CANSAÇO MENTAL EXTREMO - 10 SINTOMAS E O QUE FAZER PARA ALIVIAR O CANSAÇO MENTAL DESDE HOJE.
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.พ. 2025
- 📚 𝐄𝐁𝐎𝐎𝐊 - 𝐀𝐏𝐑𝐄𝐍𝐃𝐀 𝐀 𝐅𝐀𝐙𝐄𝐑 𝐅𝐀𝐋𝐓𝐀 - 𝗙𝗮𝗰̧𝗮 𝘂𝗺 𝗵𝗼𝗺𝗲𝗺 𝘃𝗼𝗹𝘁𝗮𝗿 𝗮 𝗳𝗶𝗰𝗮𝗿 𝗮𝗽𝗮𝗶𝘅𝗼𝗻𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝘃𝗼𝗰𝗲̂.
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Sou psicóloga e pós graduada em neurociências.
Acredito que o AMOR é a maior fonte de felicidade humana. ❤️
Meu propósito é ensinar autoconhecimento e mudança da vida pessoal e amorosa.
Depois de passar por um profundo processo de autoconhecimento, mudei minha vida profissional, pessoal e amorosa. Decidi deixar minha carreira de advogada internacional e me tornar psicóloga.
Hoje tenho milhares de alunas e seguidoras que também alcançaram uma vida cheia de propósito, felicidade e amor.
Quero que você também viva essa grande transformação.
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🧠 𝐒𝐎𝐁𝐑𝐄 𝐎 𝐕𝐈́𝐃𝐄𝐎
CANSAÇO MENTAL - 10 SINTOMAS E O QUE FAZER PARA ALIVIAR O CANSAÇO MENTAL DESDE HOJE.
Neste vídeo eu falo sobre CANSAÇO MENTAL.
Como o trabalho, as preocupações da vida e os relacionamentos podem nos levar ao esgotamento mental, a exaustão mental e ao cansaço emocional destruindo nossa saúde física e saúde mental.
O cansaço mental impacta nosso emocional, nossas funções cognitivas e o nosso corpo como um todo.
Durante o vídeo eu respondo as seguintes dúvidas: cansaço mental o que fazer, cansaço mental sintomas, cansaço mental nos estudos, cansaço mental e desânimo, cansaço mental como melhorar e cansaço mental e físico.
Você vai aprender dicas baseadas na Ciência da Psicologia e nas Neurociências para aliviar o seu cansaço mental desde hoje!
No canal eu apresento sempre informações científicas sobre saúde mental, autoconhecimento e transformação de vida.
Te convido a se inscrever no canal e ativar o sininho na opção "todas" para ser notificado quando eu lançar um novo vídeo.
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#cansaçomental #saudemental #autoconhecimento #marciaguidini
❤ 𝐋𝐈𝐒𝐓𝐀 𝐕𝐈𝐏 - 𝐌𝐄́𝐓𝐎𝐃𝐎 𝐌𝐔𝐋𝐇𝐄𝐑 𝐅𝐀𝐒𝐂𝐈𝐍𝐀𝐍𝐓𝐄
𝗖𝗹𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝗮𝗯𝗮𝗶𝘅𝗼 𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗰𝘂𝗯𝗿𝗮 𝗮 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗼𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲:
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Me inscrevi na lista de espera do curso, se couber no orçamento tenho super interesse. 🙏🙏🙏
Está me fazendo muito bem ouvir e ver seu vídeos, Deus te abençoe 🙏😘
Qq
❤
Que fo🎉sarv😊😊😊 5:18
Eu estou tão cansada! Cansada de tudo, todo dia a mesma coisa. Tento não ficar triste, medo de ficar sozinho, está sendo difícil para mim. Tento não pensar em desistir, eu tento por meu fillho. Tenho que cuidar dele!
Tô nesse mesmo jeito tento porque tenho um filho
O tempo e teu caminho a paçiencia tua companhia a fé teu alimento o amor teu destino o amor esta e deus por Jesus cristo nosso salvador
Deus e amor e nada pode nos afastar do amor de deus nada!!!!!
O minha querida sinto muito!
Sou psicóloga, tente não evitar os sentimentos negativos, ou tirar eles da sua vida, abrace e entenda eles como uma criança machucada , e principalmente aumente tudo que te traz sentimentos bons !!!!!!
Minha ansiedade me faz ficar assim também, vou ter que melhorar!
Quando voce tem alguem que depende de voce para viver voce deixa de ser prioridade. Quando voce nao pode dar limites porque perdeu a liberdade, fica refem, quando voce é cuidadora, voce nao tem tempo para nada.😢 vou tentar aplicar, mas a vida é mais dura para quem tem parentes doentes ou deficientes.
Verdade, pior quem cuida de pessoas com demência
Verdade 😢
Na maioria das vezes isso é falta de dinheiro pra tomar decisões porque isso nós priva de muita coisa de sair da rotina, sair de um relacionamento abusivo, ter liberdade pra resolver os problemas que precisa de dinheiro pra resolver ou seja a maioria né kkk, cuidar da saúde com mais facilidade.
Mas poucos fala isso, não ntendo porque🤔
Verdade. ,😢😢
Eu queria viajar com um bom dinheiro, e sozinha, pra espairesser a cabeça.
No meu é por falta de dinheiro
Fora que a falta de dinheiro nos faz refém das vontades alheia nos não não temos autonomia isso ao longo de muito tempo com certeza causa um esgotamento
@@jasmine-ks9wn Verdade não sei porque é tão difícil os psicólogos assumir isso, que não maioria das vezes é falta de dinheiro
Parece que nunca vai melhorar, mas Deus pode fazer o milagre, só ELE .
Amém 🙏
Amém!🙏🌹
Acima de tudo buscar a Deus nosso Senhor Jesus
Meu caso não é nem tristeza.. tô cansada mas tenho que continuar fazendo tudo😢
Eu aqui em casa 😢
Vc é linda
@@ArturRibeiro-wb5rh obrigada! 😄
Calma gatinha 😮 calma 😔
@@AnaAlice-ok5lh Tira um tempo pra vc poxa. Eu peguei pesado como tantos outros e... me deu mal. Quando fazia o " deixa a vida me levar" era bem mais tranquilo, super de boa. Então, hoje busco o equilíbrio.
O senhor Jesus é o remedio da minha mente.❤
Apenas confiar e Jesus e fazer tudo errado não vai lhe trazer saúde.
#beatriz porque você está aqui?
Se ele é teu remédio vai pra igreja.
O meu tbm.
@@karensouza7932 melhor comentário
Gente quanta ignorância
Minha mãe fala... menos internet, menos celular, mais horas de sono e mais água.
**Como aliviar o esgotamento emocional.
1 estabeleça limites em qualquer ambiente e relacionamento.
2 cuide de vc como prioridade
3 nutra seu cérebro e intestino com alimentos saudáveis
4 faça exercícios físicos e durma bem.
5 encha sua vida de novidades e coisas que geram prazer
6 busque ajuda de um profissional de saúde mental
Se você se sente sozinho, lembre-se: Deus nunca te abandona! Ele te ama e tem planos lindos para sua vida. Tenha esperança!🌿🙏
Eu senti uma calmaria tão grande só pelo jeito dela falar. 🤍
eu também ! acho que o propósito é esse . deus te abençoe
Verdade, hora que comecei ouvir, já deu uma paz 😊
Eu também
Jesus te ama, ele transformará sua vida, não desista ❤🙌
Fiquei pensando nisso também
Dra você está falando tudo sobre minha vida, ja fiquei doente, nunca soube dizer não sempre cuidei dos outros e ninguém cuida de mim, todos pensam que eu sou obrigada fazer tudo por eles.
Jesus te ama,Arrependa-se dos seus pecados e o procure,ele está de braços abertos para ti❤
1° Estabeleça limites em seu trabalho, em sua família e nas suas relações (aprender a dizer não, delegar coisas e fazer apenas o que está no seu alcance sem sacrificar sua vida);
2° Cuide de você com prioridade (desacelere, reestruture a sua rotina e deixe tempo SÓ pra você, se trate como alguém de altissimo valor, que merece o melhor tratamento);
3° Nutre o seu cérebro e instestino com alimentos saudáveis;
4° Exercicio fisico e sono;
5° Encha sua vida com novidades e atividades que te proporcionam prazer e relaxamento;
6° Busque ajuda de um profissional, psicólogo e psiquiatra
🫶🙏
E vdd
Importante
Eu tenho tudo isso,convivo com uma irmã esquisofrenica 24 hrs..ela me da muitooooooooo trabalho...só tem eu na vida...tenho 44 anos e eu resolvo tudo da vida dela o meu marido depende de mim pra tudoooooo não sabe faxer nada reclama de tudo....15 anos juntos...eu cuido da casa das contas das comidas e sei que tô doente
Oi, Debora! como você está hoje, 1 ano após seu comentário? Melhoras e um abraço!
Estou vivendo no automático, parece que estou vivendo fora do corpo, cabeça estranha visão parece que não está vendo coisas reais, etc..
Isso se chama despenalização/ desrealizaçao. As vezes eu tenho, mas fica tranquilo que tudo passa
@@MatteoGiombelli em nome do Senhor Jesus, amém..
Eu tbm😢
Me sinto assim também, é horrível
Estou assim, tirando o fato de ficar deitado quase o dia inteiro
Tem dias que dá vontade de abrir a porta e sair para nunca mais volta.... e olha que eu procuro fazer o meu melhor, procuro ajudar os outros....mas francamente tem cada cangalha de gente neste mundo que só por Deus. Tem gente que só complica a vida e ainda a vida dos outros..... Aja força de vontade para seguir adiante. Ai, ai... desabafei!😊
Vim aqui através de um amigo,que me viu em meio a um burnout, me ouviu e aconcelhou,compartilhou esse vídeo, e com toda certeza me identifiquei com os síntomas, trabalho em um ambiente estressante e que pouco se importa com a saúde dos funcionários, vou buscar minha melhora,e sou grata pelas dicas do vídeo, que Deus os abençoe
Eu acordo cansada dor de cabeça desânimo vivo triste
Eu também mim sinto exatamente assim 😢
Eu era super-motivada mas depois do covid nunca mais tive saúde e motivação
Eu não sinto vontade comer nada, abusei tudo q é comida, mas como mesmo assim contra vontade mas bem pouco.
Estou assim
Estou assim
estou extremamente esgotado, quero ficar calado o dia todo
Oiii tudo bem?ta difícil ne !eu sei sei assim diz o Senhor que o fardo está cansado (a) sobrecarregada de tantos afazeres,mas Eu o Senhor sou contigo não desista,persista!!! Independente do tamanho do vento que passar pela sua casa,Eu sou contigo!!
sei qual e o motivo do seu cansaço,mas Jesus te convida hoje para trocar de fardo com o Senhor,Ele tem um fardo leve ,e se por algum motivo saiu da presença e esta sobrecarregado Jesus e o caminho , você e amado aprenda descansar no Senhor e acreditar que Ele tem melhor para você sempre ❤❤Mateus 11:28 apenas o aceite e tenha sua vida totalmente transformada por Ele ,mesmo cansado ou abatido Deus sempre permanecerá sendo o mesmo Romanos 10:9 Ele e o ÚNICO CAMINHO nao ha outro , João 14:6
Então decida hoje por Ele ,entregue seu fardo e viva dias melhores,nao dias faceis mais melhores porque temos a Ele❤❤❤volte para Jesus ,ou Encontre Jesus ,volte a orar e a entregar suas aflições a Ele sempre ,e com toda certeza ,Ele vai te atender e te responder ,Ele e seu melhor.amigo ,deixe o Espírito Santo te guiar Ele e seu melhor amigo,seu ajudador , peça ajuda no lugar certo e se precisar estamos aqui para te ajudar ❤❤seja forte e corajosa enfrente seus medos com a pessoa certa ,JESUS josue 1:9 ❤️❤️❤️
Bom dia dr estou com problemas de saúde e problemas familiares com os filhos tou dormindo muito mal tem hora que estou com muita sonolência e outra outa sem sono tomo remédio controladoso clonozepan de Dois
Amem ❤❤❤❤❤
Amém e amém
Estou sentindo um desanimo,fadiga, dores no corpo,a muito tempo nao sei o que é felicidade. Vontade de dar um fim em tudo isso!
☺☺☺☺☺
Eu sinto tudo isso que você citou. Sinto que minha vida não tem sentido nenhum, vivo para cumprir tarefas profissionais e domésticas, um eterno looping, uma rotina sem cor, motivação, sabor. Zero vontade de fazer as coisas, fico procrastinando tudo. Vivo esperando o dia da minha morte, penso que só assim vou descansar. .
Jesus tenha misericórdia de nós
"Vinde a mim, todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei. Tomai sobre vós o meu jugo e aprendei de mim, porque sou manso e humilde de coração; e achareis descanso para a vossa alma. Porque o meu jugo é suave, e meu fardo é leve." (Mateus 11:28-30)
Esse tem sido o contexto que vivo nesse momento
Ore,peça força e sabedoria para o Senhor.
Aceita Jesus e tudo vai da certo ❤️🙌🙏
Quando a pessoa ao nosso redor não nos entende,vive confrontando ou jogando pra cima da gente um fardo insuportável, muitas das vezes tenho muita vontade de sair correndo,me bate uma imensa angústia, desespero.
Eu tabem
É foda mesmo
Somos duas , as vezes penso em deixar a criança com o pai e sumir , tô cansada demais .
Olá como vc está?
Assistindo com lágrimas nos olhos e nó na garganta de tanto cansaço
So de ouvir você falar meu estresse acabou, sua voz com esse tom suave me acalmou, continue assim e tera muitos seguidores!
Era isso que q eu queria ouvir. E tenho dito isso sempre NEM UMA EMPRESA , TRABALHO , REALCIONAMENTO VALE A SUA SAUDE MENTAL E FISICA
Eu tô extremamente focado no meu canal principal do TH-cam e por eu não estar tendo muito tempo, estou com esses cansaços mentais , Vou descansar uns dias
Estou preocupado com a minha saúde, há 9 meses estudando e já estou no ápice do cansaço mental😢. Com apenas 24 anos carrego um peso enorme, dar uma condição melhor para minha família. Sair do trabalho para focar no concurso, dívidas chegaram e aumentando, preocupação em não passar, vontade de tentar outra coisa, continuar, sem vida social, 😢😢😢
Eu tou na mesma. Eu tenho 20 anos, trabalho de madrugada em uma indústria e sou vestibulanda de medicina. Ultimamente só choro, não tenho concentração em nada. Tou sentindo que minha memória não está boa,
@@rebecasantos1349
Oi, espero que você esteja bem e em paz!
Entendo perfeitamente o que você está passando. A pressão é imensa e é muito fácil sentir que estamos no nosso limite. O equilíbrio entre trabalho, estudos e saúde mental é extremamente difícil de alcançar. É importante tentar encontrar momentos de descanso, mesmo que sejam curtos, para recarregar as energias. Talvez conversar com um profissional possa ajudar a organizar os pensamentos e aliviar um pouco desse peso. Lembre-se de que não estamos sozinhos e que é crucial cuidar de nós mesmos durante essa jornada. Estamos nessa juntos, torcendo por dias melhores para todos nós.
Força e cuide-se!
Eu fiquei 5 anos estudando para tentar passar em medicina na federal. Nessa época não tinha nada morava na casa d a minha mãe e dependia dela. Não é justo eu ficar por anos estudando para passar em um concurso super disputado. Eu simplesmente joguei tudo para cima e fui empreender. Abrir uma empresa de açaí, daí do aluguel comprei minha casa, tirei minha habilitação A/B comprei minha moto q vista. Graças q Deus vivo bem com minha filha estou com 31 anos atualmente estou cursando enfermagem superior e já sou formada em técnica de enfermagem. Minha vida mudou! Hoje posso sair e compra o que quiser se pedir nada a ninguém. Trabalho apenas para mim de segunda a sexta. Hoje tudo melhorou. Reveja se vale q pena fica por anos estudando para passar em um concurso e deixando a vida toda atrasada de lado. Boa sorte.
Nem fala, entendo bem! Mas força amigo, você não está sozinho!
Ore! Peça a Deus direção e não seja tão duro com você mesmo. Você só tem 24 anos, tem toda uma vida pela frente! Não gaste energia com medo de não passar, mentaliza que vai passar! E tudo vai se encaixar. Deus abençoe
O pior de tudo e saber que não está bemas não poder contar com ninguém e não poder pedir ajuda e passar tudo só e acabar cada mais esgotada, triste e cansada
Isso
Meu caso 😔
Meu caso, se falo algo sobre isso sou extremamente julgada, e isso só piora tudo
Passo por isso
Familiares fingem nem ver
Estou cansado, não sinto que tenho nada, sinto que todos me sugam😢
Cansado muito além disso diversos problemas serem resolvidos, como fica a mente de alguém assim…?
Passo horas no TH-cam a ver vídeos, e estou a me perguntar "como pode ainda não ter me deparado com o seu canal?" Parabéns pelo seu trabalho. Você com certeza é um ser de luz que ilumina muitas vidas. Encontrei uma luz no fim do túnel 🙏🙏🙏 Gratidão. Gratidão. Gratidão
Estou assimm😪
Eu adorei senti uma paz de ouvir vc falando🙏 ganhou uma seguidora ❤
Jesus te ama, ele transformará sua vida, não desista ❤🙌
eu sofro de ansiedade e depressao desde os 12,agora tenho 19,desde pequena sofri todo tipo de violência desde física,psicológica e sexual,dentro da minha própria casa,não moro mais com minha família de sangue por que são pessoas tóxicas ,moro com uma vó que desde o ano passado,tem também tido atitudes ruins ,me trata muito mal com palavras e me machuca diariamente ,é complicado manter a força nesses momentos,mas gostei muito do teu vídeo,acho que estou com cansaço emocional ,eu tomo medicação pra ansiedade e depressao ,faço meditações mas é complicado quando você mora num lar onde toda hora você é apontado com uma pessoa ruim ,
Oi, Bianca! Tudo bem? Sinto muito por tudo que esteja passando, se precisar conversar, estou a disposição 🙏
Eu estava assim num casamento! Sofrimento absoluto!
Fugi com minhas duas filhas
Bebezinha prepamatira de 3 meses e outra de 11 anos.
4 anos depois!
Estou otimaaa
Só Jesus pode nos fortalecer sempre. 🙏🙏🙏
Amém
Amém
Amém
2:10 me resumiu meus sentimentos hoje 😢
Estou extremamente esgotado, tenho que reagir
Tenho todos esses sintomas fora as crises de ansiedade, de 5 anos pra cá perdi meu pai, minha mãe, avó, tia e irmão minha família praticamente acabou, sou mãe de 3 filhos e ainda tenho um relacionamento tóxico por conta da minha fragilidade, mais Deus me mantém de pé e me dando forças pra superar tudo, sei q tem pessoas com situações piores do q a minha, só o fato deu acordar todos os dias pra dar conta de tudo já é uma vitória, mais infelizmente a mente é o corpo sente😔
O interessante é que sempre citam a questão do trabalho, eu não trabalho, e exatamente pelo fato de me preocupar com esses fracassos em minha vida, fui perdendo o prazer em atividades que antes eu fazia quase todos os dias
🤍
Não trabalhar não é fracasso não. Vá fazer trabalho voluntário.
A vida é cansativa, mesmo coisas que as pessoas dizem ser "o segredo pra felicidade" não são, filhos e família só te dão mais trabalho, a carreira muitas vezes não dá certo, e você só continua trabalhando pra não morrer de fome, tudo é cansativo e desgastante. Tudo é ainda pior se você sofre de depressão ou ansiedade. Eu só queria desistir, e se as coisas não melhorarem eu vou mesmo 😞
Poxa nem fala
Sorte sua ter o luxo de poder desistir . Eu queria muito também poder ter essa opção mas ela não está a meu alcance. Passo por tudo isso ai que descreveu, carreira inda mau, pressão, familia e etc... Contudo, pessoas dependem de mim, então eu nao tenho a opção de poder parar
Eu espero q não seja da sua vida… fica bem. A vida tem altos e baixos sempre, força vc consegue!
Não desista , tudo vai ficar bem , deixa todas as suas preocupações nas mão de Deus e ele te aliviará, vc é muito preciosa pra Jesus e ele vai te ajudar , apenas continue !!!!!❤
Eu gostaria de apertar o botão vermelho, e estaria resolvido o problema da humanidade, acabando que esse mundo chato, cheio de mi mi mi
Trabalhei e anos em um empresa lá era muito corrido o serviço depois que sair de lá comecei ter baixa energia dificuldade de raciocínio irritado facilmente e ansiedade
Deus é que cuida de mim tudo que vou fazer peço direção pra ele depende da gente tbm se esforçar moro só se não for Deus quem cuidará da gente mora com família é bom mas na mesma hora vc se sente estressada só vc tem liberdade
Estou com minha cabeça cansada passei por luto e muita tontura tá difícil 😢
A convivência com um Narcisista Perverso destrói o teu Cérebro e trás consequências, que perduram por anos, ex; doenças Psicossomática, estou tentando me recuperar Física e Emocionalmente.
Não sinto mais vontade de fazer nada no meu dia a dia, não sinto mais animo pra nada sinto como se minha vida não fizesse sentido! Me pergunto porque eu to vivendo tudo isso? Porque eu sou assim? Eu estou perdida sentindo que tanto faz estar viva ou não! Eu queria poder para de me sentir assim porque sinto um vazio muito grande e isso é muito ruim ja tentei preencher esse vazio de muitas formas mais nada adianta. Ja passei por coisa horriveis na vida que pessoas proximas a mim me causáram e eu so queria esquecer tudo… acho que e por isso que estou nessa situação, so queria poder me sentir bem de novo.. e o pior de tudo eu sinto que não posso mudar nada, sinto como se estivesse fora do meu alcance sair dessa situação….
você vai vencer isso Deus te ama e cuida de ti
Que maravilha ouvir 👂 conselhos que favorece nossa mente e maneiras de viver bem melhor, obrigado pela dedicação .
Já não aguento mais não tenho animo pr nada
Eu tava sem saber o que tava acontecendo comigo. Ando muito estressada durante o dia dia, tudo me irritando. Muito cansaço físico também, mesmo descascando normal eu continuo cansada demais, no trabalho eu fico em forma automática, trabalho com metas e eu meio que nem me importo mais em obter resultados como me importava antes. Não me arrumo mais, visto qualquer roupa pra ir sendo que antes eu amava me arrumar. Desisti da academia sendo que eu amava treinar... me vejo no fundo do poço🥺
Oi amiga. Tem uma música no TH-cam chamada Volte a sonhar da cantora Elaine Martins, escuta que está música vai te fazer bem. Deus te abençoe 😘
@@isadoraloiola8905 escute suas músicas porcarias você.
Mania de querer colocar seu deus em tudo , deixe aa pessoas em paz
Precisamos nos apegar a Deus todos os dias 🙏🏼
@@karensouza7932 depois que estiver morrendo por causa de alguma coisa daí não adianta pedir a misericórdia de Deus! Mal amada
@@thamipacheco9640 mal amada é você infeliz que está com problema vem no you tube ouvi orientação e fica falando de deus. Se seu deus resolve tudo então pq vocês estão aqui? E sobre MORTE as únicas pessoas que têm medo de morte são os cristãos, por isso são burros ! Graças ao Sr Lucifer eu não tenho medo da morte 😉
Estou exausta a meses, acredito que já estou no bornout, passei por mt estresse numa empresa onde trabalhei durante anos, relacionamentos falidos e faculdade.
Não sei como sair disso agora
EXCELENTE EXPLICAÇÃO OBRIGADO. GRATIDÃO
Eu tô assim, eu trabalho desdo meus 14 anos, entrei em um relacionamento com 18 anos ela tem 2 filhos, trabalhei muitos nós trabalhamos muito, tenho 24 anos compramos nossa casa, tenho uma motinho q eu trabalho e faz uns 5 anos direto q tive que abrir mão de todos meus finais de semana para trabalhar e adquirir as coisas, e estou com esgotamento emocional por que desaprende a me cuidar e me divertir, muita cobrança, fora que minha mulher nunca saí comigo e fico pensando que ainda tô jovem, e tomar decisões é difícil pra mim, mas creio em Deus que tudo vai melhorar...
Eu tô com tudo o que vc falou e não sei o que fazer
Ta acontecendo isso combtrabalho e familia querem que só trabalhe nao saia só trabalhe to já por tudo.😔
Estou passando por isso cai no upa tratou como enxaqueca até q eu perdi os movimentos agora estou fazendo tratamento psicológico e é verdade eu ñ coloquei limite tinha uma parente louça q passava o dia de sábado COMIGO ñ aguentei obrigada
Simplesmente FALOU TUDO!
Eu nem emprego to conseguindo ficar de tão cansada que estou, nao consigo nem me relacionar com as pessoas e nem focar no trabalho por simplesmente estar muito estressada, desmotivada e cansada de tudo.
Vc melhorou? Estou na mesma situação.
Ameiii, eu estou me cuidando mas aconteceu isso tudo comigo todo esse esgotamento por causa da igreja 😔 muita coisa misericórdia, não sai da igreja mas estou somente me cuidando indo quando sinto vontade sem obrigações e compromissos com o homem.
Estou estudando muito para concurso estou apenas na metade, e estou esgotada mentalmente. Parece que não consigo pensar tão bem quanto antes
Está sou eu não estou conseguindo fazer minhas coisas
Boa noite, estou me sentindo assim cansada, esgotada de tudo, agora mesmo estou com dor de cabeça terrível, só vivo preocupada com tudo , me sinto muitas vezes inferior a outras pessoas.
Sentindo o mesmo 😔
Sentindo o mesmo
Sentindo o mesmo 😢
Pura verdade, tive burnout, depressão, tag, gastrite nervosa e abalo profundo no sistema nervoso, até hoje estou com tremedeira no corpo todo, terminei 2024 exaurida de todas as forças mentais, fisicas, emocionais, o que me manteve em pé foi minha fé... Mas 2025 é o ano do meu amor próprio, da minha cura, minha ascenção, prosperidade, abundância, realização do meu propósito, da conexão profunda com minha egrégora de luz e nada e ninguém mais vai atrapalhar minha jornada!
Ahowww, Gratidão, Namastê, Aloha Ohana!🌺 👐🏻🍀🌌🌕☀️🪽🌎🙌🏻🌊🐳🐚🤲🏻🪶🌈🫶🏻🦋🫰🏻🙇🏻♀️📿🪷🪬🕉️🙏🏼
Depressão e falta de energia faco atividade fisica piora o cansaco mental..tenho vontade de ficar deitada...tenho choques corpo...vontade morrer luta mais quarenta anos e ha tres anos luta que nem sei fazer.
Obrigada pelo conselho❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Cuidar de dois filhos tempo integral, estudar, trabalhar, casa, um ex que só me traz problemas, uma mãe que coloca toda família em perigo, não aguento mais, estou com medo de mim mesma😢
Só a calma da sua voz já é um remédio p o cérebro ❤
Tenho depressão e ansiedade, e parei o tratamento pq me mudei de estado.. e não consegui voltar fazer meus acompanhamentos.
E confesso que desta vez está muito pior, estou no automático, não consigo mais socializar, não consigo fazer tarefas do dia a dia, e muito menos me manter em um emprego, pq sempre estou com a cara fechada, e sem ânimo com pensamentos Sui... Gostaria muito de ter uma rede de apoio de familiares, mas só recebo julgamentos.
E vivo isso com apenas 19 anos de idade, tenho muitos traumas a serem tratados 😢😢
Busque a Jesus minha querida, faça uma oração pedindo uma solução a Deus, mas peça dizendo que é em Nome de Jesus, creia ! Leia e após isso , arrume um lugar e faça uma oração e mais pra frente venha aqui me contar como vc está!
Eu estou exausta trabalho todos os dias todos os dias estou muito cansaço o cansaço mental terrível esqueço de tudo que vou fazer
8:19 agora entendi porque o solteiro é feliz 😂😂😂
Por isso as vezes dá vontade de fugir de tudo agr tá explicado
Estou numa fase da vida, em que lido constantemente com diversos problemas simultaneamente. Isso me causa um desgaste tremendo devido a cobrança enorme das pessoas e até de mim mesmo. Na data de hoje (01/12/2022), logo pela manhã, aconteceram diversas coisas. Tudo isso, reforça ainda mais meu cansaço mental! Preciso de ajuda profissional ou até mesmo de alguém que no mínimo, me compreenda.
Te entendo perfeitamente.
Passo pelo mesmo
Só sua voz já me acalmou doutora 😄😩😩😩😩😩😩mas minha mente parece que tem um bloco de concreto dentro dela me ajude ????
Oração também faz muito bem 🙏😊
Ela falou tudo q sinto... e fala numa calma q deixa a pessoa leve ❤
Preciso muito disso porque está tão difícil 😢
Nossa eu tô assim, é muito Ruin não desejo isso pra ninguém Deus nos livre e cure a nossa mente em nome do senhor Jesus
Eu tenho todos esses problemas.tou com meu cerebro lotado😂.durmo pra descansar, mais ja acordo cansada. Mais tenho que trabalhar pra sobreviver e comprar remedios pra trabalhar. Tenho pensamento s negativos.sinto que corro perigo.é uns pensamentos estranho.penso que vou morrer.etc são muitas coisas.
Já acordo com o coração disparo, isso com o tempo n vai me causa bem 😢
Meu Deus todos os sintomas eu apresento mais vou ficar curada em nome de Jesus
Tenho 16 anos, e por muito tempo, fui uma pessoa preguiçoso, estou tentando mudar, comecei o ano com o propósito de ser uma pessoa melhor, e estou vendo resultado, comecei a focar no meu trabalho, família, mas estou sentindo essas coisas estranhas, cabeça quente (msm estando feliz), falta de concentração, confusão, tentar fazer as coisas e se distrair com coisas bestas, tá complicado mudar
Oi como vc está oque fez para ajudar
Tive um surto na terça a noite 😭 cansada demais 😓
Me ajudou tanto 😢 obg 🙏
Queria muito cursar essa graduação, mas nao tenho condições financeiras 😢
Eu estou muito cansada,24 horas dentro de casa limpando de domingo a domingo,cuido sozinha dos filhos,tudo sou eu,companheiro só fica no celular,reclama quando peço ajuda,já chegou situação na qual me disse que não tinha que pensar em mim e sim só na saúde dps filhos pois a minha não importa,ele é uma pessoa tóxica que se.nega a ver,me estresso ao ponto de gritar,alterar a voz,falar tudo o que me incomoda e ele me diz que sou louca que preciso de psicológo,inverte tudo é joga tudo nas minhas costas,eu não possuo rede de apoio não posso contar com os meus parentes e muito menos com os dele,eu não aguento viver só dentro de casa,quando saiu é só para ir ao mercado,médico com criança,poucas são as vezes que saímos e quando sai ele estraga o passeio de alguma forma e pior que já saiu estressada,eu não aguento mais são 17 anos juntos e 16 morando juntos,eu já passei por muito perengue nesses anos e agora só piora eu estou extremamente cansada e pior que não dá para falar para ninguém pois não trabalho fora e não usar isso para dizer que so reclamo,estou esperando meus filhos crescer e vou sumir no MUNDO.
Daniela, entrega teu caminho ao Senhor ,confia nele e ele tudo fará.
Salmos 37.5
Vinde a mim todos que estais cansados e eu vos aliviarei.
Jesus é a solução.
Ouça hinos, pregações com a missionária Camila e o pastor Osiel,tenho certeza q jesus vai lhe orientar .E também lhe dá vitória. Amém
Vc falou tudo quê eu estou precisando, tempo para , mim, me colocar em primeiro lugar,eu estou esgotado,doutora,eu quero resolver os problemas da minha família,e esqueci os meus,me preocupo , demais com a família, resolver, problema da família, isso está me, matando,eu estou cansado, nervoso,estou precisando com urgência de tempo para, mim,eu acho ruim ser assim,me preocupar,com os outros e esquece de mim..sua voz e tranquilidade e paz, uma voz suave,calma...
Eu tenho todos esses sintomas.. Esse ano iniciei muito mal.. Estou extremamente cansada, sem forças!!
Amei o vídeo!
Estou passando por esse problema na minha vida, mente cansada, desmotivada, enfim todos esses sintomas fazem parte de mim hj😢
Eu sinto tudo tudo , o que você tá falando 😢😢😢😢😢
Cuido de minha mãe idosa faz muitos anos ,trabalho como professora ,perdi meu irmão faz dois anos ,aí cai em depressão, estou muito cansada parece que tudo está nas minhas costas ...não aguento mais estou sentindo tudo isso que ela falou 😢😢
Como vc está, Ana ?
Espero que fique bem.
Faça orações durante seu dia e mantenha sua esperança em Deus sempre.
Sei q n sou uma pessoa ruim mais Deus sabe como esta minha mente e meu❤
Até as emoções positivas de surpresa, amor, felicidade, alegria... tudo p mim tem q ser em dose pequena. Parei de ir nas terapias c psicóloga. Tomo medicamento p ansiedade e insônia.
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❤a chave da felicidade e a saúde mental!
Eu não tenho forças pra nada um cansaço extremo 😢😭
🤍😣😪
EU TAMBÉM estou muito desgastada .mas não tem jeito 😢
Eu tenho energia mas estou sem vontade de fazer nada só com vontade de ficar deitada parece que meu sono nunca acaba
Como vc está ,vc está melhor
O meu esta cansado o cerebro o que faser ❤❤❤❤❤❤❤❤
Assisti vários vídeos sobre exaustão mental mas o seu foi o único que realmente falou o que eu sinto. Não conseguia explicar para as pessoas o que estava acontecendo, sentia q minha cabeça tava ruim, prester a pifar. Preciso urgente cuidar de mim, ser minha prioridade.
Nossa, eu tenho todos esses sintomas. Com isso, dá vontade de me isolar de tudo.
Amém. Mesmo sem saber o Senhor está me encaminhando pelo certo em.prol do meu bem estar.
Fiquei com o pensamento acelerado,melhorou com medicamentos,mas o cansaso diminuiu mto pouco,tô mto esquecida,n sai nem dormindo muito😢,tem dias q tô menos,mas ele smp tá lá,essa fadiga q n some,parei de falar com pessoas q n valem a pena e etc,mas n é o suficiente,fora q teve algumas vzs q senti o sintoma citado anteriormnete,parece q vai voltar😣,tô assim desde o final de 2022😢
Eu já me estressei tanto ao longo da minha vida, tantos traumas, desenvolvi ansiedade, depressão profunda, e agora começando a alucinar, o sintoma de alucinação tá sendo o pior de todos, pois eu tenho consciência de tudo, não estou maluca.
Como é essa alucinacao voce consegue explicar?
No meu caso eu to tao cansado mentalmente, que as pessoas fazem movimentos e eu acho que elas estao querendo me atacar, tirar minha concentracao de proposito, e eu nao consigo focar nas palavras e ja nao sei o que mais devo fazer
Oi vc melhorou?
@@internet-nao-da-dinheiro6598 Vc tá bem?
@@raquellopes1241 Então, percebi que não é loucur4, estou é doente mesmo. Creio que algum problema no coração, tem meia hora que sentir ele dando uma parada, foi horrível, infelizmente os médicos da minha cidade não resolvem nada e irão dizer que é ansiedade sem fazer exame algum. Então sigo aqui em casa com a esperança no meu Deus que ficarei melhor 🙏🏻🙌🏻