройдет?
@@roman.chudov социофобия от зацикленности на себе и своём Я. Когда человек понимает что всем на него насрать, социофобия проходит.
Мне 35 и я не женат и не работаю, потому что из меня сделали социофоба! (( ты девчёнка станешь моей женой?
Привет у тебя есть Парень?
Красивая и милая девчонка, чего так говорить о себе, я понимаю люди инвалиды есть, которые просто мечтают выйти погулять в парк, но по понятным причинам им это сложно осуществить каждый раз, а вы вполне полноценный человек, а то что кто-то там может что-то сказать в ваш адрес, ну это его проблемы, мнение оно как задница, есть у каждого свое. Так что забить надо на всех и жить по возможности так как хочется, пусть это порой непросто бывает. Некоторые люди порой неосмысленно могут оскорбить кого-то, ну они такие люди, их не перевоспитать и не переделать, они такие какие есть. Поэтому не стоит заморачиваться.
Будешь моей невесткой?
Лол. Социофобия? Сама на улице видео снимает и не боится.
Почему вы решили, что мне не было страшно?) Бояться не значит не делать)
Поплачь об этом
Не фобия это а осторожность потому что об этом ешо знают не один знаю естььешо одна женшинаизнает и она там где настоящие бандиты а не это чепуха мурчалка.
с первых же секунд грубая ошибка, это вымышленный баскетбол а не волейбол, пожалуйста повнимательней в следующих видео
Я знаю, что ошиблась, но я не думаю, что для видео, которое никак не связано с баскетболом, очень важно, как называется вид спорта, видео не о баскетболе, а о чувствах
@@trevoga3979 Согласен с вами, но все же в следующий раз не разобравшись в предмете, лучше его не касайтесь иначе отписка, а, я и не подписан
А я вам представлялась как специалист по видам спорта или что? Да и в ошибках нет ничего такого, не нужно свой страх ошибиться переносить на других людей, не подписывайтесь) Всего доброго
@@trevoga3979 вот и не подпишусь, и вообще хватит написывать мне
@@trevoga3979 че молчишь?
Проблему понимаю, у меня похоже, к сожалению, но, мне проще - я уже имею опыт достижений, включая те, которые я получил через игнор осуждения (потенциального или реального) окружающих. Не могу сказать, что всех тараканов удалось интегрировать, но, уже намного проще живётся.
Из личного опыта (плюс, учитывая, что ты с психологом занимаешься, как я понял, но, у тебя не повреждения мозга, что могу вспомнить):
1. Ты игры нового кода пробовала для решения вопроса? Алфавит тот же? В режиме потока мозг самооптимизируется и устраняет или переделывает неэффективные стратегии поведения. Схема - вспомнить и ощутить неприятное по всем каналам восприятия в одном месте - шаг в сторону - алфавит минут 10-20 - в разогнанном состоянии вернуться в место, где вспоминала - наблюдать и не вмешиваться. Повторять. Если становится совсем фигово - обратно на позицию и алфавит. В состоянии потока депрессировать невозможно чисто технически.
2. Тут уже нужны навыки самогипноза, если хотя бы раз "залипала" в точку при усталости - они у тебя есть, хоть и слабые. Качай.
Вариант 1 - 6-шаговый рефрейминг (гугл в помощь).
Вариант 2 - Техника эмоциональной свободы (гугл).
3. Классика по борьбе с "я ничего из себя не представляю и ничего не значу": ты родилась? Поздравляю, посчитай вероятность своего рождения, исходя из курса биологии. Как минимум, ты была самой удачливой и шустрой из сотен миллиардов конкурентов. Ты без генетических дефектов (зрение - хрен с ним, я про серьёзные)? Опять поздравляю. Ты можешь нормально питаться? Опять поздравляю.
Пиши хоть раз в день ещё одну свою победу. Читать научилась? Плюс один. А во сколько? Скорее всего, ещё плюс один. С животными ладишь - супер, есть те, кто от собак в обморок падают. Ещё плюс.
И с этого направления можешь ломать убеждение, что ты ничего не умеешь и не достигла. Факты - штука упрямая.
Я не психолог, но, по личному опыту могу подсказать идеи.
И, да: то, чего ты стыдишься - это не плохо. Это источник ресурсов и желаний. Просто в лоб не надо свои тени распаковывать и интегрировать. К примеру, у меня был страх осуждения со стороны окружающих, потому что я в испачканой одежде. Я хотел быть идеальным, тень - да мне пофиг, во что я одет. Первое - бред, второе - деградация. Модифицируем бомжа - одежда может быть испачкана, по независящим от меня обстоятельствам, я же не на показ мод иду?
Если что поможет - отлично, нет - я потренировался писать без попытки выступить экспертом, коим я не являюсь ;-)
Ты прекрасна ❤
Вау,ты снимаешь видос на улице,для социофоба это уже большая победа,успехов тебе!
@@thereareoceansandspace718 дааа, это было раннее утро, но все равно было очень неловко, спасибо 💗