原來這麼簡單就能消除「社交恐懼症」！？沒自信的解藥

你會有時候在外面人多的時候感覺焦慮嗎？你會感覺其他人都在看著你或在嘲笑你嗎？如果你有這些經驗的話那你就來到正確的地方了！今天我會教你克服社交恐懼症的方式
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肚子餓時只會想到食物這個例子舉的很好！謝謝啦~~

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我認為還是有分輕中重度

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感謝

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我有

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