Liikkuvuusharjoittelu - Jarno Härkönen

[@millamerituuli4521]

Ihan huikee!! Uskon että tästä on apua mulle😍

[@eheh6131]

Tarvis ohjevideoo miten treenata liikkuvuutta et ylipäätään pääsee noihin aloitusasentoihin

[@mikkihintikka7273]

on kyllä kaverilla kova liikkuvuus. Kyynärpää varpaaseen ei oo ihan helppo temppu ton kokoselle miehelle.

[@tobbe8285]

niice

[@panopupu96]

miten usein tämä treeni ois hyvä tehdä, parhaalla hyödyllä?

[@tikisofficial]

Liikkuvuutta kannattaa tehdä päivittäin esimerkiksi venyttelynä ja lihaskalvojen rullailuna putkirullalla. Tällainen pidempi sessio kannattaa tehdä ainakin kerran viikossa.

[@gq4gefortnite367]

Hyödytti paljon kun oon menossa maalivahdiksi

[@Ofix71]

Kiitos, tästä videosta on ollut itselleni todella paljon apua.

[@tikisofficial]

Ihan mahtava kuulla Tero. Hyviä treenejä!