Black and White: भारतीयों के लिए नई डाइटरी गाइडलाइंस जारी | Dietary Guidelines | Sudhir Chaudhary
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- เผยแพร่เมื่อ 8 พ.ค. 2024
- आपको क्या खाना चाहिए और कैसे खाना चाहिेए, ये जानना आपके लिए बहुत ज़रूरी है क्योंकि हमारे देश में बीमारियां बढ़ती जा रही हैं और लोग खूब दवाएं खाते हैं, लेकिन ज़्यादातर लोग ये नहीं जानते कि जो खाना वो रोज़ खाते हैं वही उन्हें एक दिन दवा खाने पर मजबूर कर देता है
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मिलावटी दूध, घी, मक्खन और बाजार में बिक रही मिलावटी मिठाईयों पर मोदी सरकार कभी कारवाई नहीं कर पाई। भारत का हेल्थ इंडेक्स बेहद खराब है।😢
आपके अनुसार आपके पिछवाड़े में चिपकी टट्टी भी मोदी हो साफ करे ??
खुद क्यू नही बाजार में मिलावटी दुकानदारों के खिलाफ FIR दर्ज़ करवाते हो ??
अनपढ़ हो तो चुप रहो अपनी बेज्जती करवाने से बचो।।😊
कांग्रेस ने किया था क्या कांग्रेस ने तो देश को बर्बाद किया था
Right,
बिलकुल सही
Food inspection dept भ्रष्टाचार का अड्डा है
एक बार और कह दीजिए... कि किसान भाई हानिकारक रसायन का उपयोग किए बिना फल सब्जियां और अनाज उगाए। तभी सबको स्वास्थ्य लाभ होगा, अन्यथा हम अपना आहार बदलते चले जायेंगे पर बीमारियों से छुटकारा नहीं पा सकेंगे
Yes
👍 yes
जिस देश में 80 करोड़ लोग सरकारी अनाज पर निर्भर है उनके लिए तो सरकारी आंकड़ों के हिसाब से दुःध फल सब्जी खाना संभव नही है ।
Modiji ab daal, sabji, fruits bhi denge free main😂😂😂 yeh godi media ka idea hai
Tere Ghar me tune kabhi doodh nhi Piya hai na aur sabji b nhi khaya hai 😂😂😂 kutte ka mutton khake din nikal Raha hai kya 😂😂😂
Tihadi Dega Sab Kuchh
madharsachhap..
😂Ye matlab nahi hota ki sarkari anaz khane Wale log gareeb hai..😅
Aadhe se jada log apni savings ke liye sarkari anaz leta hai..
जो अनाज उन्हें मिलता है वह तो 40% लोग कम दाम मे बिक्री करते है क्यूकी उन्हें अनाज की जरूरत ही नहीँ है वे लोग तो उससे भी ज्यादा दाम की अनाज खरीद कर खा सकते है तो सोचिए हमारा देश कैसे गरीब है और 80 % लोगों के पास स्मार्ट फोन है तो कैसे गरीब हुआ हमारा देश ??? 😆😆😆😆😆😆
चावल और रोटी खाने को तो पैसा नहीं है और आप फल फ्रूट कहांसे खाएं
Mutton khane ke lye paisa hoga 😂😂
200 rupia deke 1 pek marne ko paisa he.😮
Khira tarbooj kakdi hari sabjiya fall aur dahi khaya kar meri tarha mahnga nahi hai
@@shanayahussainfatima2442 मेरे भाई बिना मोबाइल का आजकल कोई काम नहीं हो पता है हर जगह जगह जाओ तो मोबाइल पर ओटीपी आता है इसलिए मोबाइल रखना मजबूरी हो जाता है
@@shanayahussainfatima2442mobile mahine me 1 baar recharge hota hai n kee Roz roz
Pagal
मीठे में चीनी कि जगह - देसी खांड, गुड़, शक्कर, धागे वाली मिश्री, या फलों के माध्यम से मिलने वाली प्राकृतिक मीठा खाएं
Sar pahle humko sasta to karao 200 rupaye kilo hai
Sabhi chini ke ristedar hai. Chini ka koi healthy alternative nahi hai
शक़्कर और चिनी दोनों अलग अलग है क्या 🤔
@@Starboy051शक्कर - जो भूरे रंग कि होती है
बूरा - जो सफ़ेद रंग कि होती है
😊
इस महंगाई में दाल रोटी नहीं मिल रहा है। फल सब्जी कहां से खाएगा इंसान?
Right
daru pine ke paise hai
फल कितना महंगा है ये अंदाजा है??
Kaha rehte hai mumbai me cisf me hu kela yaha bhii 10-12 rupaye peace me mil jata hai ab itna nahi kr sakte to phir mobile me. Net bhara rahe hai na wo kaha se aa raha hai?
Amrud aur kela khao
💪💪👍👍
Sweets, sugar, chocolate, watermelon ye sab nahi khaoge to tum kaam vaasna se dur ho jaoge.
Bramhacharya since last 6 months.
Try it and be hawas free 👍😊
Votka ka rate kitna hai pata bhir bhi sab Sam ko miloga wahi pa
कितना महान था अपना भारत जय मेरे भारत🙏जहां हजारों लाखों सालों से मिट्टी के पात्रों में भोजन बनाय जाता था आज भी हम उन फिरंगियों अंग्रेजो के ही जैसे चीजे इस्तमाल करते हैं। मेरे मित्रो अपने ऋषि मुनियो के बताए मार्ग पर चलो अपने विवेक को जाग्रत करो अगर बीमार हो तो उनका ज्ञान ही बचा सकता है और कही की कोई चिकित्सा पद्धति नही। आज विज्ञान उसे ही अपनाता जा रहा है जो ज्ञान भारत हजारों लाखों सालों पहले दे चुका है।। जय सियाराम जय जय जय मां दुर्गा भवानी
Tum khud bahaar kaa gupchup khate hoge ji
भगवान शिव पार्वती जी राधे कृष्णा जी गौ माता जी गुरू भगवान माता पिता जी सच्चे लोगों की मदद करते रहिए
प्राचीन भारतीय खाना ही सबसे बेस्ट है।
Satvik ahaar natural ahaar best
Bilkul bekar hai agar sattvik khane k sath 1 litre dudh aur 250 gram dahi nahi khaya toh@@santosh34554
महंगाई खतरनाक स्तर पर पहुंच गया है लोग इससे कन्नी काट रहे है की हमे पोषक की जरूरत नहीं है जो मिला वो ठीक हैं ❤❤ध्यानाकर्षण ❤❤
Thoda padh ley anpad inflation lowest rate per h compare kar ley past 20 yrs ka.
मंहगाई लगातार घट रही है हां कमाई जरूर बढ़ रही है
@@AnilVerma-yu7mfkon c duniya me jee rahe ho ?
Kya sasta mil raha 10 cheej ka name v bta do baki to ek mahina me bahut cheejo ki jaroort padti h tum 10 bata do tumhare gyan ka star dekh le
चावल रोटी ही तो बडे मुश्किल से मिलती है भाई तो फिर फल सब्जिया कहा से खाये प्रभू🙏
Such report of ICMR should be made part of school education syllabus.
Also they should go to colleges & offices to spread this message.
Thanks sudhir jee
भगवान शिव पार्वती जी राधे कृष्णा जी गौ माता जी गुरू भगवान माता पिता जी सच्चे लोगों की मदद करते रहिए
Thank u sir jankari kliye
❤❤साहब बताइए ना कहा से पैसा लाए जानते तो सभी लोग है की फल लाफदायक होता है पर खाने के लिए पैसा होना चाहिए और आजकल महंगाई इतनी बढ़ चुकी है की पूछिए ही मत ।।
Sir ke ghar se la kar khao bata rahe nhi modi ji ghar se la kar khao
Inflation har jagah Hai worldwide
Baat paiso Ki toh India wale Abhi bahut luxury me h
iPhone 15 Ki sales maximum India me h
Sarw luxury stores aarahe h
Baat priority Ki h log paise show off me kharch kar re h Khana me Nahi
Bahut achchhi jankari ❤
सब तो आप लोगों ने लूट लिया है सर हम कहां से फल और सब्जियां खाएंगे बढ़िया-बढ़िया फल और सब्जियां तो आप लोगों के नसीब में है हमारे नसीब में तो सूखी रोटी है सर 🥺🥺 प्रणाम 🙏🙏
Thankyou sir 🙏
बहुत अच्छा जानकारी सर जी
केले, आम,फल सब्जी में भी बहुत जहर मिला होता है।
Fruits have fructose which is also a form of sugar.
Health is wealth ❤❤❤❤😊😊
Thankyou very very much for the information 😊
❤❤ good information 👍
शानदार विश्लेषण किया है चौधरी जी दैनिक चर्चा और भोजन ये यदि ठीक कर लिया जाए तो इंसान स्वस्थ मस्त रहता है सीताराम
Bilkul sahi kaha aapne thanks sir sadar pranam 🙏🎉
Nice khup chan. Ram Krishna Hari
Very very important information.
I'm very very thankful to you Mr, SUDHER Chowdhary, great News Analysis,
Sir sabji se lekar Milk, rashan, drinks, oil, masala,sabhi milawat karne walo per FULL STOP HOGA,
PLS HELP TO HEALTHY FOR ALL INDIAN H
शराब के लिए पैसे आ जाते हैं और चिकन ,(फ्रूट के लिए पैसे नहीं हैं)
भाई हर कोई अमीर नही होता , बेचारे गरीबों को 2 वक्त की रोटी के लिए भी सोचना पड़ता है।
Hmara kisi bhi pidi me sraab nhi aai pr hmm fir bhi achhha sakahari khana aford nhi kr skte hmàare jmeen bhi h kaaran mahangai h aapko sayad pta. Hi achhi fal bharat uae jese deso ko bech dete h pichhe kachra vo bhi mahanga hota h aam aadmi ke liye
गरीबों जैसे हाड़ तोड़ मेहनत तो करके देखो सारी अकड़ निकल जायेगी
जबरदस्ती में गरीबों को बदनाम कर रहे हो , अमीर लोग हराम का पैसा खाते हैं और बड़े बड़े बेस्किमती शराब में मदमस्त रहते हैं ,
तुम अपने बाप घर से दो,
अब मिर्ची लगी शराबियों को कोई भी आदमी नहीं जो शराब ना पीता हो
aapne bilkul sahi kaha 👍😊🌹❤️
Bilkul sahi baat Hai Sudhir Choudhary sir
आपने यह नहीं बताया कि देश में गरीबी कितनी है देश के लोगों को चावल और गेहूं के लिए लाइन लगा पड़ रहा है सरकारी उनके पास उनके लिए पैसे ही नहीं है तो वह कहां से फल फ्रूट और सब खा पाएंगे कुछ तो मीडियम महंगाई पर ही बोलदेती
Good
Good morning sir. V.very nice vedio.
धन्यवाद
Super
Jai shiree Ram ❤🙏🕉🚩
Atanki nara kyu
@@Mohsin_Khan163 PEACE'FOOL' - AATANKI RELIGION OF 'PEACE' HAI.
@@Ajgar.Jurrat.2025 आतंकी तुम तुम्हारे भगवानों की धार्मिक यात्राओं में आतंक फैलाया जाता है
Thank you so much
👍👍
मैं कहाँ से लाऊँ ?
इतना पैसा है नहीं मेरे पास कि फल खरीद सकूँ.
आत्मा की हत्या कर रही है रिपोर्ट !
तमाशा बना दिया है गरीबों का ! ......
Thank you sir
अच्छी जानकरी❤
मुझे इस बात की खुशी है कि बचपन से ही बाहर का खाना खाने की आदत नहीं है
पिछले कुछ सालों से भारतीयों का खाना बहुत तेजी से बदल गया है इसलिए बीमारियां भी ज्यादा होने लगी है
हमे अपने आहार में विशेष परिवर्तन लाने की जरूरत है पारंपरिक भारतीय भोजन को फॉलो करना चाहिए❣️❣️
Thank you so much sir 🙏🙏 for your valuable information to stay fit and healthy 🙏🙏🙏🙏❤❤
Fruit n vegetables without chemical
Good knowledge
Very very thanks
Good sir❤❤
फल फूल हर आदमी नही खा सकता बहुत से लोग है जो एक टाइम का खाना नही खा पाते बो लोग कहा से फल लाएंगे और रही बीमारी की बात तो भाईसाब बिल गेस्टन प्रूप के तोर पे देख लीजिए
भाई टेंशन नहींलेना, ये ढों....अपने पि.....जी से फल और सब्जी भी दिला देता,अनाज के साथ।लेकिन साहब की सरकार जाने वाली।खैर, रोजगार और आमदनी होने पर जो खाना-पीना हो लिया जा सकता है।
Very nice information 😊
Nice video thanks
मिट्टी ❤ जैसा स्वाद किसी भी बर्तन में नहीं आता है, मैं पिछले 5 वर्ष से खाना बना रहा हुँ और खाना जल्दी खराब भी नहीं होता है
How do you clean terracotta utensils?
Mitti ke bartan saaf kaise kare?
@@ashishinmgr u can use normal scrubbing pad.
फल खाने के लिए लोगों के पास पैसे भी तो होने चाहिए।।
खीरा ककड़ी खा ले 😅
आज 20 रुपए के 4kg टमाटर लाया ,
उनमें से अच्छे खा कर लिख रहा हु!😊
V Garib aadami ke pass Daru Peene ke liye Paisa a Jata Hai fal khane ke liye Paisa nahin aata hai yahi To Kalyug Ka Karan hai
Very nice jankari Jay Hind Jay Bharat
जी सही कहा आपने धन्यवाद🙏💕
पुनः याद करवाने के लिए
बहोत बहोत धन्यवाद.
गरीब फल कहा से खा सकता है
श्री सुधीर जी आप समझते अच्छा है❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
❤yes dr
जय श्री राम🚩🚩🚩
Jai luxman
आप वास्तव में हर बार नई चीज लेकर प्रस्तुत होते हैं जो ज्ञानवर्धक एवं स्वास्थ्य वर्धक होती हैं आप धन्य है
Thanks for good tips for healthy food🙏❤️
Nice
आजकल फल खाने लायक है ही नहीं कल आम खाया गर्म पानी से धो कर फिर भी गला ख़राब हो गया
Khane k bad muh bhi dho liya kro....aam ka jo ras gale me chipka h...wo to gala kharab krega hi h.
Kuch bhi khane k thoda Pani se muh gale ko saf krna chahiye.
Gala sensitive ang h
@@punampatel1731 right thanks
सर आपका बहुत बहुत धन्यवाद इतनी अच्छी जानकारी प्रदान करने के लिए
Bilkul sahi sir
Superb information . You are helping people in one way or another. That’s commendable. Can you please help the teaching fraternity?specially retired teachers.During Covid -19, private schools of Delhi didn’t give increments and full salary to the teachers. Later on some percentage of deducted salary was given to the staff. Teachers who retired after Covid were not given increments and pending arrears. Gentle reminders were given to the management but they tended to turn a deaf ear to such requests. Please do the needful
जय श्री राम
Sunkar achha laga sudhir ji ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Very important information sir
Best show..which talk about real social issues
हम तो बस रोटी सब्जी खाते हैं 🎉😂😮😅🤣😝
99%
हम तो सिर्फ कमेंट बॉक्स में कमेंट देखने आए थे लेकिन आप लोग यहां पहले से ही मोर्चा संभाले हुए हैं😂😂😂 tihari chatukarta
😂😂
Jai shree Krishna ❤❤❤
Sir aap bahot achhi tarah
information batate hai.👍👌
Are bhai गांव में लोगो को दाल चावल रोटी खाने को मिलता ही नहीं है फल dry fruits कहा से पाए खाने के लिए
Ped lgao bhai
@@smitagiri5459जब जमीन ही नहीं है तो कौन देगा पेड़ लगाने के लिए
हम आदमी जब मजदूरी करते हैं तब जाके शाम का खाना मिलता है sister
Modi ji ne sabko rojgar dya h jo fruits khayga sab
Tere. Bap k nokar h kya vo uth khud mehnat kar nokri dhundh.. jese America me rehti to wha nokri bmw me Beth k tere aati .. anpad.. modiji kyo denge nokri .. sarkar chalate h tum jese dallo ka theka ni le rakha
Berojgar log ko daru peene Reel dekhne Aur video upload karne ke liye paise hai Aur fruit khane ke liye paise nahi hai 😮😮😮😮😮
Matlab modiji ke bharose paida huye ho😮😮😮
Abe pahale Aapke state ka cm ko bolna usake baad pm ko bolna
शराब पीने के पैसे भी मोदी देता है क्या उसके पैसे आ जाते हैं
@@KamleshManjhi-vo2ys yogi ji cm h. RO/ARO ki preparation ki thi lakin paper leak ho gya. Ab fruits kha se lau
Nice Guideline
लोकतंत्र संविधान दलित आरक्षण को बचाने के लिए india🇮🇳 गठबंधन की सरकार निश्चित है🌹
जब भी मौक़ा मिला लोकतंत्र और संविधान को कांग्रेस ने बुरी तरह रौंदा है इसलिए मोदीजी लगातार जीत रहें क्योंकि लोकतंत्र भी सुरक्षित है और संविधान भी। अंबेडकर जी भी रो रहे होंगे,उनका वाला संविधान तो 1971 में ही समाप्त कर दिया गया था इंदिरा गांधी के हाथों
Thali se Sabji bhi gayab होने ko h..आपदा fruit ki baat करते h..110 ka Kela, 300 ka apple aam आदि ab aam bhi nahi kha skta .250 ka h kil0...amrood..80 se upar bikta h..delhi me malai channel wale hi kha skte h.
Kon si duniya me rah rahe ho ,Aam 30 ra kilo hai
@@NR-mp6dy bhai market kb gaye the....kb khaya tha apne aam....nxt month 100 pe aaega rate
@@armaanrana4933 humare idhar sasta hai yahan
Good advise
DR MSG already recommend this which type of vessels should we use
तिहाड़ में क्या खाते हैं
Jo admi sahi sala de raha aap jaise log unko bhi nhi chodte ho ky
Godi media hai vo@@user-gk3ou3qh1l
बेरोजगारों,गरीबो, मज़दूरों, किसानों, कि कोई diet नही होतीं जो समय पर मिले वह अच्छा
तिहाड़ में तुम्हारी अम्मा होले होले लेती है 😂
Paisa kya aap dogo mehgai itni jyada kabhi mehgai par bhi bol diya karo
kejriwal se mango shyad wo de de free main jaise daru di thi 😂😂😂
इतना महँगा मोबाइल.रख सकते हो पर.घर फलदार वृक्ष नही लगा सकतै
Ghar Mae fridge , waching machine,tv,bike sb hoga mutton khane ke lye paisa aajta hoga lekin fruits khane ke lye paisa nhi hoga Ghar Mae tree lgao papaya ,amrud,aam ka ye fal to kha skte ho
Bilkul sahi kaha sudhir ji apne
👌🙏nyc ✨🇮🇳🙏
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏Aaj Tak team Thank you 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️🙏
Right information ❤😊
Sahi kaha aapne ❤
Nice information
U r right 👍
Thank you for this information.
Good analysis Sir🎉
Jai Shree Ram🚩
Very nice
Right
Dr.biswaroop Roy Chowdury ❤️
Bilkul right
badiya
Very good
राधे राधे
Super sir
Sir agr nonstick pan ki upri layer jo khrab hone lgti h us ko scrub kr k saaf kr den tb b nuksan krega ? Tell me pls ....