Dzień Jedzenia GRECKICH PRZEPISÓW 🥗🥓 // inspo z podróży idealne na lato 🔥
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- hey hey :)
wszystkie przepisy i kcal znajdziecie w opisie!
F I N D M E:
❀ Insta → @agasava bit.ly/2Oirukt
❀ TikTok → @iamagasava
❀ Grupa na fejsie:bit.ly/2UiqVe3
❀ Kontakt: sawicka.agataa@gmail.com
✨✨✨
❀KAGIANAS ok 537kcal i 31g B
5g oliwy z oliwek
cebula, czosnek swieże lub suszone
oregano
400g pomidorów
3 jajka
+30g fety, bułka żytnia/chleb
❀PITA GYROS
1. ciasto na pity (240kcal/100g surowego ciasta)
180g ciepłej wody
10 cukru
7g drożdży
18g oliwy
5g soli
300g mąki pszennej
+mąka do podsypania blatu
+oliwa w sprayu na patelni
2. kurczak ok 278kcal i 55,9B
250g kurczaka
50g jogurtu
przyprawa gyros
tymianek
sól
3. sałatka grecka ok 539kcal 24,2B
300g pomidora
200g ogórka
100g papryki zielonej
50g cebuli
10g oliwy
100g fety
40g oliwek
+oregano
4. tzatzyki ok 234kcal 15,3B
200g ogórka
200g jogurtu
30g fety
skórka i sok z cytryny do smaku
czosnek i mięta
❀MUSAKA ok 1446kcal i 104g B
400g pomidorów
300g ziemniaków
350g bakłażana
400g mięsa mielonego (u mnie wieprzowina)
10g oliwy
przyprawy: cebula, czosnek, oregano, sól, pieprz, cynamon
beszamel: 25g masła, 25g mąki, 200g mleka, sól, pieprz, gałka
do piekarnika na 40minut/180 stopni
✨✨✨
FAQ:
❀ rocznik 1993
❀ 170cm wzrostu
❀ AGATA a nie Agnieszka, jop wiem, że u is confused sry
❀ Gdynia
![[UNCUT] “บอสณวัฒน์” ลากไส้!! ใครหนุนหลัง "แม่ตั๊ก ป๋าเบียร์" I คนดังนั่งเคลียร์ I 30 ก.ย. 67](http://i.ytimg.com/vi/QlD7mU2KKRk/mqdefault.jpg)
Nigdy nie odtwarzam Twoich przepisów, ale samo ich oglądanie sprawia mi taką przyjemność 😍😊
Agata! Pokażesz nowe tatuaże? 😍
Pokazuje w najnowszym vlogu ❤
Uwielbiam oglądać to co nagrywasz.
Wśród tego co spotyka się w internecie jest to takie naturalne, normalne i poprawia mi na maxa humor aż mam ochotę sama coś porobić.❤😊
Oj ten vlog wleciał jak złoto tzatziki i pita forever można jeść codziennie jeszcze w te upały... 🥵🥵
każdy wiedział że to się wydarzy and Im here for it!❤
Kuchnia grecka, jak dla mnie najlepsza na świecie :-) trzeba Twoje przepisy wypróbować 😊
Pierwsza minuta filmiku a ja już przybliżam żeby zobaczyć cóż to nowego powstało na ręce 🕵️🔎🧐☺️ mimo 30 na karku jestem strasznie zajarana ostatnio tatuażami i umówiłam się na 6 w tym roku 😂 nadrabiam te wszystkie lata co byłam niezdecydowana a koniec z końców robię te co zaplanowałam dekadę temu 😅
Ja też ostatnio doszłam do wniosku, że życie jest za krótkie, żeby nie mieć tatuażu ❤
Oddałabym wszelkie pieniądze za twój kulinarny ebook albo książkę ❤ uwielbiam Twoje przepisy!
Więcej takich odcinków proszę!!!!! 😍😍😍😍
Zgadzam się w 100% z Tobą w kwestii beszamelu! Kiedyś bałam się go zrobić, a teraz nie wyobrażam sobie lasagne bez niego (tak, kiedyś robiłam bez) 😁
marzy mi się zwiedzić te kierunki!
W weekend wiedzie całe menu 😍 ślina do samej ziemi
Dzisiaj akurat po poszukiwaniu lotow na korfu przyszla mi ochota na cos greckiego i zrobilam sobie kurczaka pieczonego z warzywami sosem tzatzyki w picie, a teraz wchodze już z pełnym brzuszkiem patrzę a tu dodałaś niwy filmik, a w nim tzatzyki, no przeznaczenie 👌🏻😁
Dziś na obiad już wleciała Twoja musaka. No coś przepysznego ❤
Jakie to jest dobre, a ten cynamon w tym robi robotę 😁
Dzięki za przepisy w opsie ❤
Koszulka Micha pasuje idealnie
Super te przepisy 😍 może zrobisz kiedyś jedzeniowy Q&A?
Mnie za każdym razem jak oglądsm twoje gotowanie zastanawia skąd pomysły na takie pyszne śniadania, obiady itd?(oraz gdzie zapisujesz wszystkie przepisy? Dosyć często nie samo gotowanie jest problemem, tylko brak pomysłu 😅
Eyyy masz nowe dziabyyy ❤ chciałabym mieć takie podejście do dbanie o siebie przez jedzenie😢wszustko wygląda bosko❤
Obiad grecki pyszny, zrobione dzisiaj, wszystkim smakowało i zapachniało Morzem Śródziemnym:)
Ja do szakszuki daje kmin rzymski i jak dla mnie robi robotę 😋
❤ mega film, musze zrob8c musake. Kocham grecka kuchnię, 2 lata temu bylam na Kos do dzis pamietam smak salatki greckiej
Musake dziś z Twojego przepisu wleciała i jest megaaaa 🤯
a skad jest ta wspaniała niebieska patelnia?😍
z Tudi 😊
musakaaa moje love, pokaz nowe dziarki pliss
Aga co to za content gdzie ludzie na zmianę grają DJ set i gotują!? Leciało w tle jak gotowałaś śniadanie 😂❤
Flavour trip :)
Hej Agata ten wróbel to jakiś znak😊💖Ale smacznie będzie wow😁❣pyszne,moje smaki
Aga kurczaka marynuj wczesniej, żeby "przesiaknął" przyprawami. Najlepiej na całą noc w lodówce, ale nawet jak robisz jeszcze wczesniej pity, to też mógł poleżeć w przyprawach. Ja nie cierpię po greckiemu tych frytek w picie, mega dziwne połączenie.
Moj kumpel przyniósł ciasto napity 😂🍺🥂🥃
Przy pierwszym obiedzie, trzeba docenić że Michu nawet outfit dobrał 👌
Dla mnie greckie frytki są najlepsze!!!
Super inspiracje kulinarne. A prosze Agata, jakiej aplikacji uzywasz do obliczania kalorii? Dzieki
ślicznie wyglądasz ❤ Twoje vlogi to złoto ❤
ja ostatnio pięćset razy w tygodniu grecji talerz 🤪 ale musake muszę spróbować konnnniecznie!
Jeśli wydasz kiedyś cookbooka, to będę pierwsza w kolejce, aby go kupić❤
Uwielbiam Twoje filmy, oglądam Cię od kilku lat i nadal jestem na bieżąco 😂❤
Super pomysł na urozmaicenie tej serii! Więcej takich
Szok❤Ty jestes Master Kitchen ❤
Aga albo Ktoś:) podpowie skąd ta cudna bluzka?:)
Michał to taki prawdziwy miś! 🐻
nowe dziary??🥵
Zjadloby się 😂 gdyby ktoś zrobił 😅
Idealny odcinek dla mnie, kocham smaki Grecji 🥰
Owoce jedzące warzywa ❤❤
Skąd ta czerwona bluzeczka😍
Sąsiadko 🙃 powiedz skąd bierzesz te piękne talerze, zastawę stołowa???
Ja tak robię szakszuke jak to pierwsze danie haha
Pewnie narobił z nerwów 😅
Mam pytanie odnośnie kolczyków na początku bloga ...moge prosić gdzie można je kupic
Nauczona doświadczeniem zasiadłam do oglądania z jedzonkiem, żeby nie dostać wściku dupy 😂
Kobieto tworzysz coś pięknego na tym Youtubie 😍❤️
There's no food waste kiedy przy blacie czuwają Mango i Kokos
Polecam też moussake z przepisu Akis Petretzikis. Jak zaczęłam ją robić to moje moussakowe życie totalnie się odmieniło :D
Uwielbiam kuchnie Grecka🤤
Mam mile wspomnienia z tej wyspy i nawet dalismy naszemu psu na imie Mythos😅lokalne piwko.Ciekawe czy jeszcze sprzedaja tam to piwo🤔
Bylismy tam 13 lat temu.
Jedzonko wygląda super i na pewno zrobię musakę, zawsze stroniłam, bo nie lubię baraniny!
czy ty masz nowe tatuaże?!?!?! whaaat czekamy na story i pokaz w kolejnych filmach!!
Smacznie to wygląda ❤ muszę odtworzyć 😃
Wróbel pewnie dostał streskupy, wybacz mu ;)
do podrecenia smaku bechamel polecam dodac troche musztardy ostrej, wtedy smak jest bardziej wyrazisty i z pazurkiem ( mniej mdly )
Oj drugie danie zdecydowanie kusi żeby odtworzyć 😄 a jedliście w Grecji labneh? :)
Oo no właśnie ja na przykład dostałam w Grecji to śniadanie w formie jajecznicy z wymieszanymi pomidorami 🍅 ale Twoja wersja wyglada znacznie lepiej, robię 😍
Dzięki Twoim przepiskom w moich przyprawach zawsze jest... pieprz cytrynowy! Do kurczaka, pity, warzyw ZAJEBISTY
Inspiracje na kolejne posiłki check 😍🤗
Chciałam zaplanować posiłki na ten tydzień i proszę tyle propozycji do wypróbowania! Uwielbiam twoje przepisy.❤😊 Pozdrawiam Aga 😄
❤
Super przepisy, nie odtwarzam ale jadłabym😂
Koszulka Micha całkiem Accurate to owej uczty 😋
Ładna ta niebieska patelnia. Możesz napisać gdzie można dostać identyczna?
jest z Tudi:)
Michu idealnie wpasował się z koszulką "Good food good mood" 😂
Micha napis na koszulce podczas jedzenia pity mówi sam za siebie
Z czego jest blat, że można na nim kroić? Marzę o takim❤
Gres, taki chyba podlogowy z tego co mówiła właścicielka. Gorące garnki też można stawiać :)
@@agasava mega 😍😍
Musaka wyszła przepyszna 😋
Dziękuję za super przepis ❤
Wszystko wyglada pyszniee
Mega Ci w tej czerwonce 😊
Skąd jest ta cudowna czerwona bluzka??❤
Czy ta piękna patelnia jest z Tudi? 😊
Tak :)
Dzięki! Pozdrowienia 😊
Ale Ci pięknie w czerwonym!!! ❤
Zrobiłam się głodna 🤤🤤 będzie trzeba na pewno przetestować
Pity są przepyszne ✨🫶 wspaniały przepis
Co to za patelnia? Na początku filmu? Szukam czegoś do mojej jajecznicy tak żeby nie przypalalo, tylko nie teflon🙈
Z tudi :)
Musaka będzie robiona ❤ a fety nienawidzę 😂
Akurat weszlam na TH-cam'a i nowy filmik😁 idealny timing
Super, na pewno któryś z przepisów wykorzystam w weekend ❤️
chętnie bym wpadła do ciebie na to jedzonko😋
Poczucie humoru ❤ hilarious 😂
Fajne przepisy, ale teraz czekam na ciasto drobiowe, ale mnie tym rozbawiłaś 😅🤣
Teraz muszę jakieś wymyślić haha
rozpływam się nad widokiem waszej dwójki jedzącej pitę,którą zrobiłaś na obiadek i sobie tak siedzicie cudownie,no posikam się 👉🏻👈🏻😍🥹😂
prosze nie sikac
No pycha to wyglada wszystko 😋
Ale mnie kusi ta musaka 😍
Aga skąd nasz garnki? xD
Oooo nowe dziarki 😁
cześć :) pokażesz w jakimś filmie jak malujesz oczy?
Jest o tym osobny film :)
😍🙂
Kusi mnie ta mussaka 🙈
Grecja love
❤❤❤
Skąd te piękne nowe garnki?(rondelek i patelnia)? I skąd talerze? 😅
Patelnia tudi, rondelek z sklepu lidla online, srebrne talerze z Ikea a resztę pokazywałam na tiktoku i na insta, każdy z innej firmy w sumie :)
@@agasava dzięki!
🎉
Skąd ta czerwona bluzeczka? 😍
Ja dodam jeszcze pytanie o kolczyki? 😊
Nie ma to jak oglądać w poście. Właśnie mi uciekł mi język do dupy … pozdrawiam
Od węglowodanów się nie tyje dopóki się nie ma insulinooporności albo cukrzycy, wtedy niestety metabolizm działa zupełnie inaczej i od węgli się właśnie tyje. Pozdro 💜
kochani, węglowodany łączymy z białkiem i węglami, na drugiej apce mam sporo posiłków, które mogą się okazać pomocne, więc chętnych zapraszam @pietrzak.aleksandra_ 😊
@@aleksandrapietrzak2860 ale ja nigdzie nie napisałam że się nie łączy. Nawiązuję tylko do tego o czym wspomniała Aga że „od węglowodanów się nie tyje”. To mega uproszczenie, bo nie zawsze się nie tyje, zwłaszcza jeśli ma się zaburzenia metaboliczne, które ma mnóstwo osób a nawet nie są tego świadomi.
Ale ja nie mówię tutaj o insulinooporności - tego tematu nie ma na moim kanale, gdyż mnie on nie dotyczy i się na nim nie znam :)
Skoki glukozy zaburzają metabolizm więc tak łatwo to niestety nie wygląda.
jeśli kierujesz się tutaj wiedzą z Glukozowej Rewolucji to polecam materiały Dr Parola - tłumaczy czemu to mit :)
Jako dietetyk dodam, że nic nie zaburza metabolizmu, wystarczy z węglowodanami łączyć białko i tłuszcze 😊
@@aleksandrapietrzak2860 czyli wzrost glukozy po makaronie nie powoduje łaknienia?
@agasava a co z insulinoopornoscia? przecież to skutek nadmiernych skoków glukozy, które w późniejszych etapach mogą odkładać się w postaci tkanki tłuszczowej