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CANSAÇO MENTAL EXTREMO - 10 SINTOMAS E O QUE FAZER PARA ALIVIAR O CANSAÇO MENTAL DESDE HOJE.
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2021
- ❤️ 𝐋𝐈𝐒𝐓𝐀 𝐕𝐈𝐏 - 𝐌𝐄́𝐓𝐎𝐃𝐎 𝐌𝐔𝐋𝐇𝐄𝐑 𝐅𝐀𝐒𝐂𝐈𝐍𝐀𝐍𝐓𝐄
𝗖𝗹𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝗮𝗯𝗮𝗶𝘅𝗼 𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗰𝘂𝗯𝗿𝗮 𝗮 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗼𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗲 𝗼𝘀 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶́𝗰𝗶𝗼𝘀 𝗲𝘅𝗰𝗹𝘂𝘀𝗶𝘃𝗼𝘀:
👉🏻 marciaguidini.com.br/
𝐃𝐢𝐚 𝟐𝟒/𝟎𝟔, 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐧𝐝𝐚-𝐟𝐞𝐢𝐫𝐚, 𝐚̀𝐬 𝟕𝐡, 𝐯𝐨𝐮 𝐚𝐛𝐫𝐢𝐫 𝐚𝐥𝐠𝐮𝐦𝐚𝐬 𝐯𝐚𝐠𝐚𝐬.
Esse método é um guia prático de psicologia para você mulher que deseja:
• Conhecer a sua mente profundamente
• Elevar o nível da sua vida pessoal e se tornar uma mulher fascinante
• Atrair e manter um relacionamento feliz e duradouro
É destinado a mulheres solteiras e casadas.
São mais de 100 aulas científicas, práticas e inspiradoras.
Te encontro dia 24/06 dentro do método!
𝐌𝐄 𝐒𝐈𝐆𝐀 𝐍𝐀𝐒 𝐑𝐄𝐃𝐄𝐒 𝐒𝐎𝐂𝐈𝐀𝐈𝐒:
Autoconhecimento, Transformação Feminina e Relacionamento Amoroso.
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• Facebook ➭ / marciaguidini.oficial
𝐒𝐎𝐁𝐑𝐄 𝐌𝐈𝐌:
Sou mentora de mulheres que desejam conhecer a mente, elevar o nível da vida e conquistar um relacionamento amoroso feliz.
Meu conteúdo é fundamentado na psicologia e nas neurociências.
Eu acredito que o amor é a maior fonte de felicidade humana e que é impossível ser feliz sem autoconhecimento e sem amor.
Por isso, a minha missão de vida profissional é ensinar autoconhecimento e mudança da vida para que as mulheres alcancem uma existência com sentido, felicidade, paz e amor.
É isso que você deseja?
Então, vem comigo!
𝐒𝐎𝐁𝐑𝐄 𝐎 𝐕𝐈́𝐃𝐄𝐎:
O meu canal é sobre 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗰𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗮𝗺𝗼𝗿𝗼𝘀𝗼 e todos os vídeos do canal são baseados na 𝗖𝗶𝗲̂𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗱𝗮 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮 𝗲 𝗻𝗮𝘀 𝗡𝗲𝘂𝗿𝗼𝗰𝗶𝗲̂𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀.
CANSAÇO MENTAL - 10 SINTOMAS E O QUE FAZER PARA ALIVIAR O CANSAÇO MENTAL DESDE HOJE.
Neste vídeo eu falo sobre CANSAÇO MENTAL.
Como o trabalho, as preocupações da vida e os relacionamentos podem nos levar ao esgotamento mental, a exaustão mental e ao cansaço emocional destruindo nossa saúde física e saúde mental.
O cansaço mental impacta nosso emocional, nossas funções cognitivas e o nosso corpo como um todo.
Durante o vídeo eu respondo as seguintes dúvidas: cansaço mental o que fazer, cansaço mental sintomas, cansaço mental nos estudos, cansaço mental e desânimo, cansaço mental como melhorar e cansaço mental e físico.
Você vai aprender dicas baseadas na Ciência da Psicologia e nas Neurociências para aliviar o seu cansaço mental desde hoje!
No canal eu apresento sempre informações científicas sobre saúde mental, autoconhecimento e transformação de vida.
Te convido a se inscrever no canal e ativar o sininho na opção "todas" para ser notificado quando eu lançar um novo vídeo.
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#cansaçomental #saudemental #autoconhecimento #marciaguidini
❤ 𝐋𝐈𝐒𝐓𝐀 𝐕𝐈𝐏 - 𝐌𝐄́𝐓𝐎𝐃𝐎 𝐌𝐔𝐋𝐇𝐄𝐑 𝐅𝐀𝐒𝐂𝐈𝐍𝐀𝐍𝐓𝐄
𝗖𝗹𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝗮𝗯𝗮𝗶𝘅𝗼 𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗰𝘂𝗯𝗿𝗮 𝗮 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗼𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲:
👉🏻 marciaguidini.com.br/
Me inscrevi na lista de espera do curso, se couber no orçamento tenho super interesse. 🙏🙏🙏
Está me fazendo muito bem ouvir e ver seu vídeos, Deus te abençoe 🙏😘
Qq
❤
Que fo🎉sarv😊😊😊 5:18
Na maioria das vezes isso é falta de dinheiro pra tomar decisões porque isso nós priva de muita coisa de sair da rotina e liberdade, mas poucos falam isso
Verdade. ,😢😢
Eu queria viajar com um bom dinheiro, e sozinha, pra espairesser a cabeça.
No meu é por falta de dinheiro
Fora que a falta de dinheiro nos faz refém das vontades alheia nos não não temos autonomia isso ao longo de muito tempo com certeza causa um esgotamento
@@jasmine-ks9wn Verdade não sei porque é tão difícil as coisas assumir isso, que não maioria das vezes é falta de dinheiro
Eu estou tão cansada! Cansada de tudo, todo dia a mesma coisa. Tento não ficar triste, medo de ficar sozinho, está sendo difícil para mim. Tento não pensar em desistir, eu tento por meu fillho. Tenho que cuidar dele!
Tô nesse mesmo jeito tento porque tenho um filho
O tempo e teu caminho a paçiencia tua companhia a fé teu alimento o amor teu destino o amor esta e deus por Jesus cristo nosso salvador
Deus e amor e nada pode nos afastar do amor de deus nada!!!!!
O minha querida sinto muito!
Sou psicóloga, tente não evitar os sentimentos negativos, ou tirar eles da sua vida, abrace e entenda eles como uma criança machucada , e principalmente aumente tudo que te traz sentimentos bons !!!!!!
Minha ansiedade me faz ficar assim também, vou ter que melhorar!
Meu caso não é nem tristeza.. tô cansada mas tenho que continuar fazendo tudo😢
Eu aqui em casa 😢
O senhor Jesus é o remedio da minha mente.❤
Apenas confiar e Jesus e fazer tudo errado não vai lhe trazer saúde.
#beatriz porque você está aqui?
Se ele é teu remédio vai pra igreja.
O meu tbm.
@@karensouza7932 melhor comentário
Gente quanta ignorância
Eu senti uma calmaria tão grande só pelo jeito dela falar. 🤍
eu também ! acho que o propósito é esse . deus te abençoe
Verdade, hora que comecei ouvir, já deu uma paz 😊
Eu também
Jesus te ama, ele transformará sua vida, não desista ❤🙌
Parece que nunca vai melhorar, mas Deus pode fazer o milagre, só ELE .
1° Estabeleça limites em seu trabalho, em sua família e nas suas relações (aprender a dizer não, delegar coisas e fazer apenas o que está no seu alcance sem sacrificar sua vida);
2° Cuide de você com prioridade (desacelere, reestruture a sua rotina e deixe tempo SÓ pra você, se trate como alguém de altissimo valor, que merece o melhor tratamento);
3° Nutre o seu cérebro e instestino com alimentos saudáveis;
4° Exercicio fisico e sono;
5° Encha sua vida com novidades e atividades que te proporcionam prazer e relaxamento;
6° Busque ajuda de um profissional, psicólogo e psiquiatra
🫶🙏
E vdd
Quando a pessoa ao nosso redor não nos entende,vive confrontando ou jogando pra cima da gente um fardo insuportável, muitas das vezes tenho muita vontade de sair correndo,me bate uma imensa angústia, desespero.
Eu tabem
Estou preocupado com a minha saúde, há 9 meses estudando e já estou no ápice do cansaço mental😢. Com apenas 24 anos carrego um peso enorme, dar uma condição melhor para minha família. Sair do trabalho para focar no concurso, dívidas chegaram e aumentando, preocupação em não passar, vontade de tentar outra coisa, continuar, sem vida social, 😢😢😢
Eu tou na mesma. Eu tenho 20 anos, trabalho de madrugada em uma indústria e sou vestibulanda de medicina. Ultimamente só choro, não tenho concentração em nada. Tou sentindo que minha memória não está boa,
@@rebecasantos1349
Oi, espero que você esteja bem e em paz!
Entendo perfeitamente o que você está passando. A pressão é imensa e é muito fácil sentir que estamos no nosso limite. O equilíbrio entre trabalho, estudos e saúde mental é extremamente difícil de alcançar. É importante tentar encontrar momentos de descanso, mesmo que sejam curtos, para recarregar as energias. Talvez conversar com um profissional possa ajudar a organizar os pensamentos e aliviar um pouco desse peso. Lembre-se de que não estamos sozinhos e que é crucial cuidar de nós mesmos durante essa jornada. Estamos nessa juntos, torcendo por dias melhores para todos nós.
Força e cuide-se!
Eu fiquei 5 anos estudando para tentar passar em medicina na federal. Nessa época não tinha nada morava na casa d a minha mãe e dependia dela. Não é justo eu ficar por anos estudando para passar em um concurso super disputado. Eu simplesmente joguei tudo para cima e fui empreender. Abrir uma empresa de açaí, daí do aluguel comprei minha casa, tirei minha habilitação A/B comprei minha moto q vista. Graças q Deus vivo bem com minha filha estou com 31 anos atualmente estou cursando enfermagem superior e já sou formada em técnica de enfermagem. Minha vida mudou! Hoje posso sair e compra o que quiser se pedir nada a ninguém. Trabalho apenas para mim de segunda a sexta. Hoje tudo melhorou. Reveja se vale q pena fica por anos estudando para passar em um concurso e deixando a vida toda atrasada de lado. Boa sorte.
Nem fala, entendo bem! Mas força amigo, você não está sozinho!
Era isso que q eu queria ouvir. E tenho dito isso sempre NEM UMA EMPRESA , TRABALHO , REALCIONAMENTO VALE A SUA SAUDE MENTAL E FISICA
Eu acordo cansada dor de cabeça desânimo vivo triste
Eu também mim sinto exatamente assim 😢
Eu sinto tudo isso que você citou. Sinto que minha vida não tem sentido nenhum, vivo para cumprir tarefas profissionais e domésticas, um eterno looping, uma rotina sem cor, motivação, sabor. Zero vontade de fazer as coisas, fico procrastinando tudo. Vivo esperando o dia da minha morte, penso que só assim vou descansar. .
Jesus tenha misericórdia de nós
"Vinde a mim, todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei. Tomai sobre vós o meu jugo e aprendei de mim, porque sou manso e humilde de coração; e achareis descanso para a vossa alma. Porque o meu jugo é suave, e meu fardo é leve." (Mateus 11:28-30)
Esse tem sido o contexto que vivo nesse momento
Ore,peça força e sabedoria para o Senhor.
Aceita Jesus e tudo vai da certo ❤️🙌🙏
A vida é cansativa, mesmo coisas que as pessoas dizem ser "o segredo pra felicidade" não são, filhos e família só te dão mais trabalho, a carreira muitas vezes não dá certo, e você só continua trabalhando pra não morrer de fome, tudo é cansativo e desgastante. Tudo é ainda pior se você sofre de depressão ou ansiedade. Eu só queria desistir, e se as coisas não melhorarem eu vou mesmo 😞
Poxa nem fala
Sorte sua ter o luxo de poder desistir . Eu queria muito também poder ter essa opção mas ela não está a meu alcance. Passo por tudo isso ai que descreveu, carreira inda mau, pressão, familia e etc... Contudo, pessoas dependem de mim, então eu nao tenho a opção de poder parar
Eu espero q não seja da sua vida… fica bem. A vida tem altos e baixos sempre, força vc consegue!
Não desista , tudo vai ficar bem , deixa todas as suas preocupações nas mão de Deus e ele te aliviará, vc é muito preciosa pra Jesus e ele vai te ajudar , apenas continue !!!!!❤
Eu gostaria de apertar o botão vermelho, e estaria resolvido o problema da humanidade, acabando que esse mundo chato, cheio de mi mi mi
Passo horas no TH-cam a ver vídeos, e estou a me perguntar "como pode ainda não ter me deparado com o seu canal?" Parabéns pelo seu trabalho. Você com certeza é um ser de luz que ilumina muitas vidas. Encontrei uma luz no fim do túnel 🙏🙏🙏 Gratidão. Gratidão. Gratidão
Estou assimm😪
Eu adorei senti uma paz de ouvir vc falando🙏 ganhou uma seguidora ❤
Jesus te ama, ele transformará sua vida, não desista ❤🙌
Trabalhei e anos em um empresa lá era muito corrido o serviço depois que sair de lá comecei ter baixa energia dificuldade de raciocínio irritado facilmente e ansiedade
Simplesmente FALOU TUDO!
Eu nem emprego to conseguindo ficar de tão cansada que estou, nao consigo nem me relacionar com as pessoas e nem focar no trabalho por simplesmente estar muito estressada, desmotivada e cansada de tudo.
Estou vivendo no automático, parece que estou vivendo fora do corpo, cabeça estranha visão parece que não está vendo coisas reais, etc..
Isso se chama despenalização/ desrealizaçao. As vezes eu tenho, mas fica tranquilo que tudo passa
@@user-pt2wo8to8y em nome do Senhor Jesus, amém..
Eu tbm😢
Me sinto assim também, é horrível
Eu tô assim, eu trabalho desdo meus 14 anos, entrei em um relacionamento com 18 anos ela tem 2 filhos, trabalhei muitos nós trabalhamos muito, tenho 24 anos compramos nossa casa, tenho uma motinho q eu trabalho e faz uns 5 anos direto q tive que abrir mão de todos meus finais de semana para trabalhar e adquirir as coisas, e estou com esgotamento emocional por que desaprende a me cuidar e me divertir, muita cobrança, fora que minha mulher nunca saí comigo e fico pensando que ainda tô jovem, e tomar decisões é difícil pra mim, mas creio em Deus que tudo vai melhorar...
Estou numa fase da vida, em que lido constantemente com diversos problemas simultaneamente. Isso me causa um desgaste tremendo devido a cobrança enorme das pessoas e até de mim mesmo. Na data de hoje (01/12/2022), logo pela manhã, aconteceram diversas coisas. Tudo isso, reforça ainda mais meu cansaço mental! Preciso de ajuda profissional ou até mesmo de alguém que no mínimo, me compreenda.
Te entendo perfeitamente.
Passo pelo mesmo
Às 4h33, despertei por conta da ansiedade. Estou zapeando no conteúdo dos seus vídeos. Agradecida por esse direcionamento. A Roda-viva nos cega, aprisiona e, vem vc, estalando os dedos para dizer: Olha! Acorde! A vida não é bem assim! Não é para ser assim!
Grata! 🙏🌹
Estou sentindo um desanimo,fadiga, dores no corpo,a muito tempo nao sei o que é felicidade. Vontade de dar um fim em tudo isso!
☺☺☺☺☺
Estou extremamente esgotado, tenho que reagir
Boa noite, estou me sentindo assim cansada, esgotada de tudo, agora mesmo estou com dor de cabeça terrível, só vivo preocupada com tudo , me sinto muitas vezes inferior a outras pessoas.
Sentindo o mesmo 😔
Sentindo o mesmo
Sentindo o mesmo 😢
eu sofro de ansiedade e depressao desde os 12,agora tenho 19,desde pequena sofri todo tipo de violência desde física,psicológica e sexual,dentro da minha própria casa,não moro mais com minha família de sangue por que são pessoas tóxicas ,moro com uma vó que desde o ano passado,tem também tido atitudes ruins ,me trata muito mal com palavras e me machuca diariamente ,é complicado manter a força nesses momentos,mas gostei muito do teu vídeo,acho que estou com cansaço emocional ,eu tomo medicação pra ansiedade e depressao ,faço meditações mas é complicado quando você mora num lar onde toda hora você é apontado com uma pessoa ruim ,
Oi, Bianca! Tudo bem? Sinto muito por tudo que esteja passando, se precisar conversar, estou a disposição 🙏
Mto boa a exposição do conteúdo. E a paz que vc transmite também. Obrigada ❤
Eu ameiii!!!
Estou estudando muito para concurso estou apenas na metade, e estou esgotada mentalmente. Parece que não consigo pensar tão bem quanto antes
Muito bom!!!
Amei esse vídeo ,obrigada
Amei o vídeo 🤩
Muito bom
vídeo incrível! Amei
Amo todos os seus vídeos 😍
Melhor vídeo 😍👏👏
Amei 😍
Parabéns doutora que calmaria vc trás.
Primeiro vídeo seu q vejo e já amei !! SUA VOZ TRAZ UMA PAZ .
Sabe o que mais gosto de seus vídeos? É que vc não enrrola vai direto ao assunto, obrigada!!
Que bom ter te assistido ❤️
Olá, sinto todos esses sintomas que vc falou,estou esgotada mesmo!Que bom ter vc aí!Abraço Luciana
Amém 🙏
Márcia que felicidade te encontrar aqui. Parabéns pelo trabalho, no final do vídeo que te reconheci...rsrs, já me escrevi. Muito obrigado pelas dicas.
Muito obrigada por esse video
Ótimo vídeo, GRATIDÃO 💖
Gratidão!!!
Gostei muito das palavras. Obg
Só a calma da sua voz já é um remédio p o cérebro ❤
Aprendi mais coisas novas hoje! Esse canal é realmente excelente!
muito legal! Obg!
Demorei muito para encontrar vc Márcia,seu trabalho é excelente vc tem uma voz suave e nos transmite muita segurança. Parabéns.
Sou nova no canal mas estou amando, sem contar essas sua voz que já nos acalma
Muito obrigada, Márcia !!! Estou gostando muito de ver os vídeos, está me ajudando muito, obrigada mesmo !
Parabéns pelo seu trabalho lindo
Eu estou sentindo tudo isso
Grata por este vídeo, estava precisando destas explicações.
Deus te abençoe. 😘
Que vídeo maravilhoso!
Nossa que vídeo incrível ❤
Vídeo com informações preciosas! Ganhou mais uma inscrita. Gratidão🙏
Obrigada pelo ensinamento! Bjs
Muito obrigado!!!! +1 inscrito
Que paz ouvir vc querida Feliz Ano Novo
Parabéns Dr. Maravilhoso vídeo
Obrigada Márcia, gostei do seu vídeo curto , em poucas palavras você conseguiu passar ensinamentos e ajudar muitos que te seguem, além de passar serenidade no falar, que Deus te abençoe! 😘
MT. Obrigada obrigada pela rica informação.
Bjs e abração
Olá sou recém-chegada e estou gostando muito do seu trabalho, muito bom mesmo!!
Excelente
Amei.ē assim q mim sinto
Obrigado você!
Estava agora precisando ouvir tudo isso, obrigado vou ficar colado nos seu ensinamentos Deus te abençoe...
Amei o seu jeito de falar, a sua calma favorece a assimilação do que vc quer passar. Parabens.
Amei demais encontrar esse vídeo. Gratidão!
Obrigada pela o vídeo ♥️
EU TAMBÉM estou muito desgastada .mas não tem jeito 😢
Show, Perfeito, isso mesmo, Gratidão 🙏🙏🙏
Nossa!! Já me inscrevi e há muito tempo me sentia estafada e agora tenho certeza!!😍😘
Maravilhoso vídeo.
Parabéns Márcia, pelas palavras.
Muito bom vídeo Deus cure tdo nós
Obrigado pela ajudar! Reativei o cérebro com o seu vídeo!!♡
Que vídeo riquíssimo obrigado tudo que precisava ouvir
Muito bom Parabéns pelo trabalho
Muito bom esse vidio, me ajudou a entender e vai ajudar muita gente, o seu jeito meigo e direto sem rodeios é de grande relevância.
Marcia Guidini, você é a pessoa que faltava a eu conhecer, mesmo que é através do TH-cam.
Muito bom parabêns
Obrigado Dra. Deus abençoe. Ótimas dicas 🏆⭐🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Tive um surto na terça a noite 😭 cansada demais 😓
Ótima palavras 😃
Marcia, BELAS DICAS & REFLEXÕES !!! ADOREI o Vídeo !!! 😍😍🙏🙏🙌🙌😋😉👏👏👏👏
Oração também faz muito bem 🙏😊
Muito bom parabéns.
A sua voz transmite uma paz! Parabéns pelo vídeo. 🌹😎👏🏼
Tenho depressão e ansiedade, e parei o tratamento pq me mudei de estado.. e não consegui voltar fazer meus acompanhamentos.
E confesso que desta vez está muito pior, estou no automático, não consigo mais socializar, não consigo fazer tarefas do dia a dia, e muito menos me manter em um emprego, pq sempre estou com a cara fechada, e sem ânimo com pensamentos Sui... Gostaria muito de ter uma rede de apoio de familiares, mas só recebo julgamentos.
E vivo isso com apenas 19 anos de idade, tenho muitos traumas a serem tratados 😢😢
Busque a Jesus minha querida, faça uma oração pedindo uma solução a Deus, mas peça dizendo que é em Nome de Jesus, creia ! Leia e após isso , arrume um lugar e faça uma oração e mais pra frente venha aqui me contar como vc está!
Amém obrigado pelo vídeo
Que voz maravilhosa, obrigada pelos ensinamentos.
Uns dos melhores psicólogos que já conheci, muito obrigada por existir, muito obrigado por me ajudar e dar mais um passo para viver essa vida❤
Muito bom.
Nada é por acaso … 👏👏👏🙏
Ótimo conteúdo. Precisava ouvir esse vídeo.
gratidão
Muito bom . Gostei muito me identifiquei em algumas áreas. Jesus te abençoe