Adventi naptár 2.nap: Cardió- bemelegítés

Adventi naptár 2. részében szintén egy bemelegítés variációt mutatok Nektek, viszont ezúttal egy cardiós, pörgösebb típust, amit bármilyen mozgásforma előtt alkalmazhattok, hiszen a bemelegítést nem szabad elhanyagolni. Ezzel készíted fel a szervezeted a terhelésre! Ha rendesen bemelegítesz kevesebb a sérülés veszélye is. Jó mozgást és kellemes Adventet mindenkinek!
FONTOS!
A videót mindenki saját felelősségére végezheti el. A Baby On Board nem vállal felelősséget semmilyen sérülésért, komplikációért vagy balesetért. A gyakorlatokat mindenki saját belátása, megítélése alapján egészségi állapotának tudatában végzi, saját felelősségére. A videótárat semmiképp sem ajánljuk, ha bármilyen betegség, kontraindikáció áll fenn.