Escuché el programa, fue un buen tema. Traigo Sentimientos encontrados porque por un lado mi bariatra me ha recomendado pastillas para controlar la ansiedad y disminuir el apetito, sin embargo revisando lo con mi psicoterapeuta me dice que es un tema a trabajar en el diván ya que las pastillas sólo serán por un breve tiempo y no trabajar el tema podría traer consecuencia en mi salud después. Me comí una hamburguesa en vez de las dos quesadillas de queso panela para la cena... Y claro que sentí el remordimiento; y lo que rescató es que estuve entre amigos y dónde nos reímos porque es un tema de aceptación, y de cómo mi masoquismo trata de fregar los momentos padres. Sigo mi proceso donde solo he subido y bajado peso, es cansado, pero hay que seguir entrenando al músculo del cerebro
Wow , Dijo las palabras exactas de como me siento cuando me cuido y la Gente me crítica. Yo me cuido para sentirme bien , NO PARA SER UNA MODELO ,POR QUE NO LO SOY, pero con hipotiroidismo bajar es un reto , pero mantenerte es una virtud. Así que esos comentarios de los que dicen para que haces eso si uno al final es gordo o ese típico de " de algo hemos de morir" pero no quedarnos con las ganas de comer X .... Pues ya me moriría cuando me toque pero bien conforme de que me sentía bien con mi persona. Me encantó el programa ,👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Y eso no trae secuelas en el cuerpo como el meteotexato ese ya lo deje mi cabello y piel se pusieron fatales resecos y el efecto secundario en hígado también es tremendo
Ese libro no se quien lo escribió, perdón, pero en Europa hay muchísima gente enferma de diabetes y triglicéridos precisamente por tanto pan y tanto embutido, mi esposo es francés y todo el mundo está enfermo allá toda su familia tiene diabetes y en Italia es igual o peor con tanta pasta !
@@nutriologavaleriarubio4216 tienes razón sólo que En México Desafortunadamente la mayoría de la gente no camina ni sube escaleras y ser sedentarios acompañado de un refresco pues como te explico que serán obesos de por vida.
@@nutriologavaleriarubio4216 la primera causa de mortalidad en todo el mundo es la cardiopatía isquemica, y eso quiere decir grasa en las venas y en el corazón! Y eso es a causa de la alimentación y vida sedentaria! Y es en el mundo !! Yo he vivido en europa y los parientes de mi esposo son adultos mayores y todos están enfermos de triglicéridos y diabetes
To all the people that listen to your radio program, don't lose hope;it works, but it needs dedication. Love all your videos and programs. A big hug from a Mexican lady that lives in California 🙏❤💋🤗
El problema es hacer “dieta” prohibirte alimentos lo único que genera es que más se antojen. Hay que comer de todo, preferentemente vivo y saludable en porciones pequeñas para acelerar el metabolismo pero sobre todo hacer ejercicio, caminar una hora diaria,tomar agua, y atender tus emociones. Es todo no solo la comida
En Europa no comen productos de tienditas: papitas, churritos, gansitos etc y sobre todo Coca-Cola. En México no se logran desprender de esta última. En México tenemos una culinaria reconocida en todo el mundo, la gente de otros tiempos no era gorda, hoy se come mucha comida chatarra.
Lamento decirle que en Europa si comen productos de tiendita, esto es la verdadera pandemia mis señores y señoras. Le mando un saludo cordial desde Alemania
@@MariaGonzalez-rp3fu yo vivo en Italia y puefi decir con seguridad que la gente está más atenta a lo que come, no que no lo coma, la diferencia es esa!
y los 10 pésimos hábitos??? Lo que esta profesional y muchos no dicen es que la composición de los alimentos , en los últimos 50 años, está llena de químicos que alteran los procesos naturales humanos en distintas medidas! claro que no es conveniente exponer los químicos que reciben las cosechas de trigo, de soja, etc... ni las hormonas que sobrealimentan a animales como vacas, gallinas, cerdos, para que crezcan a velocidad antinatural y luego implosionen dentro de los cuerpos humanos!! POR QUÉ CREEN USTEDES QUE HAY TANTAS NUEVAS ENFERMEDADES CUANDO HAY TANTA TECNOLOGÍA!! EL SEÑOR ERIC ESTRADA SABE MUY BIEN DE LO QUE HABLO!! MARTHA: debieras hacer un programa con el tema LO QUE COMEMOS Y NO SABEMOS CUANDO COMEMOS.
@Registros Akáshicos no creo que lo tuyo sea vacio medio lleno sino brazos cruzados, parece. HAY QUE EXIGIR ANTES LA AUTORIDADES Y LOS GOBIERNOS QUE REGULEN O PROHIBAN EL USO DE PLAGICIDAS, el ciudadano tiene el poder de cambiar el mundo humano. Antes morías de una gripecita y a los 36 años x selección natural, hoy llegás a los 85 hecho percha y/o pagando tu obra social ... que es el sistema financiero más perfecto, o sea que la naturaleza no te seleccionó, la tecnología de la salud te mantuvo porque sos un número que paga. HOY HAY MÁS ENFERMOS QUE HACE 100 AÑOS y más muertes por enfermedades metabólicas que hace 100 años. EL "PROGRESO" lo hizo posible. Es tiempo de reclamar por un mundo humano más saludable y cambiar e ir hacia el nuevo paradigma: LO QUE ES BUENO PARA EL PLANETA ES BUENO PARA EL HUMANO, cueste lo que cueste.
Hola me presento yo no he hecho dieta más que una vez en mi vida solo por tres días, no he cambiado en mis 51 años más que una talla, el secreto? Si comes pan en la comida no comas postre con harina, comiste mucha azúcar hoy, mañana no comas tanta azúcar
En relación a Europa, no es del todo cierto. Yo soy Española y se consume mucho pan, cervezas, artoz, pasta,etc. La diferencia es que la gente se cuida, hace ejercicios, va al gym y sobre todo, yo en particular tengo el habito de ir andando a todas partes, pero porque aquí a diferencia de Latinoamerica(porque soy Dominicana de nacimiento), puedes ir seguro y tranquilo caminando por la calle. Mientras que en latinoamerica donde quiera que vas tienes que coger el coche y no es seguro caminar, porque las calles no son seguras.
Excelente programa, pero qué puedo hacer yo, con 58 años, un sobrepeso de 25 kilos y un reflujo que me mata, si además tengo una fuerza de voluntad del tamalo de un ajonjolí? Auxilio por favor. Bendiciones a todas.
Amiga...a mi me ha ayudado muchisimo ver los videos del Sr Frank Suarez q fallecio apenas en febrero..Metabolismo tv..buscalo...yo mejore el ph de mi estomago
Sen'ores, los 10 pésimos hábitos son: 1)comer carbohidratos (=comida chatarra) en la calle, 2)comer muchas veces al día /te sube insulina/, 3) querer bajar de peso rápido con dietas estrictas, 4)no hacer deporte ni ejercicios, 5)comer con culpa, 6)comer emocionalmente, 7)no tomar en cuenta lo que funciona para tí, 8)copiar a otros: encuentra la mejor dieta para tí, 9) llegar con hambre al súper! 10) no eliminar los topers :) :) :)
Thank you Martha. Assisting to Weight Watchers I learned that you have to be prepared for a hunger attack. Have at home food that is healthy for you. When I started in the program I wanted to lose 20 lib. and I end up losing 30 lib. I am very grateful to Weight Watchers. We had a wonderful teacher. I assisted for a year.
Yo aquí haciendo spinning escuchandolas terminando de cenarme un vasito de yogurt un plato de cereal com leche y un taco con nopales y un pedacito de loganiza todo por que no comi bien de versad estoy con muchaaaa culpa
Soy de españa europa , también comemos mal y está subiendo el peso en general y sobre todo en los niños por culpa de la comida basura y toda esa mierda q le echan q nos engancha
😂😂😂 Pues YO como de TODO y se ve que me fui con TEN a la ISLA Phoenix..!?💃 Porque peso menos de 50k, 🙄😂😂... Lo que NO HAGO, es abusar de NADA, ocupar mi MENTE en cosas agradables, vamos! QUE barro cantando 😅 🎶🎵y así la grasita 🦛 va cayendo al 🕳️💯por💯ANIMO, YA VERÉIS QUE igual que YO, TOCÁIS CON LAS PALMAS el SUELO SIN DOBLAR RODILLAS, jeje y con 52 TACOS...🤭🤫🙃😁 ❤️🎵🌼 LA FELICIDAD ADELGAZA, COMO LA DIETA DEL CUCURUCHO 😉😅😂💋💕
Creo que Martita hoy se pasó de simple.🙄 No sé, pero como que para su edad Hay tiples que ya no le quedan. Perdón!🤷🏻♀️ Y la charla entre amigas muy amena. Pero y los 10 pésimos hábitos en dónde quedaron? 🤷🏻♀️🤔
Ellas los dijeron: 1)comer carbohidratos (=comida chatarra) en la calle, 2)comer muchas veces al día /te sube insulina/, 3) querer bajar de peso rápido con dietas estrictas, 4)no hacer deporte ni ejercicios, 5)comer con culpa, 6)comer emocionalmente, 7)no tomar en cuenta lo que funciona para tí, 8)copiar a otros: encuentra la mejor dieta para tí, 9) llegar con hambre al súper! 10) no eliminar los topers :) :) :)
Pésimo nunca llegó al punto dónde están los 10 hábitos pésimo programa no por Martha ella es espectacular la nutrióloga no nunca llegó al grano sinceramente no me gustó
@@aliciasalgado1769 claro que sí por lo mismo se que nunca llegó al punto que todos esperábamos los malos hábitos el problema emocional con la comida creo que todos los sabemos pero hay muchas cosas que los nutriólogos no dicen o sinceramente no saben Lee al doctor Jaramillo el si que te habla con la verdad y llega al punto ok👍
?????????????? Y que aportaron además de sus quejas, no obtuve nada nuevo ni ninguna sugerencia correcta de la nutrióloga, porfavor dejen de quejarse y aporten algo 30 min perdidos. perdón las admiro pero cansan
Cómo van a cambiar las costumbre cultura comidas mexicana. Primer punto Tortillas... .y entre comidas la comida chatarra...(la ayuda.de su plática.de su invitada .es motivar a los oyentes a cambiar chip.pscologicamente ..comer saludable.y ejercicio.diario.
![กี่หมื่นฟ้า | Your Sky Series EP.1 [2/4]](http://i.ytimg.com/vi/qJbQs_nhjD4/mqdefault.jpg)
Escuché el programa, fue un buen tema. Traigo Sentimientos encontrados porque por un lado mi bariatra me ha recomendado pastillas para controlar la ansiedad y disminuir el apetito, sin embargo revisando lo con mi psicoterapeuta me dice que es un tema a trabajar en el diván ya que las pastillas sólo serán por un breve tiempo y no trabajar el tema podría traer consecuencia en mi salud después. Me comí una hamburguesa en vez de las dos quesadillas de queso panela para la cena... Y claro que sentí el remordimiento; y lo que rescató es que estuve entre amigos y dónde nos reímos porque es un tema de aceptación, y de cómo mi masoquismo trata de fregar los momentos padres. Sigo mi proceso donde solo he subido y bajado peso, es cansado, pero hay que seguir entrenando al músculo del cerebro
Wow , Dijo las palabras exactas de como me siento cuando me cuido y la Gente me crítica. Yo me cuido para sentirme bien , NO PARA SER UNA MODELO ,POR QUE NO LO SOY, pero con hipotiroidismo bajar es un reto , pero mantenerte es una virtud. Así que esos comentarios de los que dicen para que haces eso si uno al final es gordo o ese típico de " de algo hemos de morir" pero no quedarnos con las ganas de comer X .... Pues ya me moriría cuando me toque pero bien conforme de que me sentía bien con mi persona. Me encantó el programa ,👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Me lo he pasado muy buen, como con amigas pero me ha fsltafo más información concreta. Saludos desde España
El tiempo en radio es corto :(
Hola vi tu programa sobre fibromialgia me gustaría que hicieras uno sobre artritis reumatoide por favor
a mi me detectaron esa enfermedad y ninguna medicina recetada me ayudó me cure de los Dolores consumiendo CBD y THC
@@estebandidoo7682 que son eso que consumió
@@hildacatalinamunoz1288 Son compuestos de cannabis medicinal espero. q en tu país este legalizado
@@estebandidoo7682 aún no están pero tomo árnica
Y eso no trae secuelas en el cuerpo como el meteotexato ese ya lo deje mi cabello y piel se pusieron fatales resecos y el efecto secundario en hígado también es tremendo
MUCHAS GRACIAS POR ESTE CONTENIDO 😌♥️
Ese libro no se quien lo escribió, perdón, pero en Europa hay muchísima gente enferma de diabetes y triglicéridos precisamente por tanto pan y tanto embutido, mi esposo es francés y todo el mundo está enfermo allá toda su familia tiene diabetes y en Italia es igual o peor con tanta pasta !
Si, pero en europa las cronico degenerativas no son la primer causa de morbi mortalidad. En Mexico si y es un gran problema de salud pública.
@@nutriologavaleriarubio4216 tienes razón sólo que En México Desafortunadamente la mayoría de la gente no camina ni sube escaleras y ser sedentarios acompañado de un refresco pues como te explico que serán obesos de por vida.
Muy interesante, y siempre los ponen de ejemplo.
Verónica me sacaste de dudas tenemos una perspectivas qué los Francéses son sanos y delgados siempre los ponen como ejemplo
@@nutriologavaleriarubio4216 la primera causa de mortalidad en todo el mundo es la cardiopatía isquemica, y eso quiere decir grasa en las venas y en el corazón! Y eso es a causa de la alimentación y vida sedentaria! Y es en el mundo !! Yo he vivido en europa y los parientes de mi esposo son adultos mayores y todos están enfermos de triglicéridos y diabetes
Saludos desde Medellín Colombia, las amoooo.
Saludos desde Brasi 🇧🇷🇨🇴🤩
Hola me gusto mucho el tema
Como siempre excelente programa 🙏🏼🌺🌺
To all the people that listen to your radio program, don't lose hope;it works, but it needs dedication.
Love all your videos and programs.
A big hug from a Mexican lady that lives in California 🙏❤💋🤗
Un programa de artritis reumatoide por favor 🙏
Si..por favor
..que sufrir. .. por más que sigo mi tratamiento..duele mucho mis piernas.
El problema es hacer “dieta” prohibirte alimentos lo único que genera es que más se antojen. Hay que comer de todo, preferentemente vivo y saludable en porciones pequeñas para acelerar el metabolismo pero sobre todo hacer ejercicio, caminar una hora diaria,tomar agua, y atender tus emociones. Es todo no solo la comida
Lista para ver video 🤗 Saludos! 🤩
Gracias y Bendiciones 😊🙏🇲🇽💜
A mí también mi familia me llenaba de comida 😂😂 y hago dos listas de compras, 😂😂 malos habitos
Ay! Que risa los comentarios. Saludos chicas!
En Europa no comen productos de tienditas: papitas, churritos, gansitos etc y sobre todo Coca-Cola. En México no se logran desprender de esta última. En México tenemos una culinaria reconocida en todo el mundo, la gente de otros tiempos no era gorda, hoy se come mucha comida chatarra.
Lamento decirle que en Europa si comen productos de tiendita, esto es la verdadera pandemia mis señores y señoras.
Le mando un saludo cordial desde Alemania
@@MariaGonzalez-rp3fu yo vivo en Italia y puefi decir con seguridad que la gente está más atenta a lo que come, no que no lo coma, la diferencia es esa!
Mucho frito!
y los 10 pésimos hábitos???
Lo que esta profesional y muchos no dicen es que la composición de los alimentos , en los últimos 50 años, está llena de químicos que alteran los procesos naturales humanos en distintas medidas! claro que no es conveniente exponer los químicos que reciben las cosechas de trigo, de soja, etc... ni las hormonas que sobrealimentan a animales como vacas, gallinas, cerdos, para que crezcan a velocidad antinatural y luego implosionen dentro de los cuerpos humanos!! POR QUÉ CREEN USTEDES QUE HAY TANTAS NUEVAS ENFERMEDADES CUANDO HAY TANTA TECNOLOGÍA!!
EL SEÑOR ERIC ESTRADA SABE MUY BIEN DE LO QUE HABLO!!
MARTHA: debieras hacer un programa con el tema LO QUE COMEMOS Y NO SABEMOS CUANDO COMEMOS.
@Registros Akáshicos no creo que lo tuyo sea vacio medio lleno sino brazos cruzados, parece. HAY QUE EXIGIR ANTES LA AUTORIDADES Y LOS GOBIERNOS QUE REGULEN O PROHIBAN EL USO DE PLAGICIDAS, el ciudadano tiene el poder de cambiar el mundo humano. Antes morías de una gripecita y a los 36 años x selección natural, hoy llegás a los 85 hecho percha y/o pagando tu obra social ... que es el sistema financiero más perfecto, o sea que la naturaleza no te seleccionó, la tecnología de la salud te mantuvo porque sos un número que paga. HOY HAY MÁS ENFERMOS QUE HACE 100 AÑOS y más muertes por enfermedades metabólicas que hace 100 años. EL "PROGRESO" lo hizo posible. Es tiempo de reclamar por un mundo humano más saludable y cambiar e ir hacia el nuevo paradigma: LO QUE ES BUENO PARA EL PLANETA ES BUENO PARA EL HUMANO, cueste lo que cueste.
@@vivmartica.438 wow!
Ja en Argentina también en el desayuno café con tostadas...pan pan pan
Gracias! Gracias! Es un martirio las dietas! Normalizar el comer, quitarle la culpa a la comida,
Hola me presento yo no he hecho dieta más que una vez en mi vida solo por tres días, no he cambiado en mis 51 años más que una talla, el secreto? Si comes pan en la comida no comas postre con harina, comiste mucha azúcar hoy, mañana no comas tanta azúcar
En relación a Europa, no es del todo cierto. Yo soy Española y se consume mucho pan, cervezas, artoz, pasta,etc. La diferencia es que la gente se cuida, hace ejercicios, va al gym y sobre todo, yo en particular tengo el habito de ir andando a todas partes, pero porque aquí a diferencia de Latinoamerica(porque soy Dominicana de nacimiento), puedes ir seguro y tranquilo caminando por la calle. Mientras que en latinoamerica donde quiera que vas tienes que coger el coche y no es seguro caminar, porque las calles no son seguras.
Aquí bien atenta 😊
No la interrumpan por favor
Wou, siii mejorar la relación con la comida.
Martha, esta Nutriologa nunca me contesto a mi mensajes. Que unprofessional!
Excelente programa, pero qué puedo hacer yo, con 58 años, un sobrepeso de 25 kilos y un reflujo que me mata, si además tengo una fuerza de voluntad del tamalo de un ajonjolí? Auxilio por favor. Bendiciones a todas.
Amiga...a mi me ha ayudado muchisimo ver los videos del Sr Frank Suarez q fallecio apenas en febrero..Metabolismo tv..buscalo...yo mejore el ph de mi estomago
Ayuno intermitente
Holaaa Buenos Días escuche todo el programa
Mandame un mensaje por inbox
Se de una ayuda que te ayudara mucho Soy Esther Serna Santos
@@alexaosnaya2152 como que falleció??!!😳😳😳me encanta su contenido
Hacer un plan adaptado solo a ti, yendo poco a poco pero tomandote en cuenta como un ser humano integral y ayudarte a trabajar en tu auto percepcion
El sobrepeso y las emociones..
Y cuales fueron los 10 pesimos habitos que dice el titulo??? 🤔
Exacto!...yo también los estaba esperando.
Sen'ores, los 10 pésimos hábitos son: 1)comer carbohidratos (=comida chatarra) en la calle, 2)comer muchas veces al día /te sube insulina/, 3) querer bajar de peso rápido con dietas estrictas, 4)no hacer deporte ni ejercicios, 5)comer con culpa, 6)comer emocionalmente, 7)no tomar en cuenta lo que funciona para tí, 8)copiar a otros: encuentra la mejor dieta para tí, 9) llegar con hambre al súper! 10) no eliminar los topers :) :) :)
@@anikopolcz4275 ahaha ok o sea venia en el contenido que platicaron!! Gracias por tu tiempo, saludos!!!
Se dijeron durante el programa mas no de manera puntual
@@anikopolcz4275 knknknnknnknnkoinknkonknknknkinknknknknnnnkon nnnkinknknkn inknknionknknkonknkoi nknkioiinnkoiin nknknn nnnknk onkiokionnnn oinknk onknnknknknkoinnk nknkniooiio inknknknknnkiinknknnkoii nknknknknknnknkioknnknkoiioinknknknknknknknknknknknnknknkiiiiioinknknknknkinkn inkioknkn onkoinknko nknkoinkoiiioknknoii knknknknknnknkioinknk
Yo soy esa persona ansiosa y depresiva que hace que me de unos atracones horribles cuando ya dije que me iba a aplicar. 😢
Yo también 🥺 he bajado muchos kilos a lo largo de mi vida, y luego los recupero asi que sigo cargando con muchisimos kilos y es ansiedad 😭
@@laisofacil-ISOySostenibilidad la ansiedad nos hace hacer muchas cosas, creo que como dice este podcast primero debemos de lidear con eso. 😢
Mi anciedad me ase comer mucho
Hola Buen dia!!! Me encantó el programa... Valeria Rubio 😊🥰🌻me cargas mi Mochila?
Claro! Mandame inbox en IG Nutriologa Valeria Rubio
Aquí comiendo un pan de chocolate con un café, mientras escuchó 🙈😭😅el lunes empiezo otra vez🙈
Nathi es un gusto verte igual a tu esposo para mi es como un capitulo más de una hermosa telenovela 😂 los quiero mucho 💕💖❤♥
The more you post, the more people will use your background music, because it's great, wishing you more success.❤️❤️
Thank you Martha. Assisting to
Weight Watchers I learned that you have to be prepared for a hunger attack. Have at home food that is healthy for you. When I started in the program I wanted to lose 20 lib. and I end up losing 30 lib. I am very grateful to Weight Watchers. We had a wonderful teacher. I assisted for a year.
😂😂😂
Hola no puedo bajar de peso hecho muchas dietas sufro de insomnio ayuda doctora quisiera una consulta gracias 😊
Con gusto! Mandame inbox en IG Nutriologa Valeria Rubio
Porque no debes hacer dieta!
Yo aquí haciendo spinning escuchandolas terminando de cenarme un vasito de yogurt un plato de cereal com leche y un taco con nopales y un pedacito de loganiza todo por que no comi bien de versad estoy con muchaaaa culpa
Si hay culpa, no has trabajado el problema de fondo
Tanta comida?
Me merezco un helado chico. Hace 1 año no me lo como
WOW, qué disciplina
Valeria que en Facebook!!
Con respecto a las emociones.. en el sobrepeso hay muchos conflictos activos .. es el gota a gota ( grasa a grasa)
Esto es obra de you tube, sin vistas y con likes🤔
Nop. No lo es
Y a todo lo que de por si cuesta bajar de peso, agregale la pandemia que nos enmarano a todos. Es un horror!
Habla del hipotiroidismo nena por fa
Jajajajajaja es tan cierto todo lo que dice Martha 🤣
Cómo consigo contactar a la nutrióloga,...
No todos tenemos Twitter......ok
Cuáles son las redes de Valeria....
Por día!!!!?
Jejeje jajaja! No! Yo ahora con la cuarentena estoy luchando con el sobre peso, jejeje jajaja tengo 37 años y solía practicar deporte de alto impacto.
Benditos somo los flacos, que comemos hasta reventar y no subimos un gramo...
Escuchar “pecar” hablando de comida = cultura de dieta
Exacto. Se cayó la credibilidad de la nutrióloga cuando dijo eso. Todo este podcast estuvo fatal y lleno de gordofobia.
Exacto
@@pelusasattackuuuuuuuuuuuaaaassi88777787 ttrh55AAAAAAAUAAAÁI99 (((((((££88920)4¡
A
Si escucharon el programa completo, esa palabra la usé sarcasticamente. Nunca se peca por supuesto!
El tuper es cuando ya tienes tus objetivos bien mentalizados.
Cuales son los 10 pesimos habitos
Doña! Gud llu Eber guib mi axent redoctchon clases?
Pateando loncheras😂🤣🤣
Cómo empezar si cada ves que empiezo a dejar las cosas mesa un dolor de cabeza
Es síntoma de desintoxicación por eso duele la cabeza.Pero se pasa a la semana.
No has hecho un plan q se adapte a ti. No debe de doler!
Soy de españa europa , también comemos mal y está subiendo el peso en general y sobre todo en los niños por culpa de la comida basura y toda esa mierda q le echan q nos engancha
Lo que se come con amor no engorda...dicen
🌟
No me gustó el programa nunca hablaron del título del programa se interrumpen entre ellas demuestren su profesionalismo gracias.
Tambien queria escuchar los 10 pesimos habitos 🙄
cCómo me reí en este pod cast ¿¿¿¿ porqué será???? 🤣🤣🤣🤣🤣
👍
Y los diez ? O me perdí 🤔
😂😂😂 Pues YO como de TODO y se ve que me fui con TEN a la ISLA Phoenix..!?💃 Porque peso menos de 50k, 🙄😂😂... Lo que NO HAGO, es abusar de NADA, ocupar mi MENTE en cosas agradables, vamos! QUE barro cantando 😅 🎶🎵y así la grasita 🦛 va cayendo al 🕳️💯por💯ANIMO, YA VERÉIS QUE igual que YO, TOCÁIS CON LAS PALMAS el SUELO SIN DOBLAR RODILLAS, jeje y con 52 TACOS...🤭🤫🙃😁
❤️🎵🌼 LA FELICIDAD ADELGAZA, COMO LA DIETA DEL CUCURUCHO 😉😅😂💋💕
Tomémonos de las manos!
Vi este video después de haberme comido dos donas 😅
😂😍
Vivo en el pasado o a caso mi teléfono dice 25 de mayo de 2021 y en el vídeo leo 26 de mayo de 2021
Creo que Martita hoy se pasó de simple.🙄 No sé, pero como que para su edad Hay tiples que ya no le quedan. Perdón!🤷🏻♀️ Y la charla entre amigas muy amena. Pero y los 10 pésimos hábitos en dónde quedaron? 🤷🏻♀️🤔
Ellas los dijeron: 1)comer carbohidratos (=comida chatarra) en la calle, 2)comer muchas veces al día /te sube insulina/, 3) querer bajar de peso rápido con dietas estrictas, 4)no hacer deporte ni ejercicios, 5)comer con culpa, 6)comer emocionalmente, 7)no tomar en cuenta lo que funciona para tí, 8)copiar a otros: encuentra la mejor dieta para tí, 9) llegar con hambre al súper! 10) no eliminar los topers :) :) :)
Por WhatsApp no da consulta ? Me interesa de verdad, también llevo tiempo tratando de bajar de peso y no puedo...la ocupo...por favor...
No entiendo nada
NO mames yo escuchando esto comiendome un pinchi pan!!! que horror hahahah
La carne hace carnes y el pan hace pan...za. Cuuuuidense
Pésimo nunca llegó al punto dónde están los 10 hábitos pésimo programa no por Martha ella es espectacular la nutrióloga no nunca llegó al grano sinceramente no me gustó
Se dijeron a traves del programa mas no de manera puntual
No pusiste atención en la clase.
@@aliciasalgado1769 claro que sí por lo mismo se que nunca llegó al punto que todos esperábamos los malos hábitos el problema emocional con la comida creo que todos los sabemos pero hay muchas cosas que los nutriólogos no dicen o sinceramente no saben Lee al doctor Jaramillo el si que te habla con la verdad y llega al punto ok👍
Y los 10 pésimos abitos???
Sin vistas y 26 likes 🤔
Me gustan los temas que tocan pero por favor no interrumpan y sean más profesionales con el lenguaje…
Que es troper
Tupperware. Contenedor de comida.
Nunca enumeró los 10 puntos
Y porqué no se van a Cuba,o para África o a Venezuela
Se desviaron.. cab.... No dijeron nada... Grrr
Ooooo
por primera vez no me gustó el programa
Sting
?????????????? Y que aportaron además de sus quejas, no obtuve nada nuevo ni ninguna sugerencia correcta de la nutrióloga, porfavor dejen de quejarse y aporten algo 30 min perdidos. perdón las admiro pero cansan
Cómo van a cambiar las costumbre cultura comidas mexicana. Primer punto Tortillas... .y entre comidas la comida chatarra...(la ayuda.de su plática.de su invitada .es motivar a los oyentes a cambiar chip.pscologicamente ..comer saludable.y ejercicio.diario.
Me ca..... ga que esten exponiendo sus invitados y ustedes dos estén hable y hable he interrumpiendo a cada rato 😖😠😤
Que pesadas son en serio
Es necesario decir groserías???
Mis Marta de baile is der a posibilidi dat llu shou mi jao tu spik inglish aiv bin lerning from a mister cold tongo eiqueiei letongué