Essere Sé Stessi - Meditazione Guidata
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2024
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❝ Che sia da sdraiati, in piedi, a fiore di loto o qualsiasi altra posizione, la meditazione serve a creare uno spazio intatto dentro di sé, con cui mettersi in comunicazione in ogni istante. La meditazione può essere usata come una semplice tecnica di rilassamento o come un mezzo profondo per la crescita della consapevolezza e della spiritualità quindi come una forma di cura di sé. ❞
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Questa meditazione mi ha destabilizzato. Causa malattia di cui dopo più di tre anni di ospedali e specialisti, non riesco più a camminare in mezzo alla natura, che era la mia ancora di salvezza. Alcune persone care mi hanno ormai abbandonato, non sanno cosa dirmi, forse si sentono impotenti, mi sento solo dire che sono sfortunata. Non ho mai sentito dirmi "se hai bisogno, anche solo di parlare io ci sono". Non riesco a telefonare, a chiedere aiuto, mi sembra di elemosinare qualcosa che dà fastidio loro. Cercherò ancora solo forza e accettazione dentro di me. Aiuto in altri medici, ospedali, cercherò di abbandonare la rabbia, l'ansia e accetterò questo dolore lunghissimo sperando un giorno di trovarne la fine. Buona vita a tutti! Che il Signore ci aiuti 🙏
Ti auguro il meglio Daniela, certo che lo troverai presto 💙💙💙
Io mi scavo nel profondo da tanto e spero di lasciar emergere il mio vero sé
Essere se stessi non poteva che essere il titolo perfetto. Per lungo tempo avevo cercato di accontentare tutti rinunciando a dei pezzi della mia identità.
Mi ero frantumata e facevo del male a me stessa, dicendo sì a cose che mi portavano dolore.
Non si può avere il controllo su tutte le conseguenze delle proprie azioni, sulle reazioni altrui, sui loro pensieri, ma si può far sì di vivere in libertà la vita meravigliosa che, come detto nella meditazione, siamo destinati a trovare.
Grazie di cuore per questo video, mi sono sentita ancora più accettata da una persona importantissima: me stessa.
Parole preziose, grazie di ❤️
Io ho la paura contraria, quella di trattenermi nell’essere eccessivamente schietta nelle mie valutazioni. Da qualche anno, c’è chi mi dice - ma non eri così, eri più buona- . Io infatti, al contrario non temo il giudizio negativo e meno di chi mi giudica, io parlo dritto in faccia, sapendo anche a quali conseguenze vada incontro. Io ho bisogno di comunicare in maniera più delicata. I vostri video rasserenanti mi stanno aiutando nelle angosce rivolte al passato ( ormai andato ). Mi stanno facendo focalizzare il momento presente, il qui ora. E per me è una chiave per evitare dì inoltrami in pensieri compulsivi e ripetitivi, ed anche di evitare di proiettarli in un futuro che è impossibile conoscere. Grazie per i video stupendi.
Io ho.paurem
Bellissima meditazione. Non facile, che va diritta dentro di te. E che ti porta pero’ a concludere come dici tu nell’audio “si di nuovo la Vita e’ meravigliosa”. Dopo diversi mesi che ti seguo, sento ora davvero come “dovuta gratitudine e riconoscenza” quella di abbonarmi. Ho letto la scorsa estate il “Club delle 5” di R. sharma che ha cambiato la mia routine (e forse la mia vita) e nn sapevo come fare lo spazio della meditazione. Ora lo faccio con “la via della consapevolezza”Grazie tante. Bravi te e il tuo team. Continuate sempre cosi.
Grazie di cuore a te Gianluca, noi siamo tanto grati quando ci scrivete che la Meditazione vi aiuta nella vita; e tutto ció che riuscite a fare e scoprire lo dovete a voi stessi 🫂❤️🙏
Nulla di più vero...il controllo e amico dell'ansia della depressione...il lasciare andare,e'felicita....e'rinnovarsi...grazie❤️🙏
Quando arriva la notifica di un vostro video sono già contenta ...so che mi piacerà e sarà di grande aiuto ☺...ed ogni volta per un motivo o per l'altro è sempre cosi 💖 Grazie infinite David e Giulia ♥️🥰♥️
Anche per me è così. E poi, quando arriva la notifica è un attimo di festa 🙏
@@susaanna7951 siiiiii davvero ♥️🤩
Concordo!!! Devo davvero tanto a questo canale mamma mia un dono immenso
@@lauraaglioni9343 sapere che potremo ricevere un aiuto ed un sostegno nel momento di difficoltà...e questo è tanto importante..non ci di sente soli come invece accade magari con chi ci sta vicino....
@@anna_claudia ❤
Grazie...il controllo chiude la nostra vita.. bisogna avere il coraggio di far fluire senza trattenere tutte le situazioni che ci circondano.... Namastè 💙💙
Hai detto bene ❤️🙏
Molto bella, da riascoltare più volte nei momenti più delicati, grazie
Una spiegazione piacevole e concreta delle emozioni che ci vengono a trovare, solo che ogni tanto mi faccio sovrastare dalla mia ansia.... Grazie la riascolterò volentieri tutti i giorni, voglio che mi entri bene in testa. Ciò che viene accettarlo con consapevolezza
Ogni srts ascolto questi meravigliosi video di meditazione e spero che piano piano mi aiutotino❤
Tu ti stai aiutando giá facendo questo, prima o poi lo sentirai il miglioramento ❤️❤️🫂
Un'altra meraviglia! Grazie grazie grazie
questa meditazione sembra fatta per me, come tutte quelle che fatte, sto cercando di superare un trauma, un abbandono, dopo 10 anni d amore.. Io ci credevo nel amore vero... Ora ho paura di uscire di vivere come una persona normale, ho paura d impazzire, m isolo da tutti perché ho un dolore al cuore, che nn voglio condividere con nessuno... Grazie David e Giulia per tutto quello che fatte, è un grande aiuto, specialmente per le persone come me, sensibili empatiche,che soffrono anche di attacchi di panico dovuti da traumi e tanto altro grazie davvero
Noi siamo qua e speriamo davvero di poterti aiutare a ritrovare la serenità nel migliore dei modi ❤️ un abbraccio grande 🥰🙏
Un sincerissimo complimento per questa meditazione. È sempre bello riscoprire sé stessi e accettare anche le proprie fragilità. Bravissimi! ❤️
!!
Hai un potere all interno della mia mente che non riesco nemmeno a descrivere, nessuno come te 😍SUPER TOP Grazieeeeeeeee 👏👏👏👏👏
Grazie di cuore, è una meditazione bellissima e molto articolata, mi ha costretto a scendere nelle profondità della nostra anima, ma credo ne sia valsa la pena perché mi portato una grande pace interiore.
Alla fine della meditazione mi è scesa una lacrima e poi ho sorriso.....grazie
Bellissima meditazione ❤
GRAZIE ❤❤❤
Nn temo il cambiamento anzi attraverso la solitudine comprendo bisogna passare da tutto questo per apprezzare il meglio che può ancora venire..
Bellissima! Tra le più incisive e confortanti.
Sto cercando di dar forma alla mia personalità, e di poter essere finalmente la persona che ho sempre desiderato dando la versione di me ogni giorno e affrontando le mie insicurezze. Grazie per questa meditazione, perché mi ha permesso di rimettermi in connessione con me stessa e prendermi un momento tutto per me in cui potermi dedicare delle parole gentile perché molto spesso sono troppo dura con me stessa.
Ne sono felice ❤️❤️
Grazie 🙏 quante cose mi sono emerse dalla mente da non riuscire ogni tanto ad ascoltarti .
Grazie a te che Cristo ti benedica
Grazie❤
Semplicemente "Ti amo" 🥰🥰 Namastè! È proprio così che sto. Grazie
💙
Mi ha spiazzato questa meditazione perché è arrivata in una di quelle giornate no. Ho sentito risuonare in me tutte quelle frasi all’inizio ed ho capito (forse) che ero in preda del mio ego! Mi sento più in pace, quindi Grazie 🙏🏼
Grazie, sempre provvidenziale nei contenuti 😍
Superlativo assoluto! 🙏
Grazie per le parole ...io da sempre mi sento imperfetta ho paura di dire wuello che penso soprattutto con mia sorella....io sono sola e mi sento fragile a vokte ..ho fatto tante cose nella mia vita da semore ho seguito genitori e famiglia...ed ora che ho la salute che vacilla non sono capace di tirar fuori quello che ho dentro ...io sono alla finestra e guardo la vita che è fuori..mi arrabbio con me stessa....ed ho paura di lacciarmi andare...
Mi dispiace tanto, quando non facciamo qualcosa per paura é utile guardarsi da fuori, da tanto fuori tanto da vedere lnuniverso, quando ci rendiamo conto di quanto siamo piccoli e la vita sia veloce e l universo sia immenso, le nostre paure di sembrare insicuri o imperfetti svaniscono, so che hai paura ma dietro alla paura c'é la felicitá; di ció che pensi a tua sorella e abbracciati, come fossi tu l'adulto di te stessa, prenditi cura di te e perdonati e quella finestr vedrai come si aprirá per accoglierti nella vita 🫂❤️❤️🩹
Bellissima meditazione mi hai illuminato in questo momento grazie bravissimo 🙏
Grazie a te Maria!
Grazie, meditazione cosi preziosa e cosi profonda.
Sempre immensamente grata a voi. 🙏
🙏🙏
Grazie a te di cuore ❤
Grazie 🛸
Bellissima meditazione, un abbraccio ed un grazie infinito! 🙏♥️👋🏻😍🐾
Meraviglioso❤
Mi aiuta tantissimo sempre
Stupenda!!! grazie un abbraccio
Grazie 🙏🏻 grazie 🙏🏻 grazie 🙏🏻
🙏🏻 grazie ❤
Graxie 🙏
Grazieeeeee un altra meraviglia
Grazie davvero🙏🙏🙏💙
Namaste
La ascolto subito!
Grazie bellissima meditazione!!!!🌻
Grazie. È meravigliosa!
Grazie Alessandra 🙏
Grazie
Grazie di cuore!
Belle parole sagge grazie.
Grazie, molto bello
Bellissima grazie.
Bellissimo grazie😊😊😊
Bravo parole sante 🌺👍💟
Grazie Michela 😊
Non tornerò mai !!!!!!
Grazie di cuore 🙏🏼
Grazie 🙏
Bellissima ❤❤
Se stessi!!!!!!
SI SCRIVE COSÌ NON SE' STESSI!!
La mia anima e stanca ma non mollo la presa mai
e molto bella la vostra musica 🎶 da parte mia di oggi e domani sera a casa mia per il mio futuro e molto interessante da poter vedere il lavoro che ho svolto in questi giorni di studio e di lavoro per cui ho fatto ✔ ✔ di un bellissimi a tutti voi 😇😇🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘🧘🧘💯💯💯💯😙😙😙😙😙❤❤❤❤❤✌🙏🙏💪💪💪🧎♂️🧎♀️🧎
Grazie grazie grazie
meditazione fatta su misura x me, o almeno questo è quello che ho provato. Grazie ancora !
Che gioia✨😊
Grazie di ❤ namaste ❤
❤❤❤
Grazie. per questa meditazione ne avevo proprio bisogno....💖
❤❤
❤️❤️
Il paradiso mi piace di più
14.15 molto interessante
David 😌sembra che tu stia parlando con me❤️❤️❤️❤️
Un abbraccio Elena 💙🥰
sarebbe bello anche una meditazione contro l agorafobia
Purtroppo non è facile è tutto troppo vero ma complicato, soprattutto quando non hai più le forze 🙏😔
Bellissimo grazie
Grazie! quante lacrime... qualcosa si sta sciogliendo...🙏dolore,paura,stanchezza.....
AA devo camminare sono un viandante e vado oltre
Io odio me stesso, vorrei facessi un video meditativo per accettare ciò che si è, i propri limiti e i propri confini.
Spero un giorno riuscirai ad amarti ❤️❤️
Sono stanca di accettare delle condizioni per nn avere inconvenienti ..questo mi blocca ..
Bellissima meditazione tutto quello che hai detto ho fatto le conseguenze non sono state belle però .i sono liberata di persone e situazioni che non mi servivano più ho chiesto molto aiuto anche psicologico pure quello non mi è servito ho cercato di comprendere e capire ma giustificare la cattiveria mai non puoi liberarti di tutte le persone si resta da soli comprendere pelle che hai vicino o si grazie
La mia mente ,, ok calma
Alla fonte ,,ci
Appunto reazione colpire e , non sono malvagio ,, ok ascolto buddista
Che e sta roba ?? Grazie
La reincarnazione non esiste