Правила трезвости. Как облегчить состояние. Советы при отказе от алкогольной зависимости.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 10 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 128

  • @T-balans
    @T-balans  3 ปีที่แล้ว +8

    Пошаговый курс
    T-balans.ru/website
    Приглашаю в дополнительные социальные сети
    ------------------------------------
    Телеграм
    t.me/trezvybalans
    Яндекс Дзен
    zen.yandex.ru/trezvy
    Аккаунт ВК
    vk.com/trezvybalans
    Группа
    ВК vk.com/trezvybalansgroup
    -----------------------------------
    Клуб-музей коллекционеров:
    instagram.com/museum_filatov/?igshid=xn65u59bo9f1
    ok.ru/profile/581380114275
    Кузница "Три Богатыря"-лучшие кованые ножи Руси
    vk.com/ray_nozhede
    ----------------------------------
    Поддержка канала:
    ТinkoFF 5536913809828482

    • @НурланТаушан
      @НурланТаушан 9 หลายเดือนก่อน

      Уважаемый Сергей! С увлечением смотрю Ваши видео, огромное Вам спасибо! А где информация о дневнике трезвости? Подскажите пожалуйста

  • @jarax6336
    @jarax6336 3 ปีที่แล้ว +145

    Шесть с половиной месяцев трезвости. Буквально час назад отошёл от приступа, почти все убеждения сломались и чуть не пошёл за бутылкой. Не думал, что шестой месяц будет хуже, чем первые два. Считал, что худшее позади. Буду держаться, ибо последнюю неделю уже на грани: никакого удовольствия от мира, ужасные мысли и прочее дерьмо от симптомов. Верю, что все пройдёт. Спасибо, Михаил, благодаря таким как вы я нахожусь на этом сроке. Работаем дальше

    • @T-balans
      @T-balans  3 ปีที่แล้ว +58

      Да, опытным путем было установлено, что на 6-й месяц трезвости наступает непродолжительное, но интенсивное проявление симптомов отмены. Его необходимо переждать. Многие, кто не знают об этой особенности, срываются т.к. делают ошибочное заключение что симптомы отмены теперь не пройдут никогда. Все это пройдет, сам был шокирован на 6-й месяц в свое время. Трезвости и стойкости всем!
      P.S. Надо отметить, что после "провала" на 6 месяце состояние значительно улучшается, вы как бы выходите на новый уровень.

    • @raitisdzerkalis
      @raitisdzerkalis 3 ปีที่แล้ว +32

      Симптомы пройдут это 100%
      Меня они полностью покинули только через полтора года. Может резко стать очень плохо и не отпускать несколько дней. Какое то время с этим надо пожить

    • @vovchik.m.3948
      @vovchik.m.3948 3 ปีที่แล้ว +8

      такая же фигня..тоже не пью как вы по срокам и такое же состояние

    • @Валерий-ш1з2с
      @Валерий-ш1з2с 3 ปีที่แล้ว +13

      Канал фреш лайф 28 тебе в помощь! "не пей первой рюмки". Здоровья и удачи в преодолении этой алко-нарко-зависимости. Держись! Назад - только хуже.

    • @РустемАбдурахмановичИбрагимов
      @РустемАбдурахмановичИбрагимов 3 ปีที่แล้ว +19

      Желание выпить не пройдёт никогда.
      Только возникать будет спонтанно хитро и неожиданно.лукаво.
      Алкоголь умеет ждать

  • @СашаАмиров-в3в
    @СашаАмиров-в3в 3 ปีที่แล้ว +54

    45 дней без яда. Каждый день уже много лет искал такую информацию и Боже нашёл. Посмотрел несколько роликов и понял что не отступлю теперь назад как бы плохо не было. Благодарю вас Михаил за ваш труд. Дорогу осилит идущий. Всем удачи, верьте в себя! Самые лучшие годы жизни у вас впереди!

  • @Vasilevs03
    @Vasilevs03 2 ปีที่แล้ว +35

    Не пью 5 ть лет , переодически бессонница , навящевые страхи и накрутка иногда панические атаки , все это относительно редко , но есть , переживаю , перевариваю , стараюсь решать все спокойно и взвешено , и понимаю что это лучшее решение ... Был в употреблении 8 - 10 лет , думаю
    Где-то столь ко же будет восстановление ЦНС , все это не идёт ни в какое сравнение с похмельем , запоем и отходняками ...! Всем трезвости , алкоголь яд и наркотик ...

    • @Derecrtont
      @Derecrtont ปีที่แล้ว +5

      А ты прям очень жёстко бухал эти годы? Просто есть подозрение, что на 5 годах трезвости, это уже не имеет никакого отношению к синьке.
      У людей не пьющих, тоже бывают такие состояния, если что, и у этого свои причины, с огромной вероятностью у тебя тоже самое. Это на самом деле, блять, именно так и выглядит, ты же через 15 лет трезвости не будешь сваливать свою тревогу и навязчивости на то, что когда-то там что-то пил? 😂
      Даже через 3 года трезвости, у очень проженных алкашей, уже ПАС либо закончился, либо себя практически никак не проявляет. В среднем 1,5-2 года достаточно чтоб полностью в норму придти, и забыть уже с концами, ибо зачем такой хуйней заниматься, чтоб до конца своей жизни эту тему с алкоголем мусолить? Бросил, ну и молодец, живи теперь без этого, а то получается бухать бросил, а в бошке своей место для другого не освободил, все тебе по прежнему алкоголь жить не даёт 😂😅

  • @Quite_obeserver
    @Quite_obeserver ปีที่แล้ว +8

    Этоо человек настоящий Ангел, дарованный страдающим. Какой убедительный и успокаивающий голос!

  • @Sergei19773
    @Sergei19773 ปีที่แล้ว +5

    Вот через 3 часа у нас Новый Год, не пью около более 10дней ,а сегодня вообще меня срывает, сейчас посмотрел ваше видео легче стало.Короче если получится этот Новый Год продержаться, значит думаю получится Бросить
    .

  • @annanistratova7597
    @annanistratova7597 ปีที่แล้ว +12

    Спасибо за такую подачу. Я в начале пути. Вместе победим!

  • @Н.Фетис
    @Н.Фетис 2 ปีที่แล้ว +38

    Никогда не бухал по взрослому ,,только 2-3 бутылочки пива вечером , потом 4 -6 ,потом надоедает бросаю ,через два месяца кукуху сносит и опять : вечер -пиво ,вечер -пиво . Сейчас 11 месяцев чистый ! Было тяжело , спас Михаил ! Я его нашёл на третьем месяце и как отче наш целыми днями слушал( в наушниках что-бы глубже в мозг проникало,как гипноз , мозги всё равно как желе лежат в черепе , а Миша им ,, Встать Сесть Бегом Стоять и они оживали и даже радовались жизни на какое-то время пока на привыкли )) И стало дней светлых больше чем пасмурных , но есть ещё , осталось чуть - чуть этого беса - который появляется в разных обличиях )) Всем успехов - Бог в помощь !

    • @T-balans
      @T-balans  2 ปีที่แล้ว +6

      Виталий, спасибо за отзыв! Приятно читать. Желаю дальнейшей трезвости!)

  • @Falcor_999
    @Falcor_999 ปีที่แล้ว +10

    Благодарю вас!
    86 дней трезвости!!!❤❤❤

  • @ВаняЛяпин-щ6о
    @ВаняЛяпин-щ6о 2 ปีที่แล้ว +9

    Ну что, ж...решил бросить пить, держусь обычно месяц, полтора...после снова срыв. Сейчас понимаю, что это не так просто, как себе представлял. В общем, будем стараться, надеюсь ваша инструкция мне поможет.

  • @tarantino-Z
    @tarantino-Z 3 ปีที่แล้ว +49

    Когда хочу бухнуть сразу наедаюсь чем-то вкусным и отпускает... Всем добра!

    • @ВаняКупитман-ь1н
      @ВаняКупитман-ь1н 3 ปีที่แล้ว +11

      Это замена зависимостей. Но на первое время сойдёт.

    • @РустемАбдурахмановичИбрагимов
      @РустемАбдурахмановичИбрагимов 3 ปีที่แล้ว +3

      Это помогает но ненадолго
      Да и денег нет на вкусняшки....у запойника

    • @Н.Фетис
      @Н.Фетис 2 ปีที่แล้ว +6

      Переедать тоже вредно ,аккуратней )))

    • @paveld5774
      @paveld5774 ปีที่แล้ว +2

      такая же фигня. мало хорошего в этом конечно...

  • @apex784apex5
    @apex784apex5 ปีที่แล้ว +8

    Не пью 2 дня, есть огромное желание избавиться совсем от этой зависимости. Доходчиво все об'яснили, завел дневник. Очень надеюсь что все получится обращаясь к вашим практикам. Отпишу через месяц.

    • @ss-18vtruhu63
      @ss-18vtruhu63 ปีที่แล้ว +1

      3 недели. Как ты?

    • @apex784apex5
      @apex784apex5 ปีที่แล้ว +5

      Был срыв одним днём.
      Стараюсь не возвращаться.

    • @ludmilawostr6832
      @ludmilawostr6832 ปีที่แล้ว +1

      @artist.515 ну зачем так печально🤣?

  • @filatov_konstantin
    @filatov_konstantin 3 ปีที่แล้ว +27

    Почему то лайк пропадал несколько раз. Видео четкое, как памятка. Нет «воды». Михаил, удачи в развитие канала!

    • @T-balans
      @T-balans  3 ปีที่แล้ว +4

      Спасибо, Константин!

  • @Сказки-к2ь
    @Сказки-к2ь 3 ปีที่แล้ว +13

    Рад снова видеть твои видео Михаил!

  • @эдМонд-р3ю
    @эдМонд-р3ю ปีที่แล้ว +4

    Нравится спокойная и в то же время уверенная подача материала.

  • @DJAN.GI1987
    @DJAN.GI1987 3 ปีที่แล้ว +13

    Для меня, как для человека, который понимает о чём ты говоришь это видео как концентрат мыслей. Мысли и дела которые понимаешь со временем. Если вы новичок то очень внимательно послушайте это видео. И не раз. Сделайте заметки. Просто очень ёмкое и полезное видео. Спасибо

    • @DJAN.GI1987
      @DJAN.GI1987 3 ปีที่แล้ว +3

      В этом видео расписаны месяцы, да даже годы жизни))))

    • @T-balans
      @T-balans  3 ปีที่แล้ว +2

      Спасибо, Андрей!

  • @АринаКоролёва-ц3л
    @АринаКоролёва-ц3л 2 ปีที่แล้ว +6

    Ваши лекции лучшее, что я находила! Спасибо!

  • @ТатьянаОсознанная
    @ТатьянаОсознанная 3 ปีที่แล้ว +10

    Очень интересно, особенно про тоннельное мышление-это, видимо, мой случай. Спасибо за важную и нужную информацию!

  • @Невидимка-ш9г
    @Невидимка-ш9г 2 ปีที่แล้ว +5

    Благодарю за полезную информацию! Всего хорошего Вам!

  • @АлександрЖелезнов-ь4й
    @АлександрЖелезнов-ь4й 2 หลายเดือนก่อน

    Второй месяц на вахте , не пью не курю. 2024. 22.10. Фляга свистит конкретно, но я все понимаю и не гоню. Мне 35 годиков😊всем добра.

  • @ДенисСаяхов
    @ДенисСаяхов ปีที่แล้ว +4

    Молодцом! Все верно. От души!!!

  • @nataliawessman3553
    @nataliawessman3553 3 ปีที่แล้ว +9

    Михаил ваши знания лучшие…. Одна конкретика…. Вы лучший

    • @T-balans
      @T-balans  3 ปีที่แล้ว +2

      Спасибо, Наталия!

    • @Londonbutcher1
      @Londonbutcher1 หลายเดือนก่อน

      %100

  • @gor-77
    @gor-77 3 ปีที่แล้ว +8

    Михаил, приветствую! Рад видеть

  • @tema2000
    @tema2000 2 ปีที่แล้ว +9

    Очень сильно хочу бухнуть
    5 месяц идет всё заебало очень плохо
    Спасибо за ролик 😅

  • @nataliawessman3553
    @nataliawessman3553 3 ปีที่แล้ว +4

    Большое спасибо Михаил

  • @ГенриАксеноа
    @ГенриАксеноа ปีที่แล้ว +8

    Только через год прошли страхи и панические атаки. Пил 14 лет. Сейчас намного легче и проще! Всем добра и трезвости! Синька яд!

    • @Мурат-я2л
      @Мурат-я2л ปีที่แล้ว +1

      меня паника накрывает жестко .10 дней не пью

    • @Фёдор-ь5я2ы
      @Фёдор-ь5я2ы 10 หลายเดือนก่อน

      ​@@Мурат-я2лкак ты друг?

    • @Revka502
      @Revka502 6 หลายเดือนก่อน

      А сколько вы уже не пьете ?

  • @AleksFischer-eg5kr
    @AleksFischer-eg5kr ปีที่แล้ว +4

    Всё верно...

  • @РустемАбдурахмановичИбрагимов

    Мих привет.
    Заешь чего заметил.
    Ты мало уделяешь внимания такому аспекту ,как прогуляные под алкоголем материальные средства.
    А ведь после запоев как только привёл в порядок физическое состояние,именно пропитые бабки подливают масло в костёр психического растройства и в течении многого и многого времени держат человека в неврозе и срыве....
    Это очень серьёзный аспект и заслуживает отдельной беседы,считаю.

    • @PHLEX20008
      @PHLEX20008 2 ปีที่แล้ว +2

      херня, гнал я свой сэм и пиво и всё за копейки и такого аспекта не было.

  • @Суициднапороге-2025
    @Суициднапороге-2025 ปีที่แล้ว +8

    Здравствуйте! Мне 36. Пила 16 лет. Максимальный перерыв 3 недели. Сейчас второй месяц полного отказа от алкоголя. Что творит мой мозг и тело словами не передать. У меня один вопрос без ответа - ПОЧЕМУ Я НЕ БРОСИЛА РАНЬШЕ???

  • @filatov_konstantin
    @filatov_konstantin 3 ปีที่แล้ว +6

    Комментарий в поддержку.

  • @МаксимМаксим-э5д
    @МаксимМаксим-э5д 3 ปีที่แล้ว +4

    Спасибо Михаил

  • @pystina
    @pystina ปีที่แล้ว +2

    Спасибо за видео!

  • @goshakorenev
    @goshakorenev 3 ปีที่แล้ว +5

    Благодарю 👍

  • @СветаСтерхова-ы1т
    @СветаСтерхова-ы1т 2 ปีที่แล้ว +2

    Огромное спасибо.

  • @АндрейКузнецов-с4з4ъ
    @АндрейКузнецов-с4з4ъ ปีที่แล้ว +1

    Спасибо интересно

  • @АндрейМудров-ц4ч
    @АндрейМудров-ц4ч 2 ปีที่แล้ว +3

    Молодец! Спасибо!!!

  • @АндрейКудрявцев-ь3к
    @АндрейКудрявцев-ь3к 3 ปีที่แล้ว +4

    Спасибо)

  • @Мурат-я2л
    @Мурат-я2л ปีที่แล้ว +2

    меня паника накрывает жестко .10 дней не пью ноги как будто не держат и шаткость

  • @user-morozov
    @user-morozov 5 หลายเดือนก่อน +2

    Мне весь год хоть на нос поставь бутылку ,не буду пить,но раз в год что то происходит из за внешних раздражителей и все недельный запой…..

  • @АлександрП-ь2у
    @АлександрП-ь2у 3 ปีที่แล้ว +6

    К сожалению сорвался, тяжело понять почему. Вёл дневник, на первых парах было отвращение к алкоголю. Надоело быть правильным. В дневнике так и написал, что стоит бутылка водки и закуска. На данный момент выпил и с ума не сошел, веселья не прибавилось, что на счет повода горя не было, радости тоже, почему случилось тяжело объяснить. Надо опять начинать сначало, хотя запоем не пахнет...

    • @РустемАбдурахмановичИбрагимов
      @РустемАбдурахмановичИбрагимов 3 ปีที่แล้ว +6

      Ты просто забыл правило первой рюмки.
      А ведь оно самое главное

    • @Игорь-я9ш5б
      @Игорь-я9ш5б 3 ปีที่แล้ว +6

      Ну выпил, не делай из этого трагедию, а главное дальше не пей - зачем? Продолжай жить в трезвости.

    • @Н.Фетис
      @Н.Фетис 2 ปีที่แล้ว +4

      Да, говорят при срыве на длительном сроке каеф не получаешь .

    • @Derecrtont
      @Derecrtont ปีที่แล้ว +1

      Ты сам причину написал "надоело быть правильным", так а нахуй тебе правильным быть для кого то?)
      Все работает только тогда, когда хочешь быть правильным именно для себя, в соответствии со своими внутренними стандартами и взглядами на жить, а они очень сильно могут отличаться от того, что ты называешь "правильным для других". Внутренняя мотивация должна быть, а не внешняя, ты вообще зачем пить бросал?

  • @АндрейКельбас
    @АндрейКельбас 11 หลายเดือนก่อน +4

    Не пью алкоголь восьмой месяц ,очень тяжело , пониаю что если выпью это смерть

    • @Revka502
      @Revka502 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте Андрей . Справились ? Как состояние ?

    • @АндрейКельбас
      @АндрейКельбас หลายเดือนก่อน

      @ справляюсь

    • @Revka502
      @Revka502 หลายเดือนก่อน

      @@АндрейКельбас Андрей а что беспокоит из симптомов ?

  • @АлександрТитов-ъ9м
    @АлександрТитов-ъ9м 3 หลายเดือนก่อน +1

    Михаил здравствуйте!! Тоже завязал не пью 2 месяца такой деприсняк ,и что делать не знаю, ох и гадость все кажется плохо все отвернулись!!! Что делать не подскажите, может это все в башке дело?

    • @T-balans
      @T-balans  3 หลายเดือนก่อน +3

      @@АлександрТитов-ъ9м Здравствуйте. Все проходят через негативное состояние и отчуждение. Первый год самый сложный, но после года ещё никто не пожалел о своем решении, потому что состояние постепенно будет улучшаться, после 6 месяцев вы почувствуете это явно. Сейчас вы находитесь в самом тяжёлом периоде, главное не верить, а ЗНАТЬ что все эти состояния пройдут. Это опыт тысяч людей, можете почитать отзывы на сайте.

    • @АлександрТитов-ъ9м
      @АлександрТитов-ъ9м 3 หลายเดือนก่อน +2

      @@T-balans Спасибо Вам Большое!!! Будем стараться, может попить какие нибудь лекарства? Начал пить Фенибут хоть спать стал, а то неделю не спал!!

  • @PHLEX20008
    @PHLEX20008 2 ปีที่แล้ว +7

    Это уже вы говорите о так называемой эгрегориальной зависимости, сам не пьющий алкоголик, знаю о чём говорю. Об этом есть в лекциях Петрова К.П. "Эгрегоры". Это когда сам полевой объект, как его называют на западе supermind, навязывает тебе желание выпить. Пока вы не отсоединитесь от этого эгрегора, то все попытки будут тщетны.

    • @T-balans
      @T-balans  2 ปีที่แล้ว +3

      Да, существует и такое, безусловно. И это никак не связано с мистикой, просто не изучено как следует.

  • @Проводникидей
    @Проводникидей 3 ปีที่แล้ว +7

    Приветствую Михаил, подписка и лайк, а постепенный выход из запоя разве не выход? Иначе белочку можно поймать если несколько лет употребляешь и не меньше бутылки в день.

    • @T-balans
      @T-balans  3 ปีที่แล้ว +4

      Приветствую! Спасибо! Из сильного запоя лучше под наблюдением врачей, конечно. Но если самостоятельно, то резко опасно. Здесь у каждого свой опыт и схемы.

    • @Проводникидей
      @Проводникидей 3 ปีที่แล้ว +4

      ​@@T-balans Возможно ваши видео разместить на своих сайтах с ссылкой на канал? Отлично доносите информацию, что реальность в трезвости и только в ней можно обрести полноценную жизнь, такой канал должен расти.

    • @T-balans
      @T-balans  3 ปีที่แล้ว +3

      @@Проводникидей Конечно, буду только рад!

    • @РустемАбдурахмановичИбрагимов
      @РустемАбдурахмановичИбрагимов 3 ปีที่แล้ว +5

      Человек серьёзно употребляющий не способен влиять на симтомы....
      Только терпение и уход от психологических и физических нагрузок...
      Например отпуск в деревню со стами тысячами в кармане.

  • @mm7ru
    @mm7ru 2 ปีที่แล้ว +2

    Уважаемый автор, посмотрел несколько видео на канале. Вам известно о системе IFS Ричарда Шварца? Если нет, возможно вам будет интересно. Дельный совет, не бороться и не пытаться прогнать болезненные проявления👍

    • @T-balans
      @T-balans  2 ปีที่แล้ว +2

      Здравствуйте! Да, знаком с этой системой. Некоторые психотерапевты используют ее в своей работе.

  • @ЮрийЖигула
    @ЮрийЖигула หลายเดือนก่อน

    Анализ прошлого возникает часто

  • @San_Tiago568
    @San_Tiago568 ปีที่แล้ว +2

    Бессонница, уснуть не могу, круговорот мыслей повторяется

  • @ruslanruslan8
    @ruslanruslan8 3 ปีที่แล้ว +6

    2,5 года трезвый, могут ли одолевать симптомы? Вспомню какую нибудь проблему и гоняю по кругу

    • @raitisdzerkalis
      @raitisdzerkalis 3 ปีที่แล้ว +4

      У меня сейчас тоже 2.5 года трезвости. И есть такое что одну проблему могу гонять по кругу долго так как не знаю решения её.

    • @T-balans
      @T-balans  3 ปีที่แล้ว +10

      Приветствую! Скорее всего это уже не С.О. Возможно еще не полностью восстановилась ЦНС (от 2 до 3-5 лет). В некоторых случаях имеет место быть стабильный или дегенеративный ПАС. Об этом есть информация в интернете. Скорее всего нужно просто разрешить какую-то проблему либо изменить к ней отношение, это уже вопрос работы с эмоциями и трактовками. В большинстве случаев это нерешенные задачи (нелюбимая работа, условия жизни, окружение и т.д. Какие-то нерешенные и затянутые во времени задачи.

    • @РустемАбдурахмановичИбрагимов
      @РустемАбдурахмановичИбрагимов 3 ปีที่แล้ว +1

      Ты можешь забухать
      Когда потеряешь контроль и расслабишся

    • @Игорь-я9ш5б
      @Игорь-я9ш5б 3 ปีที่แล้ว +1

      @@РустемАбдурахмановичИбрагимов а вы давно не пьете?

    • @РустемАбдурахмановичИбрагимов
      @РустемАбдурахмановичИбрагимов 3 ปีที่แล้ว +1

      @@Игорь-я9ш5б сколько не пью столько и пью...
      Как то так
      Дрянь ещё та водяра

  • @ЮрийЖигула
    @ЮрийЖигула หลายเดือนก่อน

    У меня you tube подвисает

  • @Мурат-я2л
    @Мурат-я2л ปีที่แล้ว +1

    скорее бы сил набраться сколько не ем слабость Панику едой глушу

  • @ЮрийЖигула
    @ЮрийЖигула ปีที่แล้ว +1

    Не ссорится с этим и симптомами в общем

  • @СергейМикитенко-и6е
    @СергейМикитенко-и6е 3 ปีที่แล้ว +2

    Могут ли буть с.о. в 3года трезвости,спасибо

    • @T-balans
      @T-balans  3 ปีที่แล้ว +5

      Приветствую, Сергей! Да, могут, в случае дегенеративного или стабильного ПАС (постабстинентного синдрома). То есть когда состояние ухудшается или не меняется. Это может зависеть от множества причин (плохие условия жизни, постоянный стресс, привычка негативного мышления, постоянное переутомление и т.д.) Меняя условия , ПАС можно перевести в регенеративный, то есть стабильное улучшение.

  • @Игорь-я9ш5б
    @Игорь-я9ш5б 3 ปีที่แล้ว +3

    У меня такая проблема, отказавшись от алкоголя, через некоторое время начинаю жестко тупить, новая информация усваивается плохо, в голове буд-то вакуум... Это бывает приступами, причем до панических атак. Последний приступ был через 2 месяца трезвости, скажите это нормально? И что посоветуете что бы облегчить такие состояния. Спасибо.

    • @T-balans
      @T-balans  3 ปีที่แล้ว +7

      Здравствуйте! Да, это нормально в начале трезвости. Все это связано с повышенной нагрузкой на ЦНС, а П.А. как следствие перенапряжения. Совет- соблюдать правила трезвости изложенные в видео "выход в трезвость". Больше свежего воздуха, умеренного движения, перерывы в течение дня, сон и т.д. Задача не перегружать Н.С и по возможности снизить стрессовые нагрузки (физические, умственные и эмоциональные).

    • @igor37666
      @igor37666 ปีที่แล้ว +1

      60 дней. Ровно 60. Сухое похмелье страшное. Отличие от настоящего толко в хорошей физике и хорошем аппетита. А так один в один с абстиненцией😢

  • @Мурат-я2л
    @Мурат-я2л ปีที่แล้ว +1

    спать в основном хочется

  • @евгенийващенко-о2ж
    @евгенийващенко-о2ж 2 ปีที่แล้ว +1

    Если хочешь погулять то купи себе 0,5

  • @car2448
    @car2448 3 ปีที่แล้ว

    Часто Пить здоровью, вредить, я пью только по праздникам

    • @АндрейАмельченко-г2с
      @АндрейАмельченко-г2с 3 ปีที่แล้ว +8

      все так начинают.а потом праздник каждый день,все впереди.

    • @car2448
      @car2448 2 ปีที่แล้ว

      @@GaneshaCat-pm7ps может быть

    • @тарасбульба-п7ч
      @тарасбульба-п7ч 2 ปีที่แล้ว +1

      Наркоманы такие смешные) как только не оправдывают свою зависимость) Человек даже не понимает и понимать не хочет, что даже рюмка водки наносит не поправимый урон мозгу)

    • @car2448
      @car2448 2 ปีที่แล้ว

      @@тарасбульба-п7ч тогда воду с крана пей)))

  • @ВячеславМудрый-г8р
    @ВячеславМудрый-г8р 5 หลายเดือนก่อน

    Звук нужно улучшить.. очень некачественный

  • @СергейНезнамов-т5б
    @СергейНезнамов-т5б ปีที่แล้ว

    Когда делал детокс после 3 недель запоя, врачи говорили самые страшные дни это 3,6,9.Когда людей посещает "белка" Не слышал такой информации у тебя, или не все смотрел.

  • @AleksFischer-eg5kr
    @AleksFischer-eg5kr ปีที่แล้ว +3

    Спасибо Михаил