Rotina de TREINO e AQUECIMENTO completo para praticantes de Escalada (+ dicas) - Por Nina Brandt

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 3 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 5

  • @Rosano24
    @Rosano24 ปีที่แล้ว +2

    incrivel !!! muito bom.. obrigado por compartilhar suas práticas🙅🏾‍♂️

  • @belly_es
    @belly_es ปีที่แล้ว +3

    ótimo! adorei a jurema e iracema

  • @tiagofabri1310
    @tiagofabri1310 2 ปีที่แล้ว +3

    Muito completo e responsável! Parabéns

  • @WillliamGomez
    @WillliamGomez 2 ปีที่แล้ว +4

    Show!

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Fundamentos da escalada: Dicas de como melhorar sua TÉCNICA DOS PÉS.9:01Fundamentos da escalada: Dicas de como melhorar sua TÉCNICA DOS PÉS.
Fundamentos da escalada: Dicas de como melhorar sua TÉCNICA DOS PÉS.Nortenhos Escalada
มุมมอง 3.7K
Climbing Warm Up (Super Quick)11:55Climbing Warm Up (Super Quick)
Climbing Warm Up (Super Quick)Lattice Training
มุมมอง 171K
Escalada: treino para praticantes desse esporte - Dicas Smart3:12Escalada: treino para praticantes desse esporte - Dicas Smart
Escalada: treino para praticantes desse esporte - Dicas SmartSmart Fit
มุมมอง 20K
guncharlie - จากกันโดยสมบูรณ์ | OFFICIAL MV04:03guncharlie - จากกันโดยสมบูรณ์ | OFFICIAL MV
guncharlie - จากกันโดยสมบูรณ์ | OFFICIAL MVKicks Records
มุมมอง 203K
ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!12:31ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!
ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!หมีเก็บบอล
มุมมอง 51K
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท5:59:22ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาทChicken V
มุมมอง 212K
“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 6742:36“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 67
“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 67Polyplus Entertainment
มุมมอง 280K
Como superar o MEDO DE CAIR na Escalada? Com Bruno Mazetto e Nádia Quinteiro5:09Como superar o MEDO DE CAIR na Escalada? Com Bruno Mazetto e Nádia Quinteiro
Como superar o MEDO DE CAIR na Escalada? Com Bruno Mazetto e Nádia QuinteiroNortenhos Escalada
มุมมอง 1.4K
Niterói Open de Slackline - Final Amador - Pedro Fonseca X Giovanna Petrucci - 01/04/124:57Niterói Open de Slackline - Final Amador - Pedro Fonseca X Giovanna Petrucci - 01/04/12
Niterói Open de Slackline - Final Amador - Pedro Fonseca X Giovanna Petrucci - 01/04/12triangulovideos
มุมมอง 41K
HOW TO SLAB Your Way up the Wall27:52HOW TO SLAB Your Way up the Wall
HOW TO SLAB Your Way up the WallRichardsons Climbing
มุมมอง 13K
10 mandamentos do TREINAMENTO físico de ESCALADA17:5910 mandamentos do TREINAMENTO físico de ESCALADA
10 mandamentos do TREINAMENTO físico de ESCALADABetas
มุมมอง 41K
3 técnicas infalíveis para ser um escalador melhor14:053 técnicas infalíveis para ser um escalador melhor
3 técnicas infalíveis para ser um escalador melhorBora escalar?
มุมมอง 13K
What my pulley rehab journey has been like. Struggles, mindset, lessons + tips27:27What my pulley rehab journey has been like. Struggles, mindset, lessons + tips
What my pulley rehab journey has been like. Struggles, mindset, lessons + tipsTom O'Halloran
มุมมอง 4.9K
TRAIN CLIMBING WITHOUT CLIMBING | TUTORIAL15:20TRAIN CLIMBING WITHOUT CLIMBING | TUTORIAL
TRAIN CLIMBING WITHOUT CLIMBING | TUTORIALMagnus Midtbø
มุมมอง 1.6M
Aquecimento para escaladores5:07Aquecimento para escaladores
Aquecimento para escaladoresMestres da cadena
มุมมอง 392
Treino para Escaladores - 1 de 5 - Nível Básico1:50Treino para Escaladores - 1 de 5 - Nível Básico
Treino para Escaladores - 1 de 5 - Nível BásicoTrue Climbing Brasil
มุมมอง 28K
ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon Online00:15ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon Online
ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon OnlineMatichon Online
มุมมอง 38K
หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|04:38หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|
หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|GeneLab
มุมมอง 309K
Nec Red Rockets Kawasaki vs. LP Bank Ninh Binh - Pool B | Highlights | Club World Champs 202410:01Nec Red Rockets Kawasaki vs. LP Bank Ninh Binh - Pool B | Highlights | Club World Champs 2024
Nec Red Rockets Kawasaki vs. LP Bank Ninh Binh - Pool B | Highlights | Club World Champs 2024Volleyball World
มุมมอง 184K
ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบ2:00:01ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบ
ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบChaiyo sweet TV
มุมมอง 304K
ถ้าทาสไม่ขุดทอง แล้วทาสจะขุดอะไร #hererm #เกม #gaming00:46ถ้าทาสไม่ขุดทอง แล้วทาสจะขุดอะไร #hererm #เกม #gaming
ถ้าทาสไม่ขุดทอง แล้วทาสจะขุดอะไร #hererm #เกม #gamingHererm
มุมมอง 82K
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas00:32ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmasテイストメイド ジャパン
มุมมอง 15M
【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสี1:07:14【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสี
【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสีFresh Thailand
มุมมอง 769K
ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoon00:51ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoon
ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoonวัยรุ่นผาฮอม
มุมมอง 17K