Eu tenho 16 anos começei a fazer uma dieta muita agressiva de 24 de jejum , tirei a janta e almoçava pouco no começo eu estava com 89,3 hoje tres meses depois estou com 80 kilos , queria chegar as 75 kilos mais mesmo com a dieta não esmagreco mais , não sei como sair do efeito platô
Muuito legal o video! Continue postando os viideos! Lhe desejo toda sorte com o canal! Obs.: Não gostaria de lhe encomodar, porem se tiver um tempo para ir em meu canal e me dizer o que achou sobre meus vídeos, agradeço demais! Grande abraço e fica com Deus! 🙏🏼👊🏼👊🏼
Eu tenho 16 anos começei a fazer uma dieta muita agressiva de 24 de jejum , tirei a janta e almoçava pouco no começo eu estava com 89,3 hoje tres meses depois estou com 80 kilos , queria chegar as 75 kilos mais mesmo com a dieta não esmagreco mais , não sei como sair do efeito platô
Amando suas dicas parabéns...
Parabéns Dr!!! Showwwwwwww de bola suas dicas👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Obrigado Tatiana... agora, vendo esse vídeo de novo, eu devia ter cortado o cabelo antes de gravar ne!!! kkkkk
Obrigada Dr.Fabio pela sua explicação
Adorei os video
Obrigado pelo comentário!
Amei as dicas Dr.
Q top seus vídeos
Obrigado por assistir e comentar Grazielle!
Dr.eu sou caminhoneiro não tem como fazer academia
Sandro, obrigado pelo comentário! Existem opções de boa atividades físicas pra fazer
Com o peso do corpo,
Em qualquer lugar!
Muuito legal o video! Continue postando os viideos! Lhe desejo toda sorte com o canal!
Obs.: Não gostaria de lhe encomodar, porem se tiver um tempo para ir em meu canal e me dizer o que achou sobre meus vídeos, agradeço demais!
Grande abraço e fica com Deus! 🙏🏼👊🏼👊🏼
Obrigado!
Tamo junto!