🌿УТРЕННЯЯ РУТИНА🌿/ 8 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ СТОИТ СДЕЛАТЬ ДО 8 УТРА ✅
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 มี.ค. 2020
- Всем привет. Весна время перемен, сегодня я хочу с Вами поделиться той утренней рутиной к которой я стремлюсь. Я выделила для себя несколько важных вещей, которые должны быть в моем утре:
1. Здоровый сон
2. Пауза на благодарность
3. Стакан воды с утра
4. Спорт
5. Контрастный душ
6. Вкусный и красивый завтрак
7. Заряжаемся положительными эмоциями
8. Сделать шаг к своей целе/мечте
Кто хочет со мной вырваться из режима выживания и сделать свой день лучше?
Мой инстаграм katy_guryanova
По вопросам сотрудничества mrs.guryanova@yandex.ru
Здесь САМАЯ ЛУЧШАЯ МОТИВАЦИЯ НА УБОРКУ на TH-cam • Мотивация на уборку
Идеи ОРГАНИЗАЦИИ И ХРАНЕНИЯ В ДОМЕ • Организация и хранение
Всем привет и добро пожаловать на мой канал. Меня зовут Катя, мне 29 лет и я из Нижнего Новгорода. Вот уже почти 6 лет мы живет за городом в своем доме. У меня есть две очаровательные дочки 2 и 5 лет. В своих видео я вдохновляю Вас на чистоту, порядок и уют в доме и даю мотивацию на уборку, делюсь своими идеями декора и DIY. Я очень люблю готовить, поэтому делюсь вкусными и простыми рецептами. Ну и конечно, показываю покупки, lifestyle. Помогаю не погрязнуть в рутине и словить свой дзен здесь и сейчас.
![[FULL EP.01] LOL: Last One Laughing Thailand Thailand หัวเราะทีหลังปังกว่า | Prime Thailand](http://i.ytimg.com/vi/t4KunBRKn3s/mqdefault.jpg)
![[UNCUT] ที่นี่ที่แรก ปู - หาญส์ พูดถึงมหากาพย์หนี้สิ้น I คนดังนั่งเคลียร์ I 10 ก.ค.67](http://i.ytimg.com/vi/KDNA9DZ0p4U/mqdefault.jpg)
![[4K직캠] BABYMONSTER(베이비몬스터) - FOREVER](http://i.ytimg.com/vi/PS3UAFto1z8/mqdefault.jpg)
Если бы я проснулась в такую рань, хорошее настроение меня не посетило бы😆 Вы - молодец!
Ой, это точно😂Весь день себе и всем вокруг гарантированно испорчен😅
Ох, я тоже сова, но 5 лет подряд приходилось вставать в 4.30, поэтому хорошо Вас понимаю )))
Смотря ещё во сколько ложиться
Прочитав все комменты, я уже не вижу смысла повторяться и писать одно и тоже. Но все равно хочу поблагодарить тебя за эту мотивацию и полезные советы. Я видела комментарии, в которых люди писали, что в 5 вставать это слишком рано, мы выгараем вставая так рано ежедневно. Но я понимаю, что советы здесь универсальны, и мы не обязаны делать все точно так же. Вставать можно и в 7 и в 9, но главное чтобы вы жили спокойно, наслаждались утром и днём в целом. Я надеюсь, я понятно объяснила свою мысль😆.
Видос супперский, лайк уже стоит. Хотелось бы видеть таких видосов побольше 😜
Как говорится, не плыви по течению, не плыви против течения, плыви туда куда тебе надо
Хотя мне только 13 лет, я с удовольствием смотрю твои видео
@@marfa9375 Спасибо😊
@@user-hq6ze2nl3w 🤗
Я думала это писала взрослая, мудрая женщина пишет. Так удивилась, что тебе только 13) Аплодирую стоя! Побольше бы таких девочек)
@@olesia4996 благодарю😃
Умничка!
Время никогда не придёт,время только уходит,надо жить сегодня и сейчас!!!!
Такое утро подходит человеку который не работает, у меня в 7:30 начинается рабочий день и у меня двое детей. Чтобы мне всё это успеть нужно встать в 3 часа ночи, в ряд ли я буду бодрой на весь день)
instablaster...
Видимо человек обижен жизнью, чтоб успеть можно встать как она в 5 утра и не спорте просто не надо водяться по полу а продуктивно расспредилять время
когда каждый день встаешь в 5 утра и на работу, сразу пропадает желание просипаться в 5 утра)) видео очень красивое и уютное! утро мечта!!
Добрый вечер! Живу в бешенном ритме! Семья, сложная работа, питомцы, спорт, проблемы! Моя дочурка называет меня супер мамой. Тоже выработала для себя правильное начало дня: утро только моё, никто из членов семьи не заходит на кухню утром, пока я не приглашу. Варю кофе, делаю омлет или кашу, включаю пение птиц, настраиваюсь на день. Я поняла, что от моего настроения зависит всё - семья, работа, увлечения. Именно я задаю ритм своей жизни. Катюша, спасибо за прекрасный сюжет! Полностью с тобой согласна!❤
Пока не приглашу на кухню? Это как? Да уж, ну и дела... а если кто попить водички захочет? Бедняги
По-моему, ответ на вопрос "что нужно успеть до 8 утра" - это "выспаться".
Сон очень важен..особенно доч нас - женщин. Но хотя бы раз в неделю встать до детей и посмотреть на восход солнца, побыть с собой, медитация, контрастный душ- это тоже прекрасно!
У меня подруга такая.Всегда подносик,красивая чашечка кофе,сервировка стола.И это не показное.Спасибо за видео,релакс 👌👌👌
Вы такая позитивная, так заряжаете энергией. Глядя на вас хочется также жить, радоваться жизни и кайфовать. Ведь жить нужно прямо сдесь и сейчас. Другой жизни у нас не будет. Спасибо вам за подаренное хорошее настроение на весь день. Ваши видео для меня всегда как мотивация, что то типа толчка к действиям.))
Вы умница 🥰 я мусульманка и у нас день начинается с утренней молитвы ♥️
Так держать
Какой приятный сюрприз с утра, ваше видео. Спасибо вам большое. Я вас просто обожаю. Хорошего вам дня.
Как же вовремя сняли видео про это. Я нахожусь в таком состоянии, хочется поменять что-то. Спасибо🙏💕 большое! Жду новые видео. Вместе с вами начинаю.
Спасибо Екатерина , от ваших видео улучшается настроение.
КАТЮША ЗДОРОВЬЯ И ПОЗИТИВА ТЕБЕ И ТВОЕЙ СЕМЬЕ!
Спасибо тебе. Мне всего 11 лет, и ты вдохновляешь меня на уборку! У тебя очень классные видео!💜💜💜
Почему все соплячки тыкают старшим по возрасту
Жить надо сейчас. А не завтра. Знаю это точно, потому что мне 64)
Да наша молодость была другой. Смотрим на молодежь сегодня.
Кать, мы с тобой! Вы нас мотивируете! Почаще бы такие видео. Кто со мной согласен,ставь лайк!💕👍🤩можете рассказать о своем уходе лица, ну и о фигуре, какие маски или скрабы используете ?
Ещё не посмотрев видео, хочется написать! Катя вы мой мотиватор, благодаря вам я поднимаю свою п... и что либо делаю. Вы вдохновляете! Спасибо ❤️
Это надо ложиться в 8-9 вечера спать 😱чтоб вставать в 5 утра )
Мы в 10
Катюша, как всегда видео на позитиве. Спасибо за поднятие настроения!!! 😘
Спасибо за огромную мотивацию! Я сегодня тоже встала рано утром, чтобы побыть наедине со своими мыслями, навести порядок на кухне (вчера не хватило сил) и в своей голове, пока все спят. Это огромный кайф. Я тоже стараюсь планировать свои дни и жить здесь и сейчас. Так намного продуктивнее и интереснее жить. Кстати, завязки на постельном белье ночью вам развязывает домовенок)) Шалит)) Крепкого вам всем здоровья и всех благ!
Здравствуйте Катя! Спасибо за ваши видео! Пожалуйста делайте такие видео почаще, это даёт силы для жизни! Ещё раз спасибо, желаю Вам счастья и удачи!
Не в обидку. Я жила долго в деревне и вставая несколько лет в 5 утра и делая кучу дел до 10 утра мы выгораем. Теперь я живу в городе и находясь в дикрете я кайхую от того что встаю в 9 утра .и успеваю все с ребенком.и поверьте я в 5 утра подниматься не хочу это лично я
Вот вот)я сейчас тоже в декрете и кайфую от того,что мне не нужно вставать в 5.30 на работу))) встаю когда хочу)
Работаю в детском саду воспитателем в две смены. Каждый день встаю в 5:20. Вечером в 21:00 уже просто вырубаюсь. Не кому такого не пожелаю
@@user-mh5li7bf4m это ужасно ((((у меня так не получалось ложиться спать, всегда в полночь,спала по 5 часов
Я считаю,если тебе комфортно вставать рано,вставай. Главное не во вред,тогда и спать ложиться надо раньше. Если я встану в такое время (не важно во сколько легла спать вечером), весь день я буду как варёная курица. Поэтому,мой совет,вставать так,чтобы организм от этого не пострадал
@@user-kh1et8bt7v та же самая история. встаю примерно в 5-5:30. до работы потом ещё далеко ехать. но заснуть не могу сильно за полночь. выдрёмываю в самом лучшем случае часа 2, а то и час днём. а ночью максимум часа 3. и никак пока не могу это исправить
Катя, спасибо за очень позитивное начало дня!!! Мотивация очень важна в жизни, чтоб не идти по течению, а строить свою жизнь так, как ты хочешь ее проживать. Это лучшее видео!
Вы наш мотиватор! Тоже всегда встаю раньше всех.
Спасибо Катюша, за такое расслабляюще видео!!!! Смотрела, расслаблялась и заряжалась на Новый день вместе с Вами!!!👍😊
Это не только от привычки, это больше от организма зависит. Я, например, люблю поздно ложиться и поздно вставать. Утром у меня мало энергии, а вечером прилив сил и бодрость.
И у меня так!:)
Viktorya Kout тоже самое
У меня по разному но тренировками занимаюсь в 11:30не могу сразу после сна
Мы просто совы
Согласна! Меня все ругают, что режима нет, а он у меня есть, но не такой, как у них🤷♀️я пробовала и даже если встану в 7 утра, то лень меня сопровождает до 3 часов дня, а вот с наступлением ночи я, как энерджайзер, все дела переделаю🤷♀️
Оооочень классно прям зарядилась, право у нас сейчас уже обед 12 часов, но я готова делать шаг в перед, просто умница класс!!!!
Я встала сег в 10, и я счастлива.ничего из вашего видео не делаю к сожалению но буду стремиться !!!! Спасибо что вы есть, мотивируете на хорошее❤️👌
Я очень много смотрела видео мотиваций на счёт улучшения своей жизни, но ваше видео, реально придало мне силы что то сдвинуть с места. Спасибо💐
1000 лайков. Какое крутое видео! Спасибо огромное, что так нас мотивируешь. Так приятно от просмотра. Спасибо😍
Катя,спасибо за такой чудесный настрой,ты очень вдохновляешь!
Спасибо, Катюша, за самое доброе утро!🌞
Самое красивое, вдохновляющее и мотивирующее утро, когда я либо видела ^_^
Спасибо Катюш!
Какой же красивый видеоблог ,❤️просто восхищение😍😍😍😍😍😍
Дякую за таке прекрасне мотиваційне відео 🤗🤗🤗
Пройдет немного лет и ... Будете вставать и в 5 и в 3 утра , а ложиться в 8 вечера. Все узнаете о жизни когда сами будете в соответствующем возрасте. А пока радуйтесь и высыпайтесь
Катя, я столько много из ваших видео для себя взяла. Спасибо большое. За все!
Доброе светлое утречко Катенька!Спасибо за прекрасный ролик и твою доброту!!!!!!!!!
Чудесное видео! Спасибо большое за позитивное утро👍пальчик вверх! 🤗
Очень мудрые мысли, Катя)
Спасибо за такую приятную и красивую мотивацию.
Умничка! Спасибо за мотивацию!
Как же Вы мотивируете! Умничка, все Ваши принципы и мысли так близки мне! Вдохновения, сил, любви. Всегда смотрю с удовольствием
Катюша молодец и своих девочек к этому приучай, чтоб все было красиво и в удовольствие, моя бабуля в 60 лет ,старается для меня и дедули, а главное вспомнила что она у себя есть. Это просто замечательно.
Я очень рада новому видео))) Катюша, спасибо)
О да! Сегодняшнее видео - психологическое! Супер!
Сегодня сделала макияж, надела новые сережки - и день преподнес много радостных мелочей: солнце, стая аистов, удавшийся суп 😁😁!!
Катюша! Спасибо Вам большое за такие мудрые мысли, вы очень внимательны и многое подмечаете, видео потрясающее, как важно в этой жизни все правильно понимать 😊
Екатерина, спасибо за такое мотивирующее и красивое видео❤️
Моя любимая тема на англоязычном Ютуб 😍 morning routine, night routine 😍👍👍👍спасибо, смотрю уже не первый раз, наслаждаюсь прям
Катя, спасибо большое за вдохновение) Вы мотивируете.
Спасибо, Катюша, за видео😇
Я иногда ооочень люблю вместо привычного чая выпить горячую поду с лимоном или лаймом + ч.л. мёда 😋Это очень вкусно и полезно!
Прекрасное вдохновляющее видео!! Спасибо вам огромное!!!
Катя, спасибо за релакс
Замечательное утро, спасибо🌹
Катюша, привет! Какая приятная мотивация!!! Спасибо за влог!!! Девочки! Всем здоровья!!!👍😉🤗🙂🌹
Благодарю Катюша, за прекрасное видео и обнимаю Вас Любовью от сердца к сердцу 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞
Прям как фильм! Спасибо!!!
Катюша! Спасибо тебе!!!🌞💗🌷
Катя, спасибо вам за правильные слова и мотивацию❤
Катюша,отличный формат видео!! Ты умничка,очень зарядилась позитивом от тебя!)) Всего самого доброго и хорошего вашей прекрасной семье!
Спасибо за видео. Было очень приятно смотреть. Тоже люблю окружать себя красотой
Катюша, доброго времени суток! Я всегда с удовольствием смотрю все ваши выпуски! Вы такая Умничка, успеваете всё сделать и не только...Но! И нас стимулируете к переменам!!! Благодарю!!!
Я вот совсем не понимаю как можно ставить дизлайки под такими прекрасными ,приятными и мотивирующими видео 😔.
Я хочу вам 1000000 лайков поставить ,жалко что так нельзя делать 😍😘
Зависть
Можно поставить, под комментариями лайки тоже считаются 😉
Катя, спасибо за классное видео ☺️🌸👍🏻
Вау,Катя,какой крутой выпуск!!!Спасибо вам большое!Воодушевляете и вдохновляете!Это моё идеальное утро...стремлюсь.
Екатерина, спасибо за вдохновение! Ваши видео прекрасны!
Благодарю за настрой 🙏🏻
Катя вы все правильно говорите и делаете!
Какое вкусное утро 😊
Спасибо Катя.
Спасибо за видео! Ждём нового заряда позитива от Кати!
За такие видео огромное спасибо тебе!!! 🌸🌸🌸
Боже какая прелесть! Мне очень нравятся ваши видео!
Катюш, в кроссовках только бегай.У меня такой же тренажер покупала.Всегда в обуви занималась. Почитай, почему нельзя босиком)
А почему только в обуви?
Катя! Спасибо за такое позитивное и главное полезное видео! Почему-то раньше оно мне не попадалось! Наверное всему своё время! И сейчас в такое сложное для нас время Вы Катя как лучик света! Ещё раз спасибо за Ваш труд!
Катя! Огромное спасибо! Просто шквал мотивации😘😃
Обожаю Ваши видео!😍🔥
Вот это позитив! Здорово, классное видео!🤗
Катюша, Вы наш мотиватор)💐
Спасибо вам Катюша за мотивашку
Какое прекрасное видео, весеннее и свежее!Блеск!!!🌺
Супер! С Добрым утром!)
Катя ты молодец, очень правильные слова🤗
Спасибо большое 😊
Прекрасное видео, уже на третий раз пересматриваю(подряд!) За утро))))
Спасибо большое за такое позитивное видео! Вы мне подняли настроение😊😊
Супер💕💕💋💋💋💋
Привет, Катенька!!!! Мне очень понравилось видео!!!!! Я так обрадовалась когда увидела тебя!!!!! Ты такая Молодчинка!!!! И очень- очень Красивая!!!!!!!🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷☀️♥️♥️♥️💛💛💛
Катя спасибо!!!
Спасибо за все!!!
Катя благодарю Вас
Спасибо_за_чудесное_видео, взяла_на_вооружение!😙
Классные видео! Красивая девушка! Все чистенько, уютно и вкусно! Успехов и удачи вам!
Ещё раз пишу комментарий) Екатерина, в этом видео не всё считаю правильным, но сама его атмосфера такая прекрасная, что я включала его каждое утро на протяжении двух недель, когда выходила из депрессии. Вместе с Вами делала зарядку, готовила завтрак) приходилось останавливать видео или включать повторно(по два раза за утро)))
Я не знаю, как Вы это сделали, но мне оно очень помогло.
Спасибо Вам!
Очень классное видео! Катя-вы прям настоящее солнышко!!!!🌞 Давайте еще видео про ваши рутины, вечерние например
Очень крутое видео! Качество и формат съёмки-на высоте!
Катюша, я сразу захотела рано вставать,начать худеть и вкусно завтракать💕 Спасибо)
Катенька здравствуйте! Очень приятно видеть Ваши видео! Вы умничка! Вы очень стимулируете меня, заводится внутри меня моторчик! Всех благ Вам и вашей семье!
И ещё хотела добавить, вас очень интересно слушать, именно философские такие мысли и размышления 👍🏻