【全部見せます！】コスト０円！自宅にある物を活用した簡単！棒体操【介護予防・高齢者体操・高齢者レクリエーション】

[@T指定-v8h]

体操はマンネリ化するので助かります🎉

[@3373]

マンネリは辛いですよね^_^😅お互い工夫していきましょう！

[@ペコ姉妹]

シンプルな動きだけど生活に必要な筋力がつけられて、また主様の説明や声掛けがユニークでずっと飽きずにできますね😂参考にさせていただきます！

[@3373]

ありがとうございます😊関西弁丸出しですが、やってて楽しませて頂いてます🙏

[@wr9379]

数多くの体操ネタ参考にさせて頂きます😂ありがとうございます😊

[@3373]

ありがとうございます😊一つだけでも参考にして頂けたら嬉しいです☺️