Przypomnę sie po kilku latach❤. 2019 rok chcialam schudnąć bo myslalam ze mi to pomoże 😂. Zaczelam chodzić z Toba na spacery i psem ... pocztek był super 2 rozmiary w 2 tygodnie 😂😂😂 szybko zrozumiałam że to nie o to chodzi bo dieta to tak bardzo sie nie zmieniła-ja sie zmienilam co było powodem zmiany życia... dziękuję Iwonka uratowalas moje życie bo dostrzeglam ze zyje obok siebie z wrogiem mojego umyslu i duszy -juz exmaz psychopata... jak dalej potoczyła sie m9ja historia wiem ze kiedyś Ci opowiem osobiscie❤ ściskam i dziękuję ❤ musialam sie odezwać z mojej osobistej drogi dalszego rozwoju❤❤❤ 50+ i niczego sie juz nie boję ❤❤❤ BĄDŹ proszę
Iwonko, jak ja Ciebie rozumiem.. Ja pracowałam od lat z ludźmi w usługach, dałam od siebie tyle najlepszej energii bezpośrednio, ile tylko mogłam. Ale droga rozwoju pokierowała mnie na bardziej indywidualny styl działania, poniekąd też z powodu stosunku ludzi do siebie nawzajem, do świata...na przestrzeni lat to wszystko zmienia się na gorsze. Ilość tej zawiści, oceniania, szukania win u wszystkich innych za wszystko, tylko nie u siebie... Nadszedł czas na odpuszczenie, poczułam zew duszy, żeby pójść indywidualnie w innym kierunku, w inny sposób. Rzuciłam pracę miesiąc temu i po woli pracuję obecnie nad swoim własnym projektem, szukam inspiracji, układam wszystko w głowie. Chcę żyć i działać w zgodzie z głosem mojego serca i duszy. Wierzę w siebie bardzo mocno i wiem, czuję, że wszechświat mi sprzyja. To my sami kreujemy swoją rzeczywistość, trzeba tylko odwagi, wiary w siebie, determinacji i wytrwałości, pięknych myśli. Trzymam kciuki i powodzenia Pani Iwonko
Pani Iwonko.,ja brałam terapię zastępczą hormonalną 11 lat i czułam się świetnie, chociaż mam 69 lat to nadal czuję się świetnie bo cały czas pozytywnie patrzę na życie , myślę podobnie jak pani, dziękuję za wspaniałe rady 52:48
Pani Iwonko. Moje zainteresowania zdrowiem zaczęły się parę lat temu od Pani kanału. I choć przez te wszystkie lata słuchałam innych kanałów, to nigdy Pani nie opuszczę. Jest Pani mega mądra kobieta, mega, która ma bardzo pozytywny wpływ na mnie . Dzięki Pani dużo zmieniłam w moim odżywianiu . Pani porady i sugestie są super.Nie wiedziałam o tym że Pani częściowo porzuca dietetykę, ale myślę że nadal będzie nam Pani dawać dobre rady. Dla mnie jest Pani najlepszym dietetykim i tak zostne. Życzę dużo zdrowia i odporności psychicznej ❤😊
Pani Iwonko, wielkie dzięki za tak potrzebne dla nas wsparcie, piękne przesłanie co do różnych życiowych wyborów i mega mądry balans na życie. Każdy ma swój rozum, swoje potrzeby i sam wybiera dla siebie to co mu pasuje. Kocham ten kanał. Serdecznie pozdrawiam 😘❤
Kochana jesteś cudowna i dajesz nam cudowne treści. Zgadzam się z tym co mówisz, że nastawienie , to co mamy w nas w głowie w przekonaniach jest najwazniejsze. Byłam pod koniec ubiegłego roku w Maroko. Ja na codzień jem tylko 2 kromki chleba żytniego jadłam ichne śniada na słodko z plackami i bułeczkami i nic mi się nie stało. Jadłam bo chęć poznania nowych smaków była ważniejsza niż to , że może mi to zaszkodzić. Kolejna dziewczyna nie jedz na codzień cukru była narażona na dużą ilość cukru..owszem nie jadła praktycznie śniadań bo były na słodko ale jej nastawienie było takie że super bo posty przerywane będą dłuższe.. A jedną ciągle marudziła i narzekała na wszystko, na za dużo spodkiego, za dużo mąki, za dużo tego i owego..I powracałysmy z tych są.ych wczasów 2x1 zadowolone x niezadowolona...I po co były te wczasy tej niezadowolonej..😂
Dodam, że na co dzień biorę kolagen rybi z witC, no i D3 z k2mk7. Ale też nie jakoś mega regularnie, nieraz zapomnę. To wszystko dzieje się intuicyjnie. Na noc piję cytrynian magnezu, bo lepiej mi się później śpi. Omega 3 to już w ogóle bardzo sporadycznie. Nie jestem więźniem żadnej diety etc. Stosuję zdrową naturalną pielęgnację skóry, bez mikroplastiku, aluminium, sls-ów, parabenów, alkoholu..to jest faktycznie dla mnie ważne. I jak na swój wiek wyglądam bardzo młodo, wręcz młodziej, niż jakieś 5 lat temu ! I też nie stosuję żadnego filtru na twarz, i nie mam żadnych przebarwień itp. Nie zasilam kasy korpo farmaceutycznych i kosmetycznych. Wszystko z rozumem i zdrową logiką
Avilin Gastro to suplement diety zawierający olej lniany, który ma właściwości osłaniające i łagodzące, szczególnie w przypadku problemów żołądkowych, takich jak refluks. Olej lniany może wspierać regenerację błony śluzowej żołądka i przełyku oraz zmniejszać podrażnienia wywołane cofaniem się treści żołądkowej. Czy to pomoże? Może przynieść ulgę w łagodzeniu objawów refluksu, takich jak pieczenie czy podrażnienie przełyku, dzięki właściwościom powlekającym i regenerującym. Ważne jednak, aby suplement stosować zgodnie z zaleceniami lekarza, a równocześnie wprowadzić zmiany w stylu życia, takie jak: --Jedzenie mniejszych porcji i unikanie posiłków tuż przed snem. - Ograniczenie tłustych, smażonych potraw, kawy, czekolady, alkoholu i pikantnych dań. - Spanie z uniesioną głową (np. na wyższej poduszce). Pamiętaj, że Avilin Gastro może wspierać łagodzenie objawów, ale przy refluksie kluczowe są także zmiany w diecie i nawykach. Jeśli objawy się utrzymują, skonsultuj się ponownie z lekarzem w celu ewentualnej modyfikacji leczenia. 😊
Gdyby ludzie chcieli się obserwować to mogą łatwiej podejmować decyzje w każdej sferze... zwłaszcza zdrówka. Mi akurat htz nie odpowiada ale to moja sprawa i wybór i nikogo nie edukuje z moich wyborów
Przypomnę sie po kilku latach❤. 2019 rok chcialam schudnąć bo myslalam ze mi to pomoże 😂. Zaczelam chodzić z Toba na spacery i psem ... pocztek był super 2 rozmiary w 2 tygodnie 😂😂😂 szybko zrozumiałam że to nie o to chodzi bo dieta to tak bardzo sie nie zmieniła-ja sie zmienilam co było powodem zmiany życia... dziękuję Iwonka uratowalas moje życie bo dostrzeglam ze zyje obok siebie z wrogiem mojego umyslu i duszy -juz exmaz psychopata... jak dalej potoczyła sie m9ja historia wiem ze kiedyś Ci opowiem osobiscie❤ ściskam i dziękuję ❤ musialam sie odezwać z mojej osobistej drogi dalszego rozwoju❤❤❤ 50+ i niczego sie juz nie boję ❤❤❤ BĄDŹ proszę
cudnie kochana, ściskam mocno❤❤❤
Iwonko, jak ja Ciebie rozumiem.. Ja pracowałam od lat z ludźmi w usługach, dałam od siebie tyle najlepszej energii bezpośrednio, ile tylko mogłam. Ale droga rozwoju pokierowała mnie na bardziej indywidualny styl działania, poniekąd też z powodu stosunku ludzi do siebie nawzajem, do świata...na przestrzeni lat to wszystko zmienia się na gorsze. Ilość tej zawiści, oceniania, szukania win u wszystkich innych za wszystko, tylko nie u siebie... Nadszedł czas na odpuszczenie, poczułam zew duszy, żeby pójść indywidualnie w innym kierunku, w inny sposób. Rzuciłam pracę miesiąc temu i po woli pracuję obecnie nad swoim własnym projektem, szukam inspiracji, układam wszystko w głowie. Chcę żyć i działać w zgodzie z głosem mojego serca i duszy. Wierzę w siebie bardzo mocno i wiem, czuję, że wszechświat mi sprzyja. To my sami kreujemy swoją rzeczywistość, trzeba tylko odwagi, wiary w siebie, determinacji i wytrwałości, pięknych myśli. Trzymam kciuki i powodzenia Pani Iwonko
kochana❤❤
Pani Iwonko.,ja brałam terapię zastępczą hormonalną 11 lat i czułam się świetnie, chociaż mam 69 lat to nadal czuję się świetnie bo cały czas pozytywnie patrzę na życie , myślę podobnie jak pani, dziękuję za wspaniałe rady 52:48
cudownie❤❤
Pani Iwonko. Moje zainteresowania zdrowiem zaczęły się parę lat temu od Pani kanału. I choć przez te wszystkie lata słuchałam innych kanałów, to nigdy Pani nie opuszczę. Jest Pani mega mądra kobieta, mega, która ma bardzo pozytywny wpływ na mnie . Dzięki Pani dużo zmieniłam w moim odżywianiu . Pani porady i sugestie są super.Nie wiedziałam o tym że Pani częściowo porzuca dietetykę, ale myślę że nadal będzie nam Pani dawać dobre rady. Dla mnie jest Pani najlepszym dietetykim i tak zostne. Życzę dużo zdrowia i odporności psychicznej ❤😊
dziękuję❤❤
Pani Iwonko, wielkie dzięki za tak potrzebne dla nas wsparcie, piękne przesłanie co do różnych życiowych wyborów i mega mądry balans na życie. Każdy ma swój rozum, swoje potrzeby i sam wybiera dla siebie to co mu pasuje. Kocham ten kanał. Serdecznie pozdrawiam 😘❤
Kolor wlosow zmienilas,pozytywnie..jestes super..
Bardzo fajny pomysl,serdecznosci❤❤❤
dziękuję❤❤
Fajnie będę ćwiczyć ❤❤❤
Wszystkiego Błogosławionego Iwonko🙏❤⚘
Uwielbiam cie słuchać Kochana Iwonko uważam że masz świętą rację tak trzymaj ❤
Proszę podać gdzie kupić filtr do wody o którym Pani mówi
sklep.fitaqua.pl/ a kodem ajwen jest -20% ❤❤
Kochana jesteś cudowna i dajesz nam cudowne treści.
Zgadzam się z tym co mówisz, że nastawienie , to co mamy w nas w głowie w przekonaniach jest najwazniejsze.
Byłam pod koniec ubiegłego roku w Maroko. Ja na codzień jem tylko 2 kromki chleba żytniego jadłam ichne śniada na słodko z plackami i bułeczkami i nic mi się nie stało. Jadłam bo chęć poznania nowych smaków była ważniejsza niż to , że może mi to zaszkodzić. Kolejna dziewczyna nie jedz na codzień cukru była narażona na dużą ilość cukru..owszem nie jadła praktycznie śniadań bo były na słodko ale jej nastawienie było takie że super bo posty przerywane będą dłuższe.. A jedną ciągle marudziła i narzekała na wszystko, na za dużo spodkiego, za dużo mąki, za dużo tego i owego..I powracałysmy z tych są.ych wczasów 2x1 zadowolone x niezadowolona...I po co były te wczasy tej niezadowolonej..😂
❤❤
Och jak Ty mądrze gadasz ❤Uwielbiam Cię słuchać❤
Iwonka jest najlepsza ❤😊😊😊
Dodam, że na co dzień biorę kolagen rybi z witC, no i D3 z k2mk7. Ale też nie jakoś mega regularnie, nieraz zapomnę. To wszystko dzieje się intuicyjnie. Na noc piję cytrynian magnezu, bo lepiej mi się później śpi. Omega 3 to już w ogóle bardzo sporadycznie. Nie jestem więźniem żadnej diety etc. Stosuję zdrową naturalną pielęgnację skóry, bez mikroplastiku, aluminium, sls-ów, parabenów, alkoholu..to jest faktycznie dla mnie ważne. I jak na swój wiek wyglądam bardzo młodo, wręcz młodziej, niż jakieś 5 lat temu ! I też nie stosuję żadnego filtru na twarz, i nie mam żadnych przebarwień itp. Nie zasilam kasy korpo farmaceutycznych i kosmetycznych. Wszystko z rozumem i zdrową logiką
cudnie kochana❤❤
Taaak! Super pomysł na ćwiczenie z Tobą!!!❤
Super pomysł z tymi ćwiczeniami ;)
też mi się podoba💪🏻💪🏻
Superowy , jestem za
❤ pozdrawiam 😊
Jestes jedyna w swoim rodzaju xxx
Święta racja. Już tak wcześniej myślałam i cieszę się że Pani to mówi
❤❤
Ćwiczenia z Tobą mega😁💪🏻
Super pomysl
Ooo super pomysł👌🏻😁
Super pomysł z tymi ćwiczeniami siłowymi. Na pewno skorzystam.
cieszę się😊
... bardzo lubię 💓 słuchać Panią Iwonkę , czy inni faceci nie słuchają Pani Iwony? Pozdrawiam serdecznie Wszystkich ...
słuchają, sluchają 😊
Super pomysł na ćwiczenia proszę
ciesze się😁
Menopauza
czy można jeszcze kupić ?
oczywiście, zapraszam❤ do konca dnia jest w promocyjnej cenie 69zł www.ajwendieta.pl/produkt/menopauza-jak-sobie-poradzic/
❤❤❤
❤
Też człowiek był młody i biegał bez kurtki .. pamiętam...mnie ratuje morsowanko i sauna staram się regularnie i kocham spacery im zimniej tym lepiej
superrrrr❤
🌼🌼🌼🌼
Mam refluks otrzymałam od lekarza Avilin Gastro czy myśli Pani że to pomorze
Avilin Gastro to suplement diety zawierający olej lniany, który ma właściwości osłaniające i łagodzące, szczególnie w przypadku problemów żołądkowych, takich jak refluks. Olej lniany może wspierać regenerację błony śluzowej żołądka i przełyku oraz zmniejszać podrażnienia wywołane cofaniem się treści żołądkowej.
Czy to pomoże?
Może przynieść ulgę w łagodzeniu objawów refluksu, takich jak pieczenie czy podrażnienie przełyku, dzięki właściwościom powlekającym i regenerującym.
Ważne jednak, aby suplement stosować zgodnie z zaleceniami lekarza, a równocześnie wprowadzić zmiany w stylu życia, takie jak:
--Jedzenie mniejszych porcji i unikanie posiłków tuż przed snem.
- Ograniczenie tłustych, smażonych potraw, kawy, czekolady, alkoholu i pikantnych dań.
- Spanie z uniesioną głową (np. na wyższej poduszce).
Pamiętaj, że Avilin Gastro może wspierać łagodzenie objawów, ale przy refluksie kluczowe są także zmiany w diecie i nawykach. Jeśli objawy się utrzymują, skonsultuj się ponownie z lekarzem w celu ewentualnej modyfikacji leczenia. 😊
Od kiedy mam wyższy poziom D3 nie choruje 🙂 wiec u mnie akurat na plus
Gdyby ludzie chcieli się obserwować to mogą łatwiej podejmować decyzje w każdej sferze... zwłaszcza zdrówka. Mi akurat htz nie odpowiada ale to moja sprawa i wybór i nikogo nie edukuje z moich wyborów
oczywiście, wszystkiego dobrego❤
Jak się ma 55 lat to można jeszcze htz?
Ile ma pani dzieci jest pani fajna babką
jedno
Piekne zeby..
MENOPAŁZA
Menopausa