UNE JOURNÉE DANS MON ASSIETTE | COMMENT J'AI PERDU 15KG!
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- เผยแพร่เมื่อ 28 มิ.ย. 2024
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Trop bien ce genre de vidéo Sara, on en veux plus!!! ❤️
Yeahhhhhh nouvelle vidéo trop bien 🥰
Encore une vidéo au top bravo pour ton travail😘
😍 top les petites recettes ça donne envie merci du partage
J’ai testé ta recette sauce noix de cajou, levure maltée/patate douce au four : un délice ! 👍🏻😋
Ciao! Bonne annee! J’adore tes video tres interessants, bisous!!
Ma youtubeuse preferee !!😇😘
J'ai découvert tes vidéos par hasard et depuis ben je les regarde en faisant mon sport lol! En tout cas j'adore ton contenu et je me retrouve dans ton parcours. En tout cas c'est un kiff ! Bises
Bonne année à toi et surtout la santé ♡
Très belle vidéo un réel plaisir de les regarder merciiiiiiiiiiiiii 👌🏽😘
Naomii Naomi à toi aussi ma jolie 😘😘
Happy new year Sara! ✨✨
Merci de toujours nous donner de très bonnes idées niveau cuisine :-) 🥑🍠🥦
Je vais continuer à suivre ta chaîne cette année avec enthousiasme :-)
Instablaster.
simple et efficace ! j'adore tes vidéos
maroua marwa ohhh merci beaucoup 😍😘😘
Bonjour 😊 je m'inspire beaucoup de vos recettes merci de les partager 🤪 miam !! Je vais tester très prochainement les petits snak entouré de cacao cela me tente bien j'adore les dattes 👌
Hâte de voir la prochaine vidéo je suis devenu addict sayé ^^
Belle journée.
Une bonne et heureuse année 2020 à toi et tes proches et surtout une bonne santé à toi et tes proches inshallah ❤️😇🙏
J'adore ton idée de buffet. chacun fait son repas, c'est cool.
Cc ma belle tu es une belle personne 🥰 moi aussi j’adore la patate douces, je vais Essayer de produire ta sauce. Je ne l’avais jamais essayé 😍 je te redirai cela inchellah
Hello Sara alors franchement tu es l’une des seules chez qui j’aime trop regarder ce genre de vidéo 😘😘😘
sams6980 ohh merci mille fois 😍
Super vidéo comme d'habitude! C'est aussi mes vidéos préférés mi vlog mi journée dans mon assiette!
Dis moi ma belle combien de temps as tu laisser les patates douces au four et à quel thermostat?
De grooos bisous!
Coucou sara la recette de la patate douce a l’air trop trop bonne 👌🏼👌🏼
Coucou Sarra, j'adore j'adore j'adore 😍 (encore mieux que Dior) je ne me lasse pas de regarder tes vlogs alimentaires. J'aimerais tellement avoir un peu de ta motivation, en ce moment je fais du n'importe quoi et impossible de me remettre sur les rails.
Bon dimanche à toi 😘
Shyrine Divine haha tu es trop chou! Oui c’est vrai que c’est pas toujours évident. Si tu veux une astuce, commence simplement par ajouter un peu plus des légumes à tes repas habituels. Et tout doucement tu feras des choix de plus en plus sains 😘😘
Merci pour tes vidéos tu es top !
Merci pour cette vidéo au top comme d'habitude..
Je ne sais pas si tu peux donner une semaine type pour pouvoir perdre du poids 😊
Merci pour ces moments de plaisir
Mon Bon Dieu....que tes recettes, en temps que simples, me donnent de l´eau à bouche... Surtout parce que c´est le genre d´alimentation que j´adore: légumes, papate douce, sauces bien epicées, des oeufs, bref, tout ce que tu prépares me donne envie de manger. Si tu me permets, j´aimerais savoir pourquoi tu épluches tes pommes de terre et la patate douce. J´ai entendue dire que la plupart des nutrients se trouvent justement á l´écorce. Moi, perso, je ne les épluches pas du tout et ça ne change pas le goût. Notre patate douce est differente en apparence, mais délicieuses aussi. Je vais les préparer au four, comme toi. L´été, je la mange avec la salade: de la laitue, du fromage blanc, des tomates cerises, de la patate douce, etc. Aussi, j´aimerais te demander si tu achètes l´ananas et la banane déjà surgelées. A l´été, comme il fait trop chaud, les fruits se dégradent rapidement et, comme toi, je suis pour le zéro gaspillage, c´est parfaite l´idée de congèlement!.
Effectivement le fer en liquide est plus facilement assimilable. Et on assimile bcp mieux avec de la vitamine C donc si y en a ça nous évite de devoir en consommer de nous même lors de la prise^^ merci pour ta chouette vidéo comme tjs 🙃🙂🙂
J’ai tellement envie de faire cette sauce avec les noix de cajou, ça a vraiment l’air bon !
Bonjour 🙂
Super vidéo
Merci de filmer même les choses qui semblent simples : ça me donne envie de cuisiner !
L'ail, je n'ose pas : peur d'avoir mauvaise haleine 😖
Le hammam se fait en maillot de bain ? je suis pudique et n'ai jamais osé y aller à cause de ça. Je suis de l'agglomération lilloise alors si tu peux donner l'adresse de ce hammam et en parler plus précisément dans une prochaine vidéo ce serai sympa
Je te souhaite une très belle et douce année ! 💖
Je te kiff trop . J adore ce que tu fais.
Anksunamun S Olala merci beaucoup 🥰
Coucou ça va ? Tu m'as fait mon dîner car je n'avais pas d'idées merci 😁
Sinon jette un œil sur la page de Isadora et Marisa, elles ont toujours de bonnes recettes 👍
Bisous
C’est vrai que avec ce temps manger sainement c’est super difficile et le grignotage 😭😭, mais super vidéo et merci de nous partager toutes tes super recettes ! 😍😍
Yasmine Adine oh que oui, ce n’est pas toujours facile 😅. Gros bisous ma jolie 😘
Quand il fait pas beau justement j'ai envie de cuisiner beaucoup de soupes et de plats sains pour me réconforter🤗
Je t’aime toi 💓 top comme dhab
stéphanie lorraine ohhh 🥰🥰🥰😘
Je suis une nouvelle abonnée depuis 2 jours, j'aime beaucoup. C'est important de faire attention à son alimentation, et tes recettes sont chouettes. Pour la sauce avec les patates douce, je fais fromage blanc jus de citron ciboulette. C'est ultra bon, meilleur que le ketchup 😅
Laetitia coucou ma belle! Quel bonheur de t’avoir parmi nous 🥰 merci pour ce partage, c’est sûr que c’est mieux que le ketchup 😂😘😘
Salam moi je me suis enfin lancée. Je vais m'inspirer de tes recettes elles sont top et simples. Mais effet cest pas facile avec le froid on a des envies de trop manger.
Coucou miss, tu parles dans ta vidéo du formule liquide pour le fer qui te fait péter le feu, je serais assez intéréssé de connaitre le nom car moi quand j'ai un coup de mou aucune vitamine du commerce ne me fait d'effet alors peut ce genre de produit serait une solution.merci beaucoup.. bisous bisous
Bonjour et merci pour cette super vidéo encore.
Ça fait un petit moment que je suis tes vidéos et j'en apprend beaucoup.
Personnellement ce qui a bien fonctionné pour moi c'est cette méthode : @t
J'ai perdu 27kg en 1 an et demi...et avec moins d'efforts qu'avant.
Merci et à bientôt sur d'autres vidéos.
Coucou vidéo super moi j ai des kilos en trop 6 e exactement je ne fais plus de sport depuis presque 3 ans a causse de 2 opérations j espere reprendre dans 6 a 8 mois le fer je fais 2 fois par an des perfusions de fer quand le taux est tres bas les patates douces j en achete chaque semaine je vais faire la sauce avec les noix de cajou cpa donne envie la viande de moins en moins on peut la remplacer par d autres protéines c pas un regime mais rééquilibrage alimentaire et c top tes petites boules c facile a faire allez je lance tu auras fes nouvelkes je suis motivée merci a toi bon dimanche a tres vite gros bisous
Cc ma bichette ou je peux trouver le fer liquide stp merci boussa ikbira 😘❤
Coucou, tu penses que ta sauce tomates peut se conserver combien de temps dans un pot au frigo ?
Coucou sara . Peux tu me dire quel fer liquide tu prends stp 😘
Bonjour. Tu peux me dire la marque de ton fer liquide stp? Merci
Coucou Sarra, juste pour te dire que le fer non heminique (qui ne vient pas d’un animal) est assimilé par le corps quand il est couplé à de la vitamine C c’est pour ça que tes gélules ne sont pas très efficaces 😁 merci pour ces idées recettes! Bisous 😘
Je ne trouve pas dans ttes tes vidéos le gâteau cake banane 😢 banana bread merciii
Très bien tes vidéos recettes. Mais ,je ne comprends rien à l’anglais. Peut-on avoir la recette en français avec la liste des ingrédients.merci 🌞🌝🌸🙏🏻😘
Coucou! cela fait plusieurs vidéos que je regarde avec tes assiettes et j'ai remarqué que tu mangé une bonne quantité de féculents à chaque repas. Compte tenu de ta perte de poids, on peut dire qu'ils sont diabolisés à tort. Je comptais les limiter pour perdre mes kilos mais ce n'est peut être pas la chose à faire, surtout que j'ai une arthrodese depuis seulement 5 mois donc je dois perdre du poids mais apporter ce qu'il faut à mon corps pour consolider mes vertèbres comme il faut. Je testerai cette sauce, elle m'intrigue. Bises
Coucou j aimerai savoir si avec t’a perdre de poids tu as perdu également de la poitrine ?
Faites attention au fer (plantes, compléments alimentaires) car j’en prenais souvent car problème de ménorragie et sur les prises de sang tout allais très bien jusqu’à ce que je sois hospitalisé en hôpital de jour et ayant fait des examens plus poussée ils on vues que mes globules rouges étaient trop fins. Je n’étais pas anémié mais quand même en carence de fer. Résultat je suis sous compléments de fer.
Bon rien ne va plus. J en suis a 6.36 et il faut que je le dise. Faut "que ça sorte". Sarra: comment fais tu pour ne pas te tacher? Moi quand je cuisine je suis obligée de porter un truc vieillot ou un tablier, sinon c est carnage. Je flingue tout même en faisant attention. quel est ton secret pour ne pas avoir d éclaboussures d huile, de sauce tomate, et autres joyeusetés ? Je veux TOUT savoir.... 🤪 d avance je te remercie ( enfin, mes fringues et mon portemonnaie, et mon mari et mon banquier et ma machine à laver....). Belle journée. Delphine
Isabot Isabot 😂😂😂 Delphine, ton commentaire me fait tellement rire!! Alors je pense te décevoir car je n’ai pas d’astuce 😅. Je ne me tâche pas et pourtant je suismaladroite. Mais par pour la cuisine, moi c’est plutôt faire tomber des choses ou manquer de délicatesse quand je pose qqch sur une table par exemple. Pour les éclaboussures, je pense que le feu ne doit pas être trop fort sinon effectivement ça explose. Ça me le fait quand je fais des frites maison par exemple. Bon il m’arrive de temps en temps, quand je mélange trop rapidement, d’avoir quelques taches mais en générale elles atterrissent plutôt sur mon plan de travail ou sur ma plaque de cuisson. En tout cas je comprends ta frustration ma belle et puis heureusement que les tabliers existent 😜. Je t’embrasse et te souhaite un excellent dimanche. Merci pour ta bonne humeur ça fait tellement de bien! 😘😘
Tout à l’air super bon, mais je n’ai pas compris le nom de la poudre que tu ajoutes aux noix pour faire ta sauce . Qu’est-ce stp?
Tetenlairbyv M de la levure maltée :)
As tu le lien de la recette de la sauce s'il te plait merci
Sarah Emery yes je viens de l’ajouter www.simplyquinoa.com/vegan-cacio-e-pepe-pasta/
Merci
Linda AIT-HOCINE avec grand plaisir 😘
Bonjour, je viens de découvrir votre chaîne et vous. Je vous adore, la manière dont vous abordez les sujets est superbe je trouve. Vous parlez sans tabou des petits tracas féminin comme l'épilation du visage (lèvres et menton) entre autre chose.
vous dévoilez des choses personnelles sur votre vie et je trouve que comparé à d'autre chaîne vous n'êtes pas "fake".
Bref je dévore vos vidéos depuis hier et je ne m'en lasse pas.
Surtout celles sur vos recettes d'ailleurs si vous pouviez en mettre plus 😂😂 et des vidéos sur votre routine sportive 🤓
Voilà un grand MERCI pour vos vidéos et celles à venir.
Miam 😋
😋
@@roseandmusc 🙂
Coucou, peux tu me donner le nom du fer liquide que tu prends stp ?
Je suppose que c'est la même marque je sais que cette marque fait du fer liquide en bouteille
Justement quand on fait de l'hypothyroidie, les patates douces sont à bannir ainsi que les crucifères (brocoli, épinards...).
Pourquoi?
@@Novalis777 parce que ces aliments empêchent ta thyroïde de fonctionner normalement. L'hypothyroidie est aussi appelée la thyroïde fainéante parce qu'elle fonctionne au ralenti... si tu veux l'aider évite les crucifères. Tu peux trouver plein d'articles sur le net.
🥰🥰❤️🥰👍
Je sais pas pour vous,mais pour les africains et les maghrebins....ca semble pas bon.... condamnés a rester gros?..... Du coup je regarde parce que j'admire....
Ton médecin tu doit le souler