Acel "sa am pofta" nu o sa lipseasca niciodata din videoclip-urile de genul 😂 Foarte tare, chiar o sa imi fac si eu acea budinca de la inceput sa vad cum e. 🙌👌💪
Felicitari pt ca dai un exemplu si in lumea celor pasionati de fitness/culturism! Se poate sa fii vegan si sa faci performanta;) Eu sunt vegana de 2 ani si e cea mai buna decizie pe care am luat-o in viata mea!
Apreciez f mult tot ceea ce faci.Nici eu nu consum carne, si eu fac sala.Totusi: acele arome si aditivi..esti convins ca sunt ok pe termen lung? Eu unul prefer variantele natur.Cand ma uit pe eticheta la proteinele flavoured mi se cam taie pofta.
Te urmăresc cu drag si execut exerciții in camion pe cele care le-ai prezentat pentru acasă și zic eu ca sunt foarte ordonat in legătură cu mesele !! Eu înlocuiesc 1 s-au 2 mese cu shake pe zi din cele 4 mese!! Shake conține ( lapte de mogdale,o cupa proteică,banană,chia,fulgi de ovăz si unt de arahide!! Ce părere ai? Merci
Foarte tare ca esti vegan si totusi esti sportiv cu muschi ! Bravo. Important sa stim cum crestem masa musculara fara sa mancam carne. Plus important sa stim cum sa avem energie si sa ramanem sanatosi cu asa stil de viata.
Poate știi sau ți-a mai fost recomandat, dar încearca Tofu Afumat de la Kaufland, au gama Take it veggie. Tofu afumat și cel bucățele condimentat, sunt cele mai ok din gamă. Plus iaurtul de soia de Alpro cu fructe.
bro esti super tare, o singura chestie, cauta si tu ca sa vezi, micro undele cam distrug mancarea, gandeste te cum aproape nimeni nu ti ar fi recomandat o dieta vegana, mai ales acu 15 ani, si in realitate ce beneficii are, poate ma insel dar sincer o simt si la gust mancarea la microunde ca e ciudata
Te urmaresc de mult timp doar ca nu stiam/nu am bagat de seama ca esti vegan. Prietena mea m-a batut la cap o vreme si intr-un final m-a convins sa fim vegani. Am inceput usor sa renuntam la vechile alimente insa problema mea e partea cu sala. Inca am dubii ca o sa imi pot asigura necesarul din alimentatia vegana. Si mai este si mitul acela ca avem nevoie de proteina animala pentru buna functionare a creierului (stiu, o sa radeti de mine dar asta o stiu de la un neurochirurg povestindu-i ca ma fac vegan). Sper ca din videourile tale sa invat cat mai multe si sa mai demontam din mituri
Ovazul instant are un indice glicemic considerabil mai mare decat ovazul clasic (presat). Ai urmarit intentionat acest aspect sau ai trecut cu vederea?
Salut, Mitrache, pe cand o colaborare cu Calin de la Alphabodies Romania, omul e super destept, d.p.m.d.v, sunteti cam pe acelasi calapod..sun sigur ca o sa iasa un vlog super misto!
Maitre, humusul poți sa îl faci acasă. Gasesti conserva de năut, cu susan pe care îl prăjești puțin și-l macini, apoi blenduit cu sare, lămâie, ulei de măsline și usturoi. Iese de dai cu căciulă în câini.
Întrebare foarte serioasă: nu ai gaze de la acel humus și de la fasolea roșie? Am incercat si eu acele 2 produse și îmi provoacă o stare de flatulentă foarte agresivă.
@Neuronul Cibernetic da, dar puii masculi sunt omorati de industrie imediat dupa ce s au nascut pt ca nu produc nimic si industria de lapte e si mai cancer
@@incautare8387 nu chiar. Sunt omorate de sute de ori mai putine animale in agricultura cand esti vegan. Deoarece planetele vin direct la noi nu prima oara le mananca un animla, se ingrasa putin si tot asa... Si daca esti vegan ajuti super mult planeta impotriva incalzirii globale...
Nu fac bady building nici fitness...dar imi place ce faci...dar sunt ff curios..este doar un stil de viata sau hobby sau iese si ceva din toata munca ta ? Financiar vorbesc..pt ca altfel vad mult prea multe restrictii parerea mea. Vft in ceea ce faci
Te invit 1 săptămâna la PĂDURE, în zona Neamț ... Lucru la lemne. Trezirea la 4:00 dimineața, la 5:00 începe jocul, pana după-masă la 18:00. După ce lucrezi asa 3-4 zile ne explici și noua cum sta treaba cu caloriile și perioada de definire. Te bagi? Pun pariu ca PĂPUȘILE spun "Huooo!"
@@cernatpaul9257 nu e nici o problema in asta eu oricum il urmaream si inainte si acum lafel fiecare face ce vrea nu la asta m-am referit ideea era ca mai scazuse in masa (cel putin asa parea in videouri) si acum parca sa marit iarasi destul de repede atata tot la asta ziceam nu am vrut sa se inteleaga altceva
Cei ce spun că iubesc animalele, iar apoi le consumă "Veganii sunt subnutriti. Ei nu-si iau suficient fier si vitamina B12 din alimente. Nu consuma grăsimi! Colesterolul este esential corpului! Veganii nu pot pune masa musculara. Veganii trăiesc doar pentru ca s-au inventat suplimente si pentru ei. Veganismul e o modă nouă, strămoșii noștri mancau multa carne înainte. Poți fi vegan doar cativa ani, 2-3, dar nu toată viata. Proteina vegetala nu e completa! Practic veganii mănâncă numai frunze si salate. Vă dati seama ce viata triata au oamenii ăștia? Ei nu trăiesc cu mai nimic! Nu știu ce e bun!“ precum si multe alte mituri si minciuni pe care tinle spui si le răspândești. Meanwhile Marius Mitrache : rețete vegane, cum sa crești in masă musculară 💪 precum și mulți alti antrenori de fitness potenți si plini de inspirație si cunoștințe. "Biomarkers in long-vegetarian diets:... protein albumin is higher in vegans than the nonvegetarian people studied"
@@florinmeica141 vezi tu... De aia aveți corpuri de șacali cu haine cu tot fără diferența de un copil în clasa a 5 a... Iar prin săli faceți yoga și scuturat de pene în loc de antrenament cum trebuie.... Atenție ca pe ciclurile de placebo trebuie alimentație nu paie... 🤣🤣👣👣
Foarte tare clipul, dar am și eu o curiozitate. Tu fiind vegan, cu ce alimente ,, trișezi " ? Pun întrebarea asta deoarece atunci cand nu ești vegan poți ,, trișa " cu foarte multe alimente de origine animală ( burgeri, pizza etc.) și o gamă mult mai largă de dulciuri ( ciocolată ce conține lapte etc.)
@ilumix led într-adevăr, nu este nevoie să " trișezi ". Cu toții în schimb cred că mai avem mici scăpări și eram curios cum se întâmplă în cazul veganilor :)).
![ไลฟ์สุ่ม iPhone 295 บาท... โกงมั้ย?[ โกงมั้ยครับ ep.97 ] | DOM](http://i.ytimg.com/vi/gdstHEE4UUE/mqdefault.jpg)
Acel "sa am pofta" nu o sa lipseasca niciodata din videoclip-urile de genul 😂
Foarte tare, chiar o sa imi fac si eu acea budinca de la inceput sa vad cum e.
🙌👌💪
Meserias episodul, sa mai faci cu alimentatie. Merci de info!
Super tari si urecheatii!
Felicitari pt ca dai un exemplu si in lumea celor pasionati de fitness/culturism! Se poate sa fii vegan si sa faci performanta;) Eu sunt vegana de 2 ani si e cea mai buna decizie pe care am luat-o in viata mea!
Te urmăresc cel mai mult, chiar avem informații bune de la tine. Mulțumim.
Faci o treabă minunat tine o tot așa 👉💪
Felicitari pentru videouri, Marius. Ma inspira si sunt foarte educative! Fooortaaaa!
Te felicit Marius, esti un legendar bun 💪💪
Apreciez f mult tot ceea ce faci.Nici eu nu consum carne, si eu fac sala.Totusi: acele arome si aditivi..esti convins ca sunt ok pe termen lung? Eu unul prefer variantele natur.Cand ma uit pe eticheta la proteinele flavoured mi se cam taie pofta.
Să îți trăiască cățeii ♥️♥️
Te urmăresc cu drag si execut exerciții in camion pe cele care le-ai prezentat pentru acasă și zic eu ca sunt foarte ordonat in legătură cu mesele !! Eu înlocuiesc 1 s-au 2 mese cu shake pe zi din cele 4 mese!! Shake conține ( lapte de mogdale,o cupa proteică,banană,chia,fulgi de ovăz si unt de arahide!! Ce părere ai? Merci
Foarte tare ca esti vegan si totusi esti sportiv cu muschi ! Bravo. Important sa stim cum crestem masa musculara fara sa mancam carne. Plus important sa stim cum sa avem energie si sa ramanem sanatosi cu asa stil de viata.
esti foarte bun in ceea ce faci, imi placi ca om in bodybuilding te pup
Cel mai tare continuă ajuți multi oameni !!!
Poate știi sau ți-a mai fost recomandat, dar încearca Tofu Afumat de la Kaufland, au gama Take it veggie. Tofu afumat și cel bucățele condimentat, sunt cele mai ok din gamă. Plus iaurtul de soia de Alpro cu fructe.
Inedit e cel mai sănătos,de acea e in saramura nu are conservanti
Lavinia, Inedit au fost sănătoși, între timp au fost cumpărați de mafioți, asa că atenție.
Lidl never disappoints
Respect!❤👍🏻🌱
Super idei! Multumesc!
Misto ar fi sa ne dai si pretul per total ..masa/zi :)))
Obraznicii tai sunt tare scumpi😘😘
bro esti super tare, o singura chestie, cauta si tu ca sa vezi, micro undele cam distrug mancarea, gandeste te cum aproape nimeni nu ti ar fi recomandat o dieta vegana, mai ales acu 15 ani, si in realitate ce beneficii are, poate ma insel dar sincer o simt si la gust mancarea la microunde ca e ciudata
valorile nutritionale aproximative ale primei mese? arata genial!
Te urmaresc de mult timp doar ca nu stiam/nu am bagat de seama ca esti vegan. Prietena mea m-a batut la cap o vreme si intr-un final m-a convins sa fim vegani. Am inceput usor sa renuntam la vechile alimente insa problema mea e partea cu sala. Inca am dubii ca o sa imi pot asigura necesarul din alimentatia vegana. Si mai este si mitul acela ca avem nevoie de proteina animala pentru buna functionare a creierului (stiu, o sa radeti de mine dar asta o stiu de la un neurochirurg povestindu-i ca ma fac vegan). Sper ca din videourile tale sa invat cat mai multe si sa mai demontam din mituri
Cel mai rapid click din viata mea 😂
Ovazul instant are un indice glicemic considerabil mai mare decat ovazul clasic (presat). Ai urmarit intentionat acest aspect sau ai trecut cu vederea?
Buna! Sosurile Zero calorii de unde le cumperi? Ms
pentru BULK recomand un SMOOTHIE cu UNT DE ARAHIDE!
Genial content!!!
aha deci asta e "chia" succesului 😉 glumesc si eu... bravo pentru disciplina!
Un bulking vegan, pls!! E a 100 a oara cand vad clipul asta.
deci micul ala dejun te omoara deci cazi jos pfff arata genial
Ce parere ai despre Joe Venus
Salut , unde pot gasi acel sirop de ciocolata?
Din ce motiv esti vegan?
Salut, Mitrache, pe cand o colaborare cu Calin de la Alphabodies Romania, omul e super destept, d.p.m.d.v, sunteti cam pe acelasi calapod..sun sigur ca o sa iasa un vlog super misto!
salutare,spirulina sau chlorela,nu folosesti?
Maitre, humusul poți sa îl faci acasă. Gasesti conserva de năut, cu susan pe care îl prăjești puțin și-l macini, apoi blenduit cu sare, lămâie, ulei de măsline și usturoi. Iese de dai cu căciulă în câini.
Ģasesti tahini la carrefour
Mersi, pe scurt:)
Salut, proteinele pudra/pastile se pot consuma si dupa data de expirare?
Am citit comentarii pro si contra.
Mersi, pofta buna!
Da,ca si pastilele din farmacie..care mai pot sa fie folosite luni bune...chiar si ani
7:16 integral adica contine fibre
Marius,ce parere ai despre un bulk in aceasta perioada?
Salut de unde ai luat pizza vegana
Mamă ce fel arată prima masă. 😳♥️
Salut! Splendid ..... Nu te supara cu ce te ocupi de-ti permiti sa mananci asa?
Eu am fost vegan raw vegan
B12 va recomand din bere dorjdie de bere spirulina sau supliment
Drojdie de bere inactivă,corect..Și eu folosesc
Criminalu GT Și acum nu mai ești? :P
Ai planuri de a concura anul asta?
Nota 10
Tocmai am fost pe un alt canal" căruia îi place să mănânce "💣💣💣💣💣 cu ceas tipul:))) da..:)))sunt pe aceiași lungime de unda cu tine de câțiva ani 👍👍👍
PROFESOR !!!
Laptele de la
Inedit are si 15g proteine. Asta al tau are f putin
Mă antrenez acasă destul de tare și stimulant cu puțin echipament...un Ghiozdan și niște greutăți pe care le bag in el...
Salutări din Germania
Sa ai grija de intestinul permeabil
Lasa par buldogii si daca da ce le dati sa nu le cada??
câtă glutamină?
Super tare însă tu mănânci de minim 100 Ron zilnic.
Scump domne scump.
De unde ai scos 100 de lei pe zi?
@@adrian2638 mai mult de 20 lei nu mananca pe zi
Salut! Imi poti spune de unde ai luat siropul de ciocolata ?
Costa 14 lei si contine 7 E-uri. Invatati sa cititi o eticheta! Siropul asta poate nu ingrasa dar este o bomba cu ceas! Este complet nesanatos!
@@sisisailberg7299 Revin cu un update dupa un an. M-am documentat mai bine si ai dreptate dar totusi iti multumesc pentru raspuns.
Întrebare foarte serioasă: nu ai gaze de la acel humus și de la fasolea roșie? Am incercat si eu acele 2 produse și îmi provoacă o stare de flatulentă foarte agresivă.
Da, dar cu timpul se diminueaza. In plus, trebuie sa scurgi/speli foarte bine inainte de a manca astfel de alimente.
Asta se intampla din cauza lipsei fibrelor din alimentatia zilnica...dupa c.c.a o saptamana acesta stare de flatulenta dispare .
Cățeii sunt vedetele de data asta :)).
Ce valori nutriționale are soia pe care o mănânci de mănânci doar 150g ?
150g soia are 75 g proteina
👏🏼👏🏼
So mandri bunica ta cu tine ! Mancare industriala ..low fat😁
sa incerci tempeh daca ai ocazia
Sefulll la soiaaaaaaa
daca mancati asa de multe conserve, normal ca aveti probleme cu histamina.
Marius, tu la ce ore mananci?
Prima masa, daca mananc asa ceva fac caca imprastiat :)
Păi e foarte bine ...e vorba de digestie,nu te speria🤣
Aseara m am hotarat sa devin vegetarian. Merci frumos!
slabuțț. Tot omori animale intr-un mod indirect soo go vegan. PS e un inceput bun
@@Ozonu Nu pot mananca altceva dimineata in afara de oua.. si chiar daca mi e mila de animale o fac mai mult pentru sanatatea mea :) ..
@Neuronul Cibernetic da, dar puii masculi sunt omorati de industrie imediat dupa ce s au nascut pt ca nu produc nimic si industria de lapte e si mai cancer
1 început bun,bravo
@@incautare8387 nu chiar. Sunt omorate de sute de ori mai putine animale in agricultura cand esti vegan. Deoarece planetele vin direct la noi nu prima oara le mananca un animla, se ingrasa putin si tot asa... Si daca esti vegan ajuti super mult planeta impotriva incalzirii globale...
Burger vegan la Lidl - descoperit azi
Power tpp bro ❤️😘🙏🏾💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿
Nu fac bady building nici fitness...dar imi place ce faci...dar sunt ff curios..este doar un stil de viata sau hobby sau iese si ceva din toata munca ta ? Financiar vorbesc..pt ca altfel vad mult prea multe restrictii parerea mea. Vft in ceea ce faci
Cand e vorba de sportul asta trebuie sa vi cu bani multi de acasa !!
Te invit 1 săptămâna la PĂDURE, în zona Neamț ... Lucru la lemne. Trezirea la 4:00 dimineața, la 5:00 începe jocul, pana după-masă la 18:00. După ce lucrezi asa 3-4 zile ne explici și noua cum sta treaba cu caloriile și perioada de definire. Te bagi? Pun pariu ca PĂPUȘILE spun "Huooo!"
Vezi ca energia aia ti-o iei din carne nu din carbohidrati sau nu ??Daca ti-ai folosi mintea nu ai mai debita atatea prostii pe aici.
Și eu te invit la un marș militar de 70km în 10 ore cu 20kg. Te bagi? După imi explici care i treaba cu lemnele alea
@@aslhelper892 Făceam asta în primii 2 ani la școală 😎 Ma bag. Unde?
@@aslhelper892 La mers alert, omul în medie, dacă are o condiție fizica bună, parcurge în jur de 8-10km pe ora. Este un interval de timp rezonabil.
Up
Daca vrei măceșe mergi toamna la munte si pe poteca culegi câte vrei.
La cum te-ai dezvoltata in ultima luna eu cred si daca nu e asa iarta-ma te rog dar cred ca te-ai fi bagat iarasi p doape....
Și care ar fi problema în asta? Ce mentalitate proastă avem.
@@cernatpaul9257 nu e nici o problema in asta eu oricum il urmaream si inainte si acum lafel fiecare face ce vrea nu la asta m-am referit ideea era ca mai scazuse in masa (cel putin asa parea in videouri) si acum parca sa marit iarasi destul de repede atata tot la asta ziceam nu am vrut sa se inteleaga altceva
Eu si acuma fac peste 10k pași zilnic...
încă Erai puțin pufos .🎉😂
💪💪💪
Cele 7 luni de-acasa lol!
Sosurile, siropurile, de la prozis, le-am cumpărat pe toate și le-am aruncat.. Eu unul nu pot manca asa ceva🤮
Nu s fan verdețuri,însă thx for info ! 👍
E foarte multa soia ceea ce nu e ok
Daca o tii in ritmul asta timp indelungat vei avea probleme,din proprie experienta.
Total de acord cu tine!
💯
ba esti nebun ma duc si eu sa-mi i-au pizza de aia
Esti monstru pe vocabular si explicatii - Masa 1 i-am dat copy paste in viata mea
Cei ce spun că iubesc animalele, iar apoi le consumă "Veganii sunt subnutriti. Ei nu-si iau suficient fier si vitamina B12 din alimente. Nu consuma grăsimi! Colesterolul este esential corpului! Veganii nu pot pune masa musculara. Veganii trăiesc doar pentru ca s-au inventat suplimente si pentru ei. Veganismul e o modă nouă, strămoșii noștri mancau multa carne înainte. Poți fi vegan doar cativa ani, 2-3, dar nu toată viata. Proteina vegetala nu e completa! Practic veganii mănâncă numai frunze si salate. Vă dati seama ce viata triata au oamenii ăștia? Ei nu trăiesc cu mai nimic! Nu știu ce e bun!“
precum si multe alte mituri si minciuni pe care tinle spui si le răspândești.
Meanwhile Marius Mitrache : rețete vegane, cum sa crești in masă musculară 💪
precum și mulți alti antrenori de fitness potenți si plini de inspirație si cunoștințe.
"Biomarkers in long-vegetarian diets:... protein albumin is higher in vegans than the nonvegetarian people studied"
Omul este omnivor ca să fie sănătos nu ierbivor, când făci asemenea sport nu poți sa arăți a sportiv cu soia și reziduri
Așa ieste frate, merius are deficienta de proteina, este pe synthol dăla, daia are muschi, forta steaua
Tu ai vazut cum arata un elefant ? Sa sti ca acel elefant mananca iarba si bea apa. Atat.
@@florinmeica141 atunci hai sa bem ADN de elefant poate devenim mari și cu fildeși.... 🤣🤦♂️
@@mihaiilisei3971 Ai încercat să vezi? Devi chiar un elefant 🐘 hahaha
@@florinmeica141 vezi tu... De aia aveți corpuri de șacali cu haine cu tot fără diferența de un copil în clasa a 5 a... Iar prin săli faceți yoga și scuturat de pene în loc de antrenament cum trebuie.... Atenție ca pe ciclurile de placebo trebuie alimentație nu paie... 🤣🤣👣👣
piept de porc marinat la cuptor:X
Si slanina cu ceapa ...mmm 🤣🤣
E misto explicatia dar as muri dracu de foame . Bafta
frate esti ca o enciclopedie umana cand e vorba de nutritie si sala jur
Foarte tare clipul, dar am și eu o curiozitate. Tu fiind vegan, cu ce alimente ,, trișezi " ? Pun întrebarea asta deoarece atunci cand nu ești vegan poți ,, trișa " cu foarte multe alimente de origine animală ( burgeri, pizza etc.) și o gamă mult mai largă de dulciuri ( ciocolată ce conține lapte etc.)
@ilumix led într-adevăr, nu este nevoie să " trișezi ". Cu toții în schimb cred că mai avem mici scăpări și eram curios cum se întâmplă în cazul veganilor :)).
Cam aceleasi lucruri, doar ca varianta vegana. Se gasesc foarte multe alternative vegane acum cam la orice snack de origine animala.
bagă și câinii pe grătar
Util. Insa ai o mica greșeală...renunță la cuptor cu microunde!
Dezvolta te rog.
Dragule, eu manc de toate si nu fac atata zarva ca nu manc aia si aia😆😆😆 si in plus portii mai mici ☺☺... nu asi putea sa fiu vegana...
No one cares , da skip daca nu ti convine
Si te a intrebat cineva ceva? :)))
Nu am zis din rautate , fiecare manca ce vrea si cum vrea ☺
Nu am zis din rautate , fiecare manca ce vrea si cum vrea ☺
cainii aia ar arata bine in farfurie... pacat ca esti vegan
Câți sfătuitori pe aici...te doare mintea.
Faci o treabă minunat tine o tot așa 👉💪
Cel mai rapid click din viata mea 😂
💪💪💪💪