Гимнастика Бориса Князева (урок 2) / Boris Knyazev’s gymnastics (lesson 2) + English subtitles
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.พ. 2019
- Евгения Образцова:
Дорогие друзья! Очень рада, что моё первое видео с упражнениями вызвало у вас такой интерес - значит, будем продолжать! ;-) Упражнения, которые я показываю во втором ролике, немного сложнее, поэтому приступать к ним стоит лишь в том случае, если вы уже хорошо освоили первую часть. Итак, сейчас мы будем работать в основном на укрепление внутренней поверхности бедра, но если вы всё будете делать правильно, у вас также будут отлично работать спина и пресс. Выполняйте упражнения медленно и соблюдайте все правила, о которых я вам рассказываю в видео. Удачи!
Evgenia Obraztsova:
Dear friends! I’m very happy you enjoyed my first workout video - let’s proceed with the second part then! ;-) The exercises I do in this video are a bit more complicated so make sure you got a good grip on the first part before you go on. Today we will work on the inner thighs but if you do everything right your abs and back will be working good as well. Exercise slow and sure and follow all the rules I tell you in the video. Good luck! - เพลง
Образцова лучшая балерина 🩰🏆🥇💕💕
Спасибо за тренировку 🥰
Трудно..
Но легкость исполнения вдохновляет.
Вы прекрасны словно богиня! Обожаю смотреть Ваш танец.
Весь наш балетный класс занимается по вашей методике. Всё понятно и по видео нет ни одного вопроса! Спасибо!
Спасибо Вам!Какое замечательное разнообразие с обычной гимнастикой - под приятную музыку, плавными движениями заниматься!В условиях домашнего карантина - душа поет под Ваши занятия.
🤍thank you!
As I mentioned in Lesson 1, wonderful to have the beautiful and talented Evgenia Obraztsova demonstrate these incredible exercises. A beautiful dancer, a beautiful woman, and it appears, a beautiful person.
Thank you again Evgeniya for posting this. I appreciate it very much. Keep up the great work in ballet and everything that you do. God Bless You and your family!
Супер какой крутой урок
Спасибо большое
Спасибо большое!!! Очень полезный комплекс!!! Будем работать и совершенствоваться)
Спасибо большое, Евгения!🌹
Я так долго искала в интернете методику Князева. И только у Вас нашла❤
Буду заниматься с удовольствием и пользой🤗
Невероятный труд и легкость одновременно. Спасибо !!!
нашла вас еще на карантине, упражнения супер, спасибо, что делитесь!
Thank you Genia. You're gold. :))
Ottimo il presentare il grande lavoro che sottende a quella mirabile impressione di leggerezza che poi apprezziamo nei balletti. BIGHIN GIULIO RENZO 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
This is the ultimate perfection! Many thanks!
Beautiful workout video Evgenia, thanks for sharing :)
Благодарю, хочется побольше подобных видео. 👍
This is great workout and stretching , thank you 🙏🏻
Просто чудо...Благодарю, Вас!
Евгения! Спасибо! Очень понравились упражнения, делаю утром перед работой. Продолжайте выкладывать дальше.
Спасибо очень классно жду ещё новых частей 🥺👉🏽👈🏽🍀🖇️
Muito legal! Amei! Parabéns!.... Very Nice! I loved! Congradulations!
Thanq so so much...teacher it's amazing..I want to thank you tube for creating platform without boundaries to learn and helping is to meet such amazing teachers
Супер!!!🌹🌷🦋
Perfect! Love!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Amazing floor barre, so Right!
Even excercise is beautiful!
Спасибо, обожаю!!!
Спасибо больше!!!
Вы самая лучшая!!!💃
Здорово!!! Спасибо!!!
Love It, love It, love It. Thank you!!!!
She makes this look so easy.
Congratulations!!!!!!! You are a great ballerina!!!!!!
Thank you so much!! Lovely to see Genya
I just understood what Erick Conrad says about having a good placement, because when a dancer is not grounded through the feet, then he or she is unstable, Genya shows in the first excercise how to keep the placement lying in the floor and still moving legs without instability.
I totally agree. Eric Conrad and Boris Kniaseff's thesis on proper placement and ballet training are practically the same, it's fascinating.
Thank you!!!! My ballet teacher here in Chile 🇨🇱🇨🇱 always starts class with floor exercises. Please come to Chile 🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Russians are the best of the best!
No One like them! Vaganova Forever! I love Russian people!
thank you!
Так легко и грациозно !
She is one of my favourite ballet dancers
It's all about keeping placement of hips, core and shoulders without being standing up
Exelente
Классно
Какая же она красивая..
@Михаил Андеф конечно знаю, кто ж не знает?Как и всех наших ведущих балерин. чего думаете ютуб предложил такое?
@Михаил Андеф Я женщина, знаю только Волочкову 😆 (Лучше б не знала). Ютуб предложил видео случайно, после просмотра роликов школы Ваганова ❤
@Михаил Андеф По моему сильное💪 и культурное тело всем русским нравится...Именно поэтому балет в России так силен...Просто мы куда то последние десятилетия не туда ушли.
Я ещё такой хочу
Супер
Хм ... супер то супер, а САМИ то занимаетесь, Владимир ??
❤
А можно четвёртую часть
I didn't know we can do fondu while lying on our backs, Great! Lol
Кому это уже становится легко, могу порекомендовать сделать следующее: поднять голову во время всех упражнений, добавить утяжелители на ногах , руки в воздухе в первой либо в третей позиции, ноги тоже как можно больше чтобы они были над полом… Это то, что я делаю как профессиональная балерина, когда мне эта гимнастка стала уже легкой. Решила поделиться с вами. По началу было очень тяжело.
Это моя любимая гимнастка, я очень очень благодарна! Когда травма, либо я в отпуске, она мне помогает держать своё тело в форме ❤️
👍👍👍👍👍
Could someone please
tell me who wrote the famous first piece played on this video? I know the tune so well but I can't tell its title or the name of its composer! Thank you!
Как развить мышцы, чтобы ноги так поднимать лежа на животе?
Серьёзная нагрузка для начинающих , видимо и 3 й урок будет не простой ( мысли вслух ) , но есть и пожелания , побольше комментарий о деталях исполнения , итог - большое спасибо )))
Александра Турбина не всякий начинающий даже лягушку может сделать. Особенно в возрасте за дцать и без гимнастического прошлого
Vitacha Milueva постараюсь легонько юморнуть ) за двадцать и без прошлого ... и смотреть не будут и восхищаться также
Александра Турбина а за тридцать??🤣
Vitacha Milueva господи милый , прощения прошу ,,, голова мыслила - адцать ... а современная технология воспроизвела ... 😊
Для любого возраста 😊приятно наслаждаться владеть своим телом ))) а Россия ,может этим похвастаться , как никто другой !
Смогу ли я это выполнить простая смертная?🤔
Does anyone know the title of the music pieces played in the workout and stretch? For example the one at 12:10, at the beginning of stretching part?
It's 'memories' from the musical 'cats'
Сначала поняла, что видео про гимнастику, как спорт. А потом увидела открытые ноги и сразу обрадовалась))
ЖЕНЯ, А ЕСТЬ ГДЕ-ТО ЕГО КНИГА?
Случайно оказалась за кулисами когда Евгения репетировала дуэт с Лантратовым на сцене Большого. Я конечно восхищенно смотрела и когда она пошла за кулисы спросисла можно ли автограф, на что мне достаточно грубо было отвечено "может я хотя бы закончу". Со звукорежисером общалась очень высокомерно. Дорогая Евгения, вы пока еще не Сильвия Гуиллем, да и она никогда бы себе не позволила так общаться с людьми. Живу на Западе, понимаю о чем говорю
Кто говорит, что гимнастика не сложная, тот ее никогда не делал 🙈 Для меня сложнее даже чем станок…!
Я бы хотел с тобой позаниматься индивидуально